회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20190920 | 20190920 | 55분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 안문현(방송인), 최정원.오주은(탤런트), 이서경(영양사), 이은아(신경과 전문의), 이지향(약사), 박민수(가정의학과 전문의) 03:20- 하이라이트 04:21- 죽어도 안빠지는 살, 내 몸에 쌓인 독 제때 못 비운 탓 - 몸에 쌓인 독이 살이 되는 이유는? - 내 몸속 독소를 확인하려면 눈과 혀만 보면 된다 11:43- 중년의 병든 살 주범/ 기름 좋아하는 독소 - 지용성 독소는 혈액과 장기에 쌓여 각종 문제 유발 - 생활속 독소 만드는 의외의 범인? 식품 첨가물, 생활제품, 미세먼지 - 독소를 빼려면 항산화 식품을 먹어라! . 토마토 속 라이코펜, 레몬 속 비타민C, 카레 속 강황, 녹차 속 카테킨, 블루베리 속 안토시아닌 21:41- 그냥 두면 살 되는 독소/ 뚱뚱한 간을 공략하라 - 간 전체 무게의 5% 이상 지방이 쌓이면 지방간 27:31- 살도 빼고 독도 빼는 습관/ 쌓인 독소 활활 태우는 자발적 단식 - 저녁부터 아침까지 12시간 이상 공복 시간을 늘려라 36:59- 이서경 영양사/ 당신이 반드시 알아야 할 해독 지킴이 - 시래기/ 간 해독과 간암 예방에 도움 - 새싹귀리/ 해독, 다이어트에 도움 - 22kg을 감량한 건강 미인 최윤정(43세, 주부)의 비법은? . 해독 식탁 법칙/ 매일 하루 한끼 이상의 단백질 필수, 독 풀어주는 녹색 채소, 독과 지방 잡는 해독 식품 활용 - 내 몸 비우는 독소 청소부, 식이 섬유 . 새싹귀리 속 프로스타글란딘, 콜레스테롤 축적 예방 . 새싹귀리청포도주스 만드는 법, 하루 적정 복용량 49:46- 클로징/ 텔롭 50:10- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190919 | 20190919 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이기호(가정의학과 전문의), 김대현(방송인), 전형주(식품영양학과 교수), 이경애.팽현숙(코미디언) 02:40- 전문가는 어떤 영양제를 먹을까? - 전형주 교수가 챙겨 먹는 건강기능식품 . 비타민D, 비타민B 컴플렉스, 종합비타민, 비타민C - 이기호 전문의가 챙겨 먹는 건강기능식품 . NK활성 영양제, 비타민D, 비타민B 컴플렉스, 복합 항산화 영양제, 효소+유산균 영양제 06:50- 이경애.김대현.팽현숙이 챙겨먹는 건강기능식품 - 이경애의 영양제! 정말 괜찮을까? . 뼈 건강과 면역력을 올려주는 비타민D 섭취 권유 - 김대현의 영양제! 정말 괜찮을까? - 팽현숙의 영양제! 정말 괜찮을까? . 건강기능식품을 챙겨 먹는 Tip, 단백질 건강기능식품 추천 13:37- 건강기능식품에 대한 오해와 진실 - 오래 먹으면 내성 생긴다 (X) - 원산지에 따라 효과 다르다 (X) - 합성 영양제보다 천연 영양제? . 천연 비타민C와 합성 비타민C의 함량 차이 알아보는 실험 - 공복에 먹어야 효과 더 좋다? (X) 23:41- 효과 200% 건강기능식품 복용 시간표 - 아침 공복 비타민B, 아침 식후 비타민C, 저녁 식후 칼슘, 기름진 식후 오메가3 29:02- 영양제 잘못 삼키면 식도에 구멍 난다? - 약 한알에 250ml 물 섭취 필요 30:59- 국민 영양제 BEST 3/ 혈관 건강 영양제, 오메가 3 - 오메가 3 까다롭게 고르자, 냉동실에 넣어서 순도 확인 33:58- 국민 영양제 BEST 3/ 면역력 영양제, 종합비타민 - 종합비타민 선택하는 법/ 비타민B 5종 이상, 비타민E 천연성분, 비타민A 최소한만 36:51- 국민 영양제 BEST 3/ 장 건강 영양제, 유산균 - 유익균이 부족할 때 과민성 대장 증상.잦은 방귀. 간 기능 저하.혈압 상승.늘어나는 뱃살 - 유산균 먹이 프리바이오틱스 공급해라? (O) - 유익균 쑥쑥! 유산균 먹이 프리바이오틱스 - 프리바이오틱스! 유익균을 부탁해! . 면역 최전선! 장내 유익균이 지킨다, 칼슘을 지켜라! 갱년기 골다공증 예방, 콜레스테롤 녹여라! 혈관 건강 지킴, 프리바이오틱스 섭취시 주의사항 50:00- 클로징/ 텔롭 50:14- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190918 | 20190918 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:39- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 이호선(심리상담전문가), 에바(방송인), 조애경(가정의학과 전문의), 김연진(피부과 전문의) 03:29- 가을 대비, 건조 피부 수분 충전법 - 피부가 건조한 이유 수분 감소, 일교차 - 100%리얼! 에바 실제 피부 상태 공개 08:13- 유수분 밸런스를 맞춰야 피부가 촉촉? - 기분좋은날 출연자들의 피부 유수분 균형 점검 - 유수분 밸런스 망치는 제품은 무엇? . 수분 미스트, 각질 제거제, 영양크림 15:01- 유수분 밸런스 UP! 수분 촉축 볼광 피부 - 약산성 세안제로 바꿔라/ 피부의 산성도에 따른 피부 특성과 관리 - 무리한 각질 제거 습관을 버려라 . 각질.모공 잠재우는 배 달걀 천연 스크럽 - 토너를 사용하지 마라/ 잘못 쓰면 얼굴 더 건조해진다? - 아이크림 100% 효과적인 사용법 28:31- 동안의 적, 얼굴 4대 주름 예방법/ 미간, 눈가, 팔자, 목주름 - 안경만 써도 미간 & 눈가 주름 예방 - 물을 컵에 따라 마시면 입가 & 팔자 주름 예방 - 목 주름 생기는 높은 베개와 스마트폰 35:21- 민혜연 전문의/ 4대 주름 예방하는 얼굴 필라테스 39:25- 피부 나이 5살 어려지는 필살기, 탱탱한 피부의 먹이 콜라겐 - 피부 세포를 연결해주는 접착제 역할 콜라겐 - 콜라겐 파괴의 원인은 폐경으로 인한 여성호르몬 감소 - 피부에 흡수율 높이려면 어떻게? 어류 콜라겐 . 저분자 콜라겐 효과적으로 먹는 명태껍질 튀김 . 어류 콜라겐 섭취 시 주의사항 49:27- 클로징/ 텔롭 49:39- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190917 | 20190917 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 기분 좋은 극장/ 사람들이 환절기에 쓰러지는 이유는? 03:57- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박수림(개그우먼), 조수희(요리하는 탤런트), 전형주(식품영양학과 교수), 유병욱(가정의학과 전문의) 04:31- 돌연사의 원인! 환절기 일교차를 주의하라! - 환절기 일교차에 커지는 혈관 스트레스, 일과성 허혈증 - 돌연사 부르는 환절기 혈관 질환/ 혈관 지켜주는 착한 기름 09:06- 환절기 보양 밥상/ 숙성 없는 초간단 참기름 양념 꽃게장 - 꽃게에 풍부한 키토산은 지방 분해.나쁜 콜레스테롤 배출 - 남은 게장 양념 활용, 들기름 떡볶이 26:47- 내 몸 살리는 착한 기름 - 당뇨가 고민이라면 들기름 . 들기름 속 오메가-3 지방산이 혈당 조절, 중성지방 배출, 염증과 나쁜 콜레스테롤 제거 - 고혈압이 걱정이라면 참기름 28:45- 주부들 마음 쏙 저장~ 냉동고기 환생법 - 고기 냉동 보관할 땐 올리브유 - 냉동고기를 생고기로 변신! 양파 기름 만들기 - 냉동고기 환골탈태, 찹 스테이크 37:45- 혈관 건강 챙겨야 하는 이유/ 혈관 건강이 망가지면? - 우울증과 치매 유발, 동맥경화로 인한 급성말초동맥폐쇄증 39:58- 환절기 혈관 건강 지킴이 아보카도 기름 - 오메가 3.6.9 지방산이 풍부, 혈전 예방.혈류개선에 도움 - 아보카도 오일, 보약 식품인 이유! . 세계에서 가장 영양가 높은 과일, 식욕 억제 호르몬 오메가-7 지방산 풍부, 녹황색 채소의 영양UP - 아보카도 오일 드레싱, 1일 섭취량 & 섭취 시 주의사항 49:18- 클로징/ 텔롭 49:37- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190916 | 20190916 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:39- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김민희(탤런트.가수), 이선민(가정의학과 전문의), 김학래(코미디언), 이시은(탤런트), 류익희(안과 전문의) 06:00- 도로 위 아찔한 사고의 주요 원인, 노안 08:09- 동안(童眼) 3인방의 특급 비결 대공개 10:24- 동안 테스트/ 15cm 신문을 읽어라, 바늘에 실꿰기 15:37- 명안 3인방의 특급 비결 전격 공개 - 권영순/ 눈 건강 태극권 - 85세 명사수 서숙희의 명안운동 - 하수엽의 눈 건강 지압법 22:04- 젊다고 방심 NO! 급증하는 젊은 노안 - 노안 자가 테스트: 비슷하거나 빨간색 잘 보이면 노안 걱정 X 25:09- 노안과 헷갈리기 쉬운 황반변성 - 프황반변성 자가 테스트, 암슬러 격자 - 실명까지 부르는 황반변성, 황반변성 주사 치료 - 동안 3인방 VS 노안 3인방의 황반 상태는? 32:07- 명안 3인방이 꼽는 공공의 적은? 35:34- 약이 되는 명안 밥상 대공개 - 권영순/ 검은콩.흰콩.마를 넣어 갈아 만든 콩 주스 - 하수엽/ 시금치 샐러드 - 서숙희/ 노안 막고 눈 회춘시키는 마리골드 . 황반 구성하는 루테인.지아잔틴 . 루테인.지아잔틴 섭취 효과, 마리골드 섭취시 주의사항 49:14- 클로징/ 텔롭 49:37- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190911 | 20190911 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박지훈.신은숙(변호사), 이경애.배동성(코미디언) 02:51- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 황당한 부부싸움 - <논픽션 극장> (재연) 말 한마디 없이 메모지로 5년간 대화 - 실제 사건은? 남편의 권위적인 태도, 아내의 행복 위해 황혼 이혼 판결 - 황당 부부 싸움/ 부부싸움 분풀이로 온 동네 장난감 총 쏜 의사 남편 - 황당 부부 싸움/ 운전 중 부부싸움, 홧김에 해저터널에 내린 남편 - 황당 부부 싸움/ 아내 겁주려 베란다에 매달린 남편 16:16- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 친족상도례에 대한 법률 - <논픽션 극장> (재연) 엄마에게 가짜 차용증 들이민 딸 - 차용증 위조한 딸은 사기죄가 성립? 사문서위조변조죄로 처벌 - 가족끼리는 고소 못한다? 죄를 묻지 않는 가족 간의 범죄 - 가족끼리 처벌 될까?/ 백화점 입점 시켜준다며 돈 뜯어낸 사돈 . 처벌 된다, 8촌 이내 동거친촉은 친족상도례 적용 대상자 - 가족끼리 처벌 될까?/ 무면허 뻥소니 형 대신 위장 자수한 동생 . 처벌 안 된다: 친족간의 특례규정이 적용되는 범인은닉죄 - 가족끼리 처벌 될까?/ 809대 자산가와 결혼 후 90억 빼돌린 꽃뱀 . 처벌 안 된다: 치매 앓던 80대에게 접근한 60대 여성 30:41- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 사실혼 - <논픽션 극장> (재연) 유부남과 26년 동거! 사실혼 인정 가능? - 26년간 동거한 불륜 남녀 사실혼 인정 안 된다! . 사실혼 인정을 기각한 이유, 인지(친권자지정)신고 - 혼힌신고 NO! 사실혼의 법적 권리는? . 외도하면? 위자료, 헤어지면? 재산분할, 사망하면? 유족연금, 사실혼으로 인정되는 경우, 사실혼 배우잔 재산상속권 없다 - 사실혼 될까?/ 실버타운에서 5년간 동거 . 사실혼이면 재산 분할 청구 가능, 사실혼 관계 인정한 이유 - 사실혼 될까?/ 빚쟁이 피해 위장 이혼 후 내연녀와 딴 살림? . 법적으로 이혼한 상태니 사실혼 인정 안 된다, 사기 강박으로 인한 이혼취소청구권 행사 가능 50:08- 클로징/ 텔롭 50:27- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190910 | 20190910 | 54분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:49- 오프닝(박연경, 김한석) - 초대손님/ 신재은(방송인), 이호선(심리상담전문가), 박경호(한의사), 토니오(셰프) 03:27- 추석 특집 랭킹 드라마 3위/ 시어머니의 비교, 눈칫밥 먹는 며느리 07:43- 토니오 셰프/ 1시간 완성! 초스피드 갈비찜 - 핏물 빼기 싫다면 뼈를 제거하라 - 고기 잡내 없애려면 대파와 초벌해라 - 식감 높여주는 무를 넣어라 16:02- 토니오 셰프/ 갈비찜과 찰떡궁합 <초스피드 나박김치> - 절임 속도 올리는 비법 설탕, 빨리 발효시키려면 찹쌀가루 21:09- 추석 특집 랭킹 드라마 2위/ 아내 몰래 시어머니 용돈만 챙기는 남편 27:02- 추석 특집 랭킹 드라마 1위/ 끝이 안 보이는 음식 장만 31:52- 신재은의 초스피드 명절 전 부치기 - 초스피드 동그랑땡, 그 놀라운 비밀? 5중 가위, 키친타월 심 - 초스피드 호박전, 그 비법은? 다용도 슬라이스 - 한 방에 3개씩 완성! 초스피드 꼬치전 40:53- 토니오 셰프/ 인기 절정, 게살 잡채 46:37- 달콤~ 개운~ 토마토 미나리 겉절이 47:42- 과식으로 배탈 났다면? 무 & 배 & 매실 천연 소화 주스 48:34- 클로징/ 텔롭 49:07- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190909 | 20190909 | 55분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:37- 한발 빠른 치매 뉴스 - 초대손님/ 이선민(가정의학과 전문의), 이혁재(한의사), 김광준(내과 교수), 배연정(코미디언), 윤영미(방송인), 고영순(한국탱고테라피학회 교육이사) - 치매 10명 중 7명 여성, 이유 밝혀졌다 . 신경 세포 죽이는 뇌 독소 단백질 여성의 뇌에 쉽게 침착 - 한국인, 치매 증가 세계 1위인 이유는? - 한국인 표준 뇌지도, 치매 30% 감소 효과 08:38- 전두엽 자극하는 치매 예방 두뇌게임 - 훈민정음 초성 테스트 방법/ ㅇ으로 시작하는 단어 많이 쓰기 - 집중력 테스트, 틀린 그림 빨리 찾기 - 안 쓰는 손으로 단추 꿰기 17:32- 치매에 약 VS 독, 당신의 선택은? - 치매에 독이 되는 습관 . 매일 고추 먹은 사람 기억력 56% 감소, 휴대폰.TV 오래 보면 건망증 증가 - 치매에 약이 되는 습관 . 수다 떠는 습관/ 세로토닌 분비로 뇌 능력 향상 24:32- 치매 유발 물질, 뇌 속 노폐물! - 뇌톡스 비법/ 설탕을 끊으면 뇌 노폐물 OUT . 당분 과도하게 섭취하면 인슐린 저항성을 일으킨다 - 뇌톡스 비법/ 밤에 잘 자야 뇌가 청소된다 . 숙면과 뇌에 좋은 차 요법: 감국차.산조인차 31:26- 미국 최신 유행! 좌뇌.우뇌 활성화하는 치매 예방, 탱고 테라피 - 치매 예방! 탱고 테라피 기본자세, 발도사 스텝 37:35- 뇌 건강에 도움 되는 영양 식품 대공개! - 김광준 교수/ 달걀 & 육류로 뇌 영양 충전 - 고등어 & 연어/ 오메가3의 DHA 성분이 학습능력 증가 - 이혁재 한의사/ 치매 예방하는 동양 3대 명약, 구기자 - 구기자가 뇌 독소 축적 막는다? - 흡수율 높이는 구기자환 & 구기자차 섭취법 50:00- 클로징/ 텔롭 50:10- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190906 | 20190906 | 30분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 오프닝(박연경, 김한석) - 초대손님/ 염창환(가정의학과 전문의), 최정원(탤런트), 안문현.김미숙(방송인), 송석원(심장혈관외과 교수), 이지향(약사), 이은아(신경과 전문의) 01:11- 하이라이트 02:13- 가을 문턱이 적기, 혈관 살펴라 - 심뇌혈관 질환 월별 사망자 수 02:54- 건강 퀴즈 혈관 상식/ 혈관! 어디까지 알고 있나? - 우리 몸속 혈관의 총 길이는 얼마나 될까? 12만km - 건강한 혈액과 비슷한 농도의 액체는? 연유 - 건강한 혈액이 몸 한 바퀴를 도는 데 걸리는 시간은? 30초~1분 . 멀쩡하던 혈관이 피떡으로 막히는 데 걸리는 시간은 10초 미만 - 이은아의 돌발 퀴즈/ 하루 혈관 질환으로 사망하는 사람들의 수는? . 하루 154명 정도가 혈관 문제로 사망 09:17- 관리해야 만사혈통/ 중년이라면, 막아라! 혈관 여드름 - 혈관 여드름, 혈관에 쌓인 코레스테롤이 염증 유발 12:34- 누구도 예외는 없다! 대동맥의 경고 - 콜레스테롤 수치 높은 이유는 기름진 음식 과도하게 섭취, 제대로 먹지 못해서 16:58- 관리해야 만사혈통/ 맥박은 기본, 맥압도 관리하라 - 맥압, 수축기 혈압과 이완기 혈압의 차이 - 안문현, 김미숙, 최정원의 맥압 측정 결과 . 안문현.김한석 정상, 김미숙.최정원 고혈압.동맥경화 의심 26:02- 클로징/ 텔롭 26:21- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190905 | 20190905 | 54분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 01:53- 하이라이트 02:41- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 고도일(신경외과 전문의), 조진현(혈관외과 교수), 권유경(가정의학과 전문의), 김학래.김세아.한민관(코미디언) 04:31- 중년 위협하는 동맥 폭탄/ 터지면 90% 사망 복부대동맥류 - 복부대동맥이 정상보다 50%이상 늘어나 풍선처럼 부푸는 질병 - 복부대동맥류 파열의 위험성 - 복부대동맥류 자가 진단법 . 복부비만의 경우 자가 진단이 어려워 . 실제 복부대동맥 혈전 제거 영상 16:03- 중년 위협하는 동맥 폭탄/ 셋 중 하나는 사망? 뇌동맥류 - 전신 마비나 사망 - 일반 두통과 뇌동맥류 두통의 차이, 지주막하 출혈 사진 - 샤론 스톤도 피해가지 못한 뇌동맥류 . 뇌동맥류 출혈 부위에 따라 다른 휴유증 . 대퇴동맥에서 뇌까지 가는 스탠트 & 도관, 뇌동맥류 코일색전술 26:59- 내 몸에서 보내는 혈관 적신호? - 혈관 건강을 위해 꼭 살펴라! 귓불 정상 vs 귓불주름 29:54- 닥타 3인방이 꼽은 독이 되는 밥상/ 튀김, 추어탕, 믹스커피 36:20- 닥타 3인방이 꼽은 약이 되는 밥상/ 고구마 식초, 양파껍질 차 - 고도일 전문의 고구마 식초, 조진현 교수 양파껍질 차 - 권유경 전문의/ 뇌혈관 건강 지킴이 크릴 오일 . 단백질.비타민.미네랄 등 다양한 영앙소 함유, 인지질 성분 덕분에 혈관속 기름때를 녹이고 배출하는 데 도움 . 활성산소 배출.뇌세포 손상 막는 아스타잔틴 . 크릴 오일 섭취 시 주의사항, 크릴 오일 고르는 법 49:37- 클로징/ 텔롭 49:56- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무