회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20171019 | 20171019 | 60분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:09- 하이라이트 00:05:22- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 김병수(정신건강의학과 전문의), 김숙기(부부 상담전문가), 윤영미(방송인), 백영미.이병훈(야구 해설위원) 부부 00:07:30- 백영미.이병훈(야구 해설위원) 부부의 고민은? 사랑의 점수 - 사랑이 식은 부부 어떻게 살아야 할까? - 이병훈: 내조 받고 싶은 남편, 백영미: 남편이 싫은 아내 - 혼인 지속 기간별 이혼, 황혼 이혼 사유 - 부부의 연애 시절은? 00:17:21- 24시간 일하는 아내 vs 잔소리 남편/ 26년 차 부부의 일상 - 관계를 회복하는 방법은? 00:23:29- 남편의 잔소리! 이유가 있다? & 부부의 가장 큰 문제점은? - 계속 사업을 시도한 아내의 입장은? - 문제점: 남편의 잔소리, 아내의 좋은 감정을 깨는 화법 - 삶의 의미가 없는 아내 00:29:53- 중년 아내 이럴 때 비참하다! - 초라해진 나! 뭔가 해보고 싶어요 . 60대 주부의 편지, 증가하는 추세인 중년 여성의 외로움 . 뒤늦게 뭔가 해보려는 아내에게 남편이 해야할 행동? - 남편의 외도! 어떻게 해야 할까요? . 불륜 문제로 배우자를 뒷조사하는 사례가 급증 - 시댁 때문에 남편 꼴도 보기 싫어요 . 드라마 속 시댁 갈등 . 친정 또는 시댁으로 인한 부부 갈등 해결법은? 00:43:16- 김병수(정신건강의학과 전문의)의 미니 강의 - 사랑이 식은 부부 어떻게 살아야하나? 00:53:38- 강의 들은 소감 & 서로에게 바라는 소원은? 00:56:53- 클로징/ 텔롭 00:57:33- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171018 | 20171018 | 59분 | 상세열기 |
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00:00- 타이틀
00:19- 전CM 03:39- 하이라이트 04:30- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 배동성(코미디언), 배연정(코미디언), 김연진(피부과 전문의), 신현재(생명화학공학과 교수), 김대현(소통전문가), 박영란(한식조리학과 교수), 제시카(요가 트레이너) 06:23- 3단 힌트! 오늘의 주제는? 젊음과 건강의 비밀 <콜라겐> - 3단 힌트 . 1단계 힌트 <기둥 단백질>: 북어 . 2단계 힌트 <세포 접착제>: 닭발 . 3단계 힌트 <피부 속 그물>: 돼지껍질 - 돼지 껍데기의 가격은? 13:17- 김연진(피부과 전문의)의 미니 특강/ 숫자로 알아보는 콜라겐 - 알수록 놀라운 콜라겐의 활약 20:42- 이런 당신! 콜라겐을 보충하라! & 흡수율 높은 콜라겐 식품 - 백내장 수술한 당신, 주름.기미 고민인 당신 - 잇몸 건강 나쁜 당신, 고혈압 진단받은 당신 - 위염으로 고생하는 당신, 관절염이 괴로운 당신 29:47- 흡수율 높은 콜라겐 식품 & 박영란(한식조리학과 교수)의 요리 - 흡수율 높은 콜라겐 식품: 견과류, 우유 & 달걀, 생선 껍질 - 요리: 호두강정 34:55- 생선 껍질로 피부 건강 챙기는 사례자 정진옥(49세) 씨 - 북어 껍질 묵 만드는 법 37:09- 박영란(한식조리학과 교수)의 요리 & 콜라겐 생성 도우미 - 요리: 아귀찜, 북어 껍질 육수 쪽파 물김치 - 콜라겐 생성 도우미: 비타민C, 마사지 47:00- 제시카(요가 트레이너)의 마사지 & 운동법 - 콜라겐 채우는 눈 마사지.팔자주름 마사지 & 무릎 관절 운동 50:16- 내 젊음 훔치는 콜라겐 도둑/ 자외선, 구운 고기, 찜질방 53:07- 클로징 55:10- 다음 이야기 55:40- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171017 | 20171017 | 61분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:03:53- 하이라이트 00:04:42- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 김학래(개그맨), 전형주(식품영양학과 교수), 전혜진(가정의학과 교수), 김안나(요리연구가) 00:07:16- 감기 vs 독감 vs 신종플루/ 차이점 - 필수 예방 접종은 몇가지? 00:11:24- 병원에 꼭 가야하는 감기 증상 00:13:12- 감기의 오해와 진실/ 시민들의 생각 & O.X 퀴즈 - 종합 감기약은 잘 안 듣는다? (o) - 감기! 눈으로도 감염된다? (o) - 해열제는 감기에 효과 없다? (△) - 독감 백신은 기분 좋은 날 맞아라? (o) 00:23:48- 감기의 탈을 쓴 위험한 질환 - 2주 이상 감기 증상 지속: 결핵 - 치사율 27%: 중증열성혈소판 감소 증후군 - 만성적인 기침과 가래: 만성폐쇄성폐질환 00:28:24- 53년 째 만성 폐쇄성 폐질환 앓는 이정순(72세/주부) 씨 - 19살 때 감기인 줄 알고 병을 키우게 됐던 정순 씨 - 무 가루.무 씨 기름 & 달맞이 씨 차 섭취 - 숨 참는 연습 - 만성 폐쇄성 폐질환의 증상 & 주사로 맞는 건 감기약이 아니다? 00:37:27- 면역력 키우는 법 & 면역력 키우는 3대 식품 - 목을 따뜻하게 하라!, NK세포(자연살해 세포) 키우는 방법 - 토마토, 대파, 양파 00:44:40- 믿거나 말거나! 세계의 감기 대응법 00:47:20- 김안나(요리연구가)의 요리/ 양파 김치, 토마토 치즈 떡볶이 - 닭고기 대파 꼬치구이 00:57:36- 클로징/ 텔롭 00:57:54- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171016 | 20171016 | 60분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:03:23- 하이라이트 00:04:07- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 김선우(헬스 큐레이터), 최진흔(요리연구가), 한동하(한방내과 전문의), 박민수(가정의학과 전문의), 김애경(탤런트) 00:09:51- 대사증후군 진단기준 & 대사증후군 확인하는 운동 테스트 - 5개 기준에서 3개 이상 해당시 대사증후군 가능성 높음 - 기마자세 00:16:35- 대사증후군 키우는 사소한 생활 습관 - 끼니를 몰아먹는다? - 쿠킹호일에 고기를 굽는다? . 중금속 해독법: 미네랄, 수분 보충 - 반찬보다 밥이 좋다? . 밥을 줄일 수 있는 방법? 00:25:55- 대사증후군 타파하는 유일한 비법 공개/ 뱃살을 정복하라 - 유산소성 근력운동 필요 - 틀어진 골반을 의심하라 00:29:27- 김선우(헬스 큐레이터)의 뱃살 지우개.거북이 걸음 운동법 00:36:22- 대사증후군 예방 특급 식재료/ 저당 식품: 현미.율무.팥 - 칼슘: 두부, 미역, 식이섬유: 단호박, 고구마 00:43:11- 최진흔(요리연구가)의 요리/ 저칼로리 단호박 영양밥 - 버섯미역말이 00:52:15- 여배우들의 뱃살 정복 노하우/ 고소영, 손태영, 유이 - 고소영: 매일 108배를 해라, 손태영: 짐볼 위에 앉아라 - 유이: 2L 가량 물을 마셔라 00:54:59- 클로징/ 텔롭 00:56:21- 다음 이야기 00:56:53- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171013 | 20171013 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:52- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 하현(치과 의사), 김연진(피부과 전문의), 최현곤(성형외과 교수), 김대현(소통전문가), 김애경(탤런트), 전진주(요리연구가), 강주희(미용예술계열 교수) 00:04:57- 딱 10년만 젊어지자! 동안대작전/ 처진 눈꺼풀, 무너지는 잇몸뼈 - 올리자! 축 처진 눈꺼풀 . 수술 방법: 상안검 수술 vs 눈썹 아래 거상술 & 재수술 . 처진 눈꺼풀 고민인 전윤자(70세), 눈꺼풀 근육힘 자가진단 . 수술없이 처진눈꺼풀 개선하는 레이저 시술, 처짐 예방법 - 예방하자! 무너지는 잇몸뼈 . 주저앉아 잇몸이 팔자 주름 원인? . 잇몸병! 내 몸을 공격한다!, 잇몸병이 내몸에 미치는 영향 00:15:48- 10년 젊어지는 이와 잇몸 관리법 & 치아 미백 도우미 - 검붉은 잇몸 선홍빛으로! 잇몸 미백 - 누런 이를 하얗게! 치아 미백 . 치아 미백 방법 . 치아 미백 도우미: 빨대, 바나나 껍질, 치실 - 입술 주름 예방! 스케일링 . 올바른 칫솔질 00:24:51- 치아 건강! 이런 방법 괜찮을까? & 10년 젊어지는 잇몸 관리법 - 소금: 잇몸에 상처 내고 치아 표면을 마모시킴 - 껌: 해롭진 않으나 많이 씹으면 턱관절에 문제 생길 수도 - 이쑤시개: 습관적 사용 시 치아 사이 틈이 넓어짐 - 10년 젊어지는 잇몸 관리법 . 칫솔 대신 손가락! 잇몸 마사지 00:27:26- 전진주(요리연구가)의 잇몸 튼튼 보약 & 요리 - 우유, 시래기, 멸치 - 왕멸치 시래기 지짐 00:32:53- 딱 10년만 젊어지자! 동안대작전/ 채우자! 엉성한 머리카락 - 남.여 탈모 진행 단계, 모발 이식 수술 & 효과 00:36:41- 강주희(미용예술계열 교수)의 부분 가발 200% 활용법 - 부분 가발의 종류, 여성 부분 가발 올림머리 연출법 - 남성 탈모 부분 가발 연출법 00:42:09- 전진주(요리연구가)의 잇몸 튼튼 보약 & 요리 - 블랙 푸드 - 들깨 미역국 00:46:57- 딱 10년만 젊어지자! 동안대작전/ 제거하자! 불거진 눈 밑 지방 - 눈 밑 지방 제거 수술 . 하안검 수술, 효과 지속 기간? - 다크서클은 레이저 치료 가능 - 눈 밑 지방 고민인 박형자(71세) 00:54:41- 전진주(요리연구가)의 잇몸 튼튼 보약 & 요리 - 비타민 나무 - 비타민 나무 오징어 초무침, 비타민 나무 나박김치 - 비타민E 나이 들수록 챙겨먹어라! & 비타민과 잇몸 건강 01:05:37- 클로징 01:05:58- 다음 이야기/ 텔롭 01:06:30- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171012 | 20171012 | 61분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:39- 하이라이트 00:04:19- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 민혜연(가정의학과 전문의), 박미경(한의사), 오경수(방송인), 이호선(가족상담전문가), 강혜정(육지보양식 대표), 송은미(바다보양식 대표) 00:08:03- 가을 보양식 처방전/ 10~20대: 비타민 B 풍부한 <소고기> - 40~50대: 타우린 풍부한 <낙지> - 60~70대: 오메가3 풍부한 <제철 생선> 00:13:00- 육지 보양식 vs 바다 보양식/ 이동갈비 vs 생선회 - 오정태(개그맨)의 식도락 여행기 - 포천 이동갈비, 두메부추 & 광어.우럭.농어회 - 제철생선과 이동갈비의 효능 & 장점 00:33:26- 육지 보양식 대표 <소고기>/ 강혜정의 소고기 건강법 & 요리 - 강혜정(육지보양식 대표) - 소고기 굽는 꿀팁, 레몬밤.허브 소금.해초소스와 함께 섭취 - 요리: 육회 00:44:32- 바다보양식 대표 <낙지>/ 송은미의 낙지 알차게 먹는법 & 요리 - 송은미(바다보양식 대표) - 낙지 손질법 - 요리: 낙지볶음, 연포탕 00:56:07- 클로징/ 텔롭 00:57:30- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171011 | 20171011 | 60분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:54- 하이라이트 00:04:46- 오프닝(정슬기, 김한석) - 초대손님/ 김종우(가정의학과 교수), 송윤경(한방 재활의학과 교수), 이경애(개그우먼), 오은경(요리연구가),김안나(요리연구가) 00:07:13- 말린 음식이 더 좋은 이유/ 건강과 말린 음식의 관계 - 말려먹는 해산물.한약재의 장점 00:09:39- 당신이 꼭 먹어야 할 말린 음식/ 심혈관 질환: 말린 두부 - 고혈압: 말린 연근, 비만: 말린 단호박 - 말린 음식을 피해야 할 사람 00:14:32- 오은경(요리연구가)의 요리/ 말린 두부 잡채, 말린 연근 강정 - 단호박 말리는 법, 말린 단호박 해물누룽지탕 00:28:55- 음식 똑똑하게 말려 먹는 법 & 오은경(요리연구가)의 요리 - 호박, 당근, 고구마, 과일은 건조기에 말려라! - 푸른 잎 채소, 생선은 그늘에서 말려라! - 버섯은 햇볕에 말려라! - 요리: 육포 & 말린 닭 가슴살 00:41:07- 김안나(요리연구가)의 말린 음식 3대 천왕 & 요리 - 시래기: 시래기 밥, 건어물 조미료 가루: 홍합 된장국 - 말린 과일: 과일 말리는 법 & 과일수(水) 00:56:44- 클로징/ 텔롭 00:57:20- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171010 | 20171010 | 61분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:24- 하이라이트 00:04:33- 오프닝(이재용, 정슬기, 김한석) - 초대손님/ 이기주(요리연구가), 양향자(요리연구가), 한동하(한방내과 전문의), 황은정(탤런트) 00:06:50- 이기주(요리연구가)의 요리/ 만능 매운장 활용 요리 - 전기 밥솥 매운 돼지갈비찜, 매운 코다리 조림 00:18:12- 양향자(요리연구가)의 요리 & 낙지덮밥 맛내기 꿀팁 - 매운 토마토 소스 활용 요리 . 낙지덮밥, 매운 토마토소스 라면 스파게티 - 매운 토마토 소스 낙지덮밥 맛내기 꿀팁 . 밀가루 & 소금을 넣고 치대라, 볶기 전에 살짝 데쳐라 . 전분으로 수분을 잡아라 00:29:21- 고추! 2배 건강하게 먹기/ 고추, 종류별로 달리 먹어라?! - 고추, 씨까지 다 먹어라? 00:33:37- 이기주(요리연구가)의 황태 약 고추장&더덕 무침 맛내기 꿀팁 - 황태 약고추장활용한 더덕무침, 황태구이 - 더덕 무침 맛내기 꿀팁 . 손질이 안 된 더덕을 골라라 . 온탕 & 냉탕 찜질 후 껍질을 벗겨라 . 아린 맛은 매실철으로 잡아라 00:45:14- 양향자(요리연구가)의 만능 매운 간장 & 요리 - 만능 매운 간장 활용 매콤 건새우 볶음, 패래 무침, 꼴뚜기 볶음 00:55:58- 클로징/ 텔롭 00:56:49- 다음 이야기 00:57:23- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171009 | 20171009 | 61분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:34- 오프닝(정슬기, 김한석) 00:08:42- 명절 후 통증 환자 급증, 가장 아픈 부위? 여성의 통증 - 명절 후 남자 vs 여자 통증 부위는? - 명절에 여자들이 어깨, 손목 통증이 많은 이유 . 쪼그려 앉아 음식 준비를 해서, 음식을 많이 버무려서 . 잠자리가 바뀌어서 00:13:54- 손목. 어깨 통증 잡는 지압법/ 외관혈.내관혈.풍지혈.견정혈 00:16:58- 만성 통증 사례자 윤명순(59세) 씨 & 검진 결과 - 일자 목으로 인한 근육통 & 퇴행성 변화 발견 - 통증이 유발하는 불면증? 00:23:56- 만성 통증이 치명적인 이유/ 관절 내시경 00:27:58- 이런 질환! 만성 통증을 부른다 & 예방.완화.방지법 - 목이 잘 안 돌아가는 <목 디스크> - 어깨가 무겁고 뻣뻣 <오십견> - 허리와 한쪽 다리 통증 동반 <허리디스크> - 다리.무릎.발목 통증 <관절염> 00:41:19- 다리 통증 잡는 테이핑 요법 & 하체를 튼튼하게 줌바댄스 운동 - 평소 다리 통증으로 고생하는 석재순(65세) 씨 00:47:59- 만성통증/ 검사하면 정상으로 나온다? ,통증의 원인? - 나이가 들면 만성 통증 치료가 어려운지? - 예방법: 스트레칭 00:51:50- 허리 & 목 만성 통증 잡는 온몸 스트레칭법 00:55:58- 클로징/ 텔롭 00:57:38- 다음 이야기 00:58:10- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20171006 | 20171006 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:29- 오프닝(정슬기, 김한석) 00:06:18- 당신의 면역력 안녕하신가요? 면역력 결핍이 부르는 3대 질환 - 대상포진, 뇌수막염, 돌연사 00:15:26- 면역력 과잉이 부르는 3대 질환/ 류머티즘, 만성 갑상선 질환 - 베세트 증후군 00:24:10- 면역력에 대한 오해와 진실 - 찬물을 마시면 면역력을 약화시킨다? (x) - 배우자와의 사별이 면역력을 약화시킨다? (o) - 감기에 자주 걸리면 면역력이 약화된 것이다? (o) - 구강청결제를 자주 사용하면 면역력이 강화된다? (x) - 화를 벌컥벌컥 내면 면역력이 강화된다? (x) 00:35:03- 면역력 향상을 위한 슈퍼 처방전 - 생활 습관을 바꿔라!: 튼튼한 면역력을 위한 좋은 습관 00:39:31- 전형주(식품영양학과 교수)의 면역력 튼튼 추천 체철 식품 - 전어, 밤, 대하, 돼지고기 00:43:59- 면역력 향상을 위한 슈퍼 처방전 & 형주현(트레이너)의 운동법 - 스트레칭부터 시작하라! - 초 간단 스트레칭 방법 00:53:00- 면역력 향상을 위한 슈퍼 처방전 & 오은경(요리연구가)의 요리 - 면역력 향상 밥상을 차려라! - 새우장, 새우장 덮밥, 밤채 깻잎 김치 01:06:44- 클로징/ 텔롭 01:07:01- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무