회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20160929 | 20160929 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
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00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:51- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이경애(코미디언), 박상철(가수), 이경희(한의사), 전형주(식품영양과 교수), 이상호(신장내과 교수), 정미경(요리연구가) 00:09:20- 만성신장질환의 위험성 - 60세 이상 4명중 1명이 걸리는 질환 - 만성 콩팥병 환자수 30배 증가 - 각종 암보다 사망률 2.5배 높다 - 100명중 약 65명은 합병증으로 사망 00:18:01- 만성콩팥질환으로 투석 받는 사례자 주성연.이영자 씨 - 식습관 문제, 조기검진 실패로 말기 신부전으로 진행되어 2년 째 혈액투석 받는 주성연(33세)씨 - 당뇨가 원인이 되어 말기신부전으로 3년째 혈액투석 받는 이영자(72세)씨 - 이영자 표 건강비결 00:26:43- 증상을 발견하기 어려운 콩팥 질환 00:27:28- 이상호(신장내과 교수)의 미니특강/ 콩팥질환 - 사구체신장염, 급성신부전 - 만성 콩팥병의 5단계, 혈액투석 vs 복막투석 00:34:30- 콩팥병을 부르는 생활 습관 - 약, 기능성 식품을 함부로 먹지 마라 - 꾸준히 운동하되 과하게는 하지 마라 - 심한 설사와 구토를 3일 이상 방치하지 마라 - CT, MRI, 혈관촬영을 너무 자주 하지 마라 00:39:48- 콩팥 이식 수술 이것이 궁금하다 00:42:13- 콩팥 튼튼 지압법/ 신수혈, 고치법, 삼음교, 용천혈 - 고치법 00:48:03- 콩팥 건강에 좋은 식재료 & 나쁜 식재료 - 좋은 식재료: 버섯, 대구, 밤 - 나쁜 식재료: 쇠고기, 고추장, 바나나, 단호박, 고구마, 물 00:55:59- 정미경(요리연구가)의 요리/ 대구 스테이크, 표고버섯 들깨탕 - 구운 밤 01:06:43- 클로징/ 텔롭 01:07:10- 다음 이야기 01:07:43- 후CM 01:11:03- 우리말 나들이/ 플래카드 순화어 현수막, 펼침막 - 플래카드: 긴 천에 표어 따위를 적어 양쪽을 장대에 매어 높이 들거나 길 위에 달아 놓은 표지물 - 플래카드 -> 현수막, 펼침막 으로 사용 권장 |
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| 기분 좋은 날 20160928 | 20160928 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:29- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 윤택준(식품영양학과 교수), 김선영(요리연구가), 심경원(가정의학과 교수), 김한국(코미디언), 윤영미(방송인), 민성원(50대 대표 복근) 00:07:33- 중년 뱃살 탈출 5계명/ 피하지방보다 내장지방이 더 잘빠진다 - 체중보다 허리둘레를 줄여라 - 다리를 움직이면 뱃살이 빠진다 00:17:57- 민성원(50대 복근 대표)의 올바른 걷기 자세 00:21:34- 계단을 다 함께 오르는 회사가 있다? 몸매가 바뀐 사례자 3인 - 계단 오르기로 몸매가 바뀐 3인: 송성욱.남궁솔.차두환 씨 00:26:35- 민성원(50대 복근 대표)의 뱃살 빼는 계단 오르기 - 소모 칼로리 비교: 계단 오르기 > 빠르게 걷기 > 산책 00:29:47- 계단 운동을 할 때 주의할 점은? 00:30:20- 중년 뱃살 탈출 5계명/ 저녁식사가 다이어트를 좌우한다 00:33:56- 뱃살 탈출 성공한 사례자, 40대 개미허리 주부 이은주 씨 - 이은주 씨의 뱃살 탈출 저녁식사.운동 00:38:52- 뱃살 잡는 저녁 밥상 식품/ 섬유소가 풍부한 통곡물 대표 식품 - 현미, 조, 보리, 율무, 옥수수, 귀리 00:42:45- 김선영(요리연구가)의 요리/ 통곡물 김밥 00:50:52- 뱃살 잡는 저녁 밥상 식품/ 폴리페놀 대표 식품 - 녹차, 포도, 양파, 풋사과, 토마토, 복숭아 00:54:58- 과일 다이어트에 관한 오해와 진실 OX - 신맛 나는 과일이 다이어트에 좋다? (O) - 과일은 우유와 함께 먹으면 다이어트 효과가 크다? (X) - 여러 종류의 과일을 섞어 먹는 게 다이어트에 더 효과적 이다? (O) 00:58:04- 김선영(요리연구가)의 요리/ 풋사과 닭가슴살 샌드위치 01:04:05- 중년 뱃살 탈출 5계명/ 요요 현상 막아야 다이어트에 성공한다 - 담석, 지방간, 신장암의 위험성 증가 할 수 있음 01:06:24- 클로징/ 텔롭 01:07:16- 다음 이야기 01:07:47- 후CM 01:11:22- 우리말 나들이/ 사람의 됨됨이를 표현하는 우리말 - 드레: 인격적으로 점잖은 무게 (O) - 드레지다: 사람의 됨됨이가 가볍지 않고 점잖아서 무게가 있다 (O) - 무지근하다: 뒤가 잘 안 나와서 기분이 무겁다, 머리나 가슴.팔다리가 무엇에 눌리는 듯이 무겁다 (X) |
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| 기분 좋은 날 20160927 | 20160927 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:21- 하이라이트 00:05:29- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 김경우(가정의학과 교수), 박경호(한의사), 장미화(가수) 00:08:18- 건강한 피 & 탁한 피 00:08:44- 방심하다 터지는 시한폭탄 3高/ 고지혈증, 고혈당, 고혈압 - 나쁜 지방이 혈관에 가득: 고지혈증 - 당뇨로 가는 지름길: 고혈당 - 720만 명이 갖고 있다: 고혈압 00:12:17- 합병증 부르는 3高 - 고지혈증: 심각한 복통 - 고혈당: 당뇨발, 발 관리 법 - 고혈압: 실명 00:16:34- 3高의 판정 기준/ 고혈당, 고지혈증, 고혈압 판단 수치 00:20:53- 3高를 만드는 원인/ 식습관, 운동 부족 - 잘못된 식습관 바로잡기 00:21:34- 이혜정(요리연구가)의 요리/ 미나리 문어 샐러드 - 브로콜리 김치 00:35:10- 시민들의 3高 궁금증/ 3高 궁금증 해소 00:44:23- 3高를 잡는 3대 청혈 식재료 - 고혈압 잡는 식재료: 표고버섯, 깻잎, 토마토 . 채소 소금 만들기 - 고혈당 잡는 식재료: 양파 . 양파당 만들기 - 고지혈증 잡는 식재료: 곤약 00:50:28- 이혜정(요리연구가의)의 곤약 활용 요리/ 우엉 곤약 고기완자 - 곤약 강황밥, 곤약 고구마 닭조림 00:59:30- 3高 청소! 4가지만 기억하라! - 식사를 거꾸로 하자 - 잘먹은 물이 보약 - 잠이 부족하면 혈관은 돌처럼 굳는다 - 열 가지 약 부럽지 않은 운동 01:06:04- 클로징/ 텔롭 01:07:37- 다음 이야기 01:08:18- 후CM 01:11:39- 우리말 나들이/ 사단, 사달 - 사단: 사건의 단서 또는 일의 실마리 ex) 찾다.구하다.되다와 어울려 쓰임 - 단초: 일이나 사건을 풀어 나갈 수 있는 첫머리 - 사달: 사고나 탈 |
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| 기분 좋은 날 20160926 | 20160926 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:23- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김달래(한의사), 이승남(가정의학과 전문의), 문영미(개그우먼), 김보화(개그우먼), 이보은(요리연구가) 00:05:50- 하이라이트 00:06:32- 미네랄 누구냐 넌!/ 생명유지에 필수! 5대 영양소 00:08:12- 미네랄 누구냐 넌!/ 신진대사를 돕는 불쏘시개 00:09:01- 미네랄 누구냐 넌!/ 반드시 섭취하라! 단, 제대로! 00:10:39- 나부족 주부의 미네랄 부족 증상(재연) - 계속 떨리는 눈 밑, 잘 깨지고 부서지는 손톱 - 시도 때도 없이 쥐가 나는 다리, 급격히 떨어진 집중력 - 맛에 대한 감각 저하 00:14:34- 미네랄 부족 증상이 나타나는 이유.문제점? - 미네랄 자체가 거의 없는 식품, 재철 식재료의 부재 - 현대인의 잘못된 식사 습관.조리법.입맛 문제 - 신진대사 저하로 각종 질병 발생 할 수 있음 00:18:51- 콩나물국으로 알아보는 초간단 아연 결핍 테스트 - 콩나물국 미각 테스트 - 짜게 먹을수록 아연이 부족한 것 00:21:14- 3대 미네랄/ 당뇨 예방엔 아연, 이보은(요리연구가)의 요리 - 바삭 프리카 누룽지 튀김 - 프리카: 미네랄.식이섬유 풍부, 혈당수치 조절 00:25:32- 3대 미네랄/ 스트레스엔 마그네슘 - 마그네슘 결핍 자가진단표 - 해조류, 콩, 견과류에 풍부 00:28:32- 3대 미네랄/ 우울증엔 칼슘, 칼슘왕 월드컵 - 햇볕 쬐면 비타민 D 생성 되어 칼슘 흡수에 도움 - 칼슘왕 랭킹 1위 말린 꽃새우, 2위 말린 중멸치, 3위 치즈 00:32:18- 나건강 주부의 잘못된 미네랄 섭취법은? - 밥보다 먼저 찾는 영양제, 여러 종류 영양제 한 번에 먹기 - 공복에 먹는 우유와 멸치, 철저한 채식 위주의 식단 00:35:40- 올바른 미네랄 섭취법 - 우유와 멸치는 식후 섭취 - 마그네슘, 산과 함께 먹어라 - 칼슘, 얼마나 흡수 되는지 따져라 - 미네랄, 비타민과 먹으면 효과 2배 00:41:16- 이보은(요리연구가)의 삼시세끼 미네랄 밥상 요리 - 아침: 뽀빠이 뽀은이 주스, 프리카 밥, 프리카 양배추 쌈밥 - 점심: 달걀 쌀국수 볶음 - 저녁: 미역 조개 들깨탕 01:07:30- 클로징/ 텔롭 01:08:39- 후CM 01:12:19- 우리말 나들이/ 일사분란(X) 일사불란(O) - 일사불란: 한 오리 실도 엉키지 아니함, 질서가 정연하여 조금도 흐트러지지 아니함 |
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| 기분 좋은 날 20160923 | 20160923 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:52- 하이라이트 00:03:59- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이경애(코미디언), 이동준(가수), 김미숙(보험이용자협회 대표), 정형준(재활의학과 전문의) 00:07:49- 같은 질환인데 차이나는 병원비? (재연) - 두 사람의 병원비가 차이 나는 이유는? 00:09:08- 같은 병원.치료 받았는데 병원비가 다른 이유? - 마지막 내원 날짜에서 90일을 넘기면 초진 진찰료 발생 - 원칙상 동일한 병을 진료할 때만 재진 인정 - 병원 쇼핑 때문에 보험료 올라감 00:13:00- 병원비 줄이는 특급비법/ 고혈압, 당뇨는 동네의원을 가라! - 만성질환관리제: 동네 의원에서 고혈압, 당뇨를 지속적으로 치료시 본인 부담금 10% 경감 00:14:47- 단골병원 고르는 비법 - 가까운 곳, 비급여 권하지 않는 의사, 잔소리 하는 의사 00:17:24- 병원비 줄이는 비법/ 의료지원 혜택 이용시 임플란트 반값 - 만 65세 이상 장년층 임플란트, 틀니 반값 - 치아 보험 선택 기준: 보험금 지급 사유 꼼꼼히 따지기 00:20:37- 병원비 줄이는 비법/ 치석제거, 보건소에서 공짜 00:22:38- 퇴원 시간에 따라 다른 금액? (재연) - 두 사람의 입.퇴원 금액이 다른 이유는? 00:24:40- 퇴원 시간에 따라 다른 금액/ 오후 6시 전에 퇴원하라 - 오후 6시 이후 퇴원하면 하루 입원비의 50% 추가 비용 - 기준 병실: 건강 보험 적용 받아 저렴하게 이용할 수 있는 병실 00:30:58- 응급실, 약국도 할증이 붙는다? - 응급 진료비(처치수술, 진찰료) 할증, 약국 조제료 할증 00:34:24- 제대로 듣지 않고 보험 가입? (재연) - 헐랭 씨가 한 실수는? 00:36:19- 보험 제대로 알고 들자!/ 보험 가입시 흔히 할 수있는 실수 - 중복 보장 되는지 확인, 설계사의 물음에 꼼꼼히 대답 - 보험사기방지 특별법, 말하지 않아도 된다고 착각하는 사실들 00:40:22- 보험, 현명하게 가입하려면? - 단 이후에 붙은 문장을 확인하라 - 작은 메모 하나까지 놓치지 말라 - 천천히 얘기해달라고 요구하라 - 함부로 해지하면 안 되는 보험? 00:44:33- 보험, 이것이 궁금하다 OX 퀴즈 - 의료실손보험, 많이 들어놓을수록 든든하다 (X) - 연금 받는 종신보험은 연금과 종신보험(사망보험금), 둘다 보장받을 수 있다 (X) - 생존축하금은, 일종의 보너스다 (X) 00:54:44- 국가건강검진을 활용하자/ 검진 혜택 - 산정특례제도 01:04:25- 건강검진 이것이 궁금하다 OX 퀴즈 - 고혈압, 당뇨로 병원다니는 사람도 건강검진 꼭 받아야한다 (O) - 국가 건강검진은 병을 찾아내지 못한다? (X) 01:06:16- 클로징/ 텔롭 01:08:21- 후CM 01:11:15- 우리말 나들이/ 한물, 한물가다 |
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| 기분 좋은 날 20160922 | 20160922 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:03- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이보은(요리연구가), 김달래(한의사), 이승남(가정의학과 전문의), 문영미(개그우먼), 김보화(개그우먼) 00:08:43- 저장 전성시대!/ 소금으로 절여야 겨울까지 산다, 생선 - 소금에 생선을 절이면 수분 배출 -> 부패균 막아줌 - 젓갈의 장점: 소화액 분비를 촉진 00:11:28- 곽진영 추천, 말려야 제맛인 여수 별미는? - 말린 명태찜, 묵은지 고등어찜, 서대찜 00:20:07- 이보은(요리연구가)의 가을 밥상 요리/ 황석어젓 무침 - 황석어젓 깍두기 00:29:55- 저장 전성시대!/ 설탕으로 담근 추억의 맛, 과일 절임 - 당절임은 숙성 없이 곧바로 섭취 가능 - 청귤: 비타민C 풍부, 혈관 튼튼.숙취해소에 도움 00:35:00- 이보은(요리연구가)의 가을 절임 요리/ 황도.백도 병조림 - 청귤청 오이 모히토, 오이 방울토마토 피클 00:47:10- 저장 전성시대/ 말리면 맛도 영양도 UP!, 각종 말린 채소 - 영양이 농축 됨, 노약자 섭취 용이 00:48:46- 이보은(요리연구가)의 말린 채소 요리/ 우엉 강정 00:50:13- 사찰음식의 대가, 적문 스님 표 말린 음식 - 사과 말랭이 무침, 꽃 부각 - 산초: 향이 강함, 원기 회복 음식 00:55:42- 이보은(요리연구가)의 가을무 활용백서, 무 보관법 - 잎부분: 국.찌개용, 시래기로 변신 - 윗부분: 생채나 샐러드용, 아삭하다 - 중간부분: 국.조림.나물용, 가장 달다 - 아랫부분: 장아찌.깍두기용, 단단하고 쌉쌀하다 - 무 뿌리 자르지 않고 통으로 보관해야 수분 날아가지 않는다 01:01:57- 이보은(요리연구가)의 말린 무 & 껍질 활용 요리 - 무말랭이 닭곰탕 01:08:03- 클로징/ 텔롭 01:09:09- 후CM 01:12:13- 우리말 나들이/ 껍질째와 껍질채 |
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| 기분 좋은 날 20160921 | 20160921 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:27- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 박경호(한의사), 옥희(가수), 고도일(신경외과 전문의) 00:11:20- 허리 통증 유형/ 요추 염좌, 대처방법 - 허리가 아픈데 검사하면 멀쩡하다? 00:14:36- 허리 통증 유형/ 허리디스크, 원인, 자가진단법 - 허리를 숙이면 다리까지 저리다? - 디스크를 위한 좋은 습관 . 걷는 시간을 늘리자 . 무거운 물건을 들때 복대 착용 . 허리에 좋은 운동을 하자 00:19:50- 허리 통증 호소하는 사람들의 특징, 원인 - 살이 찔수록 디스크 걸릴 확률이 2배 - 허리가 젖혀지는 하이힐 - 허리를 망치는 최악의 습관 . 엎드려 자기 . 다리 꼬기 00:22:42- 허리.목디스크 유발하는 최악의 자세는?, 바른 자세 만들기 - 목 디스크 자가진단: 목을 뒤로 젖힌 뒤 고개를 돌릴 때 어깨 통증이 느껴지면 디스크 의심 00:26:19- 박경호(한의사)의 무자극 천연 파스 해통오일 만드는 비법 - 착호고 - 주의사항: 피부 자극이 느껴지면 사용량.시간 줄일 것, 만성 통증에만 사용 00:31:04- 고도일(신경외과 전문의)의 허리튼튼 운동법 - 척추 강화 운동 00:35:01- 대표적인 어깨 질환/ 오십견 & 어깨 힘줄병 - 오십견(유착성 관절낭염): 만성적으로 어깨 관절의 운동범위 에 제한이 있는 질환, 관절주머니에 염증이 생기고 달라붙어 통증 유발 - 어깨 힘줄병(회전근개 파열): 어깨를 움직일 때 자라난 뼈에 의해 근육이 끊어진 상태 00:42:27- 고도일(신경외과전문의)&박경호(한의사)의 어깨 통증 잡는 법 - 고도일(신경외과전문의) 통증 잡는 법 . 어깨 테이핑 요법(통증 & 부기 완화) . 어깨 스트레칭 - 박경호(한의사)의 어깨 통증 잡는 법 . 3대 지압법 / 목이 뻐근하고 한쪽 어깨에 통증 있을 때: 견중수혈 / 오십견 통증.가만히 있어도 어깨 통증 있을 때: 견정혈 / 움직이기만 해도 아픈 어깨: 견우혈 00:53:50- 이혜정(요리연구가)의 닭고기.우엉 활용 통증 완화 건강 밥상 - 파소스 닭튀김 - 우엉 소고기 감자조림 01:06:11- 클로징/ 텔롭 01:06:56- 후CM 01:11:05- 우리말 나들이/ 다크서클의 순화어 눈그늘 - 다크서클(Dark Circle): 눈 아랫부분이 그늘진 것처럼 보이는 상태 - 다크서클 -> 눈그늘 |
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| 기분 좋은 날 20160920 | 20160920 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:02:23- 하이라이트 00:03:33- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박영란(한식조리학과 교수), 배동성(코미디언), 배연정(코미디언), 유병욱(가정의학과 교수), 김혜영(조림 반찬 달인), 윤장희(멸치 반찬 달인) 00:04:09- 배동성(코미디언)의 수십가지 밑반찬 소개 00:06:02- 박영란(한식조리학과 교수)의 제철 식재료 밑반찬 요리 - 간장게장, 깻잎 들기름 찜, 생땅콩 호두 조림, - 더덕 고추장 무침 00:24:10- 김혜영(조림 반찬 달인)의 맛간장 활용 조림반찬 요리 - 만능 맛간장 - 어묵 곤약 메추리알 조림, 연근 조림 00:30:09- 박영란(한식조리학과 교수)의 건강 식재료 밑반찬/ 호박 - 고혈압: 나트륨 배출 돕는 호박 - 호박 지짐이 00:35:29- 박영란(한식조리학과 교수)의 건강 식재료 밑반찬/ 생선뼈 - 골다공증: 칼슘 덩어리 생선뼈 - 생선뼈 튀김 00:39:11- 박영란(한식조리학과 교수)의 건강 식재료 밑반찬/ 견과류 - 치매: 신경 전달 물질 활성화 - 견과류 표고 쌈장, 강된장 00:43:29- 배연정(코미디언)의 건강 식재료 밑반찬/ 다시마 - 당뇨병: 급격한 혈당 상승 억제 - 다시마.미역귀 튀각 00:49:54- 윤장희(멸치 반찬 달인)의 건어물 밑반찬/ 멸치볶음 비법 - 아몬드 멸치 볶음, 견과류 고추장 멸치볶음 - 굵은 멸치, 잔멸치 차이점 00:55:51- 박영란(한식조리학과 교수)의 건어물 밑반찬/ 황태채 무침 00:59:30- 박영란(한식조리학과 교수)의 건어물 밑반찬/ 오징어채 볶음 01:03:56- 박영란(한식조리학과 교수)의 건어물 밑반찬/ 솔치 - 솔치 매운 고추 조림 01:08:42- 클로징 01:09:05- 다음 이야기/ 텔롭 01:09:36- 후CM 01:12:28- 우리말 나들이/ 삭이다 & 삭히다 - 삭다 . 물건이 오래되어 본바탕이 변하여 썩은 것처럼 되다 . 김치나 젓갈 따위의 음식물이 발효되어 맛이 들다 . 기침이나 가래 따위가 잠잠해지거나 가라앉다 - 삭이다/삭히다: '삭다'의 사동사 . 음식을 발효시킬 때: (젓갈을) 삭히다(O) 삭이다(X) . 기침을 가라앉힐 때: (가래를) 삭히다(X) 삭이다(O) . 긴장이나 화를 삭히다(X) 삭이다(O) |
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| 기분 좋은 날 20160919 | 20160919 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:04:59- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 강동우(성의학 전문의), 서권순(배우), 이호선(가족상담전문가), 한무(개그맨), 유현상(가수), 김문호(한의사) 00:11:31- 아내도 모르는 남편들의 속마음, 고백의 방 - 남편들이 가장 외로움을 느끼는 순간 00:13:38- 내 남편이 외로움을 느끼는 순간은? - 마음과 몸의 변화가 찾아오는 시기 - 가장으로서 주도해야 하는데 혼자 힘으로 힘들 때 - 가족들이 본인을 돈 벌어오는 기계로 여길 때 - 외로워도 표현하지 못하고 괜찮은 척 행동할 때 - 속내를 드러내지 않는 폼생폼사 태도가 문제 00:21:37- 내 마음의 1순위 월드컵 - 아내 vs 친구, 아내 vs 자식, 아내 vs 부모 00:27:33- 갱년기 남편 상황극장/ 살림 참견하는 남편의 잔소리 막는 법 - 남편의 폭풍 잔소리를 막는 3대 비책: 맞아.역시.나가 . 남편의 의견에 동의하기 . 역시 당신이 최고야 . 그 자리를 벗어나라 - 남편의 잔소리와 투덜거림은 SOS신호, 아내들이 조심해야 하는 태도는 비난 - 한무 며느리 고정은 씨와 전화 연결 00:37:20- 갱년기 남편 상황극장/ 남편의 당황스러운 옷 취향 대처법 - 갱년기 남자의 행동 특징 . 새로운 것을 찾는다: 안 하던 행동, 남편의 변화에 아내는 의심할 수 있음 . 존재의 강렬함을 느끼고 싶어함 - 남편의 방황 적신호 - 유현상 아내 최윤희 씨 전화연결 00:46:43- 갱년기 남편 상황극장/ 머리숱이 빠져 우울한 남편 위로법 - 갱년기 남편을 위한 아내의 행동 . 내 남편에 대해 공부한다 . 남편에게 질문한다 . 남편을 닦달하지 않는다 00:49:50- 남성 갱년기가 보내는 몸의 신호 - 성욕이 감소한 남편, 전립선 기능 이상, 남성 호르몬 감소로 인한 체력 저하 00:54:32- 남성 갱년기 자가진단 리스트 00:56:19- 고개 숙인 남편 이것만은 기억하라!/ 성기능 - 성기능 떨어지면 외도할 가능성 증가! - 성기능 떨어지면 뇌졸증, 심장 질환 위험성 증가! - 우울증 앓으면 성기능 저하 동반 할 수 있다! 01:03:53- 이호선(가족상담전문가)의 남편 갱년기 우울증 물리치는 방법 - 다그치지 마라, 충고하지 마라 - 직접 나서지 말고 옆에서 기다려라 01:04:57- 전문가들의 행복한 중년기를 위한 솔루션 - 강동우(성의학 전문의)의 비책: COME BACK HOME - 이호선(가족상담 전문가)의 비책: 립스틱(립서비스.스킨십. 틱틱거리지 않는다) 01:06:41- 클로징/ 유현상: 고삐 01:08:30- 다음 이야기 01:09:02- 후CM 01:11:56- 우리말 나들이/ 깡그리(O) 싸그리(X) - 깡그리: 하나도 남김없이 - 싸그리: 깡그리의 방언 |
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| 기분 좋은 날 20160913 | 20160913 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:07- 하이라이트 00:04:27- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 천수정(개그우먼), 굴사남(방송인), 이혜정(요리연구가), 박경호(한의사), 김대현(소통전문가), 구자곤(트레이너) 00:09:17- 아내 3인방 이혜정의 명절 속풀이 시간/ 내가 식모입니까? - 내가 이 집안 식모입니까? 38년 동안의 요리 스트레스 - 명절 액받이 무녀와 같은 남편의 역할 00:13:02- 아내 3인방 굴사남의 명절 속풀이 시간/ 수고했다 말도 못 해줘? - 명절날 수고 했다는 말 한마디 안해주는 남편 - 작은 것부터 실천해주길 바라는 아내의 마음 00:16:47- 아내 3인방 천수정의 명절 속풀이 시간/ 친정 엄마 보고 싶어요 - 저도 명절날 친정 엄마 보러 가고 싶어요 - 시댁 vs 처가, 명절날 현명하게 방문하는 방법은? 00:21:42- 이혜정(요리연구가)의 초간단 전 요리/ 동태전, 북어 육전 00:28:38- 이혜정(요리연구가)의 요리/ 해물잡채, 나박김치 00:39:37- 추석 음식! 알고 보면 열량폭탄? - 기름이 많이 사용되는 추석 음식과다섭취는 인슐린 체계를 무너뜨려 과식의 원인이 됨 00:42:04- 추석 고칼로리 음식 날씬하게 먹는 법! - 고열량 음식 전에 채소를 먼저 먹어라 - 볶음 요리를 할 때 기름 대신 물을 넣어라(워터 프라잉) - 추석 음식 궁합에 맞게 먹어라: 송편+수정과, 육류+버섯, 배 00:46:25- 꽉 막힌 속 뻥 뚫는 천연 소화제/ 엿기름(맥아) 생강차 00:47:58- 구자곤(트레이너)의 명절증후군 타파 운동법 - 뭉친 어깨 풀어주는 낚시운동법 - 어깨와 허벅지 근육 풀어주는 커플 스트레칭 00:54:38- 이혜정(요리연구가)의 추석 음식 활용 밥상 - 전 찌개, 육전을 올린 명태포 무침 냉면, 그린주스 01:06:00- 클로징/ 텔롭 01:08:01- 후CM 01:11:03- 우리말 나들이/ 한복의 부위별 명칭(배래.깃.끝동.동정) - 배래: 한복 소매 아래쪽에 불룩한 부분 - 깃: 저고리나 두루마기의 목에 둘러대어 앞에서 여밀 수 있도록 된 부분 - 끝동: 여자의 저고리 소맷부리에 댄 다른 색의 천 - 동정 한복의 저고리 깃 위에 조붓하게 덧대어 꾸미는 하얀 헝겊 오리 |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무