회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
|---|---|---|---|
| 기분 좋은 날 20200925 | 20200925 | 35분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 04:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 지은혜(한의사), 장민욱(신경과 전문의), 조엘라(국악인), 민혜연(가정의학과 전문의), 이상벽(방송인), 이호선(심리상담 전문가) 05:58- 몸의 이상 신호 느꼈던 <기분 좋은 날> 출연자들의 경험 - 얼굴만 봐도 건강이 보인다? 09:47- 셀프 건강 검진! 얼굴 주름으로 알아보는 몸의 이상신호 - 질병의 신호일수 있는 유독 깊거나 많은 주름, 급격하게 늘어난 주름 - 귓불 주름 깊으면 뇌졸중.치매 의심 . 깊은 귓불 주름, 미세혈관 혈액순환 장애 가능성 증가 - 콜라겐 줄어들며 깊어지는 이마 주름, 심혈관 질환 의심 . 콜라겐과 함께 혈관 탄력 줄어들어 혈관 질환 증가 - 심장 기능과 연결된 눈가 주름, 심장 기능 저하 의심 . 심장의 기운 소모하는 과한 흥분과 스트레스 - 미간과 콧등의 주름, 깊으면 간 기능 저하 의심 - 심신안정에 도움주는 인당혈 지압 18:35- 민혜연 전문의의 얼굴 주름 펴는 비법! 페이스 요가 - 림프샘과 신경 자극 지압법 . 림프순환 도와 노폐물 배출하고 피부 탄력 올리는 페이스 요가 - 팔자주름 자극해 주름 완화에 도움 주는 방법 22:53- 셀프 건강 검진, 혀를 확인하라! - 한쪽으로 치우친 혀, 뇌졸중 의심 - 울퉁불퉁한 치흔, 위장 기능 저하 의심 . 순환 되지않아 전신이 부어있을수 있는 상태 25:10- 셀프 건강 검진, 목을 보면 당뇨가 보인다? - 목 뒤의 주름진 착색을 확인하라 - 목둘레가 굵은 사람, 당뇨의 신호다? . 남성 38cm 이상, 여성 33cm 이상이면 당뇨 발생 위험 증가 - <기분 좋은 날> 출연진의 목둘레는? . 이상벽 39cm, 이호선 33.5cm, 조엘라 34cm . 허리둘레.목둘레 모두 굵을 경우 체중 감소 필요 - 장민욱 전문의의 날씬한 목 만드는 스트레칭 30:10- 셀프 건강 검진, 발의 굳은살을 확인하라! - 과도한 굳은살은 체내 순환 안돼 피부 재생이 어려운 상태 - 새끼발가락 굳은살은 어깨 질환 의심 - 엄지발가락 굳은살, 위장장애나 소화 불량 이상 의심 - 뒤꿈치 굳은살은 생식기 질환 의심 34:25- 클로징/ 텔롭 34:48- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200924 | 20200924 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 유병욱(가정의학과 교수), 전형주(식품영양학과 교수), 장민욱(신경과 교수), 박지훈.신은숙(변호사), 팽현숙(개그우먼), 이은하(가수), 김대현(소통 전문가) 03:16- 60세 이후 1인당 평생 의료비의 절반 이상 차지?! 04:56- 제1교시 돈 버는 응급실 이용법 - 논픽션 극장, 기막힌 소송 1 - 응급실 이용했더니 병원비 폭탄? - 119에 전화하면 진료 가능한 병원 알려준다? 10:45- OX문제, 응급실 건강보험 적용! 될까? 안될까? - 한밤중 아이와 놀다 머리가 찢어진 아빠 (X) . 단순한 찰과상은 경증 응급환자 및 비응급환자로 분류, 과다 출혈인 경우 건강 보험 적용 - 명절 연휴 저녁 감기로 38도까지 열 오른 3살 아이 (O) . 3개월 ~ 36개월 소아, 32도 미만.38도 이상인 경우 건강보험 적용 - 갑자기 저혈당으로 쓰러진 당뇨 환자 (O) . 저혈당 관련 응급증상은 3등급 이상의 중증 질환 17:30- 이은하: 최진사 댁 셋째딸 18:27- 제2교시 돈 버는 동네 병원 이용법 - 논픽션 극장, 기막힌 소송 2 - 쪽지시험! 감기 병원비 동네 의원과 대학 병원 차이 5배?! - 쪽지시험! 병원비 제일 싼 진료시간, 토요일 오전 10시 22:29- 박지훈.신은숙의 어려울때 힘이 안되는! 보험 이야기 - 논픽션 극장, 기막힌 소송 3 - 직접 치료만 암 보험? 직접 치료와 간접 치료의 기준 . 직접 치료/ 암 수술 후 방사선 치료등 항암 치료, 간접 치료/ 항암 치료 후 남은 후유증 치료 - 기왕증이니 부분 지급? . 보험사의 기왕증 주장에 대한 대처법 - 고지 의무 위반, 보험 해약? 33:57- 제3교시, 김대현.김한석의 건강 보험 적용! 알짜 정보 - 임플란트.안구 초음파 의료 보험 혜택 - 고위험군 혈관 질환에만 적용되는 오메가3 의료 보험 혜택 - 저선량 흉부CT 촬영 혜택 적용! 폐암 의료 보험 혜택 39:43- 제4교시 면역력 관리 - 면역력 키우면 병원비 아낀다? 나만의 면역력 비법 . 면역 세포가 활성화하면 감염 질환은 물론 암도 예방 . 혈액 순환.기초대사량 높이는 근육 운동 . 소화 효소.면역물질 풍부한 침 - 병원비 아끼는 면역력 튼튼 식품! 스피루리나 . 면역항체 만드는 원료 단백질 풍부한 스피루리나 - 혈관 장기 근육 형성에 도움 주는 스피루리나! 넌 누구냐? . 미래 식량, 바다의 산삼, 완전 단백질 . 항산화.항염.항암 효과 있는 스피루리나 - 팽현숙만의 스피루리나 활용법! 전.스무디.요거트.팩 48:38- 면역력 책임져주는 스피루리나! 섭취 시 주의사항 - 마른 당근의 10배! 천연항산화제 베타카로틴 - 면역 세포 생성! 면역력 강화 피코시아닌 - 활성 산소 제거! 염증 억제 클로로필 50:48- 클로징/ 텔롭 51:03- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200923 | 20200923 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이호선(심리상담전문가), 오수진(피부과 전문의), 조애경(가정의학과 전문의), 권영대(성형외과 전문의), 에바(방송인), 남궁경희(주부) 03:59- 중년이 되면 달라지는 얼굴형, 동안의 핵심! 중안면 06:36- 중년의 신상 동안 성형! 눈썹 밑 거상술 - 눈꺼풀 끌어올려 시야가 개선되는 눈썹 밑 거상술 - 중년 연예인의 눈 성형! 상안검 수술 - 상안검 수술 비용과 부작용 11:20- 세월 역주행! 중년 동안 성형, 가로 주름 절제술 - 표정 주름, 수술 후에도 효과가 오래갈까? 14:17- 쁘띠 시술, 보톡스는 미간.눈가.이마 주름에 딱! - 6개월 후 자연스럽게 사라지는 보톡스, 신경 손상 부담이 적음 - 무리한 보톡스 시술의 부작용 18:20- 쁘띠 시술, 필러는 팔자 주름에 딱! - 팔자 주름 필러에 리프팅 시술 추가하면 효과 상승 - 과도한 필러 주입, 피부가 더 처지는 부작용 발생 - 행운 불러오는 관상 필러의 정체! 얇은 귓불.처진 입꼬리 - 필러의 부작용 증상 23:57- 쁘띠 시술, 실리프팅은 턱 라인에 딱! - 피부 진피층에 콜라겐 생성 촉진시키는 리프팅용 실 - 다양한 리프팅용 실! 스프링 실.코그 실.콘 실.픽스 실 - 실 리프팅이 적합하지 않은 사람은? 27:42- 시술 없이 동안으로 사는 비법! 셀프관리의 달인 동안 주부 - 동안 주부의 피부 나이는? -5세 33:13- 46세 주부 남궁경희의 동안 비법 大공개! - 동안 주부의 목주름 없애는 비법! 낮은 베개.괄사 마사지 . 여성 권장 베개 높이 약 7cm . 목주름 없애는 필러 - 동안 주부의 비법! 달걀흰자 녹차 머랭 팩 & 괄사 마사지 . 모공 수축.보습 높이는 데 도움 주는 달걀 흰자 속 알부민, 잔주름 예방하는 녹차 속 항산화 성분 - 피부 탄력 유지하는 비법? 콜라겐 밥상! . 콜라겐 차, 자몽 콜라겐 주스, 콜라겐 샐러드, 명태껍질 간식 - 20대 중반부터 감소하기 시작하는 콜라겐, 흡수율이 관건! . 육류 콜라겐에 비해 분자 크기가 작은 피쉬 콜라겐, 흡수율이 높다 44:32- 피쉬 콜라겐의 진짜 효과와 섭취 시 주의사항 - 콜라겐을 섭취했을 때 피부 개선 효과는 무엇? . 눈가주름, 피부 보습, 피부 탄력 - 콜라겐 부족하면 근육.뼈.치아.관절이 약해진다?! - 내 몸에 콜라겐이 부족하면 고혈압을 유발한다? 50:19- 클로징/ 텔롭 50:51- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200922 | 20200922 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이영환(순천향대 부천병원 응급의학과 교수), 최란(배우), 지은혜(한의사), 정지증(소화기내과 전문의), 박수림(개그우먼), 민혜연(가정의학과 전문의) 04:51- 코로나19와 최전선에서 싸우고있는 이영환(순천향대 부천병원 교수) 화상 연결 - 코로나19 환자들이 호소하는 증상 - 코로나19 환자들이 받는 치료는? 대증치료, 항바이러스제 - 코로나19의 후유증은? 후각.미각 상실증, 폐렴, 폐 섬유화 . 체외막 산소공급 장치(ECMO) - 완치 판정 후 후유증 발생 대처법 - 앞으로 코로나19 대처법 . 코로나19 환자와 감별이 힘든 독감 조심해야 한다 12:21- 환절기 코로나19 대처 & 예방법 - 코로나19와 비슷한 독감, 예방 접종 필수! . 9월 중순 ~ 11월 중순 적절한 시기 - 손 소독제가 폐 질환 유발한다? . 살균 소독제는 닦는 용도로 사용 . 손소독제의 알코올이 눈이나 코에 들어가면 점막 손상 - 낮은 습도에서 생존력이 강한 코로나19 - 코로나19에 취약한 기저질환 18:04- 박수림과 최란의 면역관리! 집안일 틈틈이 운동.집밥 20:35- 홍춘이(최란): 그럴 줄 알았지 21:45- 남편 따라 고지혈증 진단받은 최란 - 춤추고 노래하면 뇌에서 행복 호르몬 세로토닌 분비되어 면역력 증가 23:52- 면역력의 핵심, 근력 챙겨라! - 에너지가 있어야 활성화되는 면역세포 - 물건을 떨어뜨리면 근력 저하 의심! . 갱년기 이후 에스트로겐 감소로 근육의 양 감소 - 근력 상태 파악하는 악력 테스트 . 남성 28kg 미만.여성 18kg 미만일 경우 근력 저하 의심 - <기분 좋은 날> 출연자들의 악력 테스트 결과는? . 김한석 41kg, 박수림 17.4kg, 최란 29.7kg - 악력 키우는 비법은? 매달리기.테니스공 쥐었다 펴기 31:38- 하체근력 강화하려면 기마자세로 오래 버텨라! - 20초 이내 80대 근력, 20초~30초 60대 근력, 30초~40초 50대 근력, 40초~50초 40대 근력, 50초~1분 30대 근력, 1분 이상 근력 최상 34:53- 지은혜 한의사의 근육 통증 잡는 면역 강화 혈자리 - 뭉친 근육 풀어주는 승산혈 - 신경통 풀어주는 현종혈 38:25- 근육 강화를 위한 면역 식품, 오미자추출물 - 폐 기능 완화.피부미용에 도움되는 오미자 - 근력 향상.간세포에 도움 주는 오미자 추출물 속 쉬잔드린 - 활성산소 억제하는 오미자추출물 44:27- 오미자 이런 분들 꼭 먹어라! - 기침때문에 잠못드는 당신, 골다공증 예방하고싶은 당신, 건망증 심한 당신 47:30- 오미자추출물 섭취 시 주의사항 48:58- 클로징/ 텔롭 50:22- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200921 | 20200921 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전혜란(가정의학과 전문의), 장민욱(신경과 교수), 주천기(안과 전문의), 윤태화(가수), 강진(가수) 04:41- 하이라이트 05:14- 눈을 보면 뇌가 보인다! 07:28- 망막 혈관 막히면 뇌졸중 온다? - 망막 혈관이 막히는 눈 중풍 온 경우 혈전이 돌아다닌다는 증거 - 실명을 부르는 망막 혈관 폐쇄(눈 중풍) . 거뭇거뭇한 반점.비문증 증상 심해졌을 경우 눈 중풍 의심 10:41- 40대 이상이라면 필수 안저 검사 - 실명을 부르는 망막질환 신속 진단! . 안저 검사, 광각 안저 검사 - 윤태화의 안저 검사 결과는? 혈관 상태 이상 무! - 강진의 검사 결과는 과연? 이상 없음! - 뇌경색 부르는 눈 중풍을 경계하라 . 망막 질환 위험군 17:35- 갑자기 눈에 사시가 생겼다면 뇌종양 의심하라! - 시야가 좁아지거나 뿌옇게 보이는 경우 뇌하수체 종양 의심 - 사시 자가진단법 . 물체가 두 개로 보이는 경우, 양쪽 눈동자가 정면을 보는지 확인 20:40- 급격하게 심해진 노안, 치매의 전조증상!? - 근시성 노안 - 시력이 낮아지면 뇌로 들어가는 정보 줄면서 뇌 활동 저하 - 10초 안에 확인하는 노안 테스트, 선 개수 세기 - 눈의 움직임으로 보는 뇌 신경 테스트 - 눈이 상.하로 잘 안 움직이면? 초기 파킨슨병 의심하라! 27:35- 눈과 뇌를 동시에 자극하는 올인원 운동 - 동체 시력 향상시키는 탭볼 - 숫자 속의 글자를 맞춰라! 모눈종이 트레이닝 - 그림의 순서를 기억하라! 36:47- 눈의 피로 풀어주는 눈 요가 38:33- 눈의 피로 막으면 뇌도 맑아진다! 천연 눈 영양제 빌베리 - 노화와 질병을 막는 블랙푸드 - 보랏빛 채소와 열매에 풍부한 강력한 항산화 물질 안토시아닌 - 빌베리가 눈 건강에 좋은 이유는? 블루베리 VS 빌베리 - 로돕신의 합성 돕는 빌베리 속 안토시아닌 43:47- 천연 눈영양제 빌베리 퀴즈! - 눈의 피로 해소에 도움 되는 건, 안구건조증을 개선해주기 때문이다! - 빌베리에 풍부한 루테인은 백내장.황반변성을 예방한다! 45:55- 빌베리 효과 200% 섭취법과 섭취 시 주의사항 - 빌베리 우유, 빌베리 샐러드, 빌베리 요거트 48:32- 클로징/ 텔롭 49:29- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200921 | 20200921 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전혜란(가정의학과 전문의), 장민욱(신경과 교수), 주천기(안과 전문의), 윤태화(가수), 강진(가수) 04:41- 하이라이트 05:14- 눈을 보면 뇌가 보인다! 07:28- 망막 혈관 막히면 뇌졸중 온다? - 망막 혈관이 막히는 눈 중풍 온 경우 혈전이 돌아다닌다는 증거 - 실명을 부르는 망막 혈관 폐쇄(눈 중풍) . 거뭇거뭇한 반점.비문증 증상 심해졌을 경우 눈 중풍 의심 10:41- 40대 이상이라면 필수 안저 검사 - 실명을 부르는 망막질환 신속 진단! . 안저 검사, 광각 안저 검사 - 윤태화의 안저 검사 결과는? 혈관 상태 이상 무! - 강진의 검사 결과는 과연? 이상 없음! - 뇌경색 부르는 눈 중풍을 경계하라 . 망막 질환 위험군 17:35- 갑자기 눈에 사시가 생겼다면 뇌종양 의심하라! - 시야가 좁아지거나 뿌옇게 보이는 경우 뇌하수체 종양 의심 - 사시 자가진단법 . 물체가 두 개로 보이는 경우, 양쪽 눈동자가 정면을 보는지 확인 20:40- 급격하게 심해진 노안, 치매의 전조증상!? - 근시성 노안 - 시력이 낮아지면 뇌로 들어가는 정보 줄면서 뇌 활동 저하 - 10초 안에 확인하는 노안 테스트, 선 개수 세기 - 눈의 움직임으로 보는 뇌 신경 테스트 - 눈이 상.하로 잘 안 움직이면? 초기 파킨슨병 의심하라! 27:35- 눈과 뇌를 동시에 자극하는 올인원 운동 - 동체 시력 향상시키는 탭볼 - 숫자 속의 글자를 맞춰라! 모눈종이 트레이닝 - 그림의 순서를 기억하라! 36:47- 눈의 피로 풀어주는 눈 요가 38:33- 눈의 피로 막으면 뇌도 맑아진다! 천연 눈 영양제 빌베리 - 노화와 질병을 막는 블랙푸드 - 보랏빛 채소와 열매에 풍부한 강력한 항산화 물질 안토시아닌 - 빌베리가 눈 건강에 좋은 이유는? 블루베리 VS 빌베리 - 로돕신의 합성 돕는 빌베리 속 안토시아닌 43:47- 천연 눈영양제 빌베리 퀴즈! - 눈의 피로 해소에 도움 되는 건, 안구건조증을 개선해주기 때문이다! - 빌베리에 풍부한 루테인은 백내장.황반변성을 예방한다! 45:55- 빌베리 효과 200% 섭취법과 섭취 시 주의사항 - 빌베리 우유, 빌베리 샐러드, 빌베리 요거트 48:32- 클로징/ 텔롭 49:29- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200918 | 20200918 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전형주(식품영양학과 교수), 유병욱(가정의학과 교수), 신은숙.박지훈(변호사), 팽현숙.이경애(코미디언), 장민욱(신경과 교수) 02:49- 논픽션 극장, 기막힌 소송 1 - 리얼 스토리! 딸 따라 미국 간 치매 노모의 운명은? - 현대판 고려장! 버려지는 치매 부모, 딸의 법적 책임은? . 성년 자녀의 부양의무 - 남의 차에 돈 꽂은 치매 노모 사연 09:21- 희망은 있다! 치매 치료법 어디까지 왔나? - 머리에 적외선 비추면! 알츠하이머 진행 늦춘다? . BDNF 단백질 . 광원치료법 - 적혈구 모양과 크기로 우울증 예측 가능하다? . 우울증을 미리 예측하면 치매 예방에 효과적 . 적혈구가 손상되면 혈관성 치매 발생 증가 - 콧물 한 방울로 치매 조기 진단 가능하다? . 아밀로이드 베타 - 앵무새 로봇! 치매 예방 교육한다? . 인지력 및 일상 생활력 증가로 스트레스 완화에 도움 17:37- 논픽션 극장, 기막힌 소송 2 - 리얼 스토리! 치매 노모 부양 조건 건물 상속? - 치매 노모 부양 거부한 며느리, 재산 분할 청구 가능할까? . 상가 포함한 부부 재산 중 30%를 아내에게 지급 명령 판결 23:36- 논픽션 극장, 기막힌 소송 3 - 리얼 스토리! 전처 아들과의 불륜 의심하는 남편 - 치매 남편 의처증! 이혼 가능할까? 황혼 이혼 소송 기각 . 죄를 묻지 않는 가족 간의 범죄, 친족 상도례 31:53- 이런 당신! 특히 치매 오기 쉽다 - 10년 이상 고혈압.당뇨 . 기억력이 나빠지면 알츠하이머 치매 . 발음이 어눌해지거나 뇌졸중 경험 있다면 혈관성 치매 - 모르고 지나간 미니 뇌졸중 36:40- 다시 보자! 당신이 놓친 치매 의심 깨알 증거 - 앞축이 해진 신발, 귓불의 대각선 주름, 잠들기까지 30분 이상 - 뇌 독성 단백질인 아밀로이드 베타, 치매를 불러일으키는 타우 단백질 41:06- 치매 예방 보약! 숙면 돕는 락티움 - 수면.치매 예방에 도움 되는 락티움 43:10- 숙면! 왜 치매 예방 보약일까? - 뇌 청소 세제인 뇌척수액, 뇌세포가 수축되었을 때 틈새 청소 가능, 렘수면의 활성화로 장기 기억력 증가 46:20- 치매 예방 숙면에 도움 되는 락티움! 섭취 시 주의사항 - 수면의 양과 질! 수면 효율 향상 - 불면증 원인 스트레스! 심신 안정 - 내성 걱정 NO! 천연 수면제 50:40- 클로징/ 텔롭 50:58- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200917 | 20200917 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 진시몬: 너나 나나 03:26- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김한국(개그맨), 홍의선(트레이너), 왕혜문(한의사), 이종욱(안과 전문의), 진시몬.설하윤(가수), 이승신(탤런트), 박민수(가정의학과 전문의) 04:25- 하이라이트 04:58- 내 몸이 보내는 죽음의 경고! 혀가 보내는 옐로카드 - 노란색 설태, 당뇨 의심하라? . 세균 감염.항생제 과다 복용 의심해야 하는 검은색 설태 . 건조증이 심해지면 나타나는 백태 - 전신 건강의 축소판, 혀를 보면 오장육부가 보인다? . 혀 끝/ 폐와 심장의 열 의심, 혀 중간/ 간(쓸개)과 위, 혀 안쪽/ 췌장과 대.소장 - 혀 모양으로도 건강을 확인한다? 잇자국, 부푼 혈관 . 혀의 잇자국 원인/ 체내 노폐물.염증, 갑상선 호르몬 이상 . 부푼 혀 밑의 정맥/ 심장 건강 확인 필요 - 설태, 3시간 후에도 없어지지 않으면 위험하다 . 설태 방치시 세균 감염으로 인한 구강 질환 위험 증가 14:16- 피부에 생기는 황색종, 혈관 속 기름때가 원인? - 콜레스테롤이 과도할 경우 생기는 황색종 16:31- 내 몸속 옐로카드, 콜레스테롤 잡는 운동법 - 방치하면 돌연사! 황색종 잡는 보약같은 운동 - 황색종 예방하는 막강 운동 22:49- 손톱이 노랗게 변한다면? 면역 기능 저하를 의심하라 - 황색조갑증후군 - 갑자기 노랗게 변한다면 곰팡이균 감염 의심, 손 전체가 노랗다면 황당의 전조 증상 - 손톱으로 건강을 읽는다? 손톱이 보내는 치명적 시그널 . 흰 손톱/ 신장 이상 의심, 울퉁불퉁한 손톱/ 면역기능 저하 상태, 작아진 조반월/ 영양불량의 신호, 손톱의 흰 가로줄/ 아연 결핍 의심 . 손톱의 구성 물질인 케라틴 구조 강화에 도움 되는 비오틴 28:31- 망가지면 재생 불가능? 망막이 보내는 위험 신호 - <기분 좋은 날> 출연자들의 안구 건강 시력 테스트 - 젓가락만 준비하세요! 황반 변성 초간단 자가 진단법 . 휘어 보이거나 교차점이 안 보인다면 이미 황반 변성 진행 중 - 갑자기 눈앞이 캄캄해진다? 황반 변성 방치하면 실명위기 . 노폐물 침착이 원인인 건성 황반 변성 . 혈관 이상.손상으로 인한 출혈로 습성 황반 변성 - 이종욱 전문의의 눈 근육 강화하는 엄지 운동법 . 수축과 이완 반복으로 눈 주변 근육 강화 - 왕혜문 한의사의 혈 자리로 눈을 밝혀라 . 찬축혈, 사죽공혈, 사백혈 38:55- 눈 건강 지키는 비법, 눈이 밝아지는 황금식품 마리골드 - 함께 섭취하면 좋은 눈 건강 지키는 루테인.지아잔틴 . 황금비율 16 : 4를 지켜라 42:32- 마리골드의 맛있는 변신! 왕혜문의 건강안(眼) 요리 - 기름과 섭취하면 체내 흡수율 증가하는 지용성 성분 루테인.지아잔틴 - 마리골드 차 47:28- 시각 능력 개선 효과 있는 마리골드 섭취 시 주의사항 49:32- 클로징/ 텔롭 50:26- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200916 | 20200916 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:38- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이호원(비뇨기과 전문의), 김학래(개그맨), 옥희(가수), 전혜란(가정의학과 전문의), 서재걸(의학박사) 03:24- 기적의 다이어트 신(神) 총출동! 08:36- 하이라이트 09:15- 당신이 살이 찌는 진짜 이유! - 나이 들수록 신진대사 저하로 비만 위험 증가 - 45kg 감량한 전규리! 과거 95kg 시절에 입던 바지와 치마 12:41- 3인 3색! 다이어트의 신, 내 인생을 바꾼 한마디는? - 전규리, 당장 죽을수도 있습니다! . 신장 혈관의 혈압 상승시켜 노폐물 걸러내는 역할 못하게 하는 비만 - 신주희, 엄마 창피해... . 김로운(10세, 신주희 아들) - 이호원 전문의, 선생님 찢어졌어요~! 21:22- 45kg 감량! 전규리의 비만 탈출 노하우, 디톡수(水) - 디톡수 만드는 방법 - 지방 분해에 효과적인 녹차 속 카테킨 . 소량의 설탕이 저혈당 막아 폭식 방지 . 녹차의 카테킨 흡수율 3배 높이는 레몬 25:49- 이호원의 비만 탈출 노하우, 이색 단백질 식단 - 우둔살 두부 버거 만드는 법 . 닭가슴살과 비슷한 수준의 소고기의 단백질 함량 - 골뱅이 마늘 볶음 만드는 법 . 저열량.고단백 식품인 골뱅이 . 혈압 조절.부기 완화에 효과적인 골뱅이 - 끼니마다 20~30g 섭취해야하는 단백질 33:00- 승마 여신 신주희의 비만 탈출 노하우 - 코어 운동.허벅지 강화에 도움 주는 승마 - 짐볼 승마 운동법 . 골반 주변의 관절 유연하게 만들어주는 짐볼 운동 39:20- 비만 탈출을 위한 특급 비법! 체중 감량 돕는 시서스 - 지방 흡수 막는 시서스 속 퀘르세틴.이소람네틴 43:25- 시서스가 영향을 주는 호르몬 - 식욕 조절 호르몬 렙틴 . 렙틴의 분비 저하시키는 당류 - 지방 분해 호르몬 아디포넥틴 - 행복 호르몬 세로토닌 . 불필요한 식욕 감소시켜주는 세로토닌 47:44- 관절 부기.통증 완화에 도움 주는 시서스 섭취 시 주의사항 49:25- 클로징/ 텔롭 49:52- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200915 | 20200915 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 이호선(심리상담 전문가), 이승희(약사), 고민환(산부인과 전문의), 이혜정(요리연구가), 조엘라(국악인), 원성준(뮤지컬 배우) 06:29- 부부가 함께 조심해야 하는 화병 07:42- 부부의 세계 OX퀴즈! 배우자 때문에 화병 난적이 있다? - 고민환(X), 이혜정(O), 조엘라(O), 원성준(X) - 고민환 ♡ 이혜정 부부, 산부인과 의사는 바람둥이다? - 조엘라 ♡ 원성준 부부, 다른 사람 있으면 팔짱 빼는 남편? 12:25- 부부의 세계 OX퀴즈! 이혼 생각을 한적이 있다? - 고민환(O), 이혜정(O), 조엘라(X), 원성준(X) - 고민환 ♡ 이혜정 부부, 신혼여행 가서 싸운 일 - 아내 이혜정이 결혼 42년 만에 처음으로 변호사 만난 사연 - 조엘라 ♡ 원성준 부부, 장난이 심한 남편 19:50- 부부의 동상이몽! 배우자 건강을 위해 OOO을 한다? - 남편 고민환, 아내 건강을 위해 잔소리를 한다? - 아내 이혜정, 남편 건강을 위해 가마솥 밥을 한다? - 아내 조엘라, 남편 건강을 위해 돈을 번다? - 남편 원성준, 못하는 아내 대신 요리 도맡은 남편 28:18- 속풀이 건강 백서, 부부 건강 노하우 - 고민환 ♡ 이혜정 부부, 건강을 위해 각방을 쓴다 - 조엘라 부부와 두 MC도 각방 생활을? - 조엘라 ♡ 원성준 부부, 건강을 위해 스킨십을 안 한다 32:56- 부부들의 찐 건강 사수법 - 즙으로 건강 관리하는 조엘라 ♡ 원성준 부부 . 소염 진통제의 부작용 맥관부종 - 고민환 ♡ 이혜정 부부, 규칙적인 생활.영양 가득한 집밥 - 빅마마 이혜정이 뇌졸중을 앓았던 사연은? - 중년을 위협하는 혈관 질환 . 갱년기 이후 갑작스러운 혈관 질환에 시달리는 중년 여성 39:15- 중년 심혈관질환 예방해주는 알티지오메가3 - 고순도 불포화지방산으로 흡수율이 높은 알티지오메가3 41:29- 알티지오메가3 똑똑하게 고르는 방법, 섭취 시 주의사항 - 원료를 확인하라 . 오메가3 함량이 더 높은 소형 어종 . 체내에서 생성되지 않는 오메가3 - 항산화 성분을 확인하라 . 항산화 성분이 산패 위험 감소 . 여름철 오메가3 보관 방법 - 속 쓰림.어취 예방에 좋은 장용성 코팅을 확인하라 . 장내 유익균 증식 도와 장 건강에 도움.면역력 증진 시키는 오메가3 49:32- 클로징/ 텔롭 49:59- 후CM |
|||
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무