회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20190430 | 20190430 | 59분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:53- 하이라이트 04:46- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 배연정, 박수림(개그우먼), 이인식(안과 전문의), 민혜연(가정의학과 전문의), 이혁재(한의사), 전형주(식품영양학 교수) 07:18- 눈은 전신 건강의 창이다? - 혈관질환.노안을 방치 하면 실명까지 유발 11:06- 노안 방치가 부르는 실명 질환 - 전 세계 실명 원인 질환 1위 백내장 . 백내장 복시현상, 백내장 테스트 흐릿한 김한석 얼굴 찾기, 수술하면 눈 건강 회복 가능, 백내장 수술 영상 - 망막 혈관 터지거나 막히는 질환, 눈 중풍 . 혈관크기 비교모형, 눈 중풍이 뇌경색의 전조증상 - 대한민국 실명 원인 1위, 당뇨망막병증 . 당뇨병 환자 증가 추이 24:40- 실명 질환 5분 안에 잡는 OCP 검사 30:55- 이인식 전문의의 실명 막는 특급 비법/ 만세 체조.도리도리 목 체조 - 눈의 혈액순환부터 챙겨라! 37:38- 이혁재 전문의의 실명 막는 특급 비법/ 눈 속 혈관을 뚫는 팥 - 눈 건강 팥 활용법, 팥 안대 만드는 법 - 눈이 밝아지는 지압법, 안혈 44:39- 실명 막는 눈 건강 활력 식품 - 비타민 + 루테인 덩어리 시금치 - 혈류개선으로 눈 중풍 막는 아스타잔틴 . 망막 혈관.혈류 증가, 눈 조절 근육에 영양분 줘 눈 피로 해소 . 아스타잔틴이 망막혈관 혈류에 미치는 영향 - 헤마타코쿠스 속 아스타잔틴의 숨겨진 비밀 . 강력한 활성산소 제거능력: 아스타잔틴 항산화력, 치매 예방 . 아스타잔틴 섭취 시 주의사항 55:53- 클로징/ 텔롭 56:16- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190429 | 20190429 | 60분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:03:53- 하이라이트 00:05:07- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 조향기(탤런트), 조진현(혈관 외과 교수), 김학래(개그맨), 김시완(가정의학과 전문의), 박창규(순환기 내과 교수) 00:06:27- 우리 몸의 생명선, 혈관이 노화되면? - 혈관 노화가 부르는 질병: 동맥경화.협심증.신부전증.동맥류. 심근경색.치매.뇌졸중.돌연사 - 갑자기 쓰러진 사람들, 그 이유는? - 혈관이 늙으면 찾아온다, 심근경색 . 심폐소생술의 중요성, 실제 혈전 제거 수술 영상 00:17:01- 놓치면 안 될 심혈관 적신호 - 가슴이 짓누르듯 아프고 통증이 30분 이상 지속, 진땀.식은땀이 나며 명치 부분이 아프다, 가슴통증이 어깨.목.복부로 번진다, 숨이 차다 00:21:58- 50세 동갑내기의 혈관 나이 측정! - 김만호, 정병륜, 진맹진 - 혈관 노화의 원인을 찾아라! . 하루 만보걷기, 규칙적인 삼시세끼, 탄수화물.지방 적정량 섭취 . 첨가당 섭취와 심혈관 질환의 관계 00:33:59- 혈관 뻥 뚤리는 습관 - 일주일 4~5회, 유산소 운동 30분, 가족력 있다면 혈압.혈당 체크는 수시로, 혈관 회춘 식품을 골라 먹어라 . 가족력이 당뇨.고혈압에 미치는 영향 00:38:18- 전문가 3인이 준비한 혈관 회춘 푸드 대공개 - 박창규(순환기 내과 교수)/ 혈관나이 되돌리는 회춘 푸드,가지 . 가지 고추장 강정 만들기, 기름진 음식과 함께 섭취할 경우 콜레스테롤 수치 상승 억제 - 조진현(혈관 외과 교수)/ 혈관 건강 잡는 회춘 푸드, 부추 . 부추 김치말이 전병 만들기 - 김시완(가정의학과 전문의)/ 혈관 건강 잡는 회춘 푸드, 비트 . 비트 스프 . 천연 항산화제: 채소별 항산화 효과.비트의 아질산염 소거 효과, 천연 혈압약: 비트즙 마신 후 혈압 변화, 간 청소부 . 좋은 비트 고르는 법, 비트 하루섭취량 00:56:20- 클로징/ 텔롭 00:56:37- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190426 | 20190426 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김민정(탤런트), 김상태(개그맨), 안문현(방송인), 김태균(정형외과 전문의), 이은아(신경과 전문의), 이서경(영양사), 유재욱(재활의학과 전문의) 04:54- 하이라이트 06:05- 노화가 아닌 명백한 질병! 근감소증 - 근감소증에 따른 생존율 차이 11:06- 근육 연금 선진국 일본! 노인복지강국의 근육 테크 비결은? - 동경도 건강장수의료센터, 김헌경(연구부장) - 일본 근육저금 수업: 노인 맞춤형으로 짜여진 근육 운동, 밴드를 이용한 등 근육 운동 21:18- 단련하라! 요실금.치매 예방하는 내전근 - 운동하며 머리 쓰는 가나다 체조 - 허벅지 안쪽을 탄탄~ 내전근 강화 운동법 31:52- 중.노년 지탱하는 힘 하체 근력! 내 엉덩이의 생사를 확인하라! - 죽은 엉덩이 증후군 = 엉덩이 기억상실증 - 매일, 1분 투자로~ 엉덩이 심폐소생술 . 엉덩이 근육 강화 운동: 엉덩이 푸쉬업, 스쿼트, 힙킥 . 박아름(헬스 트레이너) 38:27- 근육 잔고 늘리는 천연 영양제를 챙겨라 - 일본에 맛있는 초대, 근육건강 밥상의 비밀 - 먹으면서 근육까지 쌓는 천연 영양제/ 가자미 쑥국 . 식단에 식물성 식품의 비율을 늘려라 - 근육저금하고 관절 건강 챙기는 식품 보스웰리아 . 보스웰리아 효능: 근육 건강 유지하는 숨은 조력자, 관절염증 완화하는 보스웰릭산, 관절 통증 유발하는 연골 지킴이 . 보스웰리아 차 만드는 방법, 섭취 시 주의사항 55:54- 클로징/ 텔롭 56:16- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190425 | 20190425 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 04:53- 하이라이트 06:17- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 오지헌(개그맨), 이경애(개그우먼), 김도영(소화기내과 교수), 유병욱(가정의학과 교수) 08:19- 3관왕 간, 내가 제일 잘 나가! - 가장 크다, 오른쪽 위 복부에 위치 - 가장 일 많다, 간의 역할 - 가장 재생 잘된다 10:48- 유병욱 교수의 미니 특강/ 숫자가 말하는 간암의 경고 - 중년 암 사망률 1위, 간암으로 인한 사망자 11,311명 - 간암 5년 생존율 20%, 불과 1년 내에 다른 장기로 전이 - 간암 1년 치료비 6,622만원, 80%까지 망가져도 무증상 15:23- 혹시 간암? 간 건강 체크 포인트 - 간암의 초기 증상 피로감, 소화불량 - 갈색 소변, 흰 대변 - 손톱 하얀색, 세로 줄 - 잦은 코피, 잇몸 출혈, 피부 가렵고 붉은 반점 18:13- 간암이 될 수 있는 간 질환 - 만성 염증이 간을 공격한다 . 간암의 주요 원인, 간염에서 간암이 되는 과정, B형.C형 감염의 원인: 주사기.칫솔.손톱깎이.면도기.귀걸이 - 간이 딱딱해진다? 간경변 - 간에 기름이 덕지덕지? 지방간 36:03- 간암이 되는 간 질환의 공통점 - 만성 염증이 간을 공격한다, 만성 염증이 암으로 진행될 가능성 - 비만 내장 지방, 술 아세트알데히드 40:18- 과도한 음주로 망가진 간 건강을 되찾은 사례자 - 물처럼 마신 술이 간경화 간암으로! 44:41- 간암 예방하는 방법 - 간암 74% 예방: 간염 예방 접종, 2년 마다 2가지 건강검진 - 간에 쌓인 만성염증 제거! 노니 . 노니의 성분: 천연 갑옷 이리도이드, 세포 재생 프로제로닌, 천연 진통제 스코폴레틴 - 노니 섭취 방법/ 발효액, 노니 발효액 주스 55:49- 클로징/ 텔롭 56:18- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190424 | 20190424 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 03:53- 하이라이트 04:55- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 전형주(식품영양학과 교수), 김정국(한의사), 민혜연(가정의학과 전문의), 윤영미(방송인), 문영미(코미디언) 06:05- 셋이 합쳐 77kg 감량, 살 빼고 인생이 달라졌다? - 김영희(45kg 감량), 이수현(20kg 감량), 윤다연(12kg 감량) 09:40- 비만 시절, 굴욕당한 충격적 사연은? - 110kg에서 30kg 감량한 김정국(한의사) 15:25- 다이어트 성공 비법 대공개 - 45kg 감량 비결! 단백질 케이크 & 닭가슴살 현미 김밥 - 20kg 감량, 이유식 그릇으로 해결? - 익힌 샐러드 & 시계로 12kg 감량 성공? - 12kg 감량한 초간단 운동 비법 공개 . 옆구리살 타파 운동, 뱃살 타파 운동 26:34- 평생 다이어트, 100% 실패?! 문영미 삼시세끼의 비밀은? 34:59- 문영미의 다이어트, 전문가들의 원인 진단! - 다이어트 전문가 해결책/ 간식 줄이기, 전체적인 식사량 줄이기, 식사 후 에너지 소모하는 시간 높이기 38:37- 뱃속 죽음의 씨앗! 뱃속 지방의 놀라운 실체! - 뱃살 때문에 만성 염증 폭발 . 비만도와 염증 수치 비교, 뱃살은 10종 암의 원인, 70%까지 무증상 살찐 혈관 증후군 43:17- 전문가들의 추천! 다이어트 성공 비법 전격 공개 - 30kg 감량한 한의사의 초콜릿 다이어트 - 민혜연(가정의학과 전문의)의 운동법/ 뱃살을 뽀개라, 뱃살 박살 운동 - 많이 먹어도 살 안 찌는 식재료/ 검은콩, 미역귀, 새싹보리 . 새싹보리, 클로로필이 체내 염증 수치 개선에 도움 - 다이어트를 도와줄 새싹보리 황금 밥상 . 새싹보리 배추전, 새싹보리 밥, 새싹보리 샐러드, 새싹보리 요거트 . 새싹보리 꾸준히 먹으면 암 예방에 도움, 새싹보리 주의사항 56:10- 클로징/ 텔롭 56:26- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190423 | 20190423 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 04:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박수림(개그우먼), 박수헌(소화기내과 전문의), 에바 포피엘(방송인), 이경희(한의사), 노봉수(식품공학과 교수) 05:29- 하이라이트 06:14- 국민 질병 위염, 방치하면 위암 된다?! - 인구 10만명당 위암 발병률 순위, 위암 발병률 1위 대한민국 - 한국인이 위암에 취약한 이유, 맵고 짜고 뜨겁게 먹는 식습관 - 위 건강 자가 테스트 방법 13:59- 만성위염 박수림.에바의 위내시경 검사 결과 공개! - 박수림, 역류성 식도염, 위 전정부쪽 위염 진단 - 에바, 역류성 식도염, 담즙 역류성 위염 진단 - 위내시경 검사 주기는? . 증상이 있다면 나이에 상관없이 검진 필요, 증상 없으면 40세 이상부터 2년마다 1번씩, 가족력있으면 35세 이상 2년마다 22:08- 위암의 씨앗, 위염을 부추기는 악당들 - 많아도 문제, 적어도 문제! 위산 . 순식간에 새우를 익히는 위산의 위력, 위를 보호하는 뮤신과 중탄산염이 위산 중화, 위산부족으로 인한 위염증상 - 1군 발암물질, 헬리코박터 균 & 헬리코박터 균 현장 검진 . 위 점막에 기생하며 염증 유발, 헬리코박터균에 감염 된 위장, 헬리코박터 균 감염 경로, 헬리코박터 균 감염 예방법 . 헬리코박터 균 막는 비타민 C - 위를 늙게 하는 주범, 매일 먹는 약 . 건강보조식품 올바르게 먹는 방법 39:01- 위 죽이는 생활 습관 - 오른쪽으로 누워 잔다, 왼쪽으로 누워야 하는 이유 - 허리띠를 졸라 맨다, 커피를 하루 4잔 이상 마신다 42:50- 불편한 위를 일상생활에서 다스리는 방법 - 답답한 속 뚫어주는 격수혈, 소화 도와주는 소상혈, 구토 막아주는 내관혈 47:10- 위 건강에 도움 되는 천연 식품/ 천연 위 보호제 양배추 - 천연 위 보호제 양배추의 성분 . 위염.위궤양 예방하는 비타민U, 항암 효과 뛰어난 항산화 물질 - 양배추의 궁합 식품 브로콜리, 당근 - 양배추 200% 똑똑하게 먹는 법 . 심지와 줄기까지 먹어라, 즙으로 먹어라, 유기농으로 골라라 . 천연 위 보호제 양배추즙 레시피, 섭취시 주의사항 57:08- 클로징/ 텔롭 57:28- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190422 | 20190422 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 하이라이트 05:04- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 조향기(탤런트), 김학래(개그맨), 김시완(가정의학과 전문의), 남재현(내과 전문의), 송재현(외과 전문의), 김선우(헬스 큐레이터) 05:54- 나이 들수록 암에 잘 걸리는 이유는? - 환경오염 & 나쁜 생활 습관에 장기간 노출, 면역력 약화, 근육 감소, 노화로 오해하여 암 방치 - 노화로 착각하기 쉬운 암 증상 전격 분석 . 소화불량.체중감소, 위암 . 소변 가늘고 자주 본다, 전립선암 . 점 주변으로 6mm 이상의 불규칙한 점들이 생긴다, 피부암 . 기억력.시력 저하되고 잦은 두통, 뇌종양 . 유두 함몰, 유방암 16:52- 노년 암에 대한 오해와 진실 - 연로한 부모님께 암 숨기는 게 좋다? - 노년 암이 젊은 암보다 진행이 느리다? - 항암 치료하면 기력 떨어지고 수명 단축된다? - 노년 암 굳이 수술할 필요가 없다? - 암 수술 후 5년 지나면 완치! 안심해도 된다? 25:55- 신체나이 낮춰주는 5행 습관 - 우울증 상담, 적정한 약 먹기, 낙상 방지, 꾸준한 운동, 균형 잡힌 식사 29:53- 건강 수명 늘리는 운동법 대 공개 - 의자 활용한 근력 운동, 균형 운동, 맨 몸 유산소 운동 40:09- 암 예방을 위한 3색 푸드 대 공개! - 보라색 자색고구마, 초록색 브로콜리, 빨간색 걱 . 고구마에는 안토시아닌이 함유되어 노화 예방.면역력 증가에 도움 - 걱, 제대로 알고 먹자/ 라이코펜, 베타카로틴, 지방산 . 폐암.위암.유방암.전립선암 막으려면 라이코펜 먹어라! - 부담 없이 간단하게 즐기는 걱 차 . 봄철 입맛 돋워주는 레드 동치미 54:04- 클로징/ 텔롭 54:26- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190419 | 20190419 | 58분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:20- 전CM 02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김혜성(피부과 교수), 민혜연(가정의학과 전문의), 박미경(한의사), 이호선(심리상담 전문가), 채자연(방송인) 03:38- 하이라이트 04:19- 김혜성 교수의 피부 장벽 100% 사수하는 비법 - 정싱피부 VS 장벽 이상 피부 . 뽀득뽀득 세안이 피부 망친다, 외부 바이러스 막아주는 각질층 - 이호선 VS 채자연의 피부 상태는? 13:19- 피부 장벽이 와르르 무너지면? - 잔주름이 계곡처럼 깊어진다 . 관료혈, 지창혈 - 눈에 안 보이는 속기미가 스멀스멀 - 스킨.로션 발라도 잡아당기는 건조증 18:50- 53세 최강 동안 주부의 비결은? - 동안 피부 비법 돼지 껍질 팩, 샤워기 세안, 오일로 보습 충전 . 콜라겐 팩 만드는 법 - 까만 피부에서 깐 달걀 피부된 사연? - 마승지(동안 주부) 29:02- 화장품 효과 200% 올리는 비법 - 화장품 흡수력 바르는 순서가 좌우한다, 아이크림 바르는 법 - 스킨은 화장솜으로 발라야 수분 충전 효과 UP - 고가의 한방 화장품이 무조건 좋은 건 아니다 . 한방 화장품 만드는 법 34:46- 민혜연 전문의의 고탄력! 피부 미인 따라잡기 - 속 피부 채우는 삼총사 . 피부 탄력 지지대 콜라겐, 수분 충전제 히알루론산, 속 피부 채우는 여성호르몬 40:42- 피부 미인 3총사가 준비한 특급 솔루션 - 물광 피부 만드는 오이 & 셀러리 워터, 비타민 C & 천연 콜라겐 말린 명태껍질, 시금치 세안물 - 53세 최강동안 주부의 피부 식사 비밀? - 피부 항산화 UP 석류로 채우려면? . 석류 에이드, 석류 연어 말이, 석류 미스트 - 갱년기 노화 예방을 돕는 석류의 비밀 . 혈관에 쌓인 지방을 녹인다, 부실한 뼈를 튼튼하게 해준다, 출렁이는 뱃살을 날려준다, 셕류 섭취시 주의사항 54:10- 클로징/ 텔롭 54:25- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190418 | 20190418 | 60분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:02:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 팽현숙.이경애(코미디언), 신은숙.박지훈(변호사) 00:03:29- 하이라이트 00:04:09- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 장례 분쟁 - <논픽션 극장> 아버지 유골 두고 싸우는 이복형제(재연) . 아버지 유골 모실 권리는 장남 VS 아버지 유언대로 납골당 - 장례방법에 대한 유언! 법적 효력 없다! . 대법원 판례: 장남은 아버지 유골 다른 곳으로 모셔도 된다 . 법적 효력이 있는 유언의 내용 - 퀴즈로 배우는 갈등 없는 장례 원칙 . 장례비 부담은 부의금 받은 비율로, 고인 앞으로 온 부의금은 상속 지분대로, 부의금만으로 장례비 부족하면 똑같이 부담 00:22:44- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 황당한 이혼 분쟁 - <논픽션 극장> 사랑해서 안 될 사람을 사랑한 남자(재연) - 이혼 소송 상대편 아내와 불륜한 변호사 . 남편 측 변호사 과태료 400만원 처분 - 상상 초월! 드라마 뺨치는 이혼 소송 . 남편 출장 중 남편 대역과 이혼 후 위자료까지 챙긴 아내 . 위자료 항소 중 사망한 남편: 위자료 대신 상속 받은 아내 . 식물인간 남편 두고 바람피운 며느리, 시아버지의 이혼 소송 기각 / 이혼 청구 기각 이유, 금치산자 이혼 의사에 대한 구체적인 기준 00:39:59- 판결문으로 보는 세상 이야기/ 전.월세 분쟁 - <논픽션 극장> 전세 계약 일방 파기하면 손해배상?(재연) - 개 네마리 키우니까 전세계약은 무효? . 집주인의 손해배상 책임 인정 - 전.월세 분쟁 예방! 이것만은 꼭! . 대리인과 계약할 때, 인감증명서 위임장 . 이사 때 배상 예방, 중개대상물 확인서 . 요구사항 확실히 하려면 특약사항 구체적으로 - 집주인 VS 세입자, 누구 책임인가? . 입주할때 도배.장판은 세입자 책임 . 계약 기가 전 이사 중개수수료는 집주인 책임 . 내놓은 집 보여주기 세입자가 거부하면 집주인 책임 00:53:43- 클로징/ 텔롭 00:54:33- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20190417 | 20190417 | 60분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:03:53- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 김상우(내분비내과 전문의), 이은아(신경과 전문의), 이동환(가정의학과 전문의), 심선아(영양학 박사), 김상태(개그맨), 김미숙(방송인), 안문현(방송인) 00:06:09- 하이라이트 00:06:55- 분노를 진정시키는 호르몬, 생체 나이도 거꾸로 돌린다?! - 호르몬, 계절에 영향을 받는다? . 봄 타는 당신, 호르몬 탓? 행복 기운 쑥~ 세로토닌 활성법 00:13:18- 호르몬 극장/ 잠 못 드는 불면의 밤, 무너진 호르몬 탓? 00:17:32- 잠들기 힘든 밤! 멜라토닌 채워야 푹 잔다 - 연령별 멜라토닌 호르몬 변화 - 나의 멜라토닌 건강은? 멜라토닌 건강 자가 진단법 . 불면증 복병: 하지불안증후군 & 코골이 00:28:53- 이런 습관! 멜라토닌 부족을 부추긴다! - 오후 3시 이후 낮잠, 11시 이후 드라마.야식, 잠들기 전 스마트폰 삼매경 - 천연 멜라토닌 호르몬 꿀잠 주스 . 우유.바나나로 꿀잠 주스 만들기 00:39:20- 호르몬 극장/ 무기력하더니 고혈압에 고콜레스테롤! 결핍 호르몬은? 00:42:51- 혈압 조절하고 암세포 잡는 내몸 활력소 비타민 D 호르몬 - 비타민 D 호르몬의 역할, 10명 중 8~9명이 비타민 D 결핍 - 비타민 D 특효약, 햇볕 샤워 . 자외선 차단제 바르지 않고 하루 15~30분은 햇볕을 쪼여야 합성 가능 - 하루 비타민 D 할당량 쏙~ 햇볕 레시피 . 비타민 D 식품: 표고버섯.계란 노른자, 햇볕탕 만드는 방법 - 성인 기준 1일 비타민 D 권장 섭취량은? 00:55:50- 클로징/ 텔롭 00:56:38- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무