회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
|---|---|---|---|
| 기분 좋은 날 20200514 | 20200514 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김연진(피부과 전문의), 심선아(식품영양학 박사), 박민수(가정의학과 전문의), 이승신(탤런트), 김한국(개그맨) 04:05- 하이라이트 04:43- 열살 어려 보이는 비결, S.V.Y 라인에 달렸다? - 복부비만 발생시키는 무너진 S라인, 셀룰라이트 축적을 의미하는 무너진 V라인, 목주름과 관련있는 Y라인 06:49- 80kg에서 S라인 몸매로! 45세 이가미, 목주름 없는 62세 김현숙 10:28- 이가미의 군살없는 탄탄한 바디! S라인 되는 비결 - 군살 없는 탄탄한 S라인, 김치에 담겨 있다? - 이가미의 모래시계 운동법! S라인 만드는 킥킥 운동 . 복근과 하체 단련해 S라인 만드는 운동 - S라인 만드는 쭉쭉 운동 21:54- 김현숙의 쭉 뻗은 목선 Y라인 지키는 비결 - 자외선 막으려면 검은 양산 써라 . 태양열과 복사열 모두 흡수해 피부 보호하는 검은 양산 - 목주름, 세안 후 5분에 달렸다? - 목주름 부르는 나쁜 습관! 스마트폰 내려다보기 - 미즈 실버 코리아에서 수상한 김현숙의 시크릿 세안 비법 . 미즈 실버 코리아 30:57- 엄제인의 가냘픈 V라인 지키는 비결 - 이중턱 없애고 V라인 되는 법, 배시시 주스! . 독소 배출 돕는 배, 노화 방지하는 시금치, 미백해주는 레몬 - 매일 아침 1분이면 완성? V라인 되는 리프팅 마사지 . V라인 1분 마사지 - 피부 처짐과 주름살 유발하는 줄어든 얼굴뼈 . 수명에 영향 미치는 동안과 노안 38:24- 갱년기 막고 노화 잡으려면? 노화 노(NO) 푸드, 석류.어류 콜라겐 - 안티에이징, 피로 해소, 활력 증진에 도움되는 석류, 동안의 필수 요건 콜라겐 41:39- 콜라겐이 부족하면 치주염.요실금.백내장 생길 수 있다! - 전신 건강의 핵심, 콜라겐 44:38- 바르는 콜라겐 VS 먹는 콜라겐 - 흡수율과 생체 이용 가능성 높은 저분자 어류 콜라겐 47:31- 어류 콜라겐 섭취 방법과 섭취 시 주의사항 - 콜라겐 합성 도와주는 비타민C 48:55- 클로징/ 텔롭 49:49- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200513 | 20200513 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전혜란.민혜연(가정의학과 전문의), 한혁규(한의사), 안문현.김대현(방송인), 이동준(영화배우), 손혜승(주부), 서영갑(보디빌더 선수) 03:10- 연예계 하체근육킹! 63세 이동준 등장 07:52- 군살 없는 하체! 유방암 극복한 52세 근육 퀸 손혜승 - 하체 강화 스트레칭 방법 13:35- 교장 출신, 85세 슈퍼맨! 서영갑 - 관절 보호하는 근육 사수! 통증 감소에 제격 - 85세 보디빌더 강력 추천 하체 근력 운동! 20:22- 근육퀸과 슈퍼맨의 근육 관리 점수는? 22:34- 금빛 발차기 이동준의 선수 시절! 24:24- 종아리가 황금 근육인 이유? 나의 두 번째 심장! 종아리 - 종아리 근육량 자가진단법! 핑거링 테스트 . 근육량 양호/ 종아리가 핑거링보다 굵은 경우.딱 맞는 경우, 근육량 부족/ 종아리가 핑거링보다 헐렁한 경우 - 심장 펌프 UP! 중년의 장딴지 단련법, 비복근 계단 오르기 - 붓고 아픈 장딴지! 하루 1분 마사지 . 종아리 근육 늘리는 스트레칭, 종아리 공마사지 33:00- 종아리가 황금 근육인 이유? 잦은 넘어짐 부상 예방 - 잦은 넘어짐.낙상 예방! 종아리 단련법, 한 발 스? 운동 35:42- 종아리가 황금 근육인 이유? 골다공증 골절로 사망까지! 38:45- 골다공증 예방! 뼈 건강 황금열쇠! - 뱅어포, 두부, 미역, 멸치, 우유, MBP(우유에서 추출한 단백질) - 뼈 재생 돕는 MBP의 정체는? . 뼈의 재생을 돕는 생리활성물질 42:43- MBP, 칼슘과 다른 결정적 이유는? 45:16- 골강도와 골밀도 증가에 도움 주는 MBP, 섭취 시 주의사항 49:30- 클로징/ 텔롭 49:55- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200512 | 20200512 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 유재욱(재활의학과 전문의), 이수찬(정형외과 전문의), 유병욱(가정의학과 교수), 이경애.조혜련.팽현숙(코미디언) 02:43- 하이라이트 03:17- 할까 말까? 인공관절 수술 - 무릎 인공관철 치환술 - 인공관절 수술 수명은 10년? 15~20년까지 재수술 걱정 NO! - 인공관절 수술 고령이면 못 한다? - 수술 후 합병증 생긴다? - 인공관절 수술 경험자 생생 증언 - 재활치료가 중요한 인공관절 수술 - 인공관절 재수술할 수 있다? 없다? 16:40- 때가 있다! 인공관절 수술 - 약을 먹어도 아플때, 두 무릎사이 10cm 이상일때, 남은 연골 없을때 18:40- 오해와 진실! 인공관절 수술 - 구부리기 힘든 다리! 수술 후 뻗정 다리 될 수 있다? (X) - 뼈에 구명이 숭숭! 골다공증 심하면 수술 못한다? (X) - 양반다리 금물! 수술 후 바닥에 앉지 마라? (O) - 수술 부담! 양쪽 다리 한번에 수술 못한다? (X) 26:29- 인공관절 수술! 비용이 문제다? - 인공관절 치환술 비용, 나라별 인공관절 치환술 평균 치료 비용 28:47- 내시경으로 연골 수술 가능하다? - 관절 내시경술, 줄기세포 연골 재생술, 연골 봉합술 32:55- 내게 꼭 맞는 무릎 관절 주사는? - 일명 뼈주사, 스테로이드 주사 . 뼈주사 자주 맞으면 뼈 녹는다? - 일명 연골 주사, 히알루론산 주사 - 일명 인대 강화 주사, 프롤로 주사 39:54- 천연관절 보약, 무릎 튼튼 식품! 보스웰리아 - 퇴행성 관절염에 효과적인 보스웰리아의 핵심 성분, 보스웰릭산 . 관절의 염증 물질 억제하는 보스웰릭산 - 보스웰리아! 넌 누구냐? 사막의 진주.유향.고대 의약품 45:23- 보스웰리아! 무릎 관절을 부탁해! - 연골 생존률 증가, 천연 관절 진통제, 섭취 중단해도 통증 완화 47:55- 보스웰리아 활용법, 섭취 시 주의사항 49:33- 클로징/ 텔롭 49:58- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200512 | 20200512 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 유재욱(재활의학과 전문의), 이수찬(정형외과 전문의), 유병욱(가정의학과 교수), 이경애.조혜련.팽현숙(코미디언) 02:43- 하이라이트 03:17- 할까 말까? 인공관절 수술 - 무릎 인공관철 치환술 - 인공관절 수술 수명은 10년? 15~20년까지 재수술 걱정 NO! - 인공관절 수술 고령이면 못 한다? - 수술 후 합병증 생긴다? - 인공관절 수술 경험자 생생 증언 - 재활치료가 중요한 인공관절 수술 - 인공관절 재수술할 수 있다? 없다? 16:40- 때가 있다! 인공관절 수술 - 약을 먹어도 아플때, 두 무릎사이 10cm 이상일때, 남은 연골 없을때 18:40- 오해와 진실! 인공관절 수술 - 구부리기 힘든 다리! 수술 후 뻗정 다리 될 수 있다? (X) - 뼈에 구명이 숭숭! 골다공증 심하면 수술 못한다? (X) - 양반다리 금물! 수술 후 바닥에 앉지 마라? (O) - 수술 부담! 양쪽 다리 한번에 수술 못한다? (X) 26:29- 인공관절 수술! 비용이 문제다? - 인공관절 치환술 비용, 나라별 인공관절 치환술 평균 치료 비용 28:47- 내시경으로 연골 수술 가능하다? - 관절 내시경술, 줄기세포 연골 재생술, 연골 봉합술 32:55- 내게 꼭 맞는 무릎 관절 주사는? - 일명 뼈주사, 스테로이드 주사 . 뼈주사 자주 맞으면 뼈 녹는다? - 일명 연골 주사, 히알루론산 주사 - 일명 인대 강화 주사, 프롤로 주사 39:54- 천연관절 보약, 무릎 튼튼 식품! 보스웰리아 - 퇴행성 관절염에 효과적인 보스웰리아의 핵심 성분, 보스웰릭산 . 관절의 염증 물질 억제하는 보스웰릭산 - 보스웰리아! 넌 누구냐? 사막의 진주.유향.고대 의약품 45:23- 보스웰리아! 무릎 관절을 부탁해! - 연골 생존률 증가, 천연 관절 진통제, 섭취 중단해도 통증 완화 47:55- 보스웰리아 활용법, 섭취 시 주의사항 49:33- 클로징/ 텔롭 49:58- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200508 | 20200508 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 나태주: 무조건 02:37- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 나태주(가수), 조엘라(국악인), 서재걸(산부인과 전문의), 남상일(국악인), 배한호(한방내과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의) 04:08- 전신에 영향력을 끼치는 장내세균 - 유익균/ 외부 바이러스로부터 몸 보호 - 유해균/ 체내 가스, 만성 염증 유발 09:36- 서재걸 전문의의 장 살리는 기적의 5분 습관 - 장 건강 챙기려면 등을 세워라 - 굳은 등 확인하는 등 유연성 테스트 . 평균 35~50도 회전, 35도 이하라면 등이 굳은 상태 - 5분 만에 굳은 등 푸는 등 호흡법 - 등 면역력 올리는 꿀 무릎 자세 20:20- 민혜연 전문의의 장 살리는 운동법 - 면역세포를 깨워라! - 면역세포 깨우는 아침 운동 고양이 자세 - 면역세포 깨우는 저녁 운동 파닥파닥 물고기 자세 30:50- 배한호 한의사의 장 살리는 혈자리 - 허약했던 몸을 극복한 비법, 호흡법 - 처진 장을 올려라 . 처진 장 자가진단, 수분혈.관원혈 - 처진 장 올리는 케겔운동 38:19- 유익균 늘리고 유해균 줄이는 비법, 신(SYN)바이오틱스 - 유산균 + 유산균 먹이 = 신(SYN)바이오틱스 - 유해균 제거, 변비 예방에 도움 주는 신(SYN)바이오틱스 . 유익균 늘려 비만균 생성 억제에 도움주는 신(SYN)바이오틱스 45:29- 면역 강화, 만성 염증 예방하는 신(SYN)바이오틱스, 섭취시 주의사항 48:56- 클로징/ 텔롭 50:24- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200507 | 20200507 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 안문현(방송인), 옥희(가수), 권영대(성형외과 전문의), 권유경(가정의학과 전문의), 권영대(성형외과 전문의), 김창기(헤어디자이너), 임이석(피부과 전문의), 02:32- 보톡스 맞고 인상 달라진 사연? 03:57- 3대 동안 시술, 눈 밑 심술보 지방 재배치로 해결? - 안문현과 옥희의 미모 전성기, 얼굴 탄력 자가진단법 . 젓가락이 많이 흔들릴수록 얼굴 탄력이 더 처질 수 있다! 10:13- 3대 동안 시술, 피부 탄력 UP? 리프팅 레이저 - 실 리프팅, 비싼 실로 해야 효과 좋다? - 실리프팅 하면 얼굴 울퉁불퉁해진다? - 실 리프팅, 최대한 바짝 당겨놔야 좋다? 19:34- 3대 동안 시술, 볼살부터 입술까지! 부위별 필러 효과는? 23:50- 피부 전문의의 직문 직설! - 마스크팩 앉아서 붙이면 주름 생긴다? (△) - 기초 제품 바를 때 얼굴 많이 두드리면 피부 탄력 좋아진다? (X) - 두피 관리 잘해야 얼굴 피부도 좋아진다? (O) 26:38- 탱탱한 피부 만드는 두피 홈케어 - 두피 탄력 테스트 방법 - 1단계 마른 머리에 샴푸를 묻혀라! - 2단계 두피 사우나를 하라! - 3단계 드라이로 두피 혈을 자극하라! 37:53- 피부 망치는 식습관, 피부 살리는 식습관 - 피부 망치는 음식/ 과한 당분, 정제된 탄수화물, 트랜스지방 - 피부 살리는 음식/ 비타민C, 어류 콜라겐 . 콜라겐 + 비타민C 함께 먹어야 효과 증가 40:35- 피부 콜라겐, 나이 들수록 급감! 얼굴 골격도 무너진다? 43:27- 콜라겐 부족하면 이런 질환 생긴다? 백내장.위염.고혈압.요실금.탈모 45:15- 어류 콜라겐, 족발보다 흡수율 42배? - 주름 깊이, 눈가 주름, 피부 보숩.탄력에 도움 주는 어류 콜라겐 47:45- 명태껍질 무 무침과 콜라겐 젤리, 어류 콜라겐 섭취 시 주의 사항 49:19- 클로징/ 텔롭 50:01- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200506 | 20200506 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이승신(탤런트), 연정(가수), 송재현(외과 전문의), 심선아(식품영양학 박사), 박민수(가정의학과 전문의), 홍의선(트레이너), 김한국(개그맨) 03:50- 하이라이트 04:28- 사망 후에도 증식 가능하다? 암세포의 놀라운 번식력 08:38- 암이 진짜 좋아하는 저체온 몸 - 기분 좋은 날 가족들의 체온은? . 35.8도 ~ 37.5도/ 정상 . 김정근 35.2도, 박연경 35도, 이승신 35.5도, 김한국 35.4도, 김한석.연정 34.9도 - 10분간 껌 씹기면 체온 오른다? . 체온 상승, 면역력에 도움되는 30회 이상 오래 씹기 19:52- 단 5분 만에 체온 올려주는 후끈한 운동법 - 체온UP~ 개구리 수영 체조 - 허벅지 활활~ 다운 트위스트 25:58- 암이 진짜 좋아하는 고혈당 몸 - 암이 좋아하는 3백(白) 식품! 흰 설탕, 흰 밀가루, 흰 쌀 - 직장암 극복한 연정의 333 법칙 . 주 3회 이상 만보 걷기, 3층 이하 계단 걷기, 점심시간 30분 걷기 34:00- 만병통치약! 올바른 걷기 운동법 38:04- 암이 싫어하는 3흑(黑) 밥상 - 항암 효과 탁월한 검은콩&가지 - 검은 다이아몬드 프로폴리스 41:05- 프로폴리스의 성분, 인체에도 같은 영향 미칠까? - 천연 항생물질 프로폴리스, 프로폴리스의 핵심 성분 플라보노이드 43:55- 체내 흡수율 높은 수용성 프로폴리스 - 꿀과 비교해 단 0.5%의 양만 얻을 수 있는 프로폴리스 48:15- 똑똑한 프로폴리스 섭취법, 섭취 시 주의사항 49:41- 클로징/ 텔롭 50:20- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200504 | 20200504 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 이도진: 한 방이야 02:59- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경희(한의사), 신현재(생명화학공학과 교수), 이도진(가수), 심경원(가정의학과 전문의), 오미연(배우), 박수림(개그우먼) 05:58- 장이 뇌를 조종한다! 직통 고속도로로 연결된 장과 뇌 - 장이 뇌 건강을 좌우한다! 치매, 우울증, 파킨슨병 - 파킨슨병 아버지를 간호했던 가수 이도진 13:15- 장 건강 회복한 오미연의 블로장(腸)생 라이프! 비법은? - 건강한 재료로 직접 만드는 식사 . 양배추 심 만능 채수, 장 건강 지키는 양배추 토마토 볶음 - 틈틈이 실천하는 생활 운동 - 건강 보물 1호 효소와 약재 18:05- 배우 오미연, 뱃속의 딸을 포기할 뻔한 사연은? 21:29- 수제 효소는 사실 발효액이다?! - 발효액 섭취 방법 - 식이섬유와 비슷한 역할 하는 발효액 25:43- 장내 유익균 키우는 우엉차, 장 점막 재생하는 양배추 요리 - 나쁜 콜레스테롤 및 지방 배출에 도움 되는 우엉 속 식이섬유소 - 장점막 개선에 도움 되는 양배추 속 비타민U 27:35- 뇌와 장 지킴이 유익균을 늘려라 - 장과 뇌의 연결고리 장내세균 - 유익균 늘리려면 숙면하라 . 수면 부족일 경우 유해균 증식 - 숙면 부르는 4-7-8 호흡법 . 피로 해소, 긴장 완화 효과 - 유익균 늘리는 얼렸다 데운 밥 . 유익균 늘리는 저항성 전분 밥 - 유익균 늘리는 배꼽 마사지 39:21- 유해균 잡고 유익균 늘리는 유산균 - 나쁜 식습관이 부르는 유해균 . 유익균이 살기 어려운 환경 만드는 잘못된 식습관 - 중간균을 유익균으로 만드는 유산균 - 치매와 뱃살 제거에 도움 되는 유산균 46:10- 장까지 살아가는 프롤린 유산균을 먹어라! 섭취 시 주의사항 - 위산과 담즙산 이기고 장에 도달하는 프롤린 유산균 49:22- 클로징/ 텔롭 49:46- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200501 | 20200501 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 김한석) - 초대손님/ 팽현숙.이경애(코미디언), 현숙(가수), 신은숙(변호사), 윤대현(정신건강의학과 교수), 유병욱(가정의학과 교수) 02:29- 논픽션 극장, 기막힌 소송! 치매 아들 병원비는 과연 누구 책임? - 부양 의무는 부모보다 법적 배우자가 먼저! 07:42- 반드시 알아야 할 진짜 힘 되는 치매 지원 제도 - MRI 건강보험 적용, 치매상담 콜센터, 치매 환자 지문 사전등록, 치매 가족 휴가제 13:47- 논픽션 극장, 기막힌 소송! 은행이 치매 환자의 제산 지켜준다? - 치매 환자의 똑똑한 상속, 유언대용신탁 24:23- 이런 당신! 특히 치매 오기 쉽다 - 10년 이상 된 고혈압과 당뇨, 위험도 4배! 부모 모두 치매, 가볍게 넘겨 반복된 미니 뇌졸중 27:45- 논픽션 극장, 기막힌 소송! 치매 아버지 간병인이 수상하다? - 법률혼, 사실혼 모두 무효 판결 32:29- 황당한 치매 사건 사고! 보험금 노려 치매 노모를 버렸다? 35:56- 치매에 대한 진실 혹은 거짓 - 건망증 심해지면 결국 치매 된다? (X) - 잠꼬대 심해지면 치매 의심해라? (O) - 친구 수와 치매 위험은 반비례한다? (O) 39:22- 현숙: 이 노래만 따라 하면 치매 예방 OK 40:12- 뇌 튼튼 단백질 영양제! 스피루리나 - 스피루리나! 너는 누구냐? 미래 식량, 바다의 산삼, 완전 단백질 44:31- 추천! 스피루리나 200% 활용법! 전, 요거트, 주스 47:13- 스피루리나! 치매 예방을 부탁해, 섭취 시 주의사항 - 천연 항산화제 베타카로틴, 면역력 강화 피코시아닌 50:02- 클로징/ 텔롭 50:14- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20200429 | 20200429 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 최인서(한의사), 이승우(가정의학과 전문의), 문영미(코미디언), 김대현(소통전문가), 김세아(개그우먼), 민혜연(가정의학과 전문의) 04:47- 하이라이트 05:16- 소식으로 인생 2막, 50세에 12kg 감량 성공! 유현옥 주부 - 과식의 비밀, 최대 30배까지 늘어나는 위에 있다! 12:28- 유현옥 주부의 소식 건강 비법 전격 공개! - 곤약 밥, 비빔국수, 카레가 비결?! 포만감 높은 음식 찾아라! - 껍질째 100번 씹었더니 저절로 빠졌다? 22:37- 김세아의 소식 다이어트 도전기 - 81.3kg 과식녀 김세아 소식 다이어트로 2주 만에 4kg 감량 성공 - 하루 세끼, 딱 두숟갈만 덜 먹어도 한달 1kg 정말 쉽게 빠진다! 31:26- 소식의 비밀, 오래 살려면 적게 먹어라! - 습관적 과식은 당신의 위를 늘린다 - 당신이 과식하는 사소한 이유 . 식욕을 부르는 늦은 저녁 식사, 충분히 물을 섭취하라, 유해균이 좋아하는 당.밀가루.튀김 37:19- 장내 유익균 없으면 죽어도 살 안빠진다! 38:56- 차세대 신상 유산균, 포스트바이오틱스 - 포스트바이오틱스 VS 일반 유산균, 차이점은? - 장 건강 챙겨줄 포스트바이오틱스 궁금증 타파! . 포스트바이오틱스, 유해균만 골라 잡는 박테리오신.체중감량에 도움 되는 공액리놀렌산.아무때나 먹어도 된다 - 포스트바이오틱스 섭취 방법, 주의사항 . 두유.요구르트에 타서 섭취, 포스트바이오틱스 샐러드, 아스파라거스 포스트바이오틱스 주스 48:29- 클로징/ 텔롭 49:48- 후CM |
|||
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무