회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20200320 | 20200320 | 55분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 윤수현: 천태만상 03:04- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 장민욱(신경과 전문의), 에바 포피엘(방송인), 윤수현(가수), 민혜연(가정의학과 전문의), 이지향(약사), 박수림(개그우먼), 김정렬(개그맨) 05:36- 전문가에게 물어보는 닥터 진료실/ 30~60대 혈관 건강 고민은? - 30대 윤수현/ 부모님 두 분 다 고혈압 - 60대 김정렬/ 고혈압.뇌졸중.치매 무서운 김정렬 . 술.담배는 혈관질환에 매우 치명적인 요소 - 40대 에바/ 심장 스텐트 시술, 뇌경색으로 돌아가신 아버지 12:35- 뇌혈관 시술 받은 MC 김한석, 14년 만에 공개 되는 그의 건강 상태 - 뇌혈관에 또 다른 문제가 발생? 19:08- 혈관 최전선 방어막, 혈고나 내피세포를 지켜라! - 혈관 내피세포 기능 저하 원인/ 노화.과도한 당분 섭취 - 민혜연 전문의/ 소용돌이치는 혈액 잡는 혈관 탄력 UP! 운동법 . 소용돌이치는 혈액 잡는 꽈배기 스트레칭.다리 쓰어 올리기 29:46- 혈관 진료소, 닥터에게 물어봐 - 저염식 무조건 혈관 건강에 좋다.폴 댄스 혈관 건강에 좋다(X) - 쑥 혈관 건강에 도움이 된다.영양제가 고혈압에 도움 된다(O) 36:25- 혈관 건강에 도움이 되는 오메가-3 - 멸치.꽁치에 풍부한 오메가-3 - 체내 흡수율 높은 알티지오메가3 - 알티지 오메가 업.다운 & 선택 방법 및 섭취시 주의사항 . 흡수? UP 어취 DOWN, 혈관 건강 UP 중성지방 DOWN, 장 건강 UP 염증성 장 질환 위험 DOWN 49:30- 클로징/ 텔롭 50:17- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200319 | 20200319 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:42- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 권유경(가정의학과 전문의), 이순철(헤어디자이너), 이수정(쇼호스트), 박혜정(마사지 테라피스트), 금잔디(가수) 07:24- 이수정 쇼호스트/ 블라우스 한벌로 일주일 돌려막기 - 셔츠형 흰 블라우스/ 블랙 보우 타이.도트 무늬 스카프 활용, 노카라 흰 블라우스/ 하늘하늘한 스카프와 비슷한 색상의 플리츠 스커트.화려한 스카프 활용 14:19- 이순철 헤어 디자이너/ 흑채 뿌린 효과? 빵빵 볼륨 3단계 - 1단계 정수리 머리카락에 층을 내라! - 2단계 꼬리 빗으로 뒤 볼륨을 키워라 - 3단계 헤어롤 크기를 바꿔라, 헤어롤로 볼륨 살리는 법 26:03- 박혜정 테라피스트/ 봄철 피부미인 되는 비결 대공개 - 피부 노화 막는 거품 세안의 비밀, 거품 세안법 - 단돈 5백원! 녹차 계란팩으로 탄력 UP! 34:30- 돈 드는 쁘띠성형, 손해 안 보는 법 - 보톡스 VS 필러 효과 보는 주름 따로 있다? . 보톡스/ 눈가.이마.미간 주름, 필러/ 팔자주름 - 실리프팅은 시술했다 안 하면 얼굴 더 망가진다 (X) 39:54- 탱탱한 속 피부의 비결! 콜라겐의 차이, 어류 콜라겐 - 연령에 따른 체내 콜라겐 양 변화, 콜라겐 흡수량 비교 - 피부 콜라겐 충전 밥상 & 어류 콜라겐 섭취시 주의사항 . 오렌지 케일 샐러드, 콜라겐 요구르트, 콜라겐 두유 50:03- 클로징/ 텔롭 50:18- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200318 | 20200318 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:57- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 신상엽(감염내과 전문의), 최성조(트레이너), 조애경(가정의학과 전문의), 남재현(내분비내과 전문의), 이용식.김학래(개그맨), 선우용여(탤런트) 03:47- 신상엽 전문의/ 팩트 체크! 코로나바이러스-19 - 사스, 메르스, 코로나19의 공통점 & 차이점 . 마스크 종류와 재사용, 알콜 소독제 VS 손 세정제 - 왜 코로나19는 백신 만들기가 어려운가? - 코로나19, 물건에서도 생존한다? - 코로나19 확산, 언제쯤 종식될까? - 전 세계에 신종 바이러스가 또 올까? 18:49- 바이러스 이기는 힘 면역력, 면역 병사 3총사/ B세포, T세포, NK세포 - 바이러스.암세포 킬러, NK세포 27:21- 최성조 트레이너/ NK세포 활성법, 척추를 세워라! - 밴드를 활용한 앉아서 노 젓기, 엎드려 헤엄치기 운동법 33:40- NK세포 음식으로 깨워라!/ 이 음식을 먹지 마라 - 면역력 위해선 즉석조리 레토르트 식품을 먹지 마라 37:31- NK세포 음식으로 깨워라!/ 이 음식을 먹어라 - 면역력 높이는 비법 로열젤리/ 로열젤리 속 로열락틴 - 로열젤리의 항여증, 항균 능력 검증 실험 . 정문규(미생물학 박사), 김경순(화학생명공학 박사) - 로열젤리가 신맛이 나는 이유는? 데센산이 들어 있어서 . 로열젤리 섭취시 주의사항 49:22- 클로징/ 텔롭 49:54- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200317 | 20200317 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:30- 오프닝(김정근, 김한석) - 초대손님/ 김세아(개그우먼), 심경원(가정의학과 전문의), 최성조(트레이너), 김대현(소통전문가), 한혁규(한의사) 05:05- 30kg감량 했다가 더 쪘다? 한약다이어트 & 지방분해주사 실패 이유 - 지방을 빼는 것보다 중요한 근육 채우기 07:57- 내 몸 지방 태우는 근육 공장, 엉덩이 근육 무조건 키워라! - 엉덩이 힘 확인법 젓가락 부러트리기, 엉덩이 모양에 따른 건강 상태 사과형.식빵형.하마형 - 엉덩이 근육, 무조건 키워야 하는 이유? . 엉덩이 근육 당노병 막는다, 허리 통증의 이유 엉덩이 근육 14:10- 최성조 트레이너/ 탄탄한 엉덩이 근육 만드는 방법 - 엉덩이 쥐어짜기, 계단 오르기, 엉덩이 들어 올리기 23:01- 이렇게 많이 먹어도 영양 부실? 김세아의 +20kg 식습관 - 한혁규 한의사의 하루 식단 30:10- 내가 먹은 단백질, 근육 만들려면? - 내 몸에 맞는 적정 섭취량을 먹어라! - 동물성: 식물성은 1:2로 섭취하면 더 좋다, . 먹는 방법에 따라 달라지는체내 흡수율 생콩 55%, 삶은 콩 60%, 된장 85%, 청국장 90%, 두부 95% 35:06- 보충하면 좋은 영양제의 정체는? - 다이어트 고민 해결해줄 식품/ 뼈가 약해졌다? 칼슘 - 다이어트 고민 해결해줄 식품/ 머리가 빠진다? 맥주효모 - 다이어트 고민 해결해줄 식품/ 변비에 면역력 저하? 포스트바이오틱스 . 유산균의 변천사 . 포스트바이오틱스 박테리오신.단쇄지방산 - 장까지 살아남는 이유, 유산균 효과 200% 보는 법 . 프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 함께 먹어야 좋다 . 유산균의 먹이인 식이섬유는 익혀 먹어야 좋다 . 익힌 샐러드 & 포스트바이오틱스 섭취시 주의할점 50:17- 클로징/ 텔롭 50:30- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200316 | 20200316 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:31- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이승신.이숙(탤런트), 오정태(개그맨), 김복덕(오정태 어머니), 라기향(정형외과 전문의), 유재욱(재활의학과 전문의), 지은혜(한의사) 06:24- 휜 다리의 경고! 썩고 뚫리고 닳는다 - 라기항 전문의/ 공 하나로 확인하는 휜 다리 자가진단법 . 다리 휘는 이유/ 유전적 요인, 잘못된 걸음걸이.자세, 노화로 인한 근육 감소 - 유재욱 전문의/ 무릎 통증 잡는 특급 비법 대공개 . 슬와근 테스트, 슬와근 마사지 방법 18:18- 휜 다리, 이런 질환 의심하라!/ 골다공증 - 오정태 엄마 무릎 긴급점검/ 심한 골다공증 . 나도 모르게 뼈가 썩는 무증상, 무통증 골괴사증 25:59- 휜 다리, 이런 질환 의심하라!/ 무릎 관절염 - 김복덕 씨의 무릎 관절/ 관절염 3기, 4기 - 뼈.관절 나이 자가진단법 32:21- 무릎 수명 줄이는 최악의 자세! 양반다리 VS 나물 캐기 - 양반다리/ 하중 12kg, 걸레질/ 하중 30kg, 나물캐기/ 90kg 36:51- 관절 통증 잡는 비법/ 통증 완화.항염증 효과 있는 후추 39:56- 관절 통증 잡는 비법/ 사막의 진주 보스웰리아 - 보스웰리아의 효능과 역사, 보스웰리아 섭취 시 주의사항 48:43- 클로징/ 텔롭 49:45- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200313 | 20200313 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:35- 오프닝(김정근, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 양혜승(가수), 김세아(개그우먼), 김세현(가정의학과 전문의), 박민선(신장내과 전문의), 왕혜문(한의사), 박혜정(마사지 테라피스트) 03:54- 부종 부위와 특징으로 살펴보는 신체 질환은? - 종아리, 발목에 부종을 만드는 원인은? 심장 - 심각한 복수와 부종을 만드는 원인은? 간 - 살이 움푹 파이는 오목 부종 원인은? 신장 . 오목 부종 측정 부위/ 다리 앞쪽 정강이 부분 12:14- 특별한 이유 없이 붓는 증상, 특발성 부종 13:53- 김세아 24시간 관찰카메라/ 일상 속 부종의 원인을 찾아라! 17:38- 대표 부기 미인 김세아, 그녀가 물만 마셔도 붓는 이유는? - 짜고 매운 음식, 다리 꼬는 자세, 여성 호르몬 에스트로겐, - 부종 방치하면 비만이 될수 있다, 셀룰라이트 26:01- 박혜정 테라피스트/ 부종 물리치는 마사지법 공개 - V마사지, 이혈마사지, 커플 목선 마사지 33:00- 부종 빼는 특급 비법, 저염 밥상을 차려라! - 저염 간장 만드는 법, 일반 간장 VS 저염 간장 염도 비교 - 저염 쌈장 만드는 법, 짠맛 빼고 비만 잡는 시서스 가루 42:12- 다이어트에 좋은 시서스 섭취시 주의사항 - 이소람네틴 함량, 무릎 통증.부기 완화에 도움, 시서스 차 49:01- 클로징/ 텔롭 49:24- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200312 | 20200312 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 양지원: 울긴 왜 울어 03:16- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 양지원(가수), 김형자(배우), 박수현(내과 전문의), 박수림(개그우먼), 이지향(약사), 민혜연(가정의학과 전문의) 04:44- 하이라이트 05:22- 전신 건강의 기본 면역력, 전문의들의 추천 면역 비책 - 손 씻기, 체온과 비슷한 온도의 물 섭취, 면역세포를 깨워라 08:52- 인체 최대 면역 기관 장을 사수하라 - 장 질환/ 장이 벌어지는 새는장증후군 12:42- 전신 면역력 책임지는 장 건강 - 독한 방귀 냄새! 장 건강 악화의 신호? - 대장내시경에서 용종이 발견됐다면? - 장 건강도 유전인가요? - 완치 없는 장 질환, 크론병 24:11- 지키자! 장 면역력/ 장 건강을 위혐하는 식품 대공개 - 산화방지제 있는 연근, 다시한번 데워먹는 치킨, 상온에 보관후 재가열하는 밥 29:52- 민혜연 전문의 특급 솔루션/ 잠든 면역력 발끝으로 ?워라 - 장 면역력 높이는 운동/ 발끝 당기기, 발끝 밀당 36:13- 장내 세균을 다스려라/ 장내 유익균 늘리는 면역 식품 - 박수헌 전문의/ 소고기와 채소 들어가는 전골 - 민혜연 전문의/ 디아스타아제가 풍부한 생강차 - 이지향 약사/ 식물성 유산균, 녹차 유래 유산균 . 유익균 VS 중간균 VS 유해균 분포도 비교, 장.위를 동시에 보호하는 녹차 유래 유산균, 올바른 유산균 섭취법 48:54- 클로징/ 텔롭 50:06- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200311 | 20200311 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 하정훈(내분비내과 교수), 동석호(소화기내과 교수), 유병욱(가정의학과 교수), 이경애.배연정(코미디언), 곽정희(탤런트) 02:35- 췌장 절제 후 당뇨병 얻은 배연정 08:11- 하이라이트 09:00- 알아야 지킨다! 췌장 건강 진단 고사 - 췌장의 별명은 은둔의 장기, 췌장암 급증 이유는 천만명에 이르는 당뇨병 ?문, 췌장암의 5년 생존율은 11% 12:21- 하정훈 교수의 미니 특강/ 췌장암! 당뇨 환자 노린다! - 췌장암 환자 1/2은 당뇨병 진단, 50세 이후 당뇨병은 췌장암 위험 8배 증가, 서양인보다 12% 작은 한국인 췌장 15:19- 췌장암! 오해와 진실 OX퀴즈 - 췌장염이 췌장암 된다, 췌장 물혹이 췌장암 될 수 있다 (O), 췌장암 3, 4기는 수술 못 한다 (△) 21:30- 동석호 교수의 미니 특강/ 췌장암 생존율! 왜 낮을까? - 조기 발견 어럽다, 증상 나타나면 이미 말기, 유독 어려운 수술 - 침묵의 암! 췌장암 의심 증상 . 당뇨병/ 갑자기 조절 안되는 혈당, 명치의 통증, 물에 뜨는 기름 섞인 변, 급격한 체중감소 27:28- 유병욱 교수의 미니 특강/ 이런 당신! 췌장암 특히 주의 - 잇몸에 염증 있는 당신, 50세 이상의 뚱뚱한 당신 29:17- 배연정에게 배운다! 당뇨 환자 췌장암 예방법 - 식후 만세 소화, 삼시세끼 소식, 암 이기는 힘! 면역력 관리 - 배연정의 췌장 건강, 소식 삼시세끼/ 오곡밥 반공기 . 기름 없는 양파 볶음.달지 않은 마 조림.구운 마늘 38:14- 만병의 근원! 바닥난 면역력 39:52- 배연정/ 바닥난 면역력 관리! 프로폴리스 - 벌집 지키는 프로폴리스의 힘 . 사방에서 묻혀온 병균 박멸, 병균 침투 원천 봉쇄 - 초성 퀴즈/ 프로폴리스의 핵심 성분 플라보노이드 - 그린 프로폴리스의, 췌장암을 부탁해! & 섭취시 주의사항 . 백혈구 자극제, NK세포 활성도 향상, 암세포 증식 억제 49:40- 클로징/ 텔롭 49:59- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200310 | 20200310 | 55분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 신은숙.박지훈(변호사), 이경애.강석범.김대현(코미디언) 02:13- 기막힌 소송/ 병석 지킨 재혼 아내! 유산 더 달라? - <논픽션 극장> (재연) 남편 병간호에 대한 아내의 특별기여분 신청 - 특별한 유산 더 받을 권리! 기여분/ 특별한 기여분 인정되는 경우 - 똑똑한 상속과 증여! 필수 단어 사전 . 유류분 제도, 부담부증여, 증여공제 한도, 연부연납제 18:36- 기막힌 소송/ 생활고 시달리는 쇼핑 중독 할머니? - <논픽션 극장> (재연) 법원이 엄마의 파산 신청을 기각한 이유는? - 자녀 빚 대신 끌어안은 불효 파산 사건 - 황당한 카드 도용 사고/ 돈 잘 쓰는 남친, 알고보니 내 아버지 카드 - 황당한 카드 도용 사고/ 외항선 타며 주고 간 카드 . 약혼녀가 몰래 쓴 카드값은 4천6백만원 34:57- 기막힌 소송/ 재혼 후 손주 못만나게 하는 사위 - <논픽션 극장> (재연) 외할머니의 면접교섭권 신청 - 볍원의 판결/ 국내 최초 조부모의 면접교섭권 인정한 사례 - 면접교섭권 있다? 없다? . 자녀가 거부 의사 밝히면? (△), 양육비 제때 안주면? (O) 49:28- 클로징/ 텔롭 50:14- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200306 | 20200306 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 하이라이트 02:55- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 문영미(코미디언), 이승남(가정의학과 전문의), 전형주(식품영양학 박사), 남재현(내과 전문의), 이상운(개그맨) 04:45- 문영미, 장 나이 86세로 나온 이유? - 문영미의 범죄 노트/ 0.1% 바닥난 유산균 . 요즘 유행인 별별 유산균의 차이는? - 문영미의 범죄 노트/장내 미생물 다양성 실종 . 장속에 콜레스테롤 & 암유발 유해균 17:48- 대장 건강 허투루 생각하다간? - 장은 제2의 뇌! 치매.우울증의 원인 - 혈압이 상승! 심장질환도 악화! - 염증 박테리아 번식, 퇴행성관절염까지? 24:59- 장수마을 VS 도시, 장내세균 180도 달라? - 문영미의 장 유형은? CBD형 29:58- 당신의 장 유형을 성형하라/ 장내 유익균 올리는 면역체조 - 유익균 UP! 장 88운동법, 장 튼튼 30초 장 활성화 운동법 35:01- 당신의 장 유형을 성형하라/ 장내 미생물 키우는 음식 - 장 망치는 음식/ 가공 식품.항생제.매운 음식 - 장 살리는 음식/ 해조류 미역 & 파래.폴리머 유산균 - 유산균 효과 200% 보는 법 & 폴리머 유산균 섭취시 주의할 점 . 유산균은 균주 숫자가 많을수록 좋다, 유산균주의 역할, 유산균 가장 많이 살리는 보관법은 냉장 보관 49:39- 클로징/ 텔롭 49:51- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무