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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20200529 | 20200529 | 50분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:31- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 김세아(개그우먼), 윤수현(가수), 민혜연.김세현(가정의학과 전문의), 신동진(한의사) 03:24- 여성들의 공공의 적, 셀룰라이트! 알고 보니 만병의 근원?! - 늙고 병든 살, 염증 덩어리! 셀룰라이트 - 셀룰라이트의 3단 변화 - 셀룰라이트가 유발하는 질병, 치매.팔자주름.족저 근막염 - 날씬한 여성들도 셀룰라이트가 있다! 11:32- 세아 & 수현 셀룰라이트 검사 결과는? 16:47- 셀룰라이트 4단계로 확인하는 자가 진단법 핀치 테스트 17:40- 셀룰라이트의 모든 것! O.X 퀴즈로 알아보는 시간 - 남자에게는 셀룰라이트가 잘 생기지 않는다? (O) - 다이어트를 하면 셀룰라이트가 없어진다? (X) - 운동 선수에게도 셀룰라이트가 생긴다? (O) . 한쪽 방향.강한 근력 사용시 염증 발생하면 셀룰라이트 생긴다 - 장이 안 좋으면 셀룰라이트가 생긴다? (O) . 셀룰라이트의 원인인 장 누수 증후군 26:24- 신동진의 한방 꿀팁! 조선 시대도 셀룰라이트가 있었다? - 병든 살 빼는 천연 약욕법 31:11- 셀룰라이트 파괴하는 특급 솔루션, 드라이 브러싱을 하라! . 모세 혈관의 순환에 도움 34:26- 셀룰라이트 먹어서 파괴하자! 모유 유산균 . 몸속 염증을 없애는 모유 속 항염증 인자 - 셀룰라이트, 장 건강을 지키는 것이 중요! . 유익균.유해균 비율이 중요 - 다이어트에도 도움 되는 모유 유래 유산균 . 과도하게 남은 단당류를 다당률로 합성 시켜주는 모유 유산균 . 지방세포의 크기 줄여주는 모유 유산균 - 과민성 대장 증후군에도 도움 되는 모유 유산균, 섭취시 주의사항 44:59- 클로징/ 텔롭 45:23- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200528 | 20200528 | 50분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 조엘라: 님은 먼 곳에 03:29- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경희(한의사), 홍지호(치과 의사), 박수림(개그우먼), 조애경(가정의학과 전문의), 이용식(개그맨), 조엘라(국악인) 04:52- 중년의 면역력이 위험하다! 피할 수 없는 호르몬 불균형 - 성호르몬 균형 확인하는 자가진단법, 손가락 길이 테스트 . 검지>약지 여성호르몬 우세, 유방암 주의 . 검지<약지 남성호르몬 우세, 통풍.관절염에 취약 09:32- 바닥난 면역력! 생명을 위협한다! 폐렴.암.대상포진 12:43- 생명을 위협하는 중년 질환, 대상포진 - 통증의 왕! 대상포진 - 50대 이상.당뇨병 환자 조심하라! . 호르몬 불균형이 찾아오는 시기, 50대 이후 - 50대 이상 예방접종 필수 19:06- 조애경 전문의의 노화 예방 & 면역 관리 비법 - 성장호르몬을 지켜라! . 근력 유지.지방 억제에 도움 되는 성장호르몬 - 성장호르몬 촉진하는 돼지고기 등심 . 성장호르몬 촉진하는 돼지고기 속 성분, 아르기닌 23:01- 홍지호 전문가의 동안 & 면역 관리 비법 - 면역의 최전방, 입속을 관리하라! - 입속 관리 침을 지켜라 - 촉촉한 침 만드는 침샘 마사지, 귀밑샘.턱밑샘.혀밑샘 28:28- 이경희 한의사의 노화 예방 & 면역력 높이는 비법 - 규칙적인 수면을 하라! 수면호르몬.성장호르몬 . 면역.항노화 돕는 성장호르몬 나오는 시간과 같은 멜라토닌 분비 시간 - 불면증 타파 수면 지압법! 신문혈.노궁혈 . 신경성 소화불량.통증 해소해주는 신문혈, 스트레스 해소.숙면에 도움 주는 노궁혈 34:12- 면역력 높이는 항산화 물질 로열젤리 - 불면증 타파, 면역력, 노화 예방 - 멜라토닌 합성 도와 불면증 예방하는 로열젤리 속 트립토판 - 여왕벌 VS 일벌의 차이 38:00- 면역 방패! 로열젤리 속 성분 - 면역세포 활성화 로열락틴, 강력한 항균 작용 로열리신, 활성산소 제거 하이드록시데센산 42:09- 로열젤리 섭취법과 주의사항 44:18- 클로징/ 텔롭 44:42- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200527 | 20200527 | 50분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 부부 꿀잠의 세계 02:56- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학도(개그맨), 옥희(가수), 박경호(한의사), 심경원(가정의학과 교수), 한진규(신경과 전문의) 05:43- 하이라이트 06:20- 옥희의 수면다원검사, 결과는? 복합성 수면 장애 판정 10:19- 심장 적신호 이유는 코골이? - 거울보고 목젖부터 확인하라! 수면 무호흡증 자가진단법 13:40- 꿈에 시달리는 사람 VS 안 꾸는 사람 15:05- 내 수면 자세에 맞는 베개는? - 정자세.움직임이 적은 사람 메모리폼.나무 베개, 열이 많은 사람 찬 성질을 가진 곡식 베개, 뒤척임이 많은 사람 입자 베개 18:53- 확실한 꿀잠의 기술! 당신의 경추에 C커브에 달렸다 - 옥희와 김학도의 C커브의 상태는? - 경추 높이 측정 방법과 맞는 베개 선택법 - 옆으로 자는 사람, 어깨 통증 줄이려면? 25:48- 꿀잠의 조건! 방 온도 24도.습도 50%, 4시간 전 마지막 식사 28:20- 최신 유행 꿀잠 아이디어 소품, 효과는? - 수면 안대, 입 벌림 방지 밴드, 가습기 마스크, 팔다리 베개 31:14- 수면 부족, 내 면역력 바닥 친다! - 바이러스 감염 위험 4배 증가, 당뇨병.치매 5배 증가, 심혈관질환 사망률 8배 증가 34:10- 꿀잠 UP! 면역력 UP! 천연 면역 식품, 체리.그린 프로폴리스 - 천연의 항균.항생물질인 벌집 표면과 내부에 있는 프로폴리스 36:44- 그린 프로폴리스, 면역 올리는 이유는? - 각종 질환과 바이러스 차단 효과 있는 그린 프로폴리스 속 아르테필린C 성분, 면역력 증진과 숙면에 도움 39:29- 강력한 천연 항생제 그린 프로폴리스 면역 효능, 섭취 시 주의사항 - 풍부한 아르테필린C . NK세포 활성화, 항암 효과 - 100여종 플라보노이드 . 백혈구를 자극, 혈당.혈압 정상화 44:50- 클로징/ 텔롭 45:15- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200526 | 20200526 | 50분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김연진(피부과 전문의), 임이석(피부과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 김학래(개그맨), 선우용여.이시은(탤런트) 05:13- 하이라이트 06:02- 패널 3인방의 반전 피부 나이 공개! - 김학래 68세(실제나이 +3), 선우용여 81세(실제나이 +5), 이시은(실제나이 +6) 12:06- 봄에 피부가 망가지는 이유 - 모공을 꽉 막는 초미세먼지 - 봄볕에 타들어 가는 피부! 자외선 - 모공에 사는 진드기, 모낭충 17:21- 김학래의 생생한 모낭충 검사 현장과 대반전 검사 결과는? 20:42- 모낭충 박멸 특급 솔루션! 침구류 세탁.마스크 교체.약산성 피부 24:54- 모낭충 박멸하는 특급 솔루션, 생기 톡톡! 탄산수 세안법 29:03- 5분 투자로 5년 젊어지는 기적의 주름 마사지 - 이마 주름 펴는 다리미 마사지 - 눈가 주름 펴는 다리미 마사지 34:16- 먹어서 채우자! 무너진 피부 채우는 비법, 콜라겐 37:26- 육류 콜라겐에 비해 흡수율이 높은 저분자 피쉬 콜라겐 41:01- 젊게 살 수 있는 비법! 저분자 어류 콜라겐 섭취 시 주의사항 - 콜라겐 차 만드는 법 - 피부 보습.탄력.눈가주름까지 개선하는 저분자 피쉬 콜라겐 - 저분자 피쉬 콜라겐 흡수율 높여주는 비타민C 44:43- 클로징/ 텔롭 45:23- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200525 | 20200525 | 49분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 숙행: 나야 나 03:18- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박민수(가정의학과 전문의), 숙행(가수), 이승신(탤런트), 김한국.이상운(개그맨), 심선아(식품영양학 박사), 이상훈(정형외과 전문의) 04:56- 하이라이트 05:29- 몸속 곳곳에서 자라나는 돌, 만성 염증 된다? 08:27- 내 몸에 돌 있다? 어깨에 생기는 돌, 석회성 건염 - 중년들의 어깨 통증 주범, 석회성 건염! 오십견도 석회성 건염일까? - 석회성 건염의 형태에 따라 다른 치료법 . 딱딱한 석회 체외 충격파, 물렁한 석회 주사기로 석회 제거 - 이상훈 전문의의 어깨 질환 자가진단법! 열중쉬어 테스트 - 스타킹을 이용한 어깨 튼튼 운동 - 어깨에 독이 되는 운동, 벤치 프레스.매달리기.딥스 20:51- 몸속 돌 무려 45개? 스튜디오를 찾아온 깜짝 손님! 개그맨 이상운 24:14- 칼로 베는 듯한 통증, 담석증의 원인은 밥상에 있다? - 담석의 가장 큰 원인, 기름진 음식 27:48- 내 몸에 돌 있다? 침샘에 생기는 돌, 타석증 - 타석증의 원인, 음식 찌꺼기.칼슘.세균.만성 침샘관염.침샘관 협착 - 손바닥으로 3분이면 해결! 타석증 예방하는 침샘 마사지 . 귀밑샘, 턱밑샘, 혀밑샘 31:12- 몸속 돌 막으려면 면역력 키워서 만성 염증 줄여라 32:37- 만성 염증을 잡아라! 염증 ?는 못난이 식품, 노니 38:16- 항염.향균.항암.항산화.항바이러스 효능 가진 노니 속 이리도이드 - 활성산소 제거.염증 완화 효과 있는 노니 속 피토케미컬 40:44- 만성 염증이 암을 부른다? 천염 항염 식품 노니 섭취 시 주의사항 - 사이토카인 다량 분비의 원인 만성 염증, DNA 구조 손상으로 암 일으킬 수 있다 43:52- 클로징/ 텔롭 44:43- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200522 | 20200522 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 요요미: 이 오빠 뭐야 03:16- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이승신(탤런트), 김한국(개그맨), 요요미(가수), 최윤석(이비인후과 전문의), 박민수(가정의학과 전문의), 왕혜문(한의사), 김선우(헬스 큐레이터) 06:25- 하이라이트 07:00- 방심하는 순간 막힌다? 코로나19 이기려면 중요한 이것 09:15- 만사숨통 막는 질환, 편도염 - 방치하면 심장에 균이 퍼진다? 목감기와 편도염 구분해야 하는 이유 . 목에 있는 염증이 입을 벌리는 근육까지 갔다는 신호, 아관긴급 - 비염환자, 편도염에 약하다? . 입 호흡시 먼지.세균 등 호흡기에 직접 노출 - 요요미의 1분만에 막힌 코 뚫는 시원한 비법 - 심정지 부르는 뜻밖의 시그널, 당신의 편도에 돌이 생긴다? - 편도 결석, 직접 제거하면 구강 점막.편도 손상 위험! 22:04- 만사숨통 막는 질환, 폐렴 - 매년 급증하는 사망자 수! 폐렴, 여름에 더 위험한 까닭은? - 폐 건강, 폐활량에 달렸다! 즉석 폐활량 대결 승자는? . 폐활량이 좋으면 산소 공급.이산화탄소 배출 원활 . 폐활량 떨어지면 폐 기능 저하로 폐렴 발병 위험 증가 - 만사숨통 막는 폐렴, 예방접종으로 막을 수 있다? . 어르신 폐렴구균 예방접종 사업 - 폐를 생생하게~ W 스트레칭 - 폐를 튼튼하게~ 손바닥 돌리기 운동 38:15- 꽉 막힌 숨통을 뚫어라! 호흡기 지키는 불사초, 맥문동 - 죽어가는 맥도 살린다는 생맥산! 맥문동.오미자.인삼 43:55- 호흡곤란.기침.가래 완화에 도움 되는 맥문동 속 사포닌, 섭취시 주의사항 - 인삼에는 없는 새로운 사포닌 성분, 스피카토사이드A 49:17- 클로징/ 텔롭 50:00- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200521 | 20200521 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 진성: 태클을 걸지마 03:05- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 진성.윤수현(가수), 박수림(개그우먼), 이지향(약사), 민혜연(가정의학과 전문의), 선재광(한의사) 03:58- 건강에 태클 거는 혈관질환, 혈관 건강 지키는 비법 大공개! 06:07- 하이라이트 06:54- 마르면 죽는다! 심근경색.뇌졸중의 원인 혈장부족 - 혈관 건강의 핵심! 혈장 - 성분 헌혈과 전혈 헌혈, 각 기능이 다른 혈액 속 성분들 - 혈장의 역할과 무궁무진한 활용법 . 의약품 개발, 혈우병.만성간질환자의 치료제로 사용 . 바이러스 질환이 급성으로 악화하는 것을 막는 면역 글로불린 - 혈관 건강과 혈장의 상관관계, 혈장 상태! 입술로 체크하라 14:51- 선재광 한의사의 혈관 건강 비법, 혈관 지킴이 쑥 - 혈관의 지휘자 산화질소, 노화로 부족해진다! - 5초면 끝! 체내 산화질소량 테스트 - 산화질소 늘려주는 발효 쑥차 22:03- 혈장을 지켜라! 혈장 늘리는 운동법 - 뇌로 가는 혈액순환 촉진 으쓱으쓱 체조 - 전신 혈액순환 돕는 제자리 만세 체조 27:55- 이지향 약사의 혈관 건강 비법, 혈관 탄력 지키는 규소 31:37- 혈관 건강 지키는 지압 점 - 혈액순환 돕는 팔사혈, 피로 해소.혈류 흐름 돕는 팔풍혈 35:16- 혈관 건강을 위한 필수 영양성분 - 염증 막는 필수지방산! 멸치 속 오메가3 - 차세대 알티지오메가3, 일반 오메가 3와의 차이점 - 흡수율 높은 알티지오메가3 43:13- 혈관 파수꾼 오메가3의 능력 - 치매.혈관질환 예방 45:14- 어취가 적은 장용성 코팅, 알티지오메가3! 섭취시 주의사항 48:57- 클로징/ 텔롭 49:14- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200520 | 20200520 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경애.팽현숙(코미디언), 최현곤(성형외과 교수), 김연진(피부과 전문의), 유병욱(가정의학과 교수) 02:45- 할까? 말까? 동안 성형, 고민과 궁금증 03:47- 동안 성형 청문회, 처진 눈꺼풀 수술받은 첫번째 증인 - 처진 눈꺼풀 수술에 도전한다 - 결과 대공개! 처진 눈꺼풀 수술 - 시력 저하.두통의 원인이 되는 처진 눈꺼풀, 수술에 대한 궁금증 - 직접 듣는 처진 눈꺼풀 수술 경험담 18:14- 보톡스 200% 효과 보는 법 - 표정 주름에 보톡스 효과 높다, 정량을 충분한 기간을 두고 맞아라 23:03- 동안 성형 청문회, 눈 밑 지방 재배치 수술한 두번째 증인 - 눈 밑 지방 수술에 도전한다! - 결과 대공개! 눈 밑 지방 수술 - 직접 듣는 눈 밑 지방 수술 경험담 - 눈 밑 지방 수술 과정과 부작용 - 눈 밑 지방 재배치 수술에 대한 궁금증 36:52- 녹는 실을 심는다? 흘러내리는 얼굴 당기는 실리프팅 40:08- 처짐과 주름 예방, 동안 지키는 피부 보약! 어류 콜라겐 - 저분자 콜라겐 펩타이드 44:49- 갱년기! 콜라겐이 필요한 이유, 어류 콜라겐 섭취 시 주의사항 - 주름.탈모 고민, 골다공증.심혈관질환 위험, 요실금 걱정, 발뒤꿈치 각질 고민 49:41- 클로징/ 텔롭 49:57- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200519 | 20200519 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:36- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래.황기순(개그맨), 김세아(개그우먼), 남재현(내분비내과 전문의), 민혜연.김세현(가정의학과 전문의) 04:28- 당뇨는 뚱뚱한 사람만의 병이 아니다! 07:53- 한국형 당뇨가 많은 이유! 작은 췌장, 넘쳐나는 음식 10:19- 한국형 당뇨는 1형 당뇨와 2형 당뇨가 합쳐진 1.5형 당뇨! 13:33- 한국형 당뇨의 초기 증상 - 무좀.잇몸 질환이 잘 생긴다, 피부가 가렵다, 갑자기 살이 빠진다 17:52- 개그맨 황기순의 당뇨 식단 전격공개 - 황기순 식단 긴급 점검! 혈당 상승시키는 음식의 정체는? . 떡볶이의 당분, 튀김.순대.어묵의 탄수화물 23:37- 한국형 당뇨 해결책 1/ 밥상을 바꿔라! - 혈당 천천히 올리는 현미밥, 다이어트.변비 개선되는 채소 스틱 - 한국형 당뇨 예방 식단 원칙 1, 향신료를 활용하라 . 당뇨에 효과적인 식초, 카레, 오징어 - 한국형 당뇨 예방 식단 원칙 2, 채소를 먼저 먹어라 . 혈당 급상승 예방, 포만감 채워주는 효과 28:05- 한국형 당뇨 해결책 2/ 수면을 바꿔라! 29:13- 한국형 당뇨 해결책 3/ 근육을 키워라! - 하체 근육 단련하는 의자 런지 - 3분으로 근력UP! 공중 달리기 34:42- 한국형 당뇨 상담소, 당뇨의 골든 타임을 잡아라! - 혈당 수치 99를 조심하라! - 혈당 올리는 과일의 단맛! 과일을 줄여라! - 혈당 낮추는 채소를 먹어라! 39:43- 당뇨 잡는 도깨비방망이 여주 - P-인슐린, 모모르데신 42:57- 혈당 잡는 여주 차, 지방 축적 억제에 도움 주는 여주 45:15- 여주의 영양 성분, 섭취시 주의사항 47:40- 클로징/ 텔롭 49:21- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200515 | 20200515 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 송영길(코미디언), 김정국(한의사), 이호선(심리상담 전문가), 전혜란(가정의학과 전문의), 남재현(내과 전문의), 김선우(헬스 큐레이터) 05:50- 내 뱃속에 2개의 지방 주머니가 있다? 피하지방과 내장지방 08:50- 뱃살 11인치 줄인 50세 주부의 비밀? 14:00- 내 뱃살 주머니 유형은? - 아랫배만 볼록한 이티형 뱃살! 마른 비만, 당뇨 조심하라? - 삼겹살형, 골반때문에 옆구리까지 흘러내리는 뱃살! 20:13- 골반 바로 잡아야 뱃살 주머니 없앤다! - 집에서 따라하는 골반 틀어짐 진단법 - 골반 균형 맞춰주는 중둔근 운동 - 4가지 복부 근육을 깨워라! 뱃살 주머니 털어내는 올인원 운동 29:31- 내 뱃살 주머니 유형은? 장독대형 뱃살, 원인은 과식?! - 장기 곳곳에 퍼져나가는 넘친 내장 지방 32:43- 뱃살 11인치 줄인 50세 주부 박홍선 - 비만 시절, 지방간.담석.유방 혹까지? - 박홍선 주부의 점심 식사 엿보기 - 무밥과 닭가슴살 육포로 30kg 감량! 40:32- 식물 유래 유산균, 다이어트 되는 이유? - 동물성 유산균보다 내산성.내담즙성 강해 장 도달률.정착성 높음 43:29- 식물 유래 유산균 섭취 방법 44:32- 풍문으로 떠도는 소문의 진상, 섭취 시 주의사항 - 지방 세포 크기 줄어듦, 냉장보관, 식전 섭취 권장, 유해균 줄이기 위해 과식 금물 48:32- 클로징/ 텔롭 49:16- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무