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| 제목/방영회 | 방영일 | 방영시간 | 상세보기 |
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| 기분 좋은 날 20170303 | 20170303 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:17- 전CM 00:02:22- 하이라이트 00:04:08- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 노규식(정신건강의학과), 황선기(변호사), 이호선(가족상담전문가), 장미화(가수), 김한국(코미디언), 박건용(55세/졸혼 3년차), 최경수(김한국 아내) 00:08:46- 이혼과 졸혼 사이/ 졸혼, 당신의 선택은? 찬성 vs 반대 00:11:29- 이혼과 졸혼 사이/ 졸혼, 남편보다 아내가 더 원한다! - 남편보다 아내가 졸혼을 더 선호하는지?, 주부들이 가정에 대한 불만으로 병원을 많이 찾는지? - 졸혼에 대한 남자의 생각은?, 남편들의 아내에 대한 불만은? - 잔소리에 대한 남녀의 생각이 다른 이유는? - 중년 부부의 경우 사소한 싸움이 이혼으로 이어지는지? - 이혼 후 주변의 시선? 이혼 가정 자녀들이 겪는 스트레스? 00:22:13- 알쏭달쏭 졸혼에 대한 궁금증/ 졸혼과 이혼의 차이점 - 명절에 시댁에 가야하나?, 따로 살까? 같이 살까? - 재산 어떻게 나누나?, 이성 친구 사귀어도 될까? - 졸혼 후 이성 관계는 어느 정도까지 가능한지? - 졸혼 후 이성 문제가 생기기도 하는지? . 정조 의무 위반은 위법 소지 00:34:49- 결혼 30년 만에 졸혼 선택한 박건용(55세) 씨 - 졸혼 3년 차 박건용 씨 - 졸혼의 계기가 된 전원생활, 평생 가족 뒷바라지를 해온 아내와 가족을 책임져야 한다는 부담감으로 살아온 남편 - 서로 이루고 싶은 꿈을 구속 없이 자유롭게 할 수 있다는 장점 & 졸혼 후 생긴 변화? 00:43:12- 졸혼 후 부부 사이가 좋아졌다? 박건용 씨의 졸혼 후 변화 - 졸혼 후 부부관계가 어떻게 달라졌는지? - 남편의 은퇴 후 다툼이 잦아지는 이유는? - 이혼이 아닌 졸혼을 선택한 이유, 졸혼 후 주변의 시선은? - 앞으로 예상하는 부부관계는?, 경제적인 비용 분담은? - 아내에게 하고 싶은 말 & 졸혼에 대한 조언 00:51:44- 코미디언 김한국, 졸혼 한다면? 혼자 밥을 먹는 다면? - 아들과 연락, 대중교통 이용, 집안일 - 아내 최경수 씨, 졸혼하면 남자가 더 힘든지? 01:00:54- 남자의 졸혼 조건 & 여자의 졸혼 조건 - 남자의 졸혼 조건 . 원만한 부부관계.집안일 할 수 있는 능력.건강 관리 가능 - 여자의 졸혼 조건 . 재산은 부부 공동명의로, 경제적인 능력 01:03:42- 클로징/ 텔롭 01:07:53- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170302 | 20170302 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:52- 하이라이트 00:03:57- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이지희(방송인), 배연정(코미디언), 최은정(과학교육학 박사), 전진주(요리연구가) 00:05:02- 첫번째 도전자 전진주(요리연구가)/ 찌든 때! 힘쓰지마라 - 찌든 때! 힘쓰지 마라, 기적의 찌든 때 제거법 - 부드러운 수세미로 태워서 눌어붙은 냄비, 달걀찜 했던 뚝배기 닦기 & 변색된 은수저 닦기 - 서희원(청소 달인 주부)의 믹서기 칼날 찌든 때 제거법 00:16:47- 전진주(요리연구가)의 세균 청소 비법 & 평가 - 냉장고, 씽크대, 식탁, 도마: 레몬알콜 소독수 - 냄새 올라오는 개수대: 베이킹소다+식초 - 세균의 온상 헹주: 베이킹소다+주방세제 - 스테인리스 무지갯빛 얼룩 없애기 - 심사위원단의 평가 . 힘 안 드는 찌든 때 제거법 <좋아요 8개> 획득 00:26:05- 두번째 도전자 이지희(살림 똑순이)/ 찌든 때 지우개 & 평가 -찌든 때! 지우개로 싹싹 - 찌든 때 빼는 만능 지우개 만드는 법 & 활용법 - 기름때 잡는 만능 물티슈 만들기 & 활용법 - 심사위원단의 평가 . 찌든 때 지우개 <좋아요 6개> 획득 00:37:30- 세번째 도전자 백남옥(세탁전문가)/ 머리를 써라 & 평가 - 얼룩 빼려면 때의 성질 이용해라? . 화이트와인으로 레드와인 얼룩 지우기, 기름얼룩 지우기 . 주방 세제 & 식초 이용해 세탁 - 심사위원단의 평가 . 찌든 때! 머리를 써라! <좋아요 6개> 획득 00:43:18- 네번째 도전자 이민희(살림 9단 주부)/ 먼지부터 잡아라 - 소금, 면장갑, 분무기 이용한 집한 구석구석 먼지 정복법 . 인테리어 소품 먼지제거, 블라인드 먼지 제거 00:47:28- 이민희(살림 9단 주부)의 찌든 때 제거 깨알 비법 & 평가 - 리모컨 틈새 찌든 때: 목공풀, 실크 벽지의 낙서: 소주 - 욕실물때 예방: 와이퍼, 샤워 호스 물때: 베이킹소다+구연산 - 심사위원단의 평가 . 찌든 때! 먼지부터 잡아라! <좋아요 5개> 획득 00:52:43- 다섯번째 도전자 김민석(집수리 전문가)/ 집수리로 빼라 - 간단 집수리로 찌든 때를 뺀다? . 타일 줄눈 시공법, 곰팡이 낀 실리콘 시공법, 마루 보수법 01:03:22- 김민석(집수리 전문가)의 청소기 청소/ 계피 알코올 - 계피 알코올 만들기, 계피 알코올 활용 진공청소기 청소법 - 심사위원단의 평가 . 찌든 때! 집수리로 빼라라! <좋아요 6개> 획득 01:07:10- 살림왕 최종 결과 발표/ 1등: 전진주(요리연구가) - 최은정(과학교육학 박사) 심사위원장의 최종 심사평 & 발표 01:08:13- 클로징 01:08:21- 다음 이야기/ 텔롭 01:08:51- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170228 | 20170228 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:03:23- 하이라이트 00:04:54- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 허양임(가정의학과 교수), 김명동(한의학과 교수), 전형주(식품영양과 교수), 유지나(가수), 김흥국(가수), 정미경(요리연구가) 00:10:37- 유지나(가수)의 혈관 검사 & 결과, 60대로 판정 - 중성지방 유발하는 식습관 00:15:57- 김명동(한의학과 교수)의 실험/ 딱딱해지는 혈관의 위험성 00:18:11- 통증으로 본 혈관 상태 - 잠에서 깰 때 두통이 심하다: 뇌종양 의심 증상 - 한쪽 팔 다리만 저린다: 뇌졸중, 양쪽 혈압 측정 필요 - 가슴에서 어깨, 목, 팔로 퍼지는 통증: 심근경색 의심 증상 - 산이나 계단을 오를 때 가슴 통증: 협심증 특징 00:23:18- 가슴 통증으로 갑자기 쓰러진 사례자, 유의준(64세) 씨(재연) - 16년 전 심근경색으로 2개의 심장 혈관 괴사 판정 받고 혈관 성형술(스텐스 삽입술)을 받음 - 건강한 생활 유지하게 해준 혈관 건강 비법은? . 탁구 & 운동 . 콩나물.콩나물 청혈 주스 섭취: 콩나물 주스 만드는 법 - 관상동맥 괴사에도 증상이 없다?, 가슴답답증이 지속되면 심근경색?, 콩나물은 심근경색에 도움? 00:32:38- 밥상을 바꾸면 혈관도 바뀐다! & 정미경(요리연구가)의 요리 - 밥상 위 소금을 줄여라 . 정미경(요리연구가)의 요리: 울금달래 차, 초간단 저염 간장 & 저염 된장 만드는 법, 저염 된장 삼겹살 구이 - 마늘.양파 껍질을 버리지 말라 . 정미경(요리연구가)의 요리: 미양마(미나리.양파.마늘) 생태 맑은 탕, 양파.마늘 껍질 우린 물 만드는 법 - 기름은 골라 써라 . 오메가 3.6.9이 들어간 아보카도 오일 . 정미경(요리연구가)의 아보카도 오일 활용법 00:54:52- 혈전 예방하는 기름 활용법, 튀기지 마라, 태우지마라 - 산패시키지 마라 00:56:50- 정미경(요리연구가)의 요리/ 아보카도 오일 겉절이 비빔밥 01:01:26- 김명동(한의학과 교수)의 특별 처방, 만사혈통 운동법 - 허벅지의 림프 자극 운동법, 비닐 제기차기 - 운동하기 힘들 때 발을 따뜻하게 유지 & 골프공.병 등으로 발바닥을 자극 - 30분만 해도 혈액순환에 도움이 되는 백조 운동법 - 모세혈관 혈액순환법, 혀를 움직여야 혈관이 산다 01:07:43- 클로징/ 텔롭 01:09:03- 다음 이야기 01:09:36- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170227 | 20170227 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:01:23- 하이라이트 00:02:23- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김연진(피부과 전문의), 박경호(한의사), 염창환(가정의학과 전문의), 김현영(개그우먼), 옥희(가수), 이혜정(요리연구가) 00:05:07- 자가테스트! 나의 면역시스템은 몇 점?! - 3개 이하 정상, 4~5개 경계, 7개 이상: 위험 00:08:57- 봄철 3대 면역질환 맞춤 예방 비책 공개/ 대상포진, 구내염 - 김연진(피부과 전문의): 대상포진 . 환절기에 유행하는 이유는?, 발병부위는?, 치료 후에도 남는 통증?, 치료 시기 . 대상포진 예방 비책: 예방접종 - 염창환(가정의학과 전문의): 구내염 . 구내염 예방 비책: 입 속 세수 - 구내염 종류와 대처법 . 아프타성 구내염: 비타민이나 철분 보충 . 헤르페스성 구내염: 처방 연고나 항바이러스 치료 . 편평태선: 입 안쪽 살을 씹거나 이를 가는 습관 주의 . 칸디다증: 물을 자주 마셔라 00:25:52- 봄철 3대 면역질환 맞춤 예방 비책 공개/ 알레르기 비염 - 박경호(한의사): 알레르기 비염 . 알레르기 비염과 감기의 차이점?, 코 잘 푸는 방법? - 알레르기 비염 예방 비책 . 코 뚫어 지압법: 온열 파스로 영향혈.인당혈.사백혈 자극 00:33:56- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 요리/ 양파 와인 절임 - 돼지고기 채소수프 00:44:15- 내 면역력 망치는 생활 속 습관은? 기분 좋은 날 장학퀴즈 - 상황극을 보고 면역력을 망치는 행동 찾기 - 내 면역력 망치는 생활 속 나쁜 습관은? . 염창환(가정의학과 전문의): 구강 청결제의 잦은 사용 -> 올바른 가글 방법 . 박경호(한의사): 코털을 제거하는 습관 . 김연진(피부과 전문의): 때를 미는 목욕 습관 00:49:39- 면역력 증진을 위한 3대 식재료/ 단호박, 봄나물, 아로니아 - 박경호(한의사)의 소화기능에 도움 주는 식재료 추천 . 단호박: 소화흡수가 잘 되는 당질이 풍부 - 빅마마 이혜정(요리연구가)의 단호박 활용법 - 염창환(가정의학과 전문의)의 미세먼지 제거 식재료 추천 . 봄나물: 체내의 중금속 성분과 유해물질 배출, 해독 작용 - 김연진(피부과 전문의)의 피부건강에 도움 주는 식재료 추천 . 아로니아: 안토시아닌 풍부, 항산화 작용, 피부 재생 촉진 - 아로니아를 손쉽게 먹는 방법? . 아로니아 분말 이용한 아로니아 요구르트 스무디 00:54:14- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 면역력 올리는 요리 - 아로니아 참마 문어샐러드, 아로니아 물김치 & 오이소박이 - 고구마 돼지고기조림 01:08:09- 클로징/ 텔롭 01:09:12- 다음 이야기 01:09:49- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170224 | 20170224 | 71분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:18- 전CM 00:02:22- 하이라이트 00:03:46- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 안상훈(소화기내과 교수), 이경희(한의학 박사), 노유정(코미디언), 박광덕(방송인), 김선영(요리연구가) 00:05:57- 안상훈(소화기내과 교수)의 강의/ 복면간(肝)왕을 아십니까? - 지방간 방치하면 큰병 된다! - 간기능, 지방간 원인, 크기 다르지만 똑같은 알코올 함유된 각종 술, 간에 손상을 주는 음주량은? - 지방간 환자 추이 00:14:14- 이런 사람 지방간을 의심하라!/ 피로감, 무기력증이 심해졌다 - 오른쪽 갈비뼈 아래가 뻐근하다, 뱃살이 쪘다, 주 3회 음주 - 피로감이 심한 주부들도 간 검사를 해야 하는지? 00:15:50- 김한석.노유정의 간 건강 상태는?/ 검사 & 검사 결과 공개 - 김한석.노유정 간 초음파 사진, 간 스캔 검사 결과 . 노유정 씨 지방간 판정 - 지방간 관리 법, 간의 크기에 따라 주량도 달라지는지?(x) - 간에 빗댄 속담이 많은 이유는?, 간 상태에 따라서 성향이 다른지?, 지방간을 방치하면 어떻게 되는지? 00:24:59- 간경화 말기 시한부 판정 극복한 사례자, 황인성(72세) 씨 - 힘겹게 간 경화 극복한 비법 공개 . 단음식.군것질 끊기, 벌나무 차 마시기, 천연 발효 식초 마시기, 근력 운동 00:29:56- 간염의 종류, 지방간도 유전이 되는지? - 간경화 였다가 건강을 되찾은 박일준(가수) 씨 . 자료 화면 00:32:13- 지방간 방치하면 큰병 된다!/ 지방간, 간경화, 간암 - 간암의 생존률은?, 지방간은 모두 간암으로 진행되는지? - 간암일 경우 간을 이식하면 치료가 되는지? - 피로와 부기도 간 건강과 관련 있는지?, 간이 정력과 관련이 있는지? 00:37:58- 내 몸 지키는 간(肝)편한 식품/ 마늘.다슬기 & 요리 - 간세포 보호 <마늘>: 마늘 칩 만들기 - 간 해독 <다슬기> 00:44:23- 간 건강 식품에 대한 오해와 진실 OX 퀴즈 - 숙취해소 음료가 간을 보호한다? (x) - 소간이 간 회복에 도움 된다? (x) - 다슬기는 꼭 익혀서 섭취 00:48:20- 김선영(요리연구가)의 요리/ 다슬기 된장찌개 00:57:36- 내 몸 지키는 간(肝)편한 식품/ 구기자 - 간 기능 회복 <구기자> . 구기자가 가려움증 완화에도 좋은지? . <고지베리>란 이름으로 외국에서도 슈퍼푸드로 알려짐 . 형태에 따라 먹는 방법이 다른지?, 구기자 차.구기자 가루 01:00:50- 김선영(요리연구가)의 요리/ 구기자 연근 조림 01:07:43- 클로징/ 텔롭 01:09:17- 다음 이야기 01:09:54- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170223 | 20170223 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:01:53- 하이라이트 00:02:43- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 김달래(사상체질전문의), 유승선(한의사), 정승호(티소믈리에), 김보화(개그우먼), 오경수(방송인), 임영미(요리연구가) 00:07:45- 기분 좋은 차(茶) 한 잔의 힘/ 봄 보약차 - 전문가 3인방의 차 제대로 마시는 비책 . 김달래(사상체질전문의): 한방에서 찾았다! 봄 보약차 00:08:20- 김달래(사상체질전문의) 봄 맞이 약차 특강 - 내몸에 독이 되는 차 vs 약이 되는 차 - 체질에 맞는 차 . 소음인: 쑥차&찹쌀 한과, 소양인: 녹차&흑임자,곶감 . 태음인: 율무.갈근차&콩강정, 태양인: 모과.솔잎차&문어포 - 차를 마시고 난 후 소화가 잘되고 잠이 잘 오면 맞는 차! - 중년 여성 위한 봄맞이 약차 삼총사!: 쑥.진달래.구기자 차 00:19:10- 차 마니아 장재은(34세) 씨의 수제 차 비법 - 수제 연근차, 생강차, 귤 숙성차 00:22:11- 기분 좋은 차(茶) 한 잔의 힘/ 차 블렌딩 & 차 궁합 공식 - 전문가 3인방의 차 제대로 마시는 비책 . 정승호(티소믈리에)의: 맛 up! 섞어먹자! 차 블렌딩 - 차 블렌딩 . 네버엔딩 스토리: 마테차+레몬그라스 . 오버 더 레인보우: 말린 딸기 + 민트차 . 홍차 쓴맛 잡는 황금 블렌딩: 홍차 7 : 3 우엉, 녹차+민트 - 만나면 더 좋다! 차 궁합 공식 . 쓴맛과 신맛은 궁합x, 루이보스차+카모마일.레몬밤 . 마테차+레몬그라스, 홍차+도라지, 둥굴레차+홍차 - 차에 풍부한 항산화 성분이 노화 방지 00:27:30- 기분 좋은 차(茶) 한 잔의 힘/ 장바구니 3종 약차 교실, 간식 - 전문가 3인방의 차 제대로 마시는 비책 . 유승선(한의사): 밥상에 답이 있다 장바구니 3종 약차 - 유승선(한의사)의 약차 만들기 비법 . 눈을 밝히는 결명자 명안 차, 생강 피부 탱탱 차, 연근 모발 풍성 차 - 유승선(한의사)의 남은 약차 재료 활용 간식: 연근 겨자심 00:41:34- 차를 둘러싼 궁금증 타파/ 차는 언제 먹는 게 가장 좋을까요? - 차를 물처럼 마셔도 괜찮은 건지? - 차속 카페인 성분, 그대로 섭취해도 괜찮은 걸까? - 각종 녹차, 어떻게 분류하는 건지? 00:48:27- 마시면 가벼워진다! 중년의 명약 보이차 - 기름진 음식 섭취 후 보이차가 도움이 되는지? - 보이차는 뱃살 줄이는데 도움 00:52:24- 임영미(요리연구가)의 요리/ 보이차 통 삼겹살 조림 - 보이차 푸딩 01:02:44- 차(茶) 사용 백서 - 차! 보관법이 생명이다! . 밀폐용기에 담아 어둡고 통풍이 잘 되는 장소에 보관! - 차! 다 쓴 티백도 다시 보자! . 각종 요리는 물론 부엌 청소에 사용한다! - 차! 언제, 얼마나 먹느냐가 중요하다! . 식후 30분, 차 5~6잔이 적당하다! 01:05:59- 클로징/ 텔롭 01:07:26- 다음 이야기 01:08:09- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170222 | 20170222 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:20- 전CM 00:02:24- 하이라이트 00:03:24- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 안지현(가정의학과 전문의), 이혜정(요리연구가), 이창범(내분비내과 교수), 박경호(한의사), 이상운(개그맨), 장미화(가수) 00:06:58- 과식이 내 몸을 망친다!/ 폭풍노화, 혈관질환(당뇨.고지혈) - 소화기 장애, 대장암 00:14:39- 실험 카메라/ 장미화(가수)의 식습관 대점검 & 문제점 - 문제점 . 본식과 디저트를 섞은 마구잡이 식사 . 포크와 숟가락 위주의 식사 습관 - 안지현(가정의학과 전문의)의 과식막는 올바른 식습관 제안 . 먼저 포만감을 주는 채소, 콩 등의 단백질 위주로 먹은 뒤 고기, 밥 등의 탄수화물 위주로 먹기 . 힘을 적게 들이는 숟가락, 포크 대신 젓가락을 활용 . 달달한 후식을 원한다면 껍질 있는 과일로! 00:21:45- 밥 배, 후식 배 따로 과연 진짜일까? 과식이 일상인 최 모 씨 - 위 공간이 스스로 늘어나며 빈틈 마련, 가짜 배고픔 00:24:24- 당신의 배고픔은 가짜일 수 있다, 진짜 배고픔 vs 가짜 배고픔 - 배고픔이 서서히 커진다 vs 배고픔이 갑자기 커진다 - 어떤 음식도 상관없다 vs 매운 음식 등 특정 음식이 먹고싶다 - 꼬르륵, 속 쓰림 등 몸이 신호를 보낸다 vs 먹고 나면 자책감과 후회가 든다 - 배부르면 멈춘다 vs 배불러도 멈추지 않는다 - 가짜 배고픔을 느끼는 이유? 식욕억제제 의존은 금물 00:28:51- 참~ 쉽죠잉! 식욕 통제하는 1, 2, 3 - 물을 마셔라, 잠을 자라, 무작정 굶지 마라 00:32:53- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 요리/ 포만감 주는 초간단 간식 - 단호박볼, 콩조림, 김부각, 리코타 치즈를 넣은 키위 샐러드 - 호박씨 굽기, 뻥튀기 00:41:49- 이상운(개그맨)의 평소 식습관 & 과식 만드는 나쁜 식습관 - 단 55초만에 식사 완료 후 콜라와 초콜렛 섭취 - 과식 만드는 나쁜 식습관: 좀비식사, 너무 짧은 식사 시간, 혈당을 급격히 올리는 인스턴트 식품 섭취 00:48:47- 의사 추천! 포만감 3대 식재료/ 양배추, 우유, 곤약 - 안지현(가정의학과 전문의)의 추천: 양배추 . 빅마마 이혜정(요리연구가)의 양배추 맛있게 먹는 법 - 이창범(내분비내과 교수) 추천: 우유 - 박경호(한의사)의 추천: 곤약, 곤약쌀 . 곤약 인절미 만드는 법 00:54:53- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 요리/ 곤약쌀 패티 - 곤약 새우 뽀솔레, 바지락 양배추 볶음, 양배추 샐러드 01:08:13- 클로징/ 텔롭 01:09:19- 후CM |
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방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:21- 전CM 00:03:00- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 신현재(생명화학고분자공학과 교수), 전진주(요리연구가), 김미진(코미디언), 황은정(탤런트), 박영란(글로벌한식조리학과 교수) 00:03:35- 묵은지 팀(전진주.김미진) vs 봄김치 팀(박영란,황은정) 소개 00:06:49- 봄김치/ 얼갈이 열무 김치 핵심 비법 대공개 - 황태: 육수, 얼갈이.열무와 황태 육수의 궁합 - 건고추: 깔끔하고 시원한 맛 - 소금물에 주무른 열무.얼갈이: 풋내X, 아삭한 식감이 오래감 00:09:17- 박영란(글로벌한식조리학과 교수)의 요리/ 얼갈이 열무 김치 00:15:10- 전진주(요리연구가)의 요리/ 묵은지 갓김치 돼지찜 - 묵은지와 돼지고기의 궁합? 00:20:52- 묵은지 고민 타파!/ 너무 시다면?: 매실청 - 부드러운 김치찜은?: 식용유, 군내 난다면?: 된장 - 김칫국물 아깝다면: 김칫국물 아이스 00:23:08- 박영란(글로벌한식조리학과 교수)의 요리/ 봄나물 물김치 - 묵은지 김칫국물 활용한 봄나물 물김치 . 물김치용 김칫국물, 돌나물 사과 물김치, 냉이 물김치, 민들레 물김치 00:25:59- 박영란(글로벌한식조리학과 교수)의 요리/ 풋마늘 김치 00:30:07- 비법 대방출! 설렁탕집 겉절이.섞박지 & 박영란의 요리 - 설렁탕집 겉절이 . 배추심 도려내 잎사귀 뜯어서 사용 . 국간장 넣어 겉절이지만 깊은 맛 . 부재료는 채 썰지 않고 갈아서, . 양념 숙성시켜 맛 겉돌지 않게 - 설렁탕집 섞박지 . 절일 때 무 1개에 감미료 한 꼬집 . 단맛 안 빠지게 절인 뒤 씻지 않기 . 양파.배.사과 갈아 넣어 시원한 국물 . 무와 궁합 잘 맞는 새우젓으로 00:45:06- 묵은지와 찰떡궁합 식품 & 전진주(요리연구가)의 요리 - 묵은지와 찰떡궁합 식품: 멸치, 들기름, 견과류(사차인치) - 전진주(요리연구가)의 요리: 총각무 왕멸치 지짐, 묵은지 들기름 잡채, 사차인치 묵은지롤 - 사차인치 . 불포화지방산 오메가3 효능 01:05:08- 황은정(탤런트)의 사차인치를 간식으로 즐기는 법 - 사타인치 딸기 요구르트, 사차인치 라떼 01:07:59- 클로징 01:08:46- 다음 이야기/ 텔롭 01:09:17- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170220 | 20170220 | 71분 | 상세열기 |
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방송정보
방송내용
00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:22- 하이라이트 00:03:44- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 고은희(변호사), 김병준(변호사), 이경애(개그우먼), 표영호(개그맨) 00:04:52- 아들 부부와 함께 사는 나대라 씨(재연) - 아버지에게 받은 재산으로 아파트를 장만한 후 몰래 이사한 아들 부부 00:13:32- 재산 증여 후 달라진 아들 부부, 돌려받을 수 있을까? OX - 재산 증여후 달라진 아들 부부, 재산 다시 돌려받을수 있을까? . 고은희(변호사): X, 김병준(변호사): O - 생전 재산 증여시 각서, 약속 녹음으로 증거 남겨두는것이 중요 - 불효 자식 법적 제재 가능?, 불효자 방지법, 실제 사례들 - 최근 부양갈등이 심각해지는 이유?, 부양 책임에 대한 법적 기준?, 형제에게 부양비 청구 가능? - 부모가 전 재산 사회 기부했어도 상속 가능: 유류분 00:26:07- 부양분쟁 예방법?/ 효도계약서(부담부증여 계약서) & 작성법 - 증여 재산을 명확히 표시, 구체적인 부양 조건 명시 - 성년후견제도, 자필 유언장 인정 조건, 유언장 속 주소가 중요한 이유? 00:29:04- 백년손님이 백년원수가 되다!, 장모님이 너무해(재연) - 장모에게 위자료를 청구한 사위, 과연 위자료 청구 결과는? 00:36:22- 장모 때문에 이혼한다는 사위, 위자료를 받을 수 있을까? OX - 고은희(변호사): O, 김병준(변호사): O - 혼인 파탄의 책임이 있는 사람이 책임이 없는 사람에게 위자료 지급: 부부 이혼의 가장 큰 사유는 장모의 간섭 - 위자료는 늘 적다?, 실례 사례들, 고부.장서 갈등의 원인 00:42:37- 고부.장서 전쟁/ 드라마 속 고부.장서 갈등, 갈등 해결법 - 김병준(변호사)의 고부.장서 갈등 해결법 . 시가도 처가도 조금 멀리 살아라! - 고은희(변호사)의 고부.장서 갈등 해결법 . 독립은 하고 소통은 멈추지 마라! 00:47:47- 사위 & 며느리와의 전쟁 막는 법 - 사위.며느리는 백년 손님: 내 자식이 받을 대우를 생각하라! - 고부(장서)갈등의 원인은 세대차이!: 차이를 인정하라! - 내 배우자를 위해 중재자가 되자: 방관하면 이혼 사유 - 자식(부모)으로부터 독립하자: 자신의 삶을 찾아라 00:50:06- 누구보다 애틋한 두 모자, 그들에게 찾아 온 비극은?(재연) 00:58:11- 치매에 걸린 어머니의 재산/ 생전 증여받은 vs 상속 각서 - 생전 증여받은 아들 vs 상속 각서 받은 딸 - 실제 사례 00:59:03- 부양한 자식에게 증여한 재산 나눠야 할까? OX - 고은희(변호사): X, 김병준(변호사): X, 나눠야 한다 . 미리 나눠줬기 때문에 착한 아들이 더 받음 - 유언에 의한 증여는 효력 O, 부모 부양에 대한 기여분?, 부모를 부양하면 무조건 기여분 인정? - 실제 사례들 01:04:29- 전쟁 없는 유산 상속의 3대 원칙/ 살아 있을 때 정리하라 - 공평하게 나눠라, 전문가와 상의하라 01:09:11- 클로징 01:09:34- 다음 이야기/ 텔롭 01:10:29- 후CM |
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| 기분 좋은 날 20170216 | 20170216 | 70분 | 상세열기 |
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00:00:00- 타이틀
00:00:19- 전CM 00:02:22- 하이라이트 00:03:27- 오프닝(이재용, 이진, 김한석) - 초대손님/ 이혜정(요리연구가), 박경호(한의사), 이수정(식품영양학과 교수), 서승만(개그맨), 천수정(개그우먼) 00:04:23- 서승만.천수정(코미디언)의 봄나물 상차림 소개 - 겨울철 쌓인 노폐물 배출과 영양공급 위해 봄나물 섭취 필요 - 어떤 미끼로 식욕을 자극할 수 있을까? 00:09:05- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 꼭 기억하자! 봄나물 양념공식 - 맛이 강한 냉이: 된장+고추장 - 쓴맛이 나거나 식감이 있는 씀바귀, 돌나물: 초고추장 - 특유의 향이 있는 봄동, 참나물: 된장(마늘) 살짝 00:12:09- 이혜정(요리연구가)의 요리/ 마늘 양념 & 마늘 양념 활용 나물 - 데쳐 먹는 나물 vs 생으로 먹는 나물 - 취나물 무침, 바지락 원추리나물 무침, 씀바귀 무침 - 된장찌개 들어간 봄나물 비빔밥 00:28:55- 봄나물 제대로 알고 먹자! 계절 보약 봄나물의 숨은 효능? - 냉이, 두릅, 씀바귀: 소화불량, 배앓이 완화 . 나물의 쓴맛을 줄이는 방법은? - 쑥, 봄동, 원추리: 원기 회복 . 식초 곁들이면 유기산 성분이 식욕 자극 & 항산화 효과 . 봄 쑥 저장법 - 미나리, 방풍나물, 취나물: 호흡기.기관지 튼튼 00:37:53- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 봄나물 건강 밥상 요리 - 달래 무침 & 편육, 냉이 낙지볶음 00:45:50- 통곡물! 봄에 먹으면 이렇게 좋습니다!/ 면역력의 챔피언 - 건강한 식사를 위한 식품 피라미드 00:47:25- 박경호(한의사)의 불면증 완화 마사지 - 머리 <독맥혈> 마사지, 등 <독맥> 스트레칭 00:49:14- 통곡물! 봄에 먹으면 이렇게 좋습니다! - 심혈관질환 돌연사에서 구제, 변비와의 이별 00:50:30- 중년에게 추천하는 3대 통곡물/ 현미, 통보리, 카무트 - 현미: 비만 탈출, 통보리: 위장장애 해소 - 카무트: 회춘의 열쇠 00:56:39- 빅마마 이혜정(요리연구가)의 통곡물 요리/ 카무트 밥 - 카무트 연근완자조림, 다이어트 현미 볶음밥 01:06:44- 클로징/ 텔롭 01:07:53- 다음 이야기 01:08:28- 후CM |
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프로그램 구입안내
02-789-0123- 평일:09:00~18:00
- 점심:12:00~13:00
- 토요일, 공휴일 휴무