회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20180622 | 20180622 | 70분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:23- 하이라이트 00:03:24- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이지희(방송인), 전진주(요리연구가), 김대현(소통전문가) 00:04:07- 비법 대방출! 여름 음료 고민 해결사 - 아이디어 얼음! 요건 몰랐지? . 얼음 녹으면 싱거워요/ 스테인리스 얼음 . 얼음이 빨리 녹아요/ 왕구슬 얼음틀, 왕구슬 얼음, 얼음틀 - 여름 음료! 버튼 하나로 해결한다? . 잘 섞이지 않아요/ 미니 전동 거품기, 전동 텀블러 . 볶은 보릿가루 카푸치노 00:22:59- 똑똑한 주방 도구! 요건 몰랐지? - 마늘 슬라이서, 채소 국수 채칼, 회오리 갑자 커터기 - 원샷에 마늘 썰기! 마늘 슬라이서: 찍개형 마늘 슬라이서 사용법, 채칼형 마늘 슬라이서 사용법, 실리콘 마늘 껍질 제거기 . 마늘 칩, 마늘 칩 감자 샌드위치, 마늘 칩 보관법 - 채소에서 면발을 뽑는다? 채소 국수 채칼 . 채소 국수 비빔면, 만능 토마토 비빔장 - 놀이 공원 그 감자? 회오리 감자 커터기 . 회오리 감자, 마늘가루 00:38:56- 똑똑한 주방 도구/ 채소 슬라이스 집게, 손가락 보호대, 레몬 필러 - 최강 납작 썰기! 채소 슬라이스 집게 . 토마토 카프레제, 말린 과일 - 쉽고 안전한 채썰기! 손가락 보호대 - 얇고 고운 채썰기! 우엉 필러 00:47:44- 상차림 빨라지는 아이디어 주방 도구 - 김밥이 뚝딱! 초간단 김밥 틀 . 초간단 김밥 틀, 정사각 김밥 틀: 초간단 김밥, 초간단 꼬마 김밥, 초간단 정사각 김밥 - 계란 요리가 뚝딱! 계란 요리 쉽게 만드는 용기, 틀 . 전자레인지용 수란 용기: 초간단 전자레인지 수란 . 실리콘 달걀찜 용기: 초간단 3종 달걀찜 . 삶은 달걀 모양내기 틀, 삶은 메추리알 모양내기 틀, 삶은 달걀 커터기 - 초밥이 뚝딱! 5개씩 찍는 초밥 틀 . 5개씩 찍는 초밥 틀: 초간단 아보카도 명란 초밥 01:08:10- 클로징 01:08:27- 다음 이야기/ 텔롭 01:08:57- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180621 | 20180621 | 60분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:22- 하이라이트 00:03:11- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 심선아(식품영양학 박사), 이규진(소화기내과 전문의), 염창환(가정의학과 전문의), 김미진(개그우먼), 이하린(트레이너) 00:04:36- 장 건강이 중요한 이유 - 장 건강이 좋지 않으면 생기는 질환: 아토피.피부질환, 대장암, 동맥경화 00:08:13- 장 건강 비법 <장 디톡스> 하라! - 장 디톡스 방법/ 장내 유익균을 늘려라 . 식이섬유를 섭취하라: 유익균 늘려주는 배추밥 만들기 . 발효식품을 섭취하라: 김치 . 통 곡물을 섭취하라: 귀리.보리 00:14:18- 내 몸속 유해균 체크리스트 - 방귀 냄새가 지독할 경우 장 건강을 체크해 볼 것 - 2개 이상에 해당하면 유해균 많음 의심 00:16:42- 이하린의 장 디톡스 솔루션 - 유해균 줄이는 뿡뿡 댄스 - 유해균 줄이는 뿡뿡 댄스 동작, 뿡뿡 댄스 포인트, 효과 - 유해균 줄여주는 뿡뿡이 스트레칭 . 가스 배출에 효과적인 뿡뿡이 스트레칭 00:31:24- 장 디톡스 방법/ 장내 비만균을 잡아라 - 비만균은 유전과 환경적 요인으로 인해 발생 - 비만균을 잡으려면 식탁 위 식단부터 바꿔라 . 햄버거, 오렌지주스, 치킨: 당분이 많은 음료 및 가공식품 멀리하기 - 비만균 줄여주는 식품 전격 공개 . 양파: 껍질을 달여서 차로 마시면 더욱 효과적 . 우엉: 혈관 속 지방을 씻어 주는 역할을 하는 리그닌 . 홍차: 홍차 속 폴리페놀은 날씬균을 증가시키고 비만균을 억제 . 굶으면 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀐다 - 염창환 전문의가 추천하는 비만균 잡는 비법 . 비만균 잡는 9자 마사지.주의할 점, 비만균 잡는 1분 복식 호흡 . 스트레스를 관리하라 00:47:25- 장 디톡스 방법/ 유산균을 먹어라 - 실온 보관 유산균 VS 냉장 보관 유산균: 표기되어 있는 보관 방법 확인 - 캡슐 유산균 VS 가루 유산균: 유산균이 장까지 얼마나 살아서 가느냐 - 프로바이오틱스 VS 프리바이오틱스, 유산균 섭취 시 주의사항 00:57:14- 클로징 00:57:55- 다음 이야기/ 텔롭 00:58:34- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180620 | 20180620 | 63분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:22- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 강현영(피부과 전문의), 피현정(뷰티 디렉터), 박미경(한의사), 이경애(개그우먼) 00:03:27- 하이라이트 00:04:07- 피부암 유발하고 광노화까지?! & 실험 카메라: 자외선과 피부 온도 - 자외선 방치하다 피부에 쌓이는 1급 발암물질, 기억력 저하, 광노화 - 피부 혈관이 확장된 이유 00:12:44- 자외선에 현명하게 대처하는 자세 - 외출 시 반드시 발라야 하는 자외선 차단제 - 박미경 한의사가 알려주는 피부 온도 내리는 혈 자리 . 손 씻을 때 차가운 물은 손목 부위까지: 열결혈, 정수리 지압 - 피현정 뷰티 디렉터가 알려주는 피부 온도 내리는 화장품 사용법 - 피부 온도 높이는 휴대전화 열기, 생후 6개월부터 유아용 자외선 차단제를 사용 00:23:01- 똑똑하게! 자외선 차단하는 법 - 디자인보다 색깔과 소재 선택이 중요한 양산 고르는 방법 - 자외선에 가장 많이 노출되는 곳인 두피, 눈 건강에도 영향을 미치는 자외선, 완벽한 자외선 차단 불가능한 모자 - 선글라스 고르는 방법, 자외선 차단제 바르는 방법.선택하는 방법 - 반사 빛을 차단하는데 흰색보다 도움이 되는 파란색 00:35:37- 자외선으로 가속화된 피부 노화 다스리고 건강해지려면? - 피부 노화를 막기 위해 기억할 습관 . 피부 노화를 예방하려면, 처지고 늘어진 세로 모공을 살펴라 . 피부 노화를 막으려면 양보다 질! 화장품 다이어트 하라!: 과한 화장품 사용이 부르는 부작용 . 중요한 식습관! 토마토.양파.사과.당근.포도에 공통적으로 들어있는 항산화 00:45:31- 여름 피부에 대처하는 비법 공개! & 피부 안팎 노화 막는 습관 점검 - 51세 피부 동안 주부의 동안 피부 비결: 벨리 댄스, 오이 미스트, 식습관, 천연 팩(스피루리나) - 스피루리나 팩 만드는 법.효능.팩 효능, 피코시아닌의 효능, 베타카로틴의 효능, 스피루리나 섭취시 주의사항 00:56:30- 피부에 좋은 식품 - 브로콜리, 미강가루, 미강가루 천연 팩의 효능, 검은 깨 00:59:26- 클로징/ 텔롭 01:01:05- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180619 | 20180619 | 60분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:01:53- 하이라이트 00:03:00- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 박경호.이경희(한의학 박사), 최진흔(요리연구가), 김한국.박수림(코미디언) 00:03:49- 더운 여름철 건강관리법? 완전정복 여름 보양식 00:07:05- 내 몸에 안성맞춤 여름 보양식/ 보양식의 기준을 바꿔라 - 보양식 음식의 공통점, 단백질 - 최진흔의 보양식/ 영양은 풍부하고 칼로리는 낮은 전복 . 전복찜 요리 - 김한석의 보양식/ 더위에 지친 몸 보하는 오리고기 . 고단백 + 불포화지방산 풍부 - 박수림의 보양식/ 면역력 높여주는 추어탕 - 김한국의 보양식/ 삼천만이 즐기는 삼계탕 . 열량이 가장 높은 식품 1위, 몸에 열이 많은 사람은 주의 00:24:28- 내 몸에 안성맞춤 여름 보양식/ 질환에 따라 다르게 먹어라 - 질환에 따라 삼계탕 똑똑하게 먹는 법 . 고혈압/ 닭껍질을 벗겨 먹어라 . 당뇨/ 식초를 넣어 먹어라 . 고지혈증/ 식물성 단백질과 함께 먹어라 00:31:47- 내 몸에 안성맞춤 여름 보양식/ 나에게 맞는 보양식은? - 열 체질 vs 냉 체질, 박창현의 장어김치전골 vs 박연경의 해천탕 . 피로회복에 도움주는 문어 - 나는 열 체질? 냉 체질? 체질에 맞는 좋은 음식 . 오리고기 부추볶음 요리 00:49:41- 내 몸에 안성맞춤 여름 보양식/ 여성 vs 남성에 좋은 보양식 - 박경호/ 자궁을 따뜻하게 해주는 오징어 - 이경희/ 스테미나를 복돋아주는 서리태 00:53:21- 내 몸에 안성맞춤 여름 보양식/ 소화흡수 높이는 요리 - 음식궁합을 맞춰라? 매생이 전복탕 요리 00:57:12- 클로징/ 텔롭 00:57:35- 다음 이야기 00:58:04- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180618 | 20180618 | 60분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:08- 하이라이트 00:03:04- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 정지행(한의사), 이지영(산부인과 교수), 팽현숙(개그우먼), 윤하이(스포츠 트레이너), 임미자(조리기능장) 00:04:30- 나의 갱년기 지수 확인하기 - 나의 갱년기 지수, 갱년기 신체적.심리적 증상, 만성 질환에 노출되기 쉬운 안면 홍조 증상 00:11:23- 여름철 갱년기 악화시키는 나쁜습관 - 갱년기에 좋지 않은 음식: 카페인.탄산음료, 자외선차단제 제대로 바르기 - 상열감을 내리는 방법, 혈 자리 마사지, 백회혈.견정혈 - 야식, 찜질방,통풍 안 되는 옷 00:21:44- 갱년기를 잘못 보내면? - 피부에 가뭄 난다, 혈관이 단단해진다, 뼈가 부서진다 - 연령별 여성골다공증 환자 수 00:30:12- 근육을 키워야 갱년기 극복 성공 & 근육 팡팡! 하루 5분 운동법 - 갱년기 타파 비책: 양질의 근육을 채워라, 점핑 피트니스 - 점핑 피트니스 중요포인트, 트램펄린 베이직.레그컬.리바운드.조깅 동작 - 기구없이 하는 갱년기 타파 운동법: 페트병 제기차기.투명 줄넘기 00:43:25- 여성호르몬을 채워야 갱년기 극복 & 갱년기 주스의 정체는? - 갱년기 타파 비책: 여성호르몬을 채워라 - 갱년기 안티에이징 주스: 석류, 브로콜리, 견과류 00:47:42- 석류 고추장소스 삼겹살구이 & 석류 과편 샐러드 - 임미자의 석류 고추장소스 삼겹살구이.석류 과편 샐러드 - 해산물.석류를 너무 많이 먹으면 좋지 않다 - 이런 증상이 있다면 갱년기를 의심하라!, 여름철 갱년기 극복 팁 00:56:52- 클로징/ 텔롭 00:57:38- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180615 | 20180615 | 70분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:22- 오프닝(박창현, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 윤영미(방송인), 장동민(한의사), 홍성란(요리연구가), 심선아(식품영양학 박사), 유병욱(가정의학과 전문의) 00:04:04- 하이라이트 00:05:00- 잘 먹으면 금, 잘못 먹으면 독?! & 나트륨 과잉 섭취 자가테스트 - 정제염: 짠맛을 내는 나트륨만 정제한 것 - 나트륭 과잉 섭취 자가진단법, 나트륨 과잉 섭취가 부르는 질병 위암. 골다공증.고혈압.만성신부전.뇌졸증 00:14:53- 당신도 몰랐던 나트륨 폭탄 식품은? - 숨은 나트륨을 찾아라! 소금 월드컵 . 콩국수보다 칼국수 나트륨함량이 더 높다 . 김치찌개보다 칼국수 나트륨함량이 더 높다 . 칼국수보다 열무냉면 나트륨함량이 더 높다 - 의외로 나트륨 함량이 높은 식품: 코코아.식빵.시리얼.단무지 00:29:40- 소금을 건강하게 먹는 비법은?! & 몸속 나트륨 잡는 <단호박 저염 소금> - 홍성란의 나트륨은 줄고 건강한 짠맛을 내는 단호박 저염 소금 - 소금 볶을 때 주의사항, 단호박을 활용한 저염 소금을 만든 이유, 단호박 저염 소금 보관법 - 염도 측정 비교: 단호박 저염 소금 VS 일반 천일염 00:42:43- 일반 소금 VS 단호박 저염 맛의 승자는? - 각각의 파스타 블라인드 테스트 - 나트륨 배출을 돕는 식재료 . 채소: 호박.브로콜리.감자, 과일: 참외.바나나.키위 00:48:46- 나트륩 잡고 수분 채우고 <수박 이온음료> - 홍성란의 나트륩 잡고 수분 채우고 수박 이온음료: 장점.주의사항 00:56:01- 실생활 속 소금 활용법! - 카펫 속 먼지 소금으로 잡기, 주방 기름때 제거하는 방법, 습기 잡는 <소금 주머니>, 소금 양치는 치석.치주 질환 있으면 피하기 01:05:24- 클로징 01:06:42- 다음 이야기/ 텔롭 01:07:21- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180614 | 20180614 | 59분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00- 타이틀
00:19- 전CM 02:23- 하이라이트 03:23- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이기주(요리연구가), 조향란(과일 소믈리에), 전형주(식품영양학 박사), 한동하(한의사), 황은정(탤런트) 05:59- 수분 충전! 몸의 열을 식히는 수박 & 수박 맛있고 간편하게 먹는 꿀팁 - 맛있는 수박의 조건: 검은 선이 진하고 오돌토돌, 수박 속이 연분홍빛일수록 맛있는 수박 - 수박 간편하게 썰어 보관하는 법 14:50- 5분이면 뚝딱! 수박 묵밥 & 물 비빔면 - 이기주의 뼛속까지 시원한 수박 물김치 묵밥, 더위 날려주는 수박물비빔냉면 23:33- 여름철 어지럼증에 좋은 참외 & 참외 맛있고 간편하게 먹는 꿀팁 - 엽산보충제를 챙겨 먹어야 하는 산모들에게도 더없이 좋은 과일 - 맛있는 참외의 조건: 껍질 색이 진한 노란색, 줄무늬의 경계가 선명한 것, 잡았을때 한 손에 잡히는 정도의 크기, 잘랐을때 태좌가 양옆으로 퍼져야 맛있는 참외 - 참외 껍질 쉽게 깍는 법, 남은 과일 보관하는 방법 32:22- 초간단! 참외지 무침 & 불고기 - 이기주의 참외지 만드는 법, 참외불고기 샐러드 만드는 법 42:15- 열 의사 부럽지 않은 토마토 & 토마토가 약이 되는 이유는?! - 항암 효과, 당뇨 완화, 천연 자외선 차단제 - 토마토 보관하는 법 - 무른 토마토를 활용하는 방법: 해독(상추), 숙취 해소(아스파라거스), 면역력 강화(당근) 50:32- 식사대용! 초간단 토마토 달걀탕 - 이기주의 토마토 달걀탕 만드는 법 55:18- 클로징/ 텔롭 56:59- 다음 이야기 57:33- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180611 | 20180611 | 61분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:23- 하이라이트 00:03:39- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경석(신경외과 전문의), 박지현(신경과 전문의), 박선구(재활의학과 전문의), 윤영미(방송인), 이경래(코미디언), 유정순.송희순.이순늠(주부 사례자) - 뇌졸증, 뇌경색, 뇌출혈의 차이 00:10:08- 여름에 뇌가 덥다?! & 뇌에 치명적인 여름 탈수 - 기온에 따라 큰 영향 받는 혈관의 영향을 많이 받는 뇌 - 50대 이후엔 땀 조절 자율신경계 이상으로 뇌졸중 위험 확률 높음 00:15:22- 뇌졸중 3대 주범 - 땀: 탈수로 인해 끈적해지는 혈액, 에어컨: 실내외 온도차가 혈압 상승, 스트레스: 일시적인 혈관 수축 . 냉탕.온탕 왔다 갔다 하는 것은 정말 안 좋은 행동 00:19:41- 흥분했을 때 혈압을 재라? & 뇌졸중 전조증상 - 혈압 170mmHg 미만이 정상 - 평소와 다르게 두통이 너무 심함, 어지러운 상태로 균형 못잡음, 시야가 두개로 겹쳐보임, 말이 어눌해짐, 얼굴이나 몸의 편측으로 마비가 옴, 한쪽의 감각이 둔해지면서 저림 00:25:16- 이경래 같은 사람 조심해라?! & 뇌졸중 예비 환자 신상 정보 - 1위: 고혈압.당뇨 2위: 흡연.심한 코골이, 3위: 스트레스.음주, 4위: 치주 질환 - 치주질환과 혈관질환: 입 속의 세균이 혈관을 타고 심장으로 이동, 염증이 혈관으로 옮겨가 혈전을 생성 - 수면무호흡증 해결법: 체중 감량, 양압기 사용 00:35:34- 일상생활 속 건강관리는?! & 윤영미 뇌 검사 결과는?! - 단순석회화의 가능성, 유의미한 혈전 발견은 안 됨 - 뇌졸중 막으려면 종아리를 지켜라: 혈액이 고이고 혈관이 팽창하기 십상 00:44:22- 뇌, 뚫어야 산다 VS 녹여야 산다 & 골든타임을 지켜라? - 뇌졸중으로 쓰러졌을때, 대처법: 방송을 보고 뇌줄증 증상 기억하기, 뇌졸중이 의심된다면 119에 뇌졸중인것 같다고 말하기, 가까운 응급실 아닌 뇌졸중 치료가 가능한 명원으로 바로 가기 00:50:02- 뇌졸증 예방을 돕는 빨간 식품 - 혈액 순환을 도와주는 수박, 혈관 손상을 막는 대추방울토마토, 스트레스 해소에 좋은 홍고추 - 탈수 증상: 건조한 입, 심한 갈증, 줄어든 소변, 끈적한 땀 00:57:27- 클로징/ 텔롭 00:59:00- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180608 | 20180608 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:17- 전CM 00:02:21- 하이라이트 00:03:05- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 최은정(과학교육학 박사), 장민욱(신경과 교수), 박미경(한의사), 이선민(가정의학과 전문의), 이지희(방송인), 이지선(집밥의 고수) 00:04:25- 나이 탓? 방치한 습관이 더 문제! - 이런사람, 여름 천영상비약 필수!: 물보다 달달한 음료만 먹는 사람, 주체할 수 없는 땀 ?문에 괴로운 사람!, 에어컨 맹신하는 사람, . 미네랄 및 전해질 보충하는 법, 여름 감기의 특징 00:14:12- 여름 건강법 점검! 그 결과는? - 최현주 씨 가족의 여름 건강법 스튜디오에서 점검 - 문제점: 실내 온도를 무조건 낮추는 데에만 신경 썼다, 여름철에 꼭 필요한 상비약이 부족하다 00:18:47- 여름 나는! 천연 소화제는 과연? & 양배추가 여름 배앓이를 막는다! - 냉장고 속 천연 상비약 찾기, 상비약의 조건 - 여름철에 상비하면 좋은 천연 소화제 양배추, 양배추의 효능 - 소화력이 떨어질 때 양배추 섭취는 피할 것 - 양배추참외스무디, 양배추겹겹이피클 00:34:26- 여름 복병, 감기 잡는 이것은? & 예부터 기침 다스린, 천연 비타민C - 콩나물의 효능, 습열의 증상, 우리나라에서만 키우는 콩나물 - 콩나물 차, 콩나물 갱엿, 콩나물 삶은 물 활용법 00:40:59- 콩나물 집에서 키워 먹는 방법 & 식감에 반하다! 콩나물아삭물김치 - 콩나물 키우는 법, 잔뿌리 줄이는 법, 콩나물 고르는 법 - 콩나물은 통째로 먹고 날것으로 먹어도 좋다 00:50:30- 갈증 잡는 천연 수분보충제는? & 물보다 흡수 빠른, 유효수분 - 오이, 오이수 00:59:34- 오이가 면으로?! 오이채콩국수 - 오이채콩국수, 인스턴트 콩국수 01:06:34- 클로징/ 텔롭 01:08:29- 다음 이야기 01:08:59- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20180607 | 20180607 | 59분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00- 타이틀
00:18- 전CM 01:37- 오프닝(김정근, 박연경, 김한석) - 초대손님/ 이경애(코미디언), 김대현(소통전문가), 이기호(가정의학과 전문의), 박영란(한식조리학과 교수), 전진주(요리연구가), 김금순(오이소박이 달인) - 여름 별미 열무김치 비빔밥, 신진대사 돕는 미네랄 가득한 여름 채소 05:14- 노폐물 제거하는 해독 채소는? & 누가 해도 맛있는 물김치 성공법 - 오이: 노폐물 제거하는 해독 채소, 수분함량 95%, 등산 갈 때 추천 - 비법 공개! 물김치 100% 성공법: 무르지 않게 절일 ? 주무르기, 톡 쏘는 맛은 찹쌀풀국과 양파즙, 시원한 국물맛은 황태 다시마 육수, 깔끔한 매운맛은 고춧가루 보다 고추씨, 물김치 간 맞추는 비결 10:41- 노폐물 제거! 해독 채소 오이 - 오이 열무 물김치, 황태 풀국 16:42- 식도염과 위 점막 치유하는 양배추 & 위암 세포 억제하는 항암 채소 깻잎 - 양배추: 출혈 막는 비타민K 풍부, 역류성 식도염 예방, 손상된 위 점막 치유, 양배추 삼색 파프리카 김치 - 깻잎: 위암 세포의 성장 억제, 시금치 두 배의 철분 함량, 향긋한 쌈 채소로 인기, 깻잎 김치 29:09- 김치 활용 여름 별미 맛있는 특급 비법 - 전진주의 김치 활용 여름 별미 맛있는 특급 비법: 황금 비율 건어물 국물 팩, 냉동 묵은지 국물 - 열무김치 묵사발, 만능 토마토 비빔장, 오이 김치 골뱅이 비빔국수, 쫄깃한 면 삶는 비법, 초간단 수박껍질 물김치 40:56- 헬리코박터균 성장 막는 풋고추 - 풋고추: 헬리코박터균 억제, 통증완화 효과로 파스 개발, 지방 태우는 다이어트 효과, 고추 소박이김치 46:22- 무르지 않고 아삭한 오이소박이 비법은? - 대박 반찬 가게 오이소박이 비법: 소금 1: 물 5, 생감자즙, 한방 찹쌀풀국 50:41- 콜레스테롤 녹이는 현관 청소부 쪽파 - 쪽파: 매운맛 알리신은 천연 면역제, 콜레스테롤 청소, 양파와 파를 교잡한 품종, 쪽파 물김치 56:40- 클로징 56:56- 다음 이야기/ 텔롭 57:23- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무