회당 상세내용
| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20170424 | 20170424 | 61분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:15- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 오경수(방송인), 이지희(방송인), 이보은(요리연구가), 이선민(가정의학과 전문의), 남재현(내분비내과 전문의), 김달래(사상체질 전문의) 00:10:41- 갱년기 오기전! 이것을 살펴라 & 신체 나이 테스트 - 여자는 7 남자는 8, 계단을 오르내릴 때 숨이 차기 시작 할 때, 성장 호르몬 - 신체 나이 측정법: 외다리 서기, 팔꿈치 올리기 00:19:22- 갱년기 질환 주의보/ 갱년기가 골든타임, 구멍 숭숭 <골다공증> - 골다공증 전조증상, 종합비타민 도움 되나? - 조리 방법에 따라 영양성분이 달라지는 사골 00:24:16- 전문가 3인방의 골다공증 특급 처방전 - 남재현(내분비내과 전문의): 자외선 차단제를 없애라 . 국가별 비타민D 결핍 인구 비율, 선크림의 현명한 사용법 - 김달래(사상체질 전문의): 콩을 사용하라 . 발바닥을 콩으로 지압 - 이선민(가정의학과 전문의): 참외를 먹어라 . 칼륨 풍부, 참외의 열량 00:29:58- 이보은(요리연구가)의 요리/ 참외 비빔국수.참외 잼.참외 주스 00:40:35- 갱년기 질환 주의보/ 온몸이 골골 <면역질환> & 뽀빠이 주스 - 연령별 암발생 빈도 - 이보은의 면역력 UP 비결: 뽀빠이 주스 00:43:34- 갑상선 암을 이겨낸 사례자, 박옥규 주부(55세)의 건강 비결 - 39세 젊은 나이에 갑상선 암 3기 진단 - 녹두 넣은 김치, 생강 식초 넣은 샐러드, 흑삼 주스 & 운동 00:46:55- 면역력 강화 숨은 비책, 흑삼의 정체는?/ 흑삼 힘찬 주스 - 흑삼이란? - 찌고 말리는 과정에서 진세노사이드 함량 증가 . 구증구포간 진세노사이즈 Rg3 함량 변화 - 흑삼 진액: 흑삼 힘찬 주스 - 연 근수가 오래될수록 좋은 흑삼? . 사포닌 함량은 4년 근이 가장 월등 00:53:16- 전문가 3인방의 갱년기 타파 비책/ 족집게 과외 - 김달래(사상체질 전문의): 5년 단위 인생계획을 세우라! - 남재현(내분비내과 전문의): 호르몬 치료를 두려워 말라! - 이선민(가정의학과 전문의): 여성이여, 엄마가 아닌 여자로 살자! 00:56:02- 클로징/ 텔롭 00:57:24- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170421 | 20170421 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:13- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박정호(경제학자), 윤지경(재테크 강사), 정경자(살림고수), 김미진(개그우먼), 이기주(반찬가게 대표), 김기환(유통전문 기자) 00:07:14- 생활비 다이어트/ 가계부 쓰는 법 & 한달 하루! 초간편 가계부 00:08:58- 식비 잡는 냉파/ 김미진의 냉장고 점검, 냉장고 속 숨은 돈은? - 냉장고 파먹기 식비 절감 효과 - 해결사 정경자(살림고수, 정리정돈 전문가)의 냉장고 파먹기 . 정리정돈 tip, 환골탈태한 김미진의 냉장고 공개 . 냉계부 쓰는 방법 - 냉장고 속 숨은 돈은 얼마?: 총 400만원 - 냉장고 파먹기 후 절약 금액은? . 김미진이 절약한 1년 생활비: 384만원 절약 . 냉장고 파먹기로 한 달 생활비 30~40% 절감 효과 - 식재료 버릴 시 요령 & 식품별 유통기한 vs 소비기한 - 현명한 장보는 방법은? 00:29:04- 이기주(반찬가게 대표)의 묵은 멸치로 별미 반찬 만드는 꿀팁 - 멸치 비린내 없애려면? 살짝 볶아라 - 부드러운 멸치볶음 만들려면? 설탕 + 물엿 넣는 타이밍 - 딱딱한 멸치볶음 되살리려면? 청주를 넣고 볶아라 00:32:57- 이기주(반찬가게 대표)의 요리/ 멸치 아몬드 볶음 - 멸치 고추장 무침, 소고기 꾸미 - 소고기 꾸미를 활용한 취나물 볶음, 채소 장아찌 00:43:21- 멍청비용을 줄여라/ 대표적 멍청비용, 충동구매 막는 비법 - 멍청하게 낭비해버린 돈 00:47:02- 김기환(유통전문 기자)의 실전 초저렴 가전제품 알뜰쇼핑 팁 - 판매처의 장단점을 파악하라, 가전제품 판매처별 특징 - 여름가전! 5월을 노려라 - 리퍼브 제품을 주목하라 . 고객 변심 반품 가습기: 11만8천원-> 6만9천원(42% 할인) . 드라마 협찬 공기청정기: 49만원 -> 21만원(47% 할인) . 세계군인체육대회 단기 사용: 265만원->169만원(36% 할인) 00:59:45- 날마다 저축 매.저.날.저/ 하루하루 돈 쌓이는 즐거움 - 매일 저축 날마다 저축! . 저금통도 스마트 시대: 인터넷 저금통 . 매일 매일 돈이 쌓인다! 달력 통장, 달력 통장 저축법, 생활비 달력 - 매일 저축할 때 남보다 이득 볼 방법? . 모바일 전용 적금 권장, 디지털 전문 은행 01:05:43- 클로징/ 텔롭 01:07:01- 다음 이야기 01:07:32- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170420 | 20170420 | 60분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:30- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이경애(개그우먼), 김학래(개그맨), 허양임(가정의학과 교수), 전형주(식품영양과 교수), 김안나(요리연구가) 00:08:30- 0기 암 찾는 3대 수칙/ 40세 이상은 국가 암 검진 필수 - 급증하는 대장암, 유방암 검진은 선택이 아닌 필수 - 암 가족력 있다면 검진시기 당기기 . 가족력에 따른 발병 가능성 00:12:49- CT 촬영, 해? 말아? & 내시경 똑똑하게 하는 법 - 일반 촬영과 CT 촬영은 방사선 피폭량 10배 차이로 CT 촬영은 꼭 필요한 부위만 전문의와 상담 후 진행 추천 - PET-CT(양전자방출단층촬영)은 전이 여부 확인용으로 활용 - 위암 발견에는 위 조영검사보다 위내시경이 훨씬 효과적 - 수면 내시결 vs 맨 정신 내시경 00:17:12- 0기 암을 의심하라!/ 가족력을 보라, 유방암.난소암 - 유전자 검사, 유전자 검사비용 00:20:12- 건강 염려증 주인공 그는 왜 폐암에 걸렸을까? (재연) - 건강에 집착했지만 폐암 진단받은 주인공, 폐암의 주요 원인? - 숨 찰 정도로 운동, 마스크 착용 없이 농사, 태운 음식 연기 00:25:23- 폐암에 걸린 이유? & 0기 암을 의심하라 - 0기 암을 의심하라! . 직업과 생활습관을 보라: 폐암, 대장암 . 식탁을 보라: 위암, 대장암 - 먼지 많은 곳에서 일할 땐 마스크 필수, 특정 암과 직업 관계 00:28:07- 0기 암을 의심하라 & 식탁 위 발암 물질을 확인하라! - 0기 암을 의심하라 . 식탁을 보라: 위암.대장암 - 식탁 위 발암물질들 . 채소 속 질산염 제거법 00:32:13- 이런 사람은 조심하라!/ 암 예방의 기본 <금연>, 암 예방 백신 - B형 간염 예방 접종 = 간암 백신의 일종 - 인두유두종 바이러스 = 자궁경부암 예방 접종 - 모든 암과 관련된 술과 담배 00:34:30- 암을 예방하는 특급 영양소/ 설포라판, 일렉신, 셀레늄 - 종양증식 억제에 도움 <설포라판> . 대표 식품: 브로콜리(십자화과 채소) - 종양 활성 억제에 도움 <일렉신> . 대표 식품: 주꾸미 - 암세포 발전 억제에 도움 <셀레늄> . 대표 식품: 브라질너트 . 2~3알이 권장량, 10알 이상 섭취시 셀레늄 과다증상 유발 00:44:43- 김안나(요리연구가)의 요리/ 브라질너트 두부 볶음 - 주꾸미 브로콜리 간장 조림 00:55:54- 클로징/ 텔롭 00:56:23- 다음 이야기 00:57:00- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170419 | 20170419 | 60분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:14- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 배동성(코미디언), 최성조(트레이너), 심경원(가정의학과 교수), 송미연(한방재활의학과 교수), 전진주(요리연구가) 00:07:11- 바꾸면 살 빠지는 기적의 습관/ 밥 바꾸면 살빠진다! & 요리 - 하루 세끼 거친 밥은 절반의 성공! - 1인용 거친 밥 쉽게 지으려면? 우유팩 . 전진주(요리연구가)의 한 솥에서 거친 밥 따로 하기 - 냉동실에 저장하는 거친 밥은? 종이 호일 . 전진주(요리연구가)의 거친 밥 1인분씩 냉동 보관하기 - 거친 밥 더 맛있게 지으려면? 다시마, 표고버섯 물 - 전진주(요리연구가)의 우엉 냉이 밥 요리 00:13:58- 바꾸면 살 빠지는 기적의 습관/ 자세 바꾸면 살 빠진다! - 자세 잘못된 부위에 체지방 더 쌓인다! - 자세 교정 다이어트가 더 특별한 이유 - 잘못된 자세 따라 살찌는 곳 다르다! . 최성조(트레이너)의 거북목&캥거루 체형&개미형 체형 자가 진단법, 예방 스트레칭 - 최성조(트레이너)의 거북목 교정에 도움되는 근육 운동 00:21:58- 바꾸면 살 빠지는 기적의 습관/ 조리법 바꾸면 살 빠진다&요리 - 조리법 따라 열량 천차만별! - 바꾸면 살 빠지는 기적의 조리 습관 . 볶음과 튀김보다 찜과 조림, 무시말자 양념 속 숨은 열량 . 기름 쓰는 요리 예열한 후 센 불에서 . 오일 스프레이나 오일 브러시 활용 . 볶음 요리는 밑간할 때 기름 넣기 - 전진주(요리연구가)의 요리: 기름 줄인 취나물 볶음 00:30:03- 바꾸면 살 빠지는 기적의 습관/ 간식 바꾸면 살 빠진다&요리 - 간식 가볍게 여기다 무겁게 살찐다! - 열량 높은 간식? 뱃살 되어 쌓이는 고열량 간식들 - 건강한 간식은 다이어트에 도움? - 바꾸면 살 빠지는 기적의 간식 & 전진주(요리연구가)의 요리 . 멸치, 전자레인지 연근 칩, 구운 달걀, 과일 얼음 00:39:10- 바꾸면 살 빠지는 기적의 습관/ 물 바꾸면 살 빠진다! & 요리 - 하루 8잔! 다이어트물로 바꿔라! - 이런 사람 특히 물 더 마셔라! . 늘 피로한 사람, 관절 뻣뻣한 사람, 변비 심한 사람, 피부 건조한 사람 - 물 하루 8잔 챙겨 마시는 방법? 3.2.1 법칙 - 바꾸면 살 빠지는 기적의 건강 물 . 우엉 물, 율무 물, 볶은 율무, 보이차, 검은콩 물 - 다이어트 돕는 보이차 - 전진주(요리연구가)의 요리 . 보이차 라테.보이차 뿌리채소 수프.검은콩 물 만드는 법 00:55:33- 바꾸면 살 빠지는 5가지 기적의 습관 총정리 00:56:15- 클로징 00:56:38- 다음 이야기/ 텔롭 00:57:07- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170418 | 20170418 | 61분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:20- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이지희(방송인), 오경수(방송인), 임성근(조리기능장), 김달래(사상체질 전문의), 이승남(가정의학 전문의) 00:06:34- 봄철 병원 내원하는 주요 질환 & 봄철 염증 자가진단표 - 0개 해당: 이상 없음, 1개 해당: 조심, 3개 이상 해당: 위험 00:10:12- 먹을까? 말까? 불편한 진실, 항생제의 두 얼굴! - 염증치료에 자주 사용되는 항생제, 남용시 내성 생겨 - 가장 큰 문제는 항생제의 오남용 . OECD 국가 2016 항생제 사용량 터키 1위, 한국 2위 00:12:28- 전문의 특급 비책! 항생제 <내성>을 막아라~ - 김달래(사상체질 전문의)/ 약은 멀리, 제철 식재료는 가까이 - 이승남(가정의학 전문의)/ 처방전의 섭취 기간과 복용량 철저하게 지켜라! 00:15:54- 천연항생제 그건, 여기 들어있습니다! - 건강한 매운맛! 부패균과 세균을 죽인다/ 마늘, 양파, 고추 - 숨은 단맛! 내 몸의 면역력을 지킨다/ 양배추, 생강 - 바다의 맛! 항균력을 키운다/ 해조류 00:22:15- 임성근(조리기능장)의 봄 바다 천연항생제 <멍게&청각> 요리 - 멍게 비빔밥, 청각 키조개 무침 - 천연 항생제 효과가 있는 바다 식재료는? 모자반 00:41:43- 임성근(조리기능장)의 매운맛 천연항생제, 홍갓 물김치 요리 00:47:47- 임성근(조리기능장)의 달콤한 천연항생제 <자몽&양배추> 요리 - 양배추 돼지고기 짜글이 00:56:39- 클로징/ 텔롭 00:57:03- 다음 이야기 00:57:35- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170417 | 20170417 | 61분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:56- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 고득성(금융전문가), 강창희(노후설계전문가), 윤영미(방송인), 황능준(윤영미 남편), 김한국(코미디언) 00:09:11- 윤영미(방송인).황능준(윤영미 남편) 부부의 가정경제 상태는? - 아파트 내놓은지 6~7년, 오피스텔은 작년에 내놨지만 안팔려서 손해보고 있는 상황 - 대출 이자.월세 말고 또 나가야 할 지출? - 일정하지 않은 수입, 고정적인 지출 00:13:48- 대출 때문에 허리가 휜다? 대출 받은 가구는 어느 정도? - 베이비 부머의 평균 총 자산 - 김한국(코미디언) 대출 없는 비결?, 노후 준비 하고 있는지? - 올해 금리를 어떻게 전망하는지? - 부동산은 파는 가격보다 팔 수 있느냐가 중요 . 일본의 잃어버린 20년 00:19:25- 우리나라 50대 부부의 한 달 평균 가계 지표(자녀 있는 경우) - 지출 현황(중.고등학생 자녀 있는 경우) . 자녀 교육비, 대출금, 식비, 각종 생활비, 저축 - 남는 돈: 12만원 - 대출금리가 조금이라도 오르면 가계 부담이 커지는지? . 50대 부채가 늘어나는 이유 - 현재 투자해도 수익이 없는 부동산 - 대출금리에 따라 가계가 불안정해지는데 어떤 대책이 필요? . 저성장.저금리 시대에 절약이 필요, 불필요 자산 줄여야함 00:27:57- 시민들의 금리에 대한 알쏭달쏭 궁금증/ 대출금리 인상 궁금증 - 고정금리가 낫나? 변동금리가 낫나? . 고정금리 & 변동금리란?, 차이점, 본인 형편에 맞게 선택 . 리파이낸싱, 내 집 마련의 적기는? - 수익형 부동산 투자 해야 할까, 말아야 할까? . 꼼꼼히 살펴봐야, 수익형 부동산 투자 3원칙 00:37:14- 자녀 때문에 노후가 불안하다!/ 부모와 함께 사는 자녀 비율 - 결혼 후 부모 품으로 돌아오는 자녀를 가리키는 신조어 . 캥거루족, 키퍼스(Klppers), 연어족 - 부모와 함께 사는 자녀들이 급증한 이유? . 일본의 패러사이트 싱글(기생 독신): 부모 사망 후 극빈층으로 전락 - 자녀 부양 때문에 생기는 노후준비의 문제? - 노후 대비한 최소 저축 금액? . 전체 수입의 15% 정도, 연금식 노후 저축이 중요 00:45:31- 강창희(노후설계전문가)의 미니강의/ 꽃할배.꽃할매로 사는 법 - 노후 설계를 발목 잡는 3가지 착각은? . 80세 이후는 없다?, 죽음은 조용히 다가온다?, 자녀가 노후대책이다? - 자녀 교육.결혼 문제에 대해 부부의 공통된 인식&소신 필요 - 한국 경제 교육의 필요성, 건강 대비 보장성 보험 필요 - 최소한의 노후 연금 생활비 준비, 국민 연금 활용 00:56:26- 클로징/ 텔롭 00:57:33- 다음 이야기 00:58:06- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170414 | 20170414 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:04:25- 하이라이트 00:05:16- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 전진주(요리연구가), 유병욱(가정의학과 교수), 황은정(탤런트), 박영란(글로벌 한식조리학과 교수) 00:06:27- 전진주(요리연구가)의 보관법 & 요리 - 대파 부위별 냉동 보관법 - 야채(브로콜리).젓갈(명랑젓) 진공 보관법 - 빨대 이용한 지퍼백 진공 포장하기, 삼겹살 보관법 - 소고기 보관법, 색 변한 소고기 먹어도 될까? - 느타리버섯.표고버섯 보관법, 버섯 얼리면 영양소가 증가? - 콩나물 멸치 육수와 삶은 콩나물 따로 보관하는 법 . 콩나물 무침, 한 그릇 황태 콩나물 해장국 00:20:30- 전진주(요리연구가)의 상차림 빨라지는 아이디어 냉동법&요리 - 냉동 채소 믹스, 냉동 토마토, 토마토 김치 제육볶음 - 냉동 김칫국물, 냉동 카레 소스 00:32:47- 박영란(한식조리학과 교수)의 명이 나물 저장법, 명이 장아찌 - 비법 공개! 누가 해도 맛있는 명이 장아찌 . 누렇게 뜨지 않게 구입 즉시 양념 . 틈새의 먼지까지 확실히 세척 . 양념은 모두 넣고 끓인 후 식혀서! . 무르지 않으려면 양념장에 소주! . 아린 맛 없애려면 6개월 이상 숙성 - 명이 장아찌 만드는 법, 명이나물에 풍부한 알리신의 기적 00:39:46- 박영란(한식조리학과 교수)의 봄나물 저장법, 봄나물 발효액 - 봄나물 발효액 만드는 법 00:43:05- 박영란(한식조리학과 교수)의 딸기 저장법, 딸기 천연 식초 - 과일 식초의 기본이 되는 천연 식초 '현미 식초' 만드는 법 - 딸기 식초 만드는 법 - 천연 식초의 효능 & 식초가 필요한 사람 00:52:03- 박영란(한식조리학과 교수)의 쑥 저장법, 냉동 쑥개떡 - 쑥 저장법, 쌀가루 보관법 & 쑥개떡 만드는 법 - 쑥의 효능 00:58:45- 전진주(요리연구가)의 오래 두고 먹는 양념 신선 보관법 - 고춧가루 보관 도우미 검은 봉지: 고춧가루 진공포장 - 고추장 보관 도우미 생김, 된장 보관 도우미 고추씨 가루 - 들기름 보관 도우미 참기름과 한지 01:03:40- 전진주(요리연구가)의 가공 식품 안전하게 보관하는 법 - 햄 보관법, 통조림 보관법, 두부 보관법, 과자 보관법 - 설탕 보관법 01:06:11- 클로징 01:06:41- 다음 이야기/ 텔롭 01:07:11- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170413 | 20170413 | 61분 | 상세열기 |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:23- 하이라이트 00:04:11- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이혁재(한의사), 고용곤(정형외과 전문의), 이승남(가정의학과 전문의), 문영미(개그우먼), 오경수(방송인), 임영미(요리연구가) 00:05:34- 10년 사이 달라진 질병부담 지표 & 변화/ 백세시대 고령화 - 생활습관의 변화 00:06:49- 의료비 부담 확 줄이는 3대 특급 비책!/ 동네 병원을 찾자 - 만성질환! 대학병원보다 동네병원을 찾자! . 종합병원은 선택진료제로 건강보험 혜택이 없음 . 의원급 만성질환 관리제? - 진료비 줄일 수 있는 만성질환은? 요통 00:10:51- 관리를 통해 허리 건강 지키고 의료비 줄이는 방법 - 요통 치료비 확! 줄이는 비결 . 속 근육을 키워라! - 이혁재(한의사)의 경추.척추.요추.방광 속 근육 키우는 운동, 허릿심을 강화하는 운동법 00:15:09- 임영미(요리연구가)의 요리/ 김.다시마 부각 - 모둠 버섯 닭조림 00:25:25- 의료비 부담 확 줄이는 3대 특급 비책!/ 비급여 진료 따지자 - 부르는 게 값! 비급여 진료부터 따지자! . 의료비 부담이 높은 비급여 진료비, 입원실 차등료를 미리 따져보고 선택! 00:26:32- 카더라 통신/ 갑상선암 진료! 오해와 진실, 과잉 진료 환불? - 갑상선암 무조건 수술할 필요 없다?! . 갑상선 유두암, 갑상선 수술을 보류하는 경우 . 건강검진 직후 암이 발견되거나 뇌경색이 오는 이유는? - 과잉 진료 받으면 치료비 환불! 가능? vs 불가능? . 비급여 항목의 경우 과잉 진료였다면 환불 가능 . '건강보험심사평가원'을 통해서 환불절차 . 비급여 진료비 확인 방법, 과잉 진료가 많은 질병은? 00:33:04- 퀴즈로 알아보는 절약법 이건 기억하자! 병원비 아끼는 3계명 - 병원비도 할증이 붙는다! . 진료비 가산제도, 할증 풀리는 시각 - 재진이면 병원비 내려간다! . 재진 시 초진보다 진찰 시간이 짧아짐, 재진의 기준 - 입원시! 기준병실을 살펴라! . 기준병실 부족시 다른 과 병실 확인(감염질환 아닐 시) . 병실 사용료 가산금 00:38:34- 의료비 부담 줄이는 3대 특급비책!/ 잦은 수술, 잘못 알면 독! - 툭하면 수술? 잘못 알면 독이다! . 중요한 것은 담당의와 정확한 치료방법을 찾는 것 . 너무 저렴한 병원은 조심! 믿을 만한 병원을 선택하라! - 퇴행성 관절염, 젊다고 안심할 수 없다? . 퇴행성 관절염이 빨리 오는 이유 00:43:23- 문영미(개그우먼)의 무릎 퇴행성 관절염 극복법 & 보스웰리아 - 무릎 굽히지 않기, 틈틈이 운동, 보스웰리아 물 섭취 - 보스웰리아의 역할: 염증 유발물질 억제.골다공증 완화, 섭취 중단해도 효과 지속 . 이혁재(한의사)의 보스웰리아 생강 대추 차 . 섭취 방법: 일일 권장량 섭취, 임산부 섭취 금지, 빈혈.체력이 약하다면 권장량 이하 섭취를 권장 - 보스웰리아 차 끓이는 법 00:50:18- 이혁재(한의사)의 보스웰리아 만성통증 찜질 파스 만드는 법 - 찜질 파스 사용법 00:54:10- 고용곤(정형외과 전문의)의 퇴행성 관절염 퇴치 의자 운동법 00:56:13- 클로징/ 텔롭 00:56:37- 다음 이야기 00:57:10- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170412 | 20170412 | 61분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
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00:00:18- 전CM 00:04:23- 하이라이트 00:05:15- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 박현빈(가수), 박원(박현빈 아버지), 정성을(박현빈 어머니), 박영희(박현빈 할머니), 정환균(박현빈 할아버지), 김안나(요리연구가) 00:06:03- 숫자로 풀어보는 박현빈의 다시 쓴 대찬인생/ 8.7.2 - 8: 2015.08.08 결혼 기념일 & 2006.08.08 정규 1집 발매일 - 7: 2017년 아빠 되는 박현빈 & 현재 임신 7개월 - 2: 교통사고 후 2시간 20분 수술 00:13:27- 사고 후 달라진 그의 일상/ 다시 깨닫게 된 가족의 소중함 - 항상 안전 먼저 생각, 틈틈이 잊지 않는 가족과의 통화 - 전남 나주에서 공연, 무대 오르기 전 가장 설레는 현빈 씨 - 스케줄 없는 날 항상 가족과 시간을 보내려는 현빈 씨 - 20여년 경력의 노래 교실 강사인 어머니 정성을 씨 - 색소폰 연주 수준급인 아버지 박원 씨 00:20:40- 트로트 황태자를 만든 1등 공신, 부모님 - 사고 당시 구급차에서 아버지께 전화하고, 수술 후 가족 만나 펑펑 운 현빈 씨 - 사고 후 어른스러워지고 먼저 연락하는 아들로 변화 - 음악가족 가계도, 부모님의 첫만남, 어렸을적부터 배운 악기 - 데뷔 6개월 만에 트로트 황태자가 된 박현빈, 곤드레 만드레 가 히트 되고 중고등학교 시절 레슨비를 갚음 - 대학교 가면 장학생이 되어야 한다고 당부했던 부모님 - 성악 시범, 독일에서 오페라 가수로 활동 중인 형 박지수 00:33:00- 숨겨왔던 가족의 진심, 박현빈은 OO이다?/ 가족들의 뒷이야기 - 아들 앞에서 못다한 가족들의 뒷이야기 - 박현빈 때문에 품위 유지비 발생?, 박현빈은 고집쟁이다? - 박현빈은 잔소리꾼이다? 00:36:24- 3대를 이어온 음악 사랑 & 박현빈 가족의 작은 음악회 - 박영희(외할머니), 정환균(외할아버지) - 개인 소장용 기념 앨범 낸 외할머니 - 박현빈 & 가족들의 <샤방샤방> 00:41:53- 김안나(요리연구가)의 박현빈 가족 맞춤 건강 식재료 & 요리 - 박현빈의 특급 의뢰, 가족 맞춤 건강 밥상 - 표고버섯: 베타글루칸.식이섬유 성분, 체내 콜레스테롤 낮춤 . 요리: 표고버섯 덮밥 - 아로니아: 항산화 효능 안토시아닌.식이섬유소 다량 함유 . 식품별 안토시아닌 함량 . 요리: 아로니아 깍두기 꽁치조림, 아로니아 과일 물김치 00:56:25- 클로징 00:57:09- 다음 이야기/ 텔롭 00:57:46- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170411 | 20170411 | 61분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:04:24- 하이라이트 00:05:06- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 피현정(뷰티전문가), 임이석(피부과 전문의), 박경호(한의사), 이호선(가족상담전문가), 이혜정(요리전문가), 옥희(가수) 00:07:31- 동안의 조건과 특징/ 주름, 피부톤, 모발 - 동안을 결정하는 3가지 요소 - 노안이 건강상태에도 영향을 미치는지?, 동안 VS 노안 00:10:50- 우습게 보지 말자! 노안의 경고! - 정수리가 텅털~ 여성탈모, 조기폐경 - 혹시 골짜기?! 깊은 주름, 골다공증 - 쩍쩍 갈라지는 푸석한 피부, 신장 & 갑상선 질환 00:14:09- 같은 나이인데 왜! 나만 늙었지?! 잘못된 생활습관 퀴즈 - 스마트폰을 자주 보면 볼 처짐 생긴다 . 노안 만드는 수면자세 - 수면부족 때문에 기미 생긴다 . 수면부족에 따른 피부 건강 실험 결과 - 입으로 숨 쉬면 팔자주름 생긴다 - 배기가스가 검버섯을 만든다, 검버섯과 잡티 예방 관리법 - 퀴즈 우승자 옥희(가수) 00:23:23- 피현정(뷰티전문가)의 주름 지우는 법/ 주름 다리미 마사지 - 단돈 2천원으로 탁구공 페이스 롤러 만드는 법 . 목주름 완화 마사지 법, 얼굴과 두피 마사지 법 . 입가 주름 완화 마사지 법, 팔자주름 완화 마사지 법 - 티스푼 페이스 롤러 만드는 법 . 턱선 주름 완화 마사지 법, 미간 川 주름 완화 마사지 법 . 입가 주름 완화 마사지 법 00:29:32- 피현정(뷰티전문가)의 주름 지우는 법/ 주름 지우개 팩 - 수분 충전! 목주름 잡는 호일 팩 만드는 법 00:32:49- 중년 여성들의 탈모 고민 해결/ 옥희(가수)의 두피 상태 측정 - 옥희 탈모의 원인/ 스트레스, 갑상선 기능 이상, 다이어트 00:35:15- 탈모 긴급처방전 TOP3/ 두피는 드라이 냉풍, 모발은 자연건조 - 하루 5분씩 3번! 탈모 예방 빗질 . <기분 좋은 날> 식구들의 빗질 방법은? . 좋은 빗 고르는 방법, 올바른 빗질법 - 미세먼지 심한 날에는 모자나 두건 00:40:01- 3대 동안 주스 & 만드는 법/ 시금치 주스, 다시마 주스, - 시금치 주스, 탱글탱글 피부 탄력 . 베타카로틴 성분 항산화 작용, 시금치 바나나 주스 - 다시마 주스, 반들반들 무결점 피부 . 비타민A.비타민C 성분의 피부 탄력과 미백 효과 - 맥주 효모 주스, 찰랑찰랑 탈모 예방 . 모발을 구성하는 단백질 성분이 풍부, 딸기 맥주효모 주스 00:44:00- 빅마마 이혜정(요리전문가)의 요리 - 맥주효모 토마토 소고기덮밥, 맥주효모 백짬뽕 - 맥주효모 섭취 시 주의사항 00:51:47- 동안 스타들이 알려주는 남보다 10년 늦게 늙는 법 - 이영애, 화장품 다이어트를 하라 - 고현정, 언제 어디서나 수분충전 - 김혜수, 웃으면 복이 온다 00:56:13- 클로징/ 텔롭 00:57:24- 다음 이야기 00:57:58- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무