회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
|---|---|---|---|
| 기분 좋은 날 20190529 | 20190529 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- <리얼 드라마> 우울증 치료 2년만에 알게된 충격적인 진실은? - 초대손님/ 조향기(방송인), 박성수(위장관외과 교수), 이광균(내과 전문의), 심선아(식품영양학 박사), 김학래(코미디언) - 우울증이 아니라 위암 때문이었다?! . 위암의 의외의 증상: 몸살, 등의 통증, 빈혈 12:56- <리얼 드라마> 결혼 한 달 전, 파혼 통보한 남자의 사연은? - 매년 건강검진 받았는데 위암 3기 판정 받은 남자 - 내시경 검사로 발견되지 않는 미만형 위암 . 알아보기 힘든 미만형 위암 사진 26:05- <리얼 드라마> 갑자기 세상을 떠난 비운의 금메달리스트 - 고 송성일(94년 아시안게임 레슬링 금메달리스트) - 위암 말기 고통을 위장약으로 버텨낸 고 송성일 선수 38:19- 위 건강 지키는 천연 보약 대공개 - 소화기 건강에 좋은 계피 & 생강으로 만든 감초 수정과 - 위 건강 지키는 천연 보약, 양배추 . 위궤양 잡는 비타민U. 당근, 브로콜리 넣은 양배추즙 - 양배추가 좋은 이유/ 위암 잡는 글루코시놀레이트, 식이섬유 . 양배추 섭취시 주의사항, 하루 권장 섭취량 50:24- 클로징/ 텔롭 50:39- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190528 | 20190528 | 55분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이숙(탤런트), 조향기(방송인), 김병후(정신과 전문의), 김정현(가정교육과 교수) 08:19- 꽃 청춘 3인방의 인생 역전 스토리 - 최순화(77세, 패션모델), 김보연(53세, 1인 방송계 황금손), 이현아(56세, 보디빌딩 챔피언) 12:04- 77세 패션모델 최순화 씨의 두번째 청춘 18:47- 평범한 주부에서 보디빌딩 챔피언이 되다! 이현아(보디빌딩 챔피언) 20:27- 김보연이 1인 방송계의 스타가 된 사연은? - 황금손 김보연의 5년 어려 보이는 화장법 . 동안 눈썹 그리는 법, 아이섀도 하는 법, 볼 터치 하는 법, 동안 립스틱 바르는 법 30:37- 꽃 청춘 3인방의 젊어지는 노하우 대 공개 34:17- 주부에서 보디빌딩 챔피언으로! 56세 이현아 씨가 사는 법 39:10- 56세 보디빌딩 챔피언 이현아 씨의 비결은? - 아스파라거스 파스타, 우유 + 시서스 셰이크 - 지방을 물리치는 시서스/ 지방 흡수 감소 . 시서스: 지방분해효소를 막는 성분이 있다, 세로토닌 분비 촉진 물질 함유, 가짜 식욕이 나타나는 원인 - 지방을 물리치는 시서스/ 지방 합성 감소 . 지방 연소 호르몬 증가에 도움, 섭취 시 주의사항 50:14- 클로징/ 텔롭 50:37- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190527 | 20190527 | 54분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:23- [기분 좋은 날 극장] 2019 기분 좋은 날 동창회 04:11- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 태진아.강남.지원이(트로트 가수), 이동엽(개그맨), 박수림(개그우먼) 04:44- 태진아, 지원이, 강남: 진진자라 06:40- 트로트 황제 패밀리가 떴다! 태진아, 강남, 지원이 - 태진아를 사로잡은 트로트 꿈나무 강남 13:03- Feel 충만왕 오디션/ 김한석 - 김한석: 찬찬찬 - 태진아, 강남, 지원이의 심사평 . 태진아의 노래 잘하는 꿀팁 18:15- Feel 충만왕 오디션/ 박연경 - 박연경: 따르릉 - 태진아, 강남, 지원이의 심사평 . 지원이의 5분 속성 강의 22:24- Feel 충만왕 오디션/ 김정근 - 김정근: ?벌 - 태진아, 강남, 지원이의 심사평 26:35- Feel 충만왕 오디션/ 박수림 - 박수림: 아모르파티 - 태진아, 강남, 지원의 심사평 30:51- 스타가 알려주는 Feel 살리는 꿀팁 - 트로트 맛을 살리는 꺾기를 하라 - 노래 가사에 어울리는 제스처를 하라 - 관중의 호응을 유도 하라! . 지원이가 알려주는 탬버린 활용법 41:15- 나에게 힘이 되어준 노래 - 태진아: 옥경이 - 지원이: 남자답게 48:33- 클로징 49:38- 뮤직비디오/ 태진아: 자기가 좋아 50:07- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190524 | 20190524 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 하이라이트 04:25- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 오지헌(개그맨), 김대현(방송인), 팽현숙.이경애(개그우먼), 박지훈(변호사), 전형주(식품영양학과 교수), 유병옥(가정의학과 교수), 송미연(한방재활의학과 교수) 06:06- 뱃살 골든벨/ 운동하면 밥맛이 더 좋아진다? (X) - 말린 도토리묵, 불릴경우 쫄깃한 식감과 포만감 높아 식욕 조절 09:32- 뱃살 골든벨/ 식욕을 떨어트리는 색은 파란색이다 11:18- 뱃살 골든벨/ 체지방 태우려면 배고플 때 운동해야 효과적이다 13:53- 전형주(식품영양학 교수)/ 잘못 알고있는 비만 상식 BEST 3 - 운동만으로 절대 살 못 뺀다? 식단 조절과 운동이 병행 돼야 됨 - 세끼 꼭 먹어야 건강 다이어트? 조절 안 된다면 절식 필요! - 식욕을 참아야 성공? 먹어도 되는 음식 찾아라 20:59- 뱃살 골든벨/ 찔때는 피하지방 먼저, 빠질때는 내장지방 먼저 (O) 23:29- 뱃살 골든벨/ 고혈압과 동맥경화에 더 지명적인 설탕 25:18- 뱃살 골든벨/ 부종을 방치하면 결국 살 된다! (X) - 고구마: 탄수화물 함량이 높지만 당지수 낮음 27:31- 고구마! 잘만 먹으면 다이어트식? - 밥 없는 고구마 김밥, 고구마 밥, 두부 고구마 셰이크, 고구마 유부초밥 30:49- 뱃살 골든벨/ 탄수화물 때문에 생기는 질환은? - 우울증, 식도염, 치매, 골다공증 34:22- 뱃살 골든벨/ 뱃살 집중 공략 운동은 없다 36:28- 뱃살 골든벨/ 골반이 바르지 않으면 하체비만 된다 39:17- 뱃살 골든벨/ 혈당을 가장 빨리 올리는 과일은 수박 43:15- 뱃살 골든벨/ 다이어트 반복하면 지방 세포 커져 살빼기 힘든 체질 된다 44:59- 판두라틴의 효과! 핑거루트 다이어트 - 박진희의 핑거루트 섭취 비법 - 핑거루트! 건강 다이어트를 부탁해 . 지방세포 크기 감소, 콜라겐 합성, 염증 유발 억제 54:50- 클로징/ 텔롭 55:10- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190523 | 20190523 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 하이라이트 03:58- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박수림(개그우먼), 남상일(국악인), 최보윤(가정의학과 전문의), 남재현(내분비내과 전문의), 전홍준(신경외과 전문의), 현미(가수) 05:07- 20분에 1명씩 사망! 침묵의 살인자, 뇌졸중을 잡아라! 06:58- 올해 82세! 혈관 나이 20대 현미의 회춘 비법 공개! - 현미 건강비법 . 뇌를 ?우는 아침 스트레칭, 혈액 순환 돕는 댄스, 밀가루 음식엔 식초 넣어 먹기, 끊임없이 하는 뇌 운동 - 현미: 밤안개 - 현미의 건강법/ 건강 댄스 타임 오~ 베이비 20:31- 뇌혈관 자가 테스트 - 전홍준 전문의/ E.T테스트(핑거 투 노우즈) - 남재현 전문의/ 눈 감고 한 발 들고 서기 25:26- 뇌혈관 튼튼 예방 운동 - 전홍준 전문의/ 뇌혈관 지키고 치매 막는 숫자 빼기 - 최보윤 전문의/ 신문지 구기기 - 남재현 전문의/ 뇌혈관 지키려면 빨래판을 밟아라! 32:55- 드라막 속 의학 NG 장면 찾기! 사이렌을 울려라! - MBC 드라마 <장밋빛 연인들>, <닥터 진>, <빛나는 로맨스> - 뇌졸중 환자가 발생하면? 40:09- 침묵의 살인자 긴급 수배! 뇌졸중 유발하는 혈전 - 뇌경색 MRA 사진, 뇌 혈전 제거법 44:03- 뇌혈관 지키는 천연 식품 - 남재현 전문의/ 혈관 염증 제거& 탄력 UP! 연근 . 연근을 효과적으로 섭취하는 법 - 최보윤 전문의/ 혈관 속 기름 잡는 기름 크릴오일 . 좋은 콜레스테롤 증가, 나쁜 콜레스테롤 감소 - 크리오일의 친수성 실험.친유성 실험, 하루 섭취량 54:38- 클로징/ 텔롭 55:35- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190522 | 20190522 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 하이라이트 04:01- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 아놀드홍(트레이너), 민혜연(가정의학과 전문의), 김정국(한의사), 옥희(가수) 05:35- 넷 합쳐 110kg 감량! 살 빼니 인생이 달라졌다? 11:32- 비만 시절, 비수 꽂은 충격적 사연? - 몸짱 아놀드홍 128kg 비만 시절 사진 23:03- 다이어트 신들의 비법 - 송민경 42kg 감량 비결/ 생레몬 & 먹태 다이어트 . 식욕 참기 힘들 때마다 생레몬 섭취, 과자 대신 먹태 섭취 - 손민희 13kg 감량 비결/ 아이와 함께하는 스쿼트 & 공복 벨리댄스 - 이보람 35kg 감량 비결/ 3대 영양소 채소 토르티야 다이어트 31:23- 가수 옥희의 삼시 세끼의 비밀 - 다이어트 전문가의 진단! 가수 옥희, 대사증후군 경고? . 꿀 커피, 올리고당 반찬, 탄산음료 등 과도한 당 섭취, 요요가 반복 될수밖에 없는 식습관 43:20- 전문가가 강력히 추천하는 다이어트 비법 - 아놀드홍/ 내장지방 쥐어짜는 뱃살 운동 - 김정국 한의사/ 매일 식단 일기를 작성해라 - 민혜연 전문의/ 발아에 영양이? 새싹보리의 비밀 . 바나나 새싹보리 라테, 새싹보리 호박전 만드는 법, 새싹보리 두부 마요네즈, 간.혈관 기능 개선, 활성산소 제거하는 항산화 작용, 섭취 시 주의사항 55:14- 클로징/ 텔롭 55:32- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190521 | 20190521 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:08- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 장미화(개그우먼), 표영호(방송인), 이정용(탤런트), 남재현(내과 전문의), 김시완(가정의학과 전문의), 심선아(식품영양학 박사) 03:35- [100초 토론] 조금만 먹어도 살찌는 사람 있다? 없다? 10:02- 하이라이트 10:58- 많이 먹어도 살 안찌는 사람의 비밀/ 흡수장애증후군 - 이정용 다이어트 전후 사진, 김시완 다이어트 전 사진 - 물만 먹어도 살찌는 사람 있다 17:07- 주3회, 2시간 운동 VS 매일 틈틈이 운동 - 과연, 다이어트에 더 효과적인 방법? . 정답은 틈틈이 운동, 뱃살 빼는 가장 좋은 운동은 유산소 운동 - 실패 없는 다이어트의 비밀, 일상 생활 속 움직임을 높여라! . 일상 중 활동량 늘리는 니트 다이어트법 32:04- 50대 몸짱 대표 이정용, 일상 속 니트 다이어트 대 공개 - 이정용 실생활 운동법 . 하체 근력 키우는 청소기 운동 . 팔뚝 살 타파.자세 교정 빨래 운동 . 근력 유산소 한번에 계단 오르기, 복근 만드는 책 운동 38:52- 이정용과 함께하는 하루 3분 투자 니트 다이어트 운동법 - 이정용의 에너지 파워 스텝 운동법 43:32- 실패 없는 다이어트의 비밀/ 비만 세균을 잡아라! - 장 짱짱 음료 우유, 바나나, 마, 올리고당, 프로바이오틱스 분말 - 비만 세균을 잡아주는 프리바이오틱스 54:58- 클로징/ 텔롭 55:21- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190520 | 20190520 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 성대현, 조향기, 신동진(한의사), 조승구(가수), 박창규(순환기내과 교수), 윤택준(식품영양학과 교수) 04:46- 만성염증이 부르는 질환 - 치매, 눈 다래끼, 축농증, 비염, 인후염, 식도염, 위장염, 폐렴 06:55- 하이라이트 07:50- 소리 없이 쌓이는 내 몸속의 독 - 만성염즘.암 극복 이겨낸 조승구, 당시 혓바늘 사진 - 담: 염증을 일으키는 원인이 될수있다, 뱃살속 내장지방이 염증 유발 14:53- 말기 암을 이겨낸 조승구의 특급 비법 - 이미경(조승구 아내)과 등산, 상황버섯.영지버섯 넣은 물, 강황가루 넣은 닭가슴살, 제철 채소, 막걸리 식초 23:14- 만성염증이 쌓이는 밥상 대 공개 - 식단 점검을 위한 깜짝 몰래카메라! 뷔페 식사 . 만성염증 실험을 위해 준비된 각종 음식 식사 - 만성염증을 부르는 나쁜 식단 1위는? 성대현 - 만성염증을 유발하는 음식은? 건강한 식단 1위 조승구 . 갈비.삼겹살, 붉은 고기를 지나치게 많이 먹는 것이 문제 . 베이컨.소시지, 아질산나트륨이 문제 36:13- 긴급점검! <기분 좋은 날> 식구들 염증 수치는? - 꽃중년 성대현, 몸 속에 만성염증이? . 성대현 만성염증 수치 검사 45:35- 만성염증 유발하는 습관 - 과일로 식사를 대신 할 때가 있다 . 과도한 과당 섭취는 뱃살로 축척, 채소 4접시.과일 1접시가 적당량 - 운동을 과하게 한다 . 과한 운동은 담과 근육통을 유발, 꾸준한 운동 습관이 중요 - 마스크를 멀리 한다 53:38- 클로징/ 텔롭 55:31- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190517 | 20190517 | 60분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:03:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김민정(탤런트), 김미숙, 안문현(방송인), 이은아(신경과 전문의), 장혁진(치과 전문의), 김두리(간호학과 교수), 박미현(노래 강사), 홍양표(뇌 과학 박사) 00:04:49- 하이라이트 00:06:05- 뇌 노화가 좌우하는 치매, 뇌세포를 깨워라! 00:10:17- 92세 현역 보험왕! 뇌짱 시니어로 사는 법 - 한상철(92세) 뇌짱의 비법, 끊임없이 쓰고 쉬지 않고 읽어라 - 수시로 뇌를 자극시킨 비결은? 00:16:41- [치매 극장] 건망증 VS 예비 치매 VS 치매 차이는? - 힌트 줬을때 기억하면 건망증, 기억하지 못하면 치매 - 치매 멈추는 골든 타임, 예비 치매 막는 생할습관 - 스트레스는 이제 안녕~ 뇌가 번쩍! 뇌짱 박수 00:28:54- 배짱 있게 뇌짱 되려면! 뇌어로빅을 하라! - 양손 가위바위보, 양손으로 글씨 쓰기 00:33:23- 홍양표 박사/ 뇌 나이 확~ 되돌리는 뇌춘법 - 스트레스를 관리하라, 좌뇌형.우뇌형 구분법 - 스트레스 없는 쾌적한 뇌가 되면 움직이는 알파 거미 . 스트레스 퇴치 알파파 나오는 법 - 뇌춘법/ 5대 사고력을 사용하라! . 보는 사고력, 듣는 사고력, 읽는 사고력, 쓰는 사고력, 말하는 사고력 00:44:09- 65세 뇌짱녀의 비밀! 김경순(65세)의 뇌 건강법은? 00:48:14- 치아 다스려야 뇌가 젊다! 뇌 살리고 치매 막는 구강 관리법 - 소금 치약으로 인한 잇몸 건강 개선 효과, 올바른 치실 사용법 00:55:30- 클로징/ 텔롭 00:55:53- 후CM |
|||
| 기분 좋은 날 20190516 | 20190516 | 59분 | 상세열기 |
|
방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:23- 하이라이트 04:11- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이재은(30kg 감량), 이호선(심리상담전문가), 박경호(한의학 박사), 민혜연(가정의학과 전문의), 박수헌(소화기내과 교수) 07:01- 최초공개! 배우 이재은의 30kg 감량 비결 - 체중.허리둘레를 수시로 재라 - 식욕 억제하는 파란 접시 활용 - 식사할때 먹는것에 집중, 설탕물.소금물 가글로 식욕 억제하라 - 전문가들이 진단한 이재은 다이어트는? - 배우 이재은의 과거 한 끼 VS 현재 한 끼 . 살 빼겠다고 결심한 이유, 족저근막염 . 생고기.곤약 국수로 체중감량 22:19- 과거 80kg였던 이호선의 다이어트 비법은 셀러리? 24:27- 신체나이 20대? 96세 장수왕 민덕기 할머니의 비결은? - 매일 30분씩 운동, 골고루 먹으며 소식하라 - 올바른 소식법 . 3대 영양소 골고루 섭취, 15~20분 정도 천천히 식사, 규칙적인 시간에 할 것 30:59- 박수헌(소화기내과 교수)/ 과식 VS 소식, 위기의 위 - 배터지게 먹으면 위가 터진다고? . 20인분 먹고 사망한 일본 여성 - 밥 배, 디저트 배, 술 배! 진짜 따로 있다! - 적게 먹어도 나만 살찐다?! . 유익균 VS 유해균, 얼마나 있어야 정상? 40:16- 전문의 강력 추천! 적게 먹고 건강하게 살 빼라! - 박수헌 교수/ 세끼 다 먹기보다 배가 고플 때 먹어라 . 소식하려면 하루 섭취 열량을 30~40% 줄여라 - 박경호 한의사/ 식사량 조절 꿀팁! 손바닥을 사용해라 - 민혜연 전문의/ 뚱보균 비켜! 모유 유산균의 정체는? . 뚱보균: 포만감을 느끼게 하는 렙틴 호르몬 기능 저하 - 유산균 다이어트의 비결은? . 유산균 영양 100% 흡수 / 물과 함께 섭취, 공복에 섭취, 식이섬유와 함께 55:08- 클로징/ 텔롭 55:30- 후CM |
|||
프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무