회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20160531 | 20160531 | 73분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:07- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김보화(개그우먼), 장풍(과학강사), 장선희(청소전문가), 정희숙(정리정돈 전문가) 00:07:58- 여름이 두렵다, 파주 삼형제집 사연은? - 베란다까지 가득 쌓인 옷과 책 - 곰팡이 공습 경보 옷더미 정리하기 - 습기와 곰팡이 천국 베란다 정리하기 - 계절별 옷장 정리하기 - 쾌적한 집으로 대변신 00:24:52- 여름철 정리정돈 3고 법칙 - 버리고: 안 입는 옷, 미련을 버려라 - 남기고: 옷장의 79% 정도만 남겨라 - 잡고: 습기는 신문지로 잡아라 00:28:44- 세탁에도 골든 타임이 있다 - 통풍이 안되는 비닐에 쌓인 옷 곰팡이와 세균 발생 가능성 높다 - 얼룩이 묻었으면 24시간 내에 제거 00:30:12- 세균 잡고 넓게 쓰는 신발장 정리법 - 신발장에 신발을 다 꺼낸다 - 계절별로 신발을 구분한다 - 신발을 한 짝씩 앞뒤 지그재그로 정리한다 - 신는 사람 순서대로 정리한다 - 사람별로 구분해서 모아준다 - 압축봉으로 선반을 만들어 가벼운 신발을 올려 수납한다 - 신발 수납 걸이 활용하기 - 책꽂이, 커피 캐리어 활용하기 00:42:26- 곰팡이 때려 잡는 친환경 청소비법 - 에어컨 청소법: 구연산수 활용 - 베란다 창틀 청소법: 신문지 목장갑 활용 - 욕실 청소법: 생강 스프레이로 해결 - 세탁기 청소법 00:51:58- 락스 표준 사용법 공개 00:55:12- 간단하게 만들어 쓰자! 안심 만능세제 만들기 00:57:40- 세상의 모든 때를 지운다! 청소용 만능 티슈 만들기 01:07:05- 클로징/ 텔롭 01:07:18- 다음 이야기 01:07:50- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160530 | 20160530 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:21- 하이라이트 00:05:17- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 배동성(개그맨), 배연정(개그우먼), 송미연(한방재활의학과 교수), 박영란(한식조리학과 교수), 전진주(요리연구가) 00:06:02- 배동성의 발효액 시식 및 소개 00:07:21- 여름철 가정 상비약 매실 발효액 - 배가 차고 설사 잦을 때 - 더위에 지쳐 입맛 없을 때 - 잠 못 이뤄 피곤할 때 - 보양식 등 육류 섭취 잦을 때 00:11:12- 매실 발효액 담그기 00:15:49- 자투리 채소 활용한 채소 모둠 발효액 00:18:10- 갈증 잡는 여름 음료, 오디 발효액 - 진액을 만들고 갈증을 멎게 하는 효과 00:21:48- 톡 쏘는 물김치, 통마늘 발효액 00:24:46- 전진주(요리연구가)의 발효액을 활용한 요리 - 매실청 다시마 피클 - 노란 빛깔! 유자청 연근 피클 - 붉은 빛깔! 오미자청 연근 피클 00:35:07- 배동성의 장아찌 시식 및 소개 00:37:20- 아삭아삭 매실 고추장 장아찌 만들기 00:44:27- 깊은 맛 깻잎 된장 장아찌 만들기 00:47:09- 비법 공개 명이 장아찌 만들기 00:50:48- 건강식으로 으뜸 통마늘 장아찌 만들기 00:52:25- 성공률 100% 장아찌 비법 - 식감 아삭하게 하려면: 절이거나 말려서 - 장아찌 너무 짜다면: 미지근한 설탕물 - 재료 너무 억세다면: 간장 뜨거울 때 붓기 - 시판 된장으로 담그려면: 찹쌀풀 넣어 깊은 맛 내기 00:56:48- 전진주(요리연구가)의 요리/ 매콤한 고추 장아찌 만두, 장아찌 3종 쌈밥 01:07:35- 클로징/ 텔롭 01:07:55- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160527 | 20160527 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:05- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 신성재(소화기내과), 조향란(과일 소믈리에), 김문호(한의사), 김보화(코미디언), 이보은(요리연구가), 박상철(가수) 00:08:51- 만성질환이라면 과일 이렇게 먹자 - 당뇨: 껍질째 공복에 조금씩 나눠 먹어라! - 고혈압: 껍질과 함께 갈아서 먹어라! - 비염: 차로 수시로 마셔라! - 관절염: 말려서 곁에 두고 먹어라! 00:14:48- 노화 방지에 좋은 수박, 참외 00:20:24- 백발 백중 맛있는 수박 고르는 법 00:27:29- 백발백중 맛있는 참외 고르는 법 00:29:53- 참외껍질 30초만에 깍는 법 00:31:35- 사과 두고두고 신선하게 먹는 법 00:34:10- 변비 잡고, 관절염 잡는 건자두, 토마토 00:37:23- 과일로 건강을 회복한 사례자, 황순기(59세) 00:40:23- 비염 탈출, 치매 예방/ 구아바, 사과 00:43:24- 이보은(요리연구가)의 과일 활용 요리 - 초 간단 일품요리 구아바 잎 동파육 - 입맛 돋운다! 수박 참외 물김치 - 입맛 돋운다! 참외쇠고기 숙채 - 건강한 간식 건자두 닭고기 완자 01:06:58- 클로징/ 텔롭 01:07:22- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160526 | 20160526 | 72분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:24- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 강재헌(가정의학과 교수), 이경애(개그우먼), 노유민(가수), 정미경(요리연구가), 최성조(트레이너), 송윤경(한방재활의학과 교수) 00:07:50- 다이어트 소문, 진실은? - 뱃살 꼬집으면 빠진다 (X) - 땀복, 운동할 때 도움된다 (X) - 찜질, 다이어트 효과 있다 (X) 00:12:28- 칼로리 커팅제의 진실 - 식이조절 & 운동을 병행하며 보조 수단으로 활용 00:13:21- 주부들의 다이어트 걱정은? 00:16:08- 뱃살 다이어트 고민 해결법 - 과식 금지, 포만감이 높은 음식 섭취 - 포만감 높이는 식품: 양배추, 시금치, 치아씨드 00:26:09- 정미경(요리연구가)의 요리/ 치아씨드 취나물밥 00:34:31- 뱃살 탄력 올리는 운동법, 뱃살 앉아서 빼자 00:42:47- 팔뚝살 고민 해결법, 먼지 털고 팔뚝 살도 털고 00:45:06- 먼지털이 & 수건을 이용한 팔뚝살 운동법 00:51:52- 허벅지살 고민 해결법, 허벅지 붓기 걸레질로 지우기 00:54:36- 걸레질 & 유모차 밀기 이용한 허벅지살 운동법 01:01:43- 정미경(요리연구가)의 요리/ 운동후 수분 보충, 오이새우냉채 01:05:37- 클로징/ 텔롭 01:06:46- 다음 이야기 01:07:17- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160525 | 20160525 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:18- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 차광수(탤런트).강수미 부부, 이혜정(요리연구가), 박경호(한의사), 이호선(가족상담학과 교수) 00:07:42- 차광수 & 강수미 부부의 일상 공개 - 물심부름부터 진수성찬까지 요구하는 남편 - 아내에게 강제로 검도를 가르치는 남편 - 집안일 생색내며 도와주는 남편이 못마땅한 아내 00:19:45- 남편 차광수 하고 싶은 이야기 - 1식 10찬을 차려 달라, 그게 어려워? - 짜다 짜 내 용돈은 달랑 3만원 - 내 아내는 갱년기? 명령조로 변한 말투 00:28:23- 이혜정(요리연구가)의 아내를 위한 특별 요리 - 경년기에 좋은 아마씨 소고기 완자 - 부부금실 좋게하는 아마씨구운 만두 - 초간단 아마씨 돼지고기 김치볶음 - 똑딱 건강 간식 아마씨 팬케이크 - 든든한 한 모금 아마씨 미숫가루 00:44:43- 아내 강수미 하고 싶은 이야기 - 나 같은 남편이 어딨냐고? 잘난 척 대마왕 - 지는 꼴을 못 봐! 승부욕에 불타는 남편 00:54:18- 강수미 교수의 이 부부의 해결책은? - 남편의 칭찬은 아내에겐 최고의 표창장 00:56:53- 이혜정(요리연구가)의 남편을 위한 특별 요리 - 원기 회복에 좋은 유뷰 낙지 김치찌개 - 위가 튼튼 양배추 돼지고기 조림 01:05:20- 클로징/ 텔롭 01:06:22- 다음 이야기 01:06:55- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160524 | 20160524 | 73분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:17- 전CM 00:04:21- 하이라이트 00:05:38- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김정수(신경외과 전문의), 이경희(한의사), 김선영(요리연구가), 김한국(개그맨), 김유경(요리전문기자) 00:08:43- 저림 방치했다 나중에 허리디스크온 사례자, 윤석향(54세) 00:12:25- 허리 디스크를 유발하는 자세 - 같은 자세의 반복이 허리에 부담 - 물건을 들때 - 서서 일할때 무릎을 살짝 구부리는게 바람직 00:16:21- 저림 부위에 따른 질환 00:25:00- 디스크 자가진단법 00:26:39- 손목터널증후군 진단법 00:27:23- 노년층 저림 증상의 원인 00:31:50- 시민들이 느끼는저림 증상은? 00:34:53- 저림 증상 완화 혈액순환 돕는 식품 - 혈관을 확장하는 알리신: 양파, 마늘, 파 부추 00:39:05- 김선영(요리연구가)의 요리/ 알리신 풍부 날아라 닭찜 00:45:11- 저림 증상 완화 혈액순환 돕는 식품 - 혈관속 노폐눌 제거하는 안토시아닌: 포도, 마키베리, 가지, 자색고구마 00:51:46- 보라색 식품의 비밀 OX 퀴즈 - 안토시아닌은 껍질보다 씨앗에 많다 (X) - 불면증 있는 사람은 보라색 음식을 피하는것이 좋다 (X) 00:54:05- 김선영(요리연구가)의 요리/ 보랏빛 가지와 마키베리 보라돌이 01:00:34- 목디스크 완화하는 수건 스트레칭 01:03:58- 저릴 때 효과있는 응급조치 지압법 01:06:12- 클로징/ 텔롭 01:07:56- 다음 이야기 01:08:32- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160511 | 20160511 | 71분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:04:24- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김대현(소통전문가), 송도순(성우), 김한국(코미디언), 박재훈(탤런트), 박혜영(박재훈 아내) 00:06:58- 터프한 아내 박혜영의 일상 공개 - 직원들 앞에서 민망하게 혼나는 남편 00:21:47- 부부관계 망치는 치명적인 말, 말, 말 - 멍청아! - 됐고, 이혼해 - 당신이 하는 게 늘 그렇지 - 돈도 못 버는 주제에 - 당신 식구들은 왜 그 모양이야 00:25:43- 시댁만 가면 돌변하는 두 얼굴의 아내 00:30:36- 세심한 남편 박재훈의 일상 공개 - 시간마다 틈틈이 아내에게 연락하는 남편 - 꼼꼼이 장보고 집안일 하는 남편 00:43:47- 남편 박재훈의 이제는 말할 수 있다 - 결혼 기념일에 생긴 일 00:47:07- 결혼 10년차 가장 힘들었던 순간 - 결혼 초기 장모님에게 인정받지 못했던 남편 - 아버지의 도움으로 장모님에게 인정 받음 00:51:13- 김대현(소통전문가)의 강의/ 부부를 위한 좋은 대화법 - 부부간에 말도 폭력이 될 수 있다 - 말의 내용보다 말투가 중요 - 스스로 좋은 말을 할 줄 알아야 한다 - 부부가 서로 감사하고 표현하기 01:01:27- 가정문제 해결단의 3인 3색 해결법 - 김한국, 타임캡슐 15년 동안의 인생계획을 쓰면 그대로 산다 - 김대현, 고마운 것 즉시 말하기 - 송도순, 부부 위치추적 달기 01:05:50- 클로징/ 텔롭 01:06:14- 다음 이야기 01:06:44- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160510 | 20160510 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:34- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박현아(가정의학과 교수), 김명동(한의학과 교수) 임혁필(개그맨), 이경애(개그우먼), 정미경(요리연구가) 00:08:48- 감기 바이러스 정체 파헤치기 - 감기와 독감의 차이 00:12:38- 감기, 진실 혹은 거짓 알아보기 00:18:37- 감기와 다른 질병과의 차이점 00:22:26- 위험 질병 메르스 & 지카 바이러스 알아보기 00:25:35- 감기약 제대로 알고 먹기 00:32:39- 감기 탈출 생활 상식 - 목을 따뜻하게 하라 - NK(자연살해)세포를 키워라 00:38:01- 시민들의 나만의 감기 퇴치법은? 00:38:55- 감기 속설 믿을까? 말까? - 감기에는 소주에 고춧가루 (△) - 예방접종은 독감이 걸리기 전에만 효과 (O) - 목욕은 감기에 도움 (×) 00:41:48- 전통적인 감기 민간요법/ 배숙 만들기 및 효능 00:43:23- 세계의 감기 탈출법/ 달걀노른자우유 & 마늘레몬차 00:45:19- 면역력을 키우는 3대 슈퍼 푸드/ 토마토, 양파, 파 00:50:13- 정미경(요리연구가)의 요리/ 토마토 떡볶이, 닭고기 대파 꼬치구이 01:05:02- 클로징/ 텔롭 01:07:10- 다음 이야기 01:07:47- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160509 | 20160509 | 72분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:04:24- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김혜연(가수), 한혜진(가수), 조항조(가수), 이치현(가수) 00:07:13- 한혜진, 김혜연의 인연은? 00:10:01- 여심을 사로잡은 오빠들의 정체는? 조항조.이치현 00:13:02- 100년 전통 한옥의 회춘 보양식/ 통큰 오리백숙 00:16:24- 충남 여행지 복불복 뽑기 - 김혜연 & 한혜진: 충남 서산시 - 이치현 & 조항조: 충남 태안군 00:17:01- 꽃대궐 서산 개심사의 왕벚꽃 풍경 00:21:04- 서산 앞바다 바다낚시 - 우럭 낚은 김혜연, 배위에서 먹는 라면과 우럭회 00:27:13- 서산의 숨은 명물 백봉오골계백숙 00:30:15- 한혜진 & 김혜연의 여행 뒷 이야기 00:33:19- 조항조 & 이치현의 만리포 짚라인 체험 00:38:57- 속이 꽉찬 태안의 맛 주꾸미 밥상 00:42:17- 조항조 & 이치현의 안면도 자연 휴양림에서 즉석 미니 콘서트 00:47:56- 37년 우정 두 남자의 못다 한 이야기 00:55:19- 산지직송 충남 서산 별미 총출동 - 생강한과 - 여행에서 반한 맛 김혜연의 오골계 백숙 01:05:13- 클로징/ 텔롭 01:07:44- 다음 이야기 01:08:14- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20160504 | 20160504 | 72분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:27- 하이라이트 00:05:25- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김규남(가정의학과 교수), 전진주(요리연구가), 차윤환(식품영양학과 교수), 박영란(한식 조리학과 교수), 조현주(육회의 달인), 김희숙(국밥의 달인), 배연정(개그우먼), 팽현숙(개그우먼) 00:06:40- 온 가족 식사 소고기로 의견 일치 본 이유는? - 면연력 높이는 소고기 감기 예방과 치료에 도움 - 빈혈 예방, 혈관 건강, 근육 생성, 어린이 성장에 도움 00:11:41- 전진주(요리 연구가)의 요리/ 중화풍 소고기 불고기 00:16:15- 한우가 유난히 맛있는 이유는? 00:17:10- 박영란(한식조리학과 교수)의 요리/ 직접 만들어 안전한 한우 육포 00:22:35- 고기 건강하게 먹는 법 - 지방 적은 부위, 직화구이 피하고 삶아서 - 참기름, 들기름과 함께, 매운 채소 마늘, 양파와 함께 00:25:27- 조현주(육회의 달인)의 낙지 탕탕이 육회 만들기 00:33:06- 김희숙(국밥의 달인)의 경상도식 소고기 국밥 만들기 00:39:31- 전진주(요리연구가)의 요리/ 헝가리식 소고기 스튜 00:44:26- 단백질 부족이 부른 육식의 오해와 편견 00:47:55- 전진주(요리연구가)의 요리/ 태국식 소고기 양파 샐러드 00:51:59- 박영란(한식조리학과 교수)의 전통 소고기 음식 - 입맛 없는 부모님을 위한 약고추장 - 귀한 이바지 음식 육전 - 소고기 육수로 만든 물김치 01:05:47- 클로징/ 텔롭 01:07:30- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무