회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
|---|---|---|---|
| 기분 좋은 날 20140411 | 20140411 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:03:42- 하이라이트 00:04:51- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 최은정(과학교육가), 이보은(요리연구가), 정호근(탤렌트), 김미진(방송인) 00:06:23- 맛과 멋이 있는 음식과 그릇의 궁합 00:11:10- 그릇이 음식을 파괴한다? 문제의 그릇 삼총사 - 추억의 양은 도시락 & 양은 냄비 . 99%의 알루미늄으로 제조된 양은그릇 . 장기간 알루미늄 용출시 구토, 치매에 이를 수도 있어 . 반찬, 김치 등도 쉽게 산화되는 알루미늄 호일 사용 자제 - 플라스틱 통에 든 식용유 . 식용유는 가급적 유리병에 보관 . PE, PP, PET 플라스틱 용기는 대체로 안전 . PS, PVC, 기타 불명한 플라스틱 용기는 가열시 환경호르몬 - 금속 그릇에 담긴 튀김 . 튀김의 기름이 금속에 닿으면 쉽게 산화 . 놋그릇, 양은그릇도 기름진 튀김과는 상극 . 기름진 음식은 나무그릇이 좋아, 유산지 깔면 좋아 . 후라이팬의 경우 대부분 불소수지 코팅 되어 있으나 벗겨질 수 있어 00:26:07- 그릇과 음식, 환상의 궁합 알아보기 - 국과 도자기류/ 염료가 녹아나오지 않는 흰색 도자기가 제일 좋아 - 장류와 옹기류/ 미세한 공기구멍으로 숨을 쉬어 발효식품과 좋아 - 김치와 유리그릇/ 색과 냄새를 흡수하지 않고, 열전도율을 낮춰 - 비빔밥과 놋그릇/ 해독과 살균작용까지 하는 놋그룻 효능 있어 00:29:30- 살림9단, 김정숙 주부(65세)의 건강한 그릇 사용법 - 유리용기만을 사용 - 우유팩 재활용하여 냉동실 재료 보관 - 베이킹소다 및 식초로 용기를 삶아 소독 - 쌀뜨물, 쌀겨를 활용한 스테인레스 그릇 세척 00:33:45- 더 예쁘게, 더 건강하게! 이보은(요리연구가) 요리와 플레이팅 비법 - 등갈비김치찜 옹기그릇 플레이팅 . 무쇠솥은 죽 끓이기, 저수분 요리, 곰국 등 오래 끓이는 요리에 사용 . 옹기는 미세한 기공이 생겨 숨쉬는 그릇이 되어 . 놋그릇의 구리 이온이 살균력이 뛰어나 . 옹기에 담은 등갈비김치찜 요리 플레이팅 - 옹기에 담아나오는 가자미 튀김 플레이팅 . 튀김은 유산지 깔고 나무채반, 옹기에 담는게 좋아 - 둥근접시를 활용한 밀전병과 샐러드 플레이팅 . 밀전병은 가운데 밀쌈이, 가장자리에 나물 플레팅하거나 일렬로 나란히 배열하여도 좋아 . 먹기좋고 쓰기 좋은 그릇이 좋아 . 샐러드는 큰 볼에 담는게 좋아 - 자개 접시에 올린 과일 디저트 플레이팅 . 과일을 모듬으로 할 경우 엽란을 깔고 배열하면 좋아 01:06:17- 클로징/ 텔롭 01:07:01- 내일 이야기 01:07:28- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140410 | 20140410 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:37- 하이라이트 00:05:24- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 구근회(두뇌교육전문가), 김학도(개그맨).한해원 부부 크리스티나(방송인).김현준 부부 00:09:14- 이성의 좌뇌형 VS 감성의 우뇌형 우선 파악해야 - 좌뇌형: 김현준, 김성경 - 우뇌형: 크리스티나,이재용, 김학도, 김한석 00:18:33- 부부 두뇌궁합에 따른 갈등 상황극 - 행동파 우뇌 남편 김학도 vs 기분파 우뇌 아내 한혜원 - 계산적 좌뇌 아내 김성경 vs 행동파 우뇌 남편 이재용 - 깐깐한 좌뇌 남편 김현준 vs 기분파 우뇌 아내 크리스티나 - 뒤 끝 작렬 좌뇌 남편 김현준 vs 치밀파 좌뇌 아내 김성경 00:36:58- 두뇌 궁합별 부부를 위한 최고의 솔루션 대공개 - 좌좌 부부/ 역지사지, 상호간 인정과 칭찬, 돈 쓸때 써야 - 좌우 부부/ 비교, 비난, 비아냥 하지 말아야, 나쁜 감정 안갖어야 - 우좌 부부/ 신뢰도를 높이고, 경제권은 꼼꼼한 좌뇌 아내에게 - 우우 부부/ 한번 더 생각하고 행동해야 , 과한 스킨쉽 절제 00:55:22- 실제 부부 고민상담사례들로 본 솔루션 공개 - 매일밤 등돌리는 부부/ 아내 역할이 중요, 트라우마를 없애고 칭찬해야 - 끝없이 잔소리하는 아내/ 핀잔할수록 안해, 자주 칭찬해야 - 변덕이 죽 끓듯 하는 아내/ 아내의 불만을 해결해줘야 - 한번 스킨십 거부한 이후로 등 돌리는 남편/ 정황을 잘 이해시켜야 01:04:59- 행복한 부부가 되기 위한 마무리 조언 - 말을 잘 선택하라, 말머리를 돌리지 마라 - 말 몸통을 자르지 마라, 말꼬리 잡고 늘어지지 마라 01:05:50- 클로징/ 텔롭 01:06:29- 내일 이야기 01:07:02- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140409 | 20140409 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:28- 하이라이트 00:05:20- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 송도순(성우), 채자연(방송인), 김학래(개그맨) 박승만(한의사), 이종호(소아청소년과 전문의) 00:10:03- 아이 키에 대한 일반 며느리.시어머니.아이들의 생각 - 며느리: 아이들 키가 가장 신경써야 할 부분 - 시어머니들: 아이들 키 크게 걱정할 필요 없어 - 아이들: 키가 컸으면 좋아 00:15:10- 부모의 유전적 요인에 의한 아이 키 성장에 대한 고민 사례 - 여자 14.5세, 남자 15.5세 까지 키 성장 - 후천적 노력 70%, 유전적 요인 30% 00:20:10- 시어머니와 며느리의 식습관 차이에 대한 고민 사례 - 손주에게 군것질 주는 시어머니 송도순과 불만있는 며느리 채자연 - 키 성장에 좋은 단백질, 칼슘 섭취가 중요 - 편식에는 가족과 같이 먹는게 좋아 00:26:31- 성조숙한 어른아이 급증에 대한 고민 사례 - 초경후 6cm 정도만 성장하는 성조숙증 많아 - 환경호르몬, 정신적 자극이 주원인으로 추정 00:30:39- 송도순 며느리 채자연 아이들의 키 성장 상태 점검 - 채자연 자녀 박강민(5살), 박채연(8세) - 높은 여포자극 호르몬 수치로 인한 키 저하요인 - 달걀, 전복, 해삼 등 수산물 지나친 섭취 지양 - 세살 때까지 잘 먹고 잘 자고 잘 마사지 해주면 좋아 00:38:47- 아이 키 키우는 지압비법 공개/ 족삼리, 내외슬안, 위증혈 - 족삼리, 내외슬안, 위중혈, 협척혈 마사지 00:41:13- 초등학생의 경우 연간 4cm이하로 성장하면 전문가의 도움 필요해 - 잘 먹고, 성장판에 좋은 점프, 줄넘기가 좋아 00:44:02- 전문의(박승만,이종호)가 선택하는 키 크는 음식/ 연어, 강황 - 연어는 성장의 거푸집인 비타민D가 풍부 - 강황은 지방분해, 성조숙증 예방에 좋아 00:46:11- 홍성란(푸드스타일리스트)의 강황 크로켓, 연어만두피 피자 만들기 00:49:47- 김지훈(트레이너)의 아이 숨은 키 찾아주는 스트레칭법 - 소녀시대 5.3.2 운동법 - 쿠션 위아래 반대로 주고받기 운동 - 쿠션 옆으로 주고받기 운동 - 쿠션 위아래로 주고받기 운동 - 수퍼맨 스트레칭 - 마무리 스트레칭 운동 01:05:34- 클로징/ 텔롭 01:06:59- 내일 이야기 01:07:19- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140408 | 20140408 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:35- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 장석원(한의사), 민경호(성형외과 의사), 김지연(방송인) 00:07:08- 허리둘레가 2인치(5cm)씩 늘 때마다 조기 사망확률 높아져 00:09:04- 피부탄력 저하, 내장비만으로 생기는 나잇살 - 남성은 내장비만, 여성은 피하지방이 많아 00:14:00- 주부의 고민 1순위, 누구도 피할 수 없는 나이살 - 나잇살로 고민하는 주부 강소라(48세) 사례 - 다이어트 진단받고 있는 김지호(개그맨) - 식이조절과 운동으로 나잇살을 빼야 00:18:28- 건강의 적, 나잇살 극복을 위한 비법 3가지 - 건강검진을 자주 하라 - 몸을 차갑게 하라 - 밥상의 반찬 가짓수를 늘리고 양을 줄여라 00:22:11- 나잇살 빼기의 오해와 진실 - 식욕억제제가 식사량을 줄여? - 보약 먹으면 살쪄? - 살을 꼬집으면 살 빠져? - 사우나 하면 살 빠져? 00:28:10- 김영빈(요리연구가)의 나잇살 빼는 식단 - 근육 늘리는 닭가슴살 떡갈비 스테이크 . 올리브유로 튀김보다는 샐러드,구이,볶음으로 . 단백질 콜라겐 많은 닭가슴살 - 식탐을 줄이는 우엉 곤약 탕평채 . 우엉의 지름이 50원 동전크기가 좋아 - 저열량 영양간식 두부 티라미수 . 두부는 사포닌, 이소플라빈,비타민E가 풍부한 항노화 식품 00:50:28- 20킬로 감량, 나잇살 탈출한 몸짱 의사 노성균(52세) - 틈나는 대로 운동, 멸치 섭취, 테니스 운동 - 닭가슴살 비타민 주스 섭취, 드럼 치기 00:54:13- 제시카(요가전문가)의 나잇살 빼는 건강요가 01:07:22- 클로징/ 텔롭 01:08:22- 내일 이야기 01:08:44- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140407 | 20140407 | 71분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:04:22- 하이라이트 00:05:24- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 서재걸(자연치료 전문의), 박경호(한의사), 윤영미(방송인), 이상운(방송인) 00:06:37- 서재결(원장), 제대로 알고 먹으면 보약되는 기름 사용 설명서 - 심혈관, 대장암 항암효과 뛰어난 올리브유 . 고준영(요리연구가)의 마늘올리브유 활용요리 오이초무침 . 올리브유는 발연점이 낮아 고열에 타기 쉬워 - 고혈압, 심장병 예방하는 포도씨, 해바라기씨, 카놀라유 - 동백경화, 노화방지 콩기름, 옥수수유 . 옥수수 기름을 활용한 늙은 호박전 만들기 - 항암작용, 성인병 예방하는 들기름 . 혈액 맑게하는 오메가3가 풍부하나 산패가 잘 되어 . 들기름과 참기름을 섞어 보관하면 오래가고 냉장보관 - 치매예방, 노화방지에 좋은 참기름 . 세사몰이 함유되어 보존기간 늘려줘 . 참기름을 활용한 우엉잡채 만들기 . 참기름을 활용한 산나물 비빔밤 만들기 00:29:14- 박경호(원장), 흡수 빠른 마법의 가루 산(散) - 소화불량에 좋은 귤껍질, 생강, 감초가루 산 - 눈질환에 좋은 결명자, 국화 가루 산 - 편도선염에 좋은 백도라지, 박하, 감초 가루 산 - 다이어트에 좋은 대추, 검은콩, 율무가루 산 00:38:58- 박경호(원장), 속도는 천천히~ 효과는 정확히! 환(丸) - 표고버섯, 영지버섯, 동충하초로 만드는 항암환 - 구기자, 검은 깨로 만드는 장수환 - 여성질환에 좋은 익모초, 쑥으로 만드는 자궁환 - 여주, 찹쌀풀로 만드는 당뇨환 . 천연 인슐린이 풍부한 여주 00:50:32- 박경호(원장), 누구나 만들 수 있는 달콤한 보약 청(淸) - 찹쌀, 엿기름을 활용하여 만든 조청이 비타민 높고 칼로리 낮아 - 당뇨환자에게 조청 1스푼 정도는 무방 00:53:25- 전위숙 주부의 위암을 이긴 건강의 비밀, 청 - 악성 조기위암을 각종 청을 만들어 먹으며 극복한 전위숙 주부 - 집에서 만드는 손쉬운 청 만들기 . 풋고추청 만들기 . 무 사과청 만들기 . 무 대파청 만들기 - 청을 이용한 요리/ 으름청 참나물 무침, 오렌지 다시마청 샐러드, 봄동 마시마청 겉절이 01:06:55- 클로징/ 텔롭 01:07:50- 내일 이야기 01:08:14- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140404 | 20140404 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:22- 전CM 00:04:27- 하이라이트 00:05:51- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 진지영(커피찌꺼기 여왕), 김은경(채소 소물리에), 황은남(껍질의 달인), 김혜연(가수), 윤옥현(식품영양학 교수) 00:09:04- 진지영 주부가 전하는 주방의 만능 해결사, 커피 찌꺼기 - 커피 찌꺼기로 씽크대, 창틀 청소 - 삼겹살 기름 제거 비법 . 분쇄과정에서 생긴 절단된 부분이 연마, 세척효과 - 튀김요리후 남은 기름 완벽 제거 - 가스버너의 찌든 때 제거하고 광내기 - 물없이 접시 설거지도 가능 - 묵은 김치통 냄새 완벽 제거 . 김치냄새 성분인 산을 중화시켜주는 커피가루물 00:29:02- 김은경 채소소물리에가 전하는 새 봄 채소 냉장관리법 - 냉장보관의 달인, 김은경 소믈리에 집 . 보이게 정리하기, 세워서 보관하기, 종류별로 칸 나눠주기 . 자투리 채소 활용, 육수만들기 . 홈메이드 딸기 슬러시 만들어 먹기 - 자주 쓰는 식재료 보관하는 비법 공개 . 콩나물 등을 물에 담아서 밀폐용기에 보관하면 좋아 . 양배추 갈변되는 부분에 레몬 뿌리면 좋아 . 상추를 물에 2cm정도 담가두면 싱싱해 . 양파를 스타킹에 보관하는 방법 - 남는 식재료로 만드는 토마토 김치찌게와 양배추 캐비지롤 00:50:17- 황은남 주부가 전하는 과일 껍질 활용법 - 과일 껍질로 피부살리고 주방청소 . 배 껍질 활용 마사지, 달걀껍질 입술팩, 루이보스차 티백 세안 - 달걀 껍질로 믹서기 청소하기 . 과일 달걀 껍데기의 유기산 등이 풍부하여 세척력이 좋아 - 귤껍질로 친환경 섬유 탈취제 만들기 - 오렌지 껍질로 휴대용 해충방지제 만들기 . 오일 때울때 향을 모기가 싫어해 01:06:55- 클로징 01:07:42- 다음 이야기/ 텔롭 01:08:08- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140403 | 20140403 | 70분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:26- 하이라이트 00:05:14- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 김영식(천호식품 대표이사) 00:07:11- 미니 특강, 뚝심 있는 주부가 부자 된다! - 스토리가 있는 명함을 만들어라/ QR코드 명함 - 생각을 바로 실행, 행동하라 - 실행가능한 목표를 세워라 - 신문을 많이 봐라 - 기분 좋은 상상을 습관화하라 00:17:53- 떠오르는 신멘토, 뚝심대장 김영식 - 산수유 CF 정말 좋은데~ 로 매출 대박난 사연 - 청년이 만나고 싶어하는 기업인 3위, 인터넷카페 뚝심대장 . 뚝심이 있어야 부자가 된다 인터넷카페 운영 - 성공노트/ 성공한 사람과 어울리고, 상대의 얘기를 경청하라 - 성공노트/ 생각하면 행동으로 옮겨야 00:27:30- 인간 오뚝이 김영식, 그가 유서 쓴 사연 - 계속된 실패로 유서를 쓰고 자살하려는데 세무서 직원 전화받고 다시 살기로 한 사연 00:31:04- 월드 상상남 김영식, 편지 한통의 비밀 - 부시 대통령에게 취임 축하편지 보내고 3개월후 답장 편지를 받게 되어 - 25개 정상으로 부터 편지 00:34:09- 국민 애처가 김영식, 나의 눈물을 받쳐준 아내 - IMF시대에 사업실패 겪을 때 위로와 격려를 해준 아내 - 제품하나 위해 자전거 타고 부산-서울 오간 김영식에게 위로의 편지 한통을 넣어준 고마운 아내 - 과거 아내가 선물한 반지를 IMF때 저당잡혀 20만원 갖고 사업 재개, 22억의 부채를 갚게되어 00:39:28- 태양의 남자 김영식, 아버지에게 받은 고마운 열정과 근면 - 자식의 용돈 모아 1억원 만든 아버지 - 1998년도에 사업 어려울 3천만원 빌려주고 오뚝이 선물한 아버지 00:42:33- 남편을 위해 준비한 아내 김윤순의 영상 편지 00:44:45- 인생의 동반자인 아내에게 보내는 메시지 00:49:01- 소울푸드, 차돌박이 된장찌게, 김치찌게 요리에 도전 00:59:56- 60대에 베푸는 삶을 살고 싶은 김영식 01:03:36- 내일 이야기 01:04:02- 노래/ 김영식: 어느 60대 노부부의 이야기(개사) 01:06:29- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140402 | 20140402 | 73분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:37- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 문영미(개그우먼), 김문호(한의사), 왕혜문(한의사) 00:07:51- 미세먼지가 안구염, 기관지염, 폐암 등 유발 00:11:27- 대한민국은 미세먼지와 전쟁중 - 납, 카드륨 등 중금속 물질과 섞여 1급 발암물질로 바로 폐로 들어가 기관지염, 폐염, 호흡기 질환 발생, 장기노출시 심각한 합병증 발생 - 이광균(호흡기내과의) 인터뷰 00:19:12- 김문호(한의사)가 추천하는 기관지 건강 생활수칙 - 물을 많이 마셔라, 담배를 끊어라, 호흡을 잘해라 - 출연진의 폐활량 측정 테스트, 김성경이 심폐기능 약해보여 00:27:14- 기관지에 좋은 해독 약재/ 도라지, 소엽, 생강, 은행, 더덕 등 - 도라지, 가래와 농을 배출 - 소엽은 가슴답답, 체기가 있거나 천식 등 해소 - 생강말린 '건강', 속을 따뜻하게, 발열,오한에 도움 - 감초, 해독작용, 목 염증에 좋아 - 더덕(사삼), 원기회복, 갈증에 도움 - 은행, 만성 기관지 질환에 좋아 - 오미자, 몸의 진액 보충, 초기 감기에는 안 좋아 00:30:08- 실내 탄소산화물 먼지도 암의 주원인, 실내 물청소 필요 00:31:05- 왕혜문(요리연구가)의 황사와 미세먼지로부터 벗어나는 약선요리 - 폐와 대장을 위한 호두 땅콩 잣죽 . 심신안정시키는 견과류 . 견과류의 단백질과 지방 섭취 가능 - 폐와 간을 위한 전복 영양 솥밥 . 전복의 풍부한 아연성분이 간해독, 기관지 중금속 제거에 좋아 . 자양강장, 피부미용에도 전복이 좋아 - 폐와 심장을 위한 인삼 떡갈비 - 폐와 위를 위한 사인, 소엽 장어구이 . 사인은 소화기,스트레스 해소에 좋아 . 소엽은 마른 기침, 기관지에 좋아 . 장어는 원기회복과 병후회복에 좋아 01:04:06- 황사와 미세먼지로부터 건강을 지키는 초간단 지압법 - 눈에 좋은 정명혈, 편두통에 좋은 태양혈 - 코에 좋은 영향혈, 상영향혈 지압 01:07:08- 물 많이 섭취하고 충분한 수면 등 내 몸의 면역력을 길러야 01:08:44- 내일이야기/ 텔롭 01:09:06- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140401 | 20140401 | 71분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:03:00- 하이라이트 00:04:08- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 김용호(한의사), 서재걸(자연치료 전문의) 00:05:32- 숨은 봄철 보약을 찾아나선 강원도 횡성오일장 - 박경호(한의사), 이혜정(요리연구가)가 함께 한 횡성오일장 - 횡성한우찐빵, 봄철나물 장보기 00:10:32- 봄나물 대표 주자 냉이 요리 - 냉이에 단백질, 미네랄 풍부, 춘곤증에 효과 탁월 - 향과 식감이 살아있는 냉이조개무침 . 생채로 먹는 달래, 돌나물 등은 잘 씻어서 식용 . 독성분 있는 고사리, 원추리, 두릅 등은 데쳐서 조리 . 비타민A 등 풍부, 눈에도 좋은 냉이 - 비타민이 풍부한 냉이우럭매운탕 . 단백질, 황아미노산 풍부한 우럭과 비타민 풍부한 냉이의 조합 - 이혜정표 초간단 만능매운장, 만능된장 만들기 - 아가미가 붉고 비늘에 진액, 눈이 맑은것이 좋은 우럭 - 냉이조개무침, 냉이우럭매운탕 요리 총정리 00:27:47- 전국에서 최고로 손꼽히는 횡성 더덕의 삼색변신 - 고소한 횡성의 명물, 더덕 고추장 구이 - 새콤 달콤한 봄의 영양 덩어리, 더덕장아찌 . 더덕은 항 피로작용, 기력회복, 먼지제거에 효과 . 사포닌 성분은 지방분해, 다이어트에도 효과 - 봄철보약 더덕으로 만든 더덕소박이 - 아이들을 위한 영양 간식, 더덕 강정 - 더덕장아찌, 더덕소박이, 더덕강정 요리 총정리 00:41:03- 건강을 사로잡은 달콤한 매운맛, 더덕냉이제육볶음 00:46:02- 꼬들꼬들한 식감에 칼칼한 국물, 쇠미역원추리고추장찌개 . 고추장 찌게는 오래 끓어야 제 맛 . 원추리는 망우초로 우울증에 효과 . 몸속 습한 기운을 제거하는 버섯의 효능 00:53:29- 제철 맞은 꽃게로 만든 이색 꽃게찜 . 꽃게가 관절염에 좋아 01:04:40- 봄철 제철나물 섭취로 건강 챙겨야 01:06:48- 내일이야기/ 텔롭 01:07:12- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20140328 | 20140328 | 72분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:57- 하이라이트 00:04:14- 오프닝(이재용, 김성경, 김한석) - 초대손님/ 신동진(유방외과 전문의), 정소영(한의사), 방선휘(한의사), 홍여진(탤런트), 하미혜(탤런트) 00:08:36- OECD 국가중 유방암 증가율 1위 - 늦은 결혼과 출산, 스트레스, 환경,유전, 화학물질 등 원인 다양 - 모녀가 함께 유방암에 걸린 하미혜 모녀 - 유방절제술을 받은 안젤리나 졸리, BRCA1유전자 관련 예방적 절제술 - 태음인은 암발생 가능성 낮고 소양인 여자는 암발생 가능성 높아 - 에스트로겐 장기노출에 유방암 발병율 높아져 - 임신,출산이 발병율 낮추는 방법이기도 해 00:15:32- 우리나라 부부 6쌍중 1쌍이 불임 - 난자의 배란, 착상중 문제, 스트레스, 장기간 앉아있는 자세 등 원인 00:16:21- 쉽고 빠른 유방암 자가진단 및 치료 방법 - 좌우비대칭, 피부색변화, 표면 변화, 유두 함몰, 유두 분비물 점검 - 손가락 마사지로 멍울 여부 판단 - 초음파로 양성, 음성을 구분, 악성의 경우 정밀검사 확인 필요 - 유방암 1-2기 조기진단시 90% 이상 완치가능 - 가슴성형과 유방암은 그다지 관계 없어 - 노년기 남성 유방암 환자도 있어 00:23:29- 점점 어려워 지는 임신, 그 해결책은? - 무리한 다이어트, 무월경이 난임의 원인 될 수 있어 - 최대한 자연임신 노력후 인공 임신 00:26:15- 여성질환 운동법과 김준희(요리연구가)의 콩요리 3종 세트 - 여성질환에 좋은 손가락, 장요근 스트레칭 운동법 공개 . 유방암 절제수술후 유방재건술도 해 . 림프부종에 효과적인 손가락 반짝반짝 돌리기 운동이 좋아 . 자궁 순환 스트레칭, 장요근 스트레칭이 좋아 . 항암에 좋은 음악치료요법 - 유방암 극복한 하미혜 모녀의 극복 비법, 자죽염 . 가수 남진 음악, 노래 듣기 . 조상임(81세, 하미혜 어머니), 유방암 동시에 발병, 가슴절제 . 감식초, 자죽염을 상시 음식에 넣어 식용 - 여성질환에 좋은 현미콩전 - 여성질환에 좋은 두부쌈장 방풍나물 . 신경성 질환, 감기예방에 좋은 방풍나물 - 여성질환에 좋은 서리태 부추 칼국수 . 부추, 몸을 따뜻하게 해 임신에 좋아 . 표고버섯은 여성면역력 강화 01:05:31- 균형잡힌 식단, 낙천적 태도가 여성 질환에 좋아 01:07:37- 클로징/ 텔롭 01:08:24- 후CM |
|||
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무