회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20160615 | 20160615 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:28- 하이라이트 00:05:58- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박건형(연기자), 홍은희(연기자), 오정연(연기자), 한지상(연기자) 00:11:58- 드라마속 주인공 집중 탐구 1: 워킹맘 <이미소>, 홍은희 - 일과 육아 두마리 토기를 쫒는 워킹맘 미소 - 미소가 넘어야 할 산 1: 육아 살림 모르는 초보남편 재민 - 미소가 넘어야 할 산 2: 억지도 최고 투정도 최고 시어머니 해순 - 미소가 넘어야 할 산 3: 이보다 진상일 순 없는 상사들 00:20:06- 드라마속 주인공 집중 탐구 2: 워킹맘의 로망 <김재민>, 박건형 - 미소를 위해서라면 무릎도 한없이 가벼운 남자 - 내 미소에게 퇴근을 허하라 - 내 미소의 억울함은 나의 억울함 - 내 미소 흑기사는 나의 몫 00:24:00- 박건형, 프랑스에서 프러포즈한 사연 00:29:14- 드라마속 주인공 집중 탐구 3: 달콤살벌 <예은 & 일목>, 오정은.한지상 - 이 시대의 독한 워킹맘 <예은> - 독한 예은의 유일한 약점 남편과 아들 - 육아 9단, 살림 9단 <일목> 00:35:50- 한지상.오정연의 또 다른 인연, 초등학교 동창 00:37:01- <워킹맘 육아대디> 촬영 현장 공개 - 최고의 NG왕은? 홍은희 - 드라마속 최고의 남편감은? 박건형 00:40:17- 촬영장 뒷애기 00:43:10- 연기자들에게 물어본 OX 질문 - 손해 보더라도 육아휴직을 선택할 수 있다? 모두 O - 나는 착한 사람보다 손해 안 보는 사람이 좋다? 한지상 O - 이번 드라마로 연기대상에 도전? 홍은희, 오정연 O 00:53:03- 드라마속 촬영장 뒷애기 00:57:53- <워킹맘 육아대디> 최고의 앙숙 해순 VS 수란 01:04:27- <워킹맘 육아대디> 예고편 미리보기 01:05:00- 클로징/ 텔롭 01:07:16- 다음 이야기 01:07:49- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160614 | 20160614 | 73분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:20- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 유병욱(가정의학과 교수), 정인경(내분비내과 교수), 배동성(개그맨), 배연정(개그우먼), 정혜윤(요리연구가) 00:06:12- 폭염! 당뇨병을 노린다 - 상처나도 못 느끼는 맨발: 발에 상처를 입거나 족부궤양 경험 - 갑자기 한꺼번에 흘리는 땀: 탈수 위험 - 여름에 지천인 과일의 유혹: 혈당관리 방해 00:11:45- 당지수 높은 과일 알아보기 - 수박 > 포도 > 참외 > 복숭아 > 사과 > 토마토 > 딸기 순 00:15:13- 건강 상태 따라 다른 과일 먹는 법 - 당뇨병: 과일은 식사 전에 껍질 째 먹어라 - 신장질환: 껍질 벗긴 과일 물에 담갔다 먹어라 - 고혈압, 심뇌혈관 질환: 칼륨 풍부한 과일 골라 먹어라 - 위장질환, 몸이 찬 경우: 과일을 익혀서 먹어라 00:18:47- 정혜윤(요리연구가)의 요리/ 익혀먹는 과일 요리 과일 카레 00:23:41- 당뇨환자는 탄수화물 위주보다 단백직 식이섬유 섭취 권장 00:24:40- 정혜윤(요리연구가)의 요리/ 부추 오이 겉절이, 소고기 두부 비빔장 00:29:52- 폭염이 고혈압을 노린다 - 여름이라 안심?: 혈압약 중단하면 위험 - 국물까지 원샷: 나트륨 초과 섭취하게 됨 - 높은 온도와 습도: 불쾌지수 상승 - 오늘 밤도 열대야: 불면이 혈당과 혈압 상승 원인 00:36:31- 폭염시 혈당, 혈압 관리를 위한 생활 수칙은? - 혈관 수축시키는 찬물 목욕 금물 - 남들 다 신어도 슬리퍼, 샌들 금물 - 당뇨병 환자의 여름철 발 관리법 - 더울수록 비타민 식품 00:42:55- 비타민나무 슬러시 만들기 00:45:37- 비타민 E의 주목할 만한 효과 - 노화방지, 갱년기 증상 완화, 피부 미용 00:47:32- 비타민 나무 연두부 샐러드 만드는 법 00:52:58- 폭염 시 혈당, 혈압 관리를 위한 생활 수칙 - 국물 음식은 국물 말고 건더기만 00:53:53- 토마토 오이 냉국 만드는 법 00:59:51- 폭염 시 혈당, 혈압 관리를 위한 생활 수칙 - 덥다는 핑계로 운동 거르지 않기 01:01:55- 혈당관리 토닥토닥 운동법 01:05:34- 나만의 여름철 건강관리법 - 여름에도 따뜻한 음식을 먹고 따뜻한 물을 마신다 01:06:28- 혈당관리와 혈압과 고지혈증 관리도 중요 01:07:13- 클로징/ 텔롭 01:07:29- 다음 이야기 01:08:04- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160613 | 20160613 | 61분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:01- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김달래(한의사), 박희란(베란다 텃밭 달인), 이보은(요리연구가), 김보화(개그우먼) 00:09:21- 체질별 맞는 쌈채소 추천 - 태음인(채소 싫어하고 고기를 좋아함): 호박잎, 머위, 들깻잎, 케일 - 소음인(소화기간이 약함): 차조기, 쑥갓, 양배추 - 소양인(고기를 즐기지 못함): 고들빼기, 적상추, 민들레 - 태양인(고기를 즐기지 못함): 다래순, 메밀순, 배추 00:12:58- 쌈채소와 어울리는 음식은? - 돼지고기: 상추와 깻잎 같이 먹으면 더 좋다 - 소고기: 케일로 면역력 높이자 - 회: 깻잎과 겨자잎 먹으면 살균된다 00:17:20- 쌈채소가 한가득 텃밭 출동 - 쌈채소 따기, 모종 심기 체험(이보은) 00:22:15- 달고 순한 맛의 쌈채소 - 적로즈, 쌈추, 오크, 치콘, 적근대, 롤라로사, 적로메인, 백로즈 00:24:17- 쌈채소에 어울리는 쌈장 베스트 5 - 우렁쌈장, 강된장, 멸치 뽁뽁장, 저염두부쌈장, 과일쌈장 00:25:11- 이보은(요리연구가)의 우렁쌈장 만들기 00:27:10- 이보은(요리연구가)의 과일쌈장 만들기 00:30:09- 쌈채소 궁금증 알아보기 - 쌈채소에 농약이 많다는데 안심하고 먹을 수 있는 방법은? - 생 쌈채소 조심해야 하는 사람이 있나요? 00:32:18- 생쌈 vs 숙쌈 쌈채소 사용 설명서 - 생쌈으로 먹자: 로메인, 적근대, 비트잎, 겨자잎, 청경채, 신선초, 당귀잎, 셀러리 - 숙쌈으로 먹자: 청상추, 양배추, 근대, 머위, 호박잎, 껫잎 00:33:59- 온 가족 나들이를 위한 불고기 생쌈 도시락 만들기 00:40:30- 밥 도둑 신흥강자, 고등어 조림 상추 숙쌈 만들기 00:43:04- 자투리 상추의 변신 상추 부침개 만들기 00:47:24- 내 손으로 키우자! 베란다 텃밭 노하우/ 박희란 - 베란다 텃밭의 시작은 상추보다 청경채로 선택 - 큰 화분은 피하고 적당한 크기로 고른다 - 청경채 모종 심는 방법 - 친환경 살충제 만들기 00:55:51- 클로징/ 텔롭 00:57:04- 다음 이야기 00:57:37- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160610 | 20160610 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:22- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:36- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 오한진(가정의학과 교수), 김유경(요리전문기자), 김한국(코미디언), 장미화(가수), 김선영(요리연구가) 00:10:23- 오한진 교수의 미니 강의/ 단백질 똑똑하게 먹는 법 - 나이 들수록 단백질을 먹어라 - 단백질의 역할: 신체조직 생성, 신체효소 작용 - 육류과다 섭취가 부르는 질병: 대장암, 유방암 등 - 필수 아미노산이 풍부한 식물성 식품 섭취 00:17:05- 채식만으로 근육질 몸매가 된 사례, 서동신씨 - 콩고기, 각종 채소, 다양한 곡물 섭취 - 두부떡 만드는 법 소개 00:24:23- 단백질이 부족하면 영양실조? (상황극) 00:26:04- 내 몸에 나타나는 단백질 부족 증상은? - 허기가 지고 기운이 없다 - 쇄골뼈가 평소보다 더 도드라져 보인다 - 종아리나 발이 자주 붓는다 - 허벅지나 엉덩이 뒤쪽에 피부 트러블이 생긴다 - 단 음식이 당긴다 - 머리털이 빠진다 00:29:47- 육류를 대신하는 영양만점 식물성 식품 1: 모링가 - 퀘르세틴, 필수아미노산, 아미노산, 칼슘, 철분 - 단백질, 아연, 비타민A, 비타민B 풍부 00:38:07- 김선영(요리연구가)의 요리/ 모링가 대박죽 - 모링가 활용 요리: 모링가 크림소스 스파게티, 모링가 생선구이 00:46:31- 육류를 대신하는 영양만점 식물성 식품 2: 양배추 - 비타민U 퀘르세틴, 비타민A, 비타민C, 엽산 - 라이신, 칼슘, 식이섬유, 수분 풍부 00:51:54- 김선영(요리연구가)의 요리/ 5대 영양소가 들어간 영양말이 - 양배추 깻잎 물김치, 양배추 피클 00:59:07- 육류를 대신하는 영양만점 식물성 식품 3: 아보카도 - 식이섬유, 단백질, 마그네슘, 칼륨 - 리놀산, 루테인, 비타민B, 비타민E 풍부 01:04:59- 클로징/ 텔롭 01:06:17- 다음 이야기 01:06:49- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160609 | 20160609 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:22- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이경애(개그우먼), 김번수(방송인), 박연경(요리연구가), 김혜원(피부과 교수), 김명동(한의학과 교수) 00:09:16- 몸의 건강 적신호, 머리와 얼굴의 열 - 의학: 갱년기 & 유암종 등 - 한의학: 중풍 00:15:52- 몸의 건강 적신호, 가슴의 열 - 의학: 콜린성 두드러기 & 협심증 - 한의학: 화병 00:21:20- 열을 다스리는 음료: 생강 냉차 - 생강청 만드는 법 00:24:44- 몸의 건강 적신호, 손발의 열 - 의학: 두드러기 성 혈관염 - 한의학: 수족열증 00:28:16- 생활 속 열 다스리는 법 - 충분한 수분 섭취 - 기능성 옷, 천연 섬유 활용: 세균 번식 방지, 체열 분산 효과 - 활동량 많고 영양섭취 올리면 노화지연 열감 감소 - 남녀간 온도 차이 존재 00:32:18- 박연경(요리연구가) 추천 여름 보양식/ 가지 닭가슴살 냉국 00:37:48- 건강의 척도 땀에 대하여 알아보기 - 하루 땀 흘리는 양 00:39:26- 좋은 땀 VS 나쁜 땀 00:49:21- 갈증 해소 대표 오미자 에이드 00:50:07- 땀과 함께 찾아오는 냄새 - 노화체취: 운동부족이 원인 00:52:54- 냄새나는 땀, 생활 속 관리법 - 육류, 지방 섭취는 줄이고 채소 섬유질 많은 음식 섭취 - 두피 냄새 원인 - 발바닥 땀: 운동부족이 원인 00:56:26- 생활속 냄새 잡고 얼룩 제거하는 법 - 땀자국 지우는 마법의 가루: 베이킹 소다, 상한 우유 - 땀 냄새 지우는 초 간단 천연 탈취제 만드는 법: 물, 에탄올, 허브오일 - 신발 냄새 지우는 3초 완성 탈취제 만드는 법: 커피찌꺼기 활용 - 고무 장갑 냄새 지우기: 식초 활용 00:58:25- 박연경(요리연구가)의 10분 완성 요리/ 스피드 잣국수 01:05:35- 클로징/ 텔롭 01:07:04- 다음 이야기 01:07:41- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160608 | 20160608 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:02- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김문호(한의사), 박정배(푸드칼럼니스트), 박상혜(요리연구가), 이보은(요리연구가), 김보화(개그우먼), 김미진(개그우먼) 00:10:39- 매실과 살구의 효능 - 같은 점: 갈증 해소 - 다른 점 . 매실: 설사에 효능, 근육과 맥박 활기 . 살구: 기침과 폐가 막힌거 치료 00:12:37- 매실과 살구 구분법 - 매실: 옆면에 둥근 선 모양 - 살구: 옆면에 꼭지가 약간 뾰족 00:13:17- 매실 팀의 비법 1, 매실 만능 고추장 만들기 00:15:54- 입맛 쑥쑥 매실 돼지고기 불백 & 노각 무침 00:25:20- 살구 팀의 비법 1, 살구 약고추장 만들기 00:28:43- 한입의 행복, 청포묵 비빔밥 & 살구 장떡 00:35:07- 매실 팀의 비법 2, 매실 만능 간장 만들기 00:37:12- 여름 밥도둑! 매실 조기조림 & 녹찻물밥 00:41:58- 살구 팀의 비법 2, 살구청 00:43:31- 시원하게 후루룩, 살구 장아찌 콩국수 00:49:09- 매실에 관한 궁금증 풀이 - 매실청 담글 때 씨를 빼나요 넣나요? - 황매, 청매 효능 차이는?, 매실청은 어느 것으로? - 살구씨 암에 효능 있다는데 식품으로 이용하는 방법은? - 말린 살구 노화예방에 효과 있다는데 하루 적당량은? - 살구가 기미, 주근깨, 거친 피부에 좋다는데? 00:55:47- 매실 팀의 비법 3, 금매 00:57:26- 금매 냉차 만들기 01:00:13- 살구 팀의 비법 3, 행인 01:01:13- 감기 예방에 으뜸, 행인차 만들기 01:04:06- 매실 VS 살구 손맛 대첩 최종 결과는? 매실 승 01:04:46- 클로징/ 텔롭 01:06:05- 다음 이야기 01:06:33- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160607 | 20160607 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:15- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 유병욱(가정의학과 교수), 윤하나(비뇨기과 교수), 심봉석(비뇨기과 교수), 배동성(개그맨), 팽현숙(개그우먼), 최성조(트레이너) 00:05:47- 외출도 숙면도 괴로운 요실금(재연) 00:09:13- 요실금 환자 수 4백만명, 배뇨 장애 현황 - 60대 여성의 80%가 경험 - 전체 환자의 20%만 진료 00:10:46- 배뇨 장애 원인 알아보기 - 복압성 요실금: 기침하다가도 찔끔 - 과민성 방광: 화장실 급하게 들락날락 - 방광염: 오줌소태와 배뇨통 00:12:36- 배뇨 장애를 겪고 있는 사람들의 사연 00:14:36- 요실금 치료법, 요도 슬링 수술 00:18:42- 배뇨질환 방치하면 심각한 질환으로 발전 - 신우신념, 세균이 신장까지 - 만성신부전, 신장 기능 저하 - 요폐로, 소변줄 아예 막힘 - 낙상 골절, 밤에 화장실 가다 - 우울증, 외출하기 두렵다 00:19:45- 퀴즈로 푸는 갱년기 비뇨기 고민 - 배뇨장애 오기 쉬운 사람: 당뇨병 환자, 척추질환자, 비만 환자 - 배뇨장애 개선법: 배뇨 일지쓰기, 좌욕하기, 골반 근육 운동하기 00:23:54- 배뇨 장애 예방하는 골반 근육 운동/ 최성조 트레이너 00:27:25- 성 기능 약해져 아내 눈치까지?(재연) 00:33:16- 남편 갱년기 때문에 부부관계 문제 있는 주부 사연 00:38:06- 남성 성기능에 관한 오해와 진실 - 잠자리 드물수록 성기능 떨어진다 (O) - 남성 호르몬제가 발기부전 치료제다 (△) - 비뇨기 건강 위해 골반을 차게 한다 (△) - 부부생활은 갱년기 건강을 돕는다 (O) 00:41:40- 퀴즈로 푸는 갱년기 비뇨기 고민 - 남성 갱년기를 재촉하는 요인: 스트레스 - 남성 호르몬이 왕성한 시간: 오전 4시~ 오전 8시 00:44:13- 전립선 질환이 성 기능까지 위협? (재연) 00:47:27- 전립선 원인과 증상 - 전립선 비대증: 약하고 끊어지는 소변줄기 - 전립선염: 소변 볼 때 통증 - 전립선암: 초기증상 없어 더 위험 00:51:38- 남성 갱년기에 대한 아내의 역할 00:53:27- 갱년기 부부의 비뇨기 고민 퀴즈 - 전립선 질환 성기능 떨어뜨린다 (O) - 감기약 전립선 증상 악화시킨다 (O) - 전립선 암은 유전된다 (O) - 전립선 비대증이 전립선암 된다 (X) 00:55:43- 아내 외도 의심하게 된 사연은? (재연) 00:58:29- 갱년기 여성의 성욕 감퇴 - 외부적인 환경뿐 아니라 심리적인 요인 작용 - 빈둥지증후군, 우울증, 스트레스가 부부관계에 영향 00:59:37- 아내의 갱년기 이후 10년 넘게 부부관계 없는 남편의 고민 01:03:13- 퀴즈로 푸는 갱년기 비뇨기 고민 - 갱년기 건강하게 극복하기 위한 방법: 호르몬 치료 01:04:22- 호르몬 치료의 오해와 진실 - 호르몬 치료하면 유방암 걸린다 (X) - 호르몬 치료하면 뚱뚱해진다 (X) - 폐경 전에 시작해야 효과적이다 (O) - 태반주사로 대신할 수 있다 (X) 01:07:03- 다음 이야기 01:08:11- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160603 | 20160603 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:28- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이경애(개그우먼), 노유민(가수), 박연경(요리연구가), 전형주(식품영양과 교수), 김명동(한의학과 교수) 00:11:07- 못 말리는 말린 식픔 매니아, 이은혜 - 사과 말랭이 만드는 법 소개 00:14:31- 과일류 말림 노하우, 씨를 제거한 후 반 그늘에서 말려라 00:18:05- 버섯류 말림 노하우, 기둥을 제거해야 곰팡이가 안 생긴다 00:21:50- 채소류 말림 노하우, 통풍이 잘 되는 그늘에서 말려라 00:28:41- 자연 건조 VS 기계 건조의 장단점 비교 00:31:14- 말린 음식 주의점 - 나트륨 배출에 도움 - 만성신부전 환자, 혈액용해제 섭취 환자, 칼륨 관련 질병 환자는 유의해서 섭취 00:33:57- 장 건강에 좋은 말린 음식, 부추 00:38:11- 박연경(요리연구가)의 요리/ 말린 부추 불고기 00:44:37- 만성피로 이기는 말린 음식, 무 00:48:17- 박연경(요리연구가)의 요리/ 무말랭이 비빔국수 00:55:46- 어지럼증 이기는 말린 음식, 팽이버섯 01:00:28- 박연경(요리연구가)의 요리/ 말린 팽이버섯 냉채 01:04:59- 클로징/ 텔롭 01:06:42- 다음 이야기 01:07:18- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160602 | 20160602 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:29- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 장규식(질병매개곤충과 박사), 김한국(코미디언), 김나나(자연비누세제 협회장), 김현주(살림9단 주부) 00:09:51- 모기가 좋아하는 사람은 따로 있다 - 땀 많은 사람, 술 마신 사람, 비만인 사람, 벽 쪽에 자는 사람, 어린이와 임산부 00:14:34- 냄새 제거하는 천연재료 녹차, 에탄올, 베이킹 소다 00:17:23- 천연 탈취제로 땀 냄새 없애는 법 - 땀 냄새 잡는 천연 탈취제 만들기 - 발 냄새 잡는 천연 탈취제 만들기 - 향긋한 녹차 탈취제 만들기 00:29:04- 습기 제거하는 천연재료 실리카겔, 굵은 소금, 한지 00:29:56- 천연 제습제로 집 안 습기 잡는 법 - 실리카겔 + 한지 제습제 만들기 - 긁은 소금 + 숯 제습제 만들기 00:32:40- 식초로 끝내는 제습기 청소법 - 제습기 필터 청소법 - 제습기 물통 청소법 00:38:51- 모기가 숨어 있는 곳을 찾아라(김한국) - 화장실 습기 잡는 법 - 배수구 모기 유입 막는 법 - 베란다 모기 유입 막는 법 - 집수정의 해충 방지하는 방법 00:51:17- 안심하고 쓸 수 있는 천연 모기약 계피, 맥주, 오렌지 00:53:26- 천연 모기약 만들기 - 계피 스프레이 만들기 - 맥주 + 구강청정제 스프레이 만들기 01:00:36- 모기를 피하는 생활 수칙 OX 퀴즈 - 모기약 뿌리고 20분 이내에 방에 들어가면 위험하다 (O) - 야외에서 어두운 색의 긴 옷을 입으면 모기를 피할 수 있다 (X) - 아이에게 가장 안전한 모기 퇴치법은 모기 기피 로션이다 (X) - 모기에 물린 직후 뜨거운 물로 씻으면 가려움이 사라진다 (O) 01:04:38- 클로징/ 텔롭 01:06:15- 다음 이야기 01:06:47- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160601 | 20160601 | 71분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:26- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박경호(한의사), 최은정(과학교육학 박사), 심경원(가정의학과 교수), 황은정(탤런트), 이혜정(요리연구가) 00:07:28- 여름 식중독 유발 4대 원인균 알아보기 - 살모넬라균: 2차 오염을 주의하라, 달걀, 유제품, 닭고기 - 비브리오균: 짠맛을 좋아한다, 어패류, 생선회, 젓갈 - 황색포도상구균: 끓여도 독소는 남는다, 상처난 피부 - 세균성이질균: 끈질긴 생명력, 오염된 식수 00:15:23- 여름 불청객 식중독에 대한 오해와 진실 - 음식을 먹고 두드러기가 생기면 식중독이다 (X) - 공기를 통해서도 식중독이 발생한다 (O) - 설사 증상이 보이면 지사제를 복용한다 (X) - 탈수 증상을 보이면 스포츠 음료를 마신다 (△) 00:20:39- 초보 주부 황은정의 주방 위생 상태는? - 냉장고, 개수대, 변기 오염도 기준치 초과 00:25:41- 가족을 위협하는 세균! 주방 관리하기 - 습기가 많아 세균 살기 좋은 행주 관리법 - 사이사이에 미생물이 가득한 수세미 관리법 - 끼어있던 음식물이 세균으로, 도마 & 칼 관리법 - 변기보다 더 오염된 수저 관리법 - 식중독균 번식 최적의 장소 개수대 관리법 00:42:33- 여름철 골칫거리 남은 식재료 보관 & 활용 팁 대공개 - 수박은 밀폐용기에 보관 - 양배추는 심을 도려내고 물에 적신 키친타월에 보관 - 쓰고 남은 두부는 소금물에 넣어 보관 - 남은 국은 한 번 끓인 후 우유팩에 보관 00:52:48- 이혜정(요리 연구가)의 식중독 예방 요리 - 두뇌 건강! 튀긴 고등어 초절임 - 장운동에 으뜸! 돼지고기 생강조림 01:05:37- 클로징/ 텔롭 01:06:24- 다음 이야기 01:06:57- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무