회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20200305 | 20200305 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 10월이 되면 떠오르는 가수의 실명 위기가 찾아온 사연은? 03:29- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 선우용여(탤런트), 이용(가수), 신동진(한의사), 문현승.강은민(안과 전문의) 04:26- 이용: 재기 05:51- 하이라이트 06:28- 가수 이용의 안구 상태/ 망막 혈관 폐쇄 08:56- 3대 실명 위기 안질환/ 눈의 압력 높아지는 녹내장 - 정상인 시야 VS 녹내장 환자 시야 - 이런 사람 녹내장을 의심하라! . 안압 높은 사람, 고도근시 있는 사람, 스테로이드 장기 복용자 16:34- 3대 실명 위기 안질환/ 눈에 오는 중풍 망막 혈관 폐쇄증 - 눈 중풍이라 불리는 망막 혈관 폐쇄증 환자의 시야 - 이런 사람 망막 혈관 폐쇄증을 의심하라! . 3혈이 높은 사람/ 고혈압.고혈당.고지혈증 20:38- 3대 실명 위기 안질환/ 65세 이상 실명률 1위 황반변성 - 정상인 시야 VS 황반변성 환자의 시야 - 이런 사람 황반변성을 의심하라! . 65세 이상인 사람, 선글라스를 잘 안 쓰는 사람, 고지방 음식을 많이 먹는 사람 27:41- 충격의 안구 CT 결과 공개! - 그린카드 김정근.박연경, 옐로카드 김한석.김학래, 레드카드 선우용여.이용 34:06- 눈 건강 찾아주는 눈 묵찌빠 36:30- 눈 밝히는 광명 주스의 재료는? 딸기.당근.마리골드 - 빨간 딸기의 항산화 성분 안토시아닌, 주황색 당근에 풍부한 비타민A, 노란색 마리곧드의 루테인 - 환상의 짝꿍 루테인 & 지아잔틴/ 마리골드 꽃차 . 루테인 & 리아잔틴 100% 섭취법, 섭취시 주의사항 49:19- 클로징/ 텔롭 49:40- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200304 | 20200304 | 48분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 오프닝(김정근, 김한석)
- 초대손님/ 이경애(개그우먼), 배동성(개그맨), 전진주(요리 연구가), 유병욱(가정의학과 교수), 신현재(생명화학고분자공학과 교수) 00:46- 하이라이트 01:25- 팽셰프의 조리사 자격증 4종 세트/ 한식.일식.중식.양식 03:57- 팽현숙의 순댓국집 성공 비법은 배추 겉절이? - 겉절이 비법 공개! 최양락 허락할까? 최양락과 전화 통화 09:18- 팽현숙의 비법공개! 순댓국집 겉절이 - 왕 굵은 고춧가루, 찹쌀풀, 고추씨, 숙성 - 팽셰프의 겉절이 비법! 만능양념장/ 만능양념장 겉절이 - 딱 지금이 제철! 봄나물 겉절이/ 달래 김치 18:19- 전진주 요리연구가/ 봄나물과 묵은지의 만남 - 냉이/ 냉이 묵은지 밥 만드는 법 - 두릅/ 두릅 묵은지 꼬치전 만드는 법 - 돌나물/ 돌나물 김칫국물 물김치 만드는 법 25:39- 최양락 추천! 최고의 봄나물 밥상은? - 아무리 바빠도 집밥을 고집한다는 집밥의 여왕 팽현숙 - 집밥의 여왕 팽현숙! 봄철 냉이 고추장국 35:34- 팽현숙의 보약 김치/ 쪽파 씀바귀 김치 - 보약 봄김치 비법/ 다진 왕멸치, 매실청, 새싹보리 42:30- 새싹보리! 혈압.혈당을 부탁해! - 천연 혈관약 폴리코사놀, 혈당 조절 돕는 가바, 염증 해독 클로로필, 새싹보리 섭취 시 주의사항 47:44- 클로징/ 텔롭 |
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| 기분 좋은 날 20200303 | 20200303 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:39- 오프닝(김정근, 김한석) - 초대손님/ 전은주(호흡기내과 전문의), 장동민(한의사), 전형주(식품영양학과 교수), 김학도(개그맨), 이승신(탤런트), 홍원빈.한영주.박상철(트로트 가수) 05:31- 숨통을 조이는 폐(肺)가망신의 공포/ 망가진 폐와 건강한 폐 08:06- 폐를 병들게 하는 적 - 바이러스 때문에 숨이 멎는다? 죽음을 부르는 공포의 폐 질환 . 바이러스 막기 위한 예방법, 손씻기 - 1급 발암물질 미세먼지의 실체 . 집안의 미세먼지 사각지대 침대 16:13- 무동의 암 사망률 1위 폐암, 미리 알고 대처하는 법은? - 폐암 진행 단계에 따라 나타나는 증상암 생기기 시작할 땐 기침 가래, 암 커지기 시작할 땐 쉰 목소리.흉통, 암 전이 되었을 땐 체중 저하.부종.두통.구토.뼈 통증 21:34- 폐암 고위험군 트로트 가수 2인의 긴급 폐 건강 상태 진단! - 한영주의 폐 CT 정상, 홍원빈의 폐 CT 결절 발견, 폐활량 검사 결과 한영주.홍원빈 정상 - 몹쓸 폐활량의 주인공은 누구? 간이 폐활량 검사 31:02- 폐 건강하려면 기관지부터 챙겨라 - 장동민 한의사의 기관지 살리는 촉촉 지압법/ 천돌혈.대추혈 36:56- 기관지 살리는 식품/ 산삼보다 10년 묵은 도라지가 낫다 - 조선 영조는 침 삼키지 못할 때 도라지로 만든 미음 식사 - 도라지 건강하게 먹는 법/ 도라지 아홉 번 찌고 말린 흑도라지 . 사포닌 함량 증가, 항산화 활성 증가 - 도라지 제대로 먹어야 약, 흑도라지로 면역력을 잡아라! . 흑도라지 차, 흑도라지 먹을 때 주의사항 49:00- 클로징/ 텔롭 49:52- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200228 | 20200228 | 54분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 최성조(헬스 트레이너), 김세아(개그우먼), 김학래(코미디언), 홍여진(탤런트), 신동진(한의사), 조애경(가정의학과 전문의), 심선아(식영양연구소장) 03:40- 하이라이트 04:08- 지방으로 지방을 빼는 비법/ 착한 지방 VS 미운 지방 08:07- 살 빼는 지방 갈색 지방, 어떤 사람들이 많이 갖고 있을까? - 갈색지방.백색지방 특징, 갈색 지방이 많은 사람 - 갈색 지방, 어떻게 내 몸을 태우는지 궁금하다! 16:10- 내 몸 속 갈색지방 늘리는 비법/ 내 몸을 춥게 만들어라 19:45- 내 몸 속 갈색지방 늘리는 비법/ 신동진 한의사의 눌러서 깨워라 - 폐 기운이 드나드는 운문혈, 스스로 지방 태우 소부혈 지압법 25:37- 내 몸 속 갈색지방 늘리는 비법/ 최성조 트레이너의 핵심 운동법 - 날개뼈 부위 핵심 공략법 & 허벅지 부위 핵심 공략법 - 허벅지 운동 최강자, 한 발 스쿼트 34:39- 굶는 다이어트, 갈색 지방에도 독! 37:13- 내 몸의 지방 태우는 식습관! 갈색 지방, 먹어서 깨워라! - 교감 신경 자극하는 고추 & 마늘 - 다이어트에 좋은 자몽/ 지방 태우는 쓴맛의 정체 나린진 - 지방 태우는 항산화 물질 시네트롤 49:19- 클로징/ 텔롭 49:45- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200227 | 20200227 | 55분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 신현재(생명화학고분자공학과 교수), 이경애.팽현숙(코미디언), 심경원(가정의학과 교수), 이기호(가정의학과 전문의), 전진주(요리연구가) 04:46- 하이라이트 05:29- 면역력 저하로 나타나는 질환 06:46- 이기호의 알약/ 면역력 필수 단어 사전 - 면역세포의 80% 차지, 병균 침투시 가장 먼저 출동! 호중구 세포 - 암세포만 골라 공격, 암세포 침입 감시! NK세포 - B세포와 T세포가 생산, 병균 따라 맞춤형 무기 제작! 항체 - 예민하고 과도한 면역력, 면역력이 내 몸을 공격! 자가면역질환 16:55- 바닥난 면역력 자가 진단법 - 전보다 오래가는 감기, 조금만 피곤하면 구내염, 같은 음식 먹고 나만 설사, 잘 낫지 않는 작은 상처 20:57- 전문가에게 배운다! 나만의 깨알 면역력 비법 - 신현재 교수/ 산소 재충전! 하루 2번 환기 - 심경원 교수/ 3분이면 충분! 귀.쇄골.겨드랑이 림프샘 마사지 - 이기호 박사/ 노 터치! 얼굴 손 안 대기 29:05- 전진주 요리연구가/ 효과 100% 싸고 빠른 손 소독제 만들기 31:30- 이기호의 알약/ 효과 200% 마스크 사용법 - 잠깐 썼다면 마스크 재사용 가능, 면 마스크로 대체 불가능, 혼잡한 곳에서만 마스크 착용, 마스크 착용 중 만지지 않기 37:59- 만원으로 만드는 초간단 면역력 보약 - 감기부터 암 예방까지! 보약 꿀마늘 - 항균과 체온 유지! 계피생강탕 - 면역 세포를 건강하게! 노니 주스 . 노니 활용 요리/ 샐러드드레싱, 노니 불고기, 노니 물 - 이기호의 알약/ 노니! 면역력을 부탁해 . 강력한 항염 물질 스코폴레틴, 노화 세포 재생 담나칸달, 병든 세포 건강하게 프로제로닌, 바이러스 방어 이리도이드 - 노니 섭취 시 주의사항 50:05- 클로징/ 텔롭 50:25- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200226 | 20200226 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김수진(가정의학과 전문의), 김형자(배우), 정성훈(정형외과 전문의), 유재욱(재활의학과 전문의), 박수림(개그우먼), 조용태(헬스트레이너) 06:44- 하이라이트 07:34- 통증을 만드는 근막의 정체는? - 어깨 근막 엉킴 VS 회전근개파열 - 김수진 전문의/ 근막 상태 알아보는 유연성 테스트 - 대퇴사두근 유연성 테스트, 햄스트링 유연성 테스트 17:05- 유재욱 전문의/ 근막 상태 점검 & 엉킨 근막 풀어주는 홍두깨 - 무릎 통증 풀어주는 근막 마사지 25:44- 조용태 트레이너/ 근막 풀고 통증 잡는 스트레칭 - 전신 근막 스트레칭 사선 긋기, 어깨 근막 푸는 수건 스트레칭 33:20- 관절 통증의 또 다른 주범, 연골 노화를 막아라! 37:12- 정성훈 전문의의 연골 노화 예방법 - 체중 관리, 근육 강화, 두꺼운 양말 신기 40:34- 김수진 전문의 연골 노화 예방법/ 연골 보호.관절염 예방 보스웰리아 - 관절 통증 개선에 도움 보스웰리아 섭취 방법 - 보스웰리아 선택 및 섭취 시 주의사항 49:53- 클로징/ 텔롭 50:30- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200225 | 20200225 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전원주(탤런트), 이호선(심리상담전문가), 이지향(약사), 박민수(가정의학과 전문의), 이우정(한의사), 김범택(가정의학과 교수) 03:43- 하이라이트 04:13- 매일 환자 접촉하는 김범택 교수/ 바이러스 감염 예방법 - 방탄 면역 1단계/ 비타민C 긴급 처방 . 방어병 튼튼하게 만들고 바이러스 감염 세포 공격하는 비타민C . 면역 충전 도시락, 오색채소.단백질.단호박 - 방탄 면역 2단계/ 체온 1도 올리는 면역체소 . 제자리 걷기, 발끝 짚기, 제자리 줄넘기 - 방탄 면역 3단계/ 감염질환 60% 감소, 손씻기 . 손 세정제 알코올 함유 60% 이상 확인하라, 세균과 바이러스의 차이, 6단계 손 씻기 18:55- 3대 전염 질환/ 한국인 사망원인 3위, 65세 이상 폐렴! 사망률 70배? - 항생제 오남용의 부작용, 항생제 내성.면역력 저하 24:27- 3대 전염 질환/ 뇌까지 침투한다, 초미세먼지 27:31- 이우정의 면역 비책/ 면역 올리려면 코로 숨 쉬어라! - 구강 호흡 체크리스트 1개만 해당해도 코 호흡 안 하는 사람 - 코 호흡으로 면역력 올리는 비법/ 머슬 테이프 . 머슬 테이프 활용 훈련, 사용시 주의사항 - 코 호흡으로 면역력 올리는 비법/ 생리 식염수로 코 세척 37:40- 방탄 면역력 UP 내 몸을 살리는 3항/ 항산화, 항염, 항균 - 병원성 세균 살균하는 생강.강황, 3대 항생물질 프로폴리스 - 항산화.항염.항균 작용 프로폴리스 면역에 좋은 진짜 이유는? . 플라보노이드 성분 풍부, 프로폴리스 차 - 프로폴리스 영양 200% 흡수법 . 총 플라보노이드 함량을 확인하라 . 수용성 프로폴리스를 골라라 . 입점막을 통해서 섭취하라, 섭취 시 주의사항 49:55- 클로징/ 텔롭 50:06- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200221 | 20200221 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박주홍(한의학.의학 박사), 김대환(혈관외과 전문의), 허양임(가정의학과 전문의), 신신애(배우), 박수림(개그우먼) 03:20- 하이라이트 04:08- 사지 괴사에서 돌연사까지, 말초동맥질환 넌 누구냐?! - 말초동맥질환 일으키는 3가지 질환 고혈압, 고지혈증, 고혈당 - 말초동맥질환의 의심 증상, 수족냉증 . 말초동맥 순환장애로 인한 하지 괴사 - 박주홍 한의사/ 수족냉증 자가 진단 알렌 테스트 12:47- 알고 보면 말초동맥 이상 신호! - 갑작스럽게 발생하는 건망증 . 건망증의 원인이 되는 뇌혈관을 막은 플라크, 건망증과 초기 뇌졸증의 차이 - 걸을 때마다 찌릿찌릿 허리 통증 . 척추질환과 말초동맥 폐색증의 차이점 23:31- 말초동맥질환 자가진단, ABI 검사, ABI 지수 기준 - 입술 반점이 말초동맥질환 신호? 29:14- 말초동맥질환 예방법, 죽음의 덩어리 플라크를 없애라! 32:20- 혈관 청소 비법/ 몸의 열을 올려라! - 박주홍 한의사 체온 올리는 혈자리 합곡혈.외관혈 - 허양임 전문의/ 손깍지 끼고 박수치기 37:45- 혈관 속 기름때 빼는 천연 식품! - 박주홍 한의사/ 혈액순환 돕는 천연 식품 팥죽 - 허양임 전문의/ 항산화 성분이 풍부한 토마토 - 김대환 전문의/ 혈관 건강 돕는 착한식품 크릴오일 . 오메가-3의 체내 흡수율 상승, 물에도 기름에도 잘 녹는 인지질 - 크릴오일이 혈관 건강에 주는 영향 & 섭취 시 주의사항 . 중성지방 감소, 뇌혈관 건강 지킴이 49:20- 클로징/ 텔롭 50:04- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200218 | 20200218 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이승신(탤런트), 김한국(개그맨), 제임스킹(트로트 가수), 전형주(식품영양학과 교수), 장동민(한의사), 이광균(소화기내과 전문의) 03:39- 하이라이트 04:19- 대장암을 부른다? M자형 장의 경고 08:43- M자형 장 간단 진단법 - 배꼽 모양을 봐라, 손으로 눌러라 관원혈.수분혈 15:39- 장 건강 위협하는 나쁜 습관/ 가수 제임스킹의 24시 - 유익균이 단 1%? 제임스킹의 장내 미생물 검사 결과 - 장 건강 잡으려면 중간균을 포섭하라 22:59- 제임스킹, 2주간의 장 리모델링 프로젝트 결과 공개 - 장내 유익균 1% > 10%, 비법/ 바뀐 아침 생활 습관, 땀이 날 정도의 운동, 가공식품 끊기 30:41- 장 리모델링/ 융모를 청소하라! 꼬르륵 소리를 들어라 - 꼬르륵 소리를 즐기면서 10시간 동안 공복을 유지하라, 대장 내 숙변은 없다, 습관적인 관장은 금물 35:51- 장 리모델링 특급비법/ 중간균 입맛에 맞는 식품을 먹어라 - 유익균의 먹이, 식이섬유 브로콜리.과일껍질 - 내 장(腸)의 아군! 유산균 . 위산의 위력이 실험, 신체 부위 별 PH수치 - 유산균 장까지 살려 보내려면 갑옷을 입혀라, 프롤린 . 유산균 고를 때 이것을 확인하라 45:01- 꼭 알아야 할 유산균 상식 퀴즈 - 유산균 빈속에 먹으면 죽는다.무조건 많이 먹어라 (X), 먹다 안 먹으면 효과 없다 (O) 49:42- 클로징/ 텔롭 49:58- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20200217 | 20200217 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 10분 안에 생과 사가 나뉘는 공포의 질환 03:31- 하이라이트 04:14- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 사미자(탤런트), 배동성(개그맨), 이선민(가정의학과 전문의), 김한수(심장내과 전문의), 심선아(식영양연구소장) 05:25- 10분 안에 사망률 100%, 공포의 질환 심근경색 집중해부! - 혈관의 위쪽이 막힐수록 심근경색 피해가 크다 07:46- 심근경색으로 쓰러졌던 사미자, 생과 사를 오간 그녀의 이야기 14:53- 전조증상이 없는 심근경색, 우리 몸에 보내는 3가지 경고 - 체한것 같고 가슴 중앙이 아프다, 왼쪽 어깨가 아프다, 돌이 짓누르는 것 같은 가슴 통증이 있다 - 심근경색 VS 협심증의 차이/ 심장질환별 통증의 종류 22:54- 심근경색 긴급 점검/ 중.노년 대표 3인의 심혈관 상태는? - 심혈관 상태 전격 분석, 경동맥 초음파와 관상동맥 CT검사 28:16- 돌연사 부르는 심근경색! 60대 이후 여성이 위험하다! 30:53- 심근경색 예방하는 필수 생활 수칙! - 아침 6시-7시를 조심하라, 미세먼지를 피해라 - 혈관을 청소하라/ 혈관 건강에 나쁜 식습관 . 단짠 음식.트랜스 지방 많은 음식, 좋은 식습관 오메가3 37:09- 전문가가 추천하는 오메가3 풍부한 식품은? - 알파리놀레산 많이 함유된 호두, 오메가3 풍부한 연어 - 혈관 청소하는 빨간 맛, 레드오메가 - 혈관 청소하는 빨간 맛, 레드 샐러드 . 열에 약한 오메가3, 생으로 먹는 것을 추천 - 레드오메가 똑똑하게 고르는 방법은? . 오메가 일일 권장 섭취량, 레드오메가 섭취시 주의사항 49:19- 클로징/ 텔롭 49:41- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무