MBC C&I

00:00- 타이틀
00:25- 오프닝(이윤철,김지은)
01:02- [실버탈출자유시대] 송파노인종합복지관 노인대학(박수림)
- 심사위원 소개
. 심사위원: 서수련 부장
- 할머니 할아버지들의 장기자랑
. 이희수 할머니의 춘향무
. 정환순 할머니의 민요
. 부르스 동아리
. 김종우 할아버지의 노래
. 에어로빅 동아리
. 최영수 할머니의 노래
. 하모니카 동아리
. 김단요 할머니의 민요
. 레크댄스 동아리
- 시상식
. 인기상: 김종우
. 우수상: 김단요
. 최우수상: 이희수
26:07- [박규채의실버세상] 전북 부안군 변산면
- 채석강
- 곰소항 어시장
- 곰소의 명물 젓갈 백반 맛보기
- 변산 국립공원에서의 온천욕
- 원숭이 학교
- 전나무 숲, 내소사
. 향토문화해설가 유종남
- 곰소항 야시장 포장마차에서
40:26- 클로징(이윤철,김지은)

00:00- 타이틀
00:28- 오프닝(이윤철, 김지은)
01:09- [실버탈출 자유시대](박수림)
- 사당 사회복지관 노인대학
- 심사위원으로 권익준(63, 사당 사회복지관장)
- 할머니로 거의 채워진 강당.
- 할머니의 노래, 장기자랑
. 박연옥(68) '동숙의 노래' 통과.
. 양승희(66) '눈물 젖은 두만강' 탈락.
. 윤정례(66) '해바라기 꽃' 통과, 훌라우프 시범.
. 김갑순(71) '사랑의 이름표' 통과.
. 이기엽(61, 예명) '수덕사의 여승' 통과.
. 창부타령에 맞추어 임순희(68), 김종택(69), 최달기(75)의
한국 무용공연 통과.
. 김길순(70), 박금숙(70)의 디스코를 추자 모두 나와 춤을.
. 박양자(63) '있을때 잘해' 탈락.
- 최종 발표
. 인기상 박양자 할머니
. 우수상 이기엽 할머니
. 최우수상 윤정례 할머니
23:53- [박규채의 실버세상] 101세를 사는 이성수 할아버지(박규채)
- 전남 보성군 벌교읍, 복덕방 주인 이성수 할아버지(101)
- 02로 시작되는 주민 번호.
- 할아버지의 하루일과
. 박경화(35) '젊고 건강하시고 그래요'
. 정봉덕(56) '우리 할아버지 같고 아버지 같고 그래요'
. 임경순(56) '건강하셔서 기분이 좋아요'
. 한만호(85) '기억력도 좋아요 아직도..'
- 건강검진
. 백진기(가정의학과장) '60대정도의 건강상태라고 해도 과언이 아님'
. 할아버지가 생각하시는 장수 비결
- 가족 모임
. 슬하의 3남 6녀.
- 갯벌 산책
38:57- 클로징(이윤철, 김지은)
40:04- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:29- 오프닝(이윤철, 김지은)
01:33- [실버탈출 자유시대] 동대문 종합 사회 복지관 노인 대학 (박수림)
- 노인대학 소개
- 할아버지, 할머니의 노래자랑
- 심사위원 특별 무대
- 심사 결과 발표
22:21- 다음 순서 소개
23:25- [팡팡! 실버토크] 노년의 이성교제 (박상규)
- 어떻게 생각하세요?
- 노년의 이성교제에 관한 찬반 토론
. 은평 노인 종합 복지관 민귀인(66), 구정규(63), 이금선(69),
김응현(69)
39:18- 클로징(이윤철, 김지은)
40:39- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:28- 오프닝(이윤철, 김지은)
01:01- [실버탈출 자유시대](박수림)
- 의정부 YMCA 장암노인대학
- 할아버지 할머니의 노래 자랑
. 나기순(68) '정 하나 준것이' 탈락.
. 박민자(63) '아내의 노래' 탈락, 하늘에 계신 남편에게 영상편지.
. 홍승욱(70), 양경순(70, 부인) '꽃을 든 남자' 탈락.
. 신길자(59, 국악인)의 장구 장단에 맞추어 '사랑은 아무나 하나'
. 우명덕(73) 장구 장단에 맞추어 '창부타령' 통과.
. 권희순(64) '이혼하고 재혼한지 15년 신랑이 너무 잘해주어
행복하게 살아요' 사랑하는 남편에게 영상편지.
'남행열차' 통과.
. 이경의(67) '동숙의 노래' 탈락, 제자들에게 영상편지.
. 한재수(78) 아내에게 영산편지, '울고넘는 박달재' 탈락.
. 인기상 홍승욱 할아버지, 우수상 박민자 할머니, 최우수상 권희순 할머니
23:29- [팡팡! 실버토크](박상규)
- 진행: 박상규
- 토론 주제: 요즘 젊은 세대를 말한다!
- 영등포 노인 종합 복지관 어르신 네분의 토크.
- 이춘택(69), 이창우(66), 조덕순(64), 이복섭(65)
- 요즘 젊은이들 어때 보이세요?
. 시민들 인터뷰
- 젊은이들의 외모에 대하여..
. 반대 '젊은 이들이 귀를 뚫는 것은 이해가 가지만 혀뚫고
배꼽 뚫는 것은 좀..'
'다 헤진 청바지에서 속살이 보이는 것은 좀 그렇다'
. 찬성 '옷에 맞게 치장하기 위해서 필요할수 있다 새로운 패션에
필요한 도구라면 상관이 없다. 건강에 해롭고 물란하지만 않다면'
- 아이들 교육
. 수 천년 전 고대 유물에 적힌 "요즘아이들 버릇없다"
옛날 오늘날의 이야기가 아니다.
- 젊은이들의 애정표현에 대하여..
. '때와 장소를 가리지 않고 주위의 시선을 의식하지 않은 애정 표현은 보기 싫다'
. '또 좋게 보면 우리는 그렇게 해보지 못했으니 부럽다 할 수
있겠지만 나쁘게 보면 역겹다고 까지 할 수 있는 모습 하지만
젊은이들의 문화니 어느 정도의 인정은 필요..'
- 젊은이들의 예의 문제에 대하여..
. '버스에서 학생들이 마구 떠드는데 가정과 학교에서 예의에 대한
교육이 필요하지 않느냐'
. '어른들은 아이들과 대화를 필요할 필요가 있다'
. '어른에게 담배불을 달라고 하는 무서운 아이들에게
그들의 무모한 보복성이 두려워 담배피지 말라고 말하지 못한다'
. 1등주의 교육에서 인성교육이 부족한 결과.
. 식당에서 떠드는 아이들의 그냥 두는 잘못된 가정교육.
- 젊은이등의 예절교육에 대하여..
. '학교에 가정교육을 가르치는 과목이 있었으면 좋겠다'
. '선생이 가르치더라도 받아들이는 자세가 필요하다.
가정에서의 인성교육이 무엇보다 중요하다'
- 젊은이들과의 차이를 해소하는 방법은?
. '젊은이들이 너무 지나치지만 않으면 좋겠다.'
. '젊은이들만 나쁘다고 할것이 아니라
어른들도 고쳐야 할 것이 있다. 노인석에 앉은 아이에게
꾸중하고 모욕을 줄것이 아니라 정당한 가르침을 좋아야 한다.
말과 행동을 어른답게해서 스스로 존경받을 수 있게'
. 애정의 눈을 가지고 젊은이들을 바라봐야 한다.
39:49- 클로징(이윤철, 김지은)
40:57- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:28- 오프닝(이윤철, 김지은)
01:27- [실버탈출 자유시대](박수림)
- 인천 실버타운
- 코미디언 임희춘의 심사
- 신나는 실버세상
. 노래자랑과 자유발언의 시간
. 백쌍선(84, MBC최율미 아나운서의 외할아버지)
'목포의 눈물', 재도전, 남편) '있을때 잘해'
세상의 모든 시어머니들에게 영상편지
. 최총각(93, 실버타운 최고령 할머니) '에라만수'
. 서창모(70) '무정한 그 사람' , '컴백홈'
자유발언 내 돈 갚아~
- 내 사랑 둥기둥기
. 손주 목소리 듣고 자신의 손주라고 생각 하면 나옴.
. 손주 목소리 맞추기.
. 이공임(75), 김영혜(70) 할머니 중 김영혜 할머니의 손녀.
. 오연숙(33, 며느리), 최은선(5, 손녀)
20:49- [팡팡! 실버토크](박상규)
- 진행: 박상규
- 토론 주제: 황혼 이혼
- 이성주(70), 함봉환(71), 황종후(72), 박계정(70)
- 황혼이혼에 대한 생각은?
. 시민 인터뷰
- 황혼이혼에 대한 각 입장
. 황혼이혼 반대: 함봉환(71), 이성주(70)
. 황혼이혼 찬성: 황종후(72), 박계정(70)
- 황혼이혼에서 자녀문제는 어떻게?
. 찬성의견 '아이들은 결혼에서 컸으므로 남은 것은 내 생활이다.'
. 반대의견 '이혼은 유행이 아니다
우리나라는 여자가 참고 산것이 미덕이다,'
. 황종후씨가 이혼을 한 사촌동생의 예를 들어
황혼이혼의 필요성 강조.
- 황혼이혼을 할 경우 누가 불리할까?
. '홀애비는 이가 서말이고 과부는 깨가 서말'
. 찬성측 '당연히 여자가 유리하다'
. 반대측 '여자가 나쁜 경우도 있으므로 꼭 불리한것은 아니다'
- 재산문제는 어떻게?
. '일본의 부인들은 평생 남편에세 봉사하다가 은퇴하면 이혼하고
재산권을 분할 하는 경우가 많다'
. 찬성 '재산은 남편이 번 남편 것 만이 아닌 공동의 것이다.'
'내조를 했으므로 반은 여자의 것이다'
. 반대 '남편이 번것이므로 우선권은 남편에게..'
. 찬성쪽 의이 매우 우세
- 황혼이혼을 예방하려면?
. 찬성 '남자는 가정 제일로 살아야 한다'
. 반대 '왜 모든 잘못을 남자한테만 돌리는가'
. 찬성 '남자는 돈벌어 온다고 그 동안 큰소리만 치고 살았다.'
. 반대 '여자들이 요즘에 콧대가 서서 툭하면 이혼한다 한다'
'이혼을 한 후 어려운 점을 생각해야 한다'
- 이야기를 끝내고 느낀점 정리
. '서로 한발씩 양보하며 산다면 이혼은 없을 것이다.'
. '남자라도 꼭 나쁜 사람은 없다 극단적인 일이 아니라면
이혼은 하지 말아야'
. '이혼을 안하려면 서로를 존경해야 한다'
. '여자고 남자고 서로가 잘해야 한다'
39:21- 클로징(이윤철, 김지은)
40:51- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:28- 오프닝(박경추, 김지은)
01:11- [출동! 사랑의 클리닉] 경기도 오산시 서랑동 전원마을(박수림)
- 마을 소개
- [우리마을 가수왕을 찾아라!]
- [건강 백세 퀴즈]
- 골다공증 예방 방법(이승교)
19:06- 다음 순서 소개
19:37- [건강식을 찾아라] 가을철 보양식 더덕 도토리 전병
- 주재료
- 더덕 도토리 전병 만드는 법
24:34- 다음 순서 소개
25:01- [실버시대] 노인성 난청과 이명
- 노인성 난청 원인
- 청각검사, 난청 초기증상
- 보청기 종류
- 인공 와우 수술
. 치료기간, 치료비용
- 이명의 원인과 증상
- 이명 차폐기 치료
39:28- 클로징(박경추, 김지은)
40:08- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:29- 오프닝(박경추, 김지은)
01:10- [출동! 사랑의 클리닉](박수림, 이승교)
- 중촌마을 소개
. 경북 하동군 북천면 서황리 중촌마을
. 도라지 재배로 유명.
- 우리마을 가수왕을 찾아라!
. 정춘자(60) '수덕사 여승' 통과.
. 박형석(72) '빈손' 예선 탈락.
. 강맹선(76) '마음이 울적해서' 통과.
. 유배영(57) '갈대의 순정' 통과.
. 김재규(60) '바람같은 사람아' 통과.
송복순(58, 부인)
. 인기상 정춘자 할머니, 우수상 깅맹선 할머니,
최우수상 김재규 할아버지
- 건강 백세 퀴즈!
. 노래대회에서 상받은 세 사람의 퀴즈 대결.
. 맹순이(강맹선) VS 산신령(김재규) VS 신명할머니(정충자).
. 녹차를 많이 마실 경우 생기는 증상은?
빈혈 신명할머니 정답.
. 물에 차서 못욕을 하면 좋은 술은?
청주 산신령 정답.
'혈액순환을 촉진하며 피로를 풀어주고 피부에 영양공급'
. 도라지 타령은 어느 지방 민요일까?
경기도 셋 모두 답을 틀림.
. 탈모 백발을 방지하기 위해서는 해초류와 참께가 좋다?(o,x)
정답 o
. 도라지 효능이 아닌 것은? 정답 백내장.
. 충치는 뽀뽀로 감염된다.(o,x) 정답 x
. 최고 마을 최고의 퀴즈 왕 김재규 할아버지 상품 김치냉장고.
- 한의사 이승교가 어르신들께 당부
. 농사일에서 허리 통증을 주의 하세요.
22:05- [건강식을 찾아라] 가을철 보양식 '용봉탕'
- 약선요리전문가 박희자
- 오늘의 요리 '용봉탕'
- 재료 소개
. 잉어(소화 촉진하고 체력을 보강)
. 영계(허약체질을 개선하고 냉기를 다스림)
. 그 밖에 수삼, 목이버섯, 표고버섯, 대추, 생강,
마늘, 통후추, 간장.
- 용봉탕 만들기
. 생강, 통후추, 간장을 넣은 물에 잉어를 넣어 짜고
영계는 대추, 수삼, 마늘을 넣고 삶는다.
. 잉어를 쩌낸 국물과 영계를 삶은 국물을 함께 섞는다.
. 삶은 잉어와 영계를 그릇에 담고 잉어와 영계를 삶아낸 국물을
부어 다시 한번 끓인다.
27:46- [실버시대] 퇴행성 관절염
- 무릎, 어깨, 허리, 척추 부위의 퇴행성 관절염
. 고려대학교 병원
. 여성들에게 많이 나타나는 무릎 관절염
. 무릎 관절염 연골이 없어져 뼈와 뼈가 마찰을 하며 생기는 통증.
. 이동목(65, 무릎관절염 환자) ' 무릎이 시큰시큰하게 아픕니다'
. 척추의 관절염은 척추의 퇴행성 변화로 척추뼈가 자라서
생기게 되고 척추뼈사이에 간격이 좁아져 허리가 휘게 됨.
- 증상 완화를 위한 생활 습관
- 관절염 치료 요법
. 물리치료, 전기자극, 운동 요법, 치료 원리
. 요통의 좋은 자세
1. 고개 들고 발 끝 보기
2. 무릎을 세워 눕기
3. 다리 사이에 베게 넣고 비스듬히 눕기
. 오광석(물리치료사) 인터뷰.
- 관절염 예방을 위한 바른 자세
- 인공관절 수술
. 심한증세는 인공관절수술을 받음
. 관절과 연골을 대신할 인공물을 삽입.
. 평균사용시간 10~20년
. 치료기간 3~4주
. 치료비용 300~400만원
- 관절염 한방치료시 특징
. 경희대학교 한방병원
. 이재동(경희대 한의과 대한 교수) 인터뷰.
. 관절염의 원인
1. 간장과 신장의 기능 저하.
2. 심폐기능 저하.
3. 비장과 위장의 기능 저하.
- 한방 치료 법
. 침 치료, 봉독요법, 약물 요법
. 두충, 우술 등의 약제를 사용
. 김옥남(75, 무릎관절염 환자) 인터뷰 '치료 받고 난후 느낌은?'
- 관절염 환자에게 필요한 생활습관
- 관절염을 한방치료 할때
. 관절염 치료가 어렵다는 편견이 있는데..라는 질문의 인터뷰.
. 관절염 한방치료(무릎의 경우)
. 평균치료시간 :주2회~3회(총 15회)
1회 치료 비용: 3만 5천원 내외
- 관절염 예방 체조
. 서울 노원구 국민체력센터
. 어께, 무릎, 허리 관절운동.
. 정동춘(국민체력센터 실장) 관절염 예방체조의 필요성에 대한 인터뷰.
- 관절염에 좋은 운동, 나쁜 운동
. 걷기, 수영, 고정식 자전거는 관절염에 좋은 운동.
. 등산, 달리기, 에어로빅은 관절염에 나쁜 운도.
40:08- 클로징(박경추, 김지은)
40:55- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:34- 오프닝(김지은)
01:15- [출동! 사랑의 클리닉](박수림, 이승교)
- 의료진: 한의사 이승교
- 전북 완주군 구이면 두현리 원두현마을
- 두현마을 소개
. 마루개마을로 불리다 '개'란 단어가 흉하다해서
말이 뛰어 노는 형상에 비유해 두현마을로 바꾸어 부름.
- 두현마을 가수왕을 찾아라!
. 김칠녀(70) 할머니 '사모곡' 예선 탈락.
. 이분남(75) 할머니 '사랑은 눈물의 씨앗' 결승 진출.
. 신완기(64) 할마버지 '이별의 부산 정거장' 예선 탈락.
. 권야모(73) 할머니 반주없이 노래 결승 진출.
. 이의완(63) 할아버지 '정' 결승 진출.
. 이덕희(75, 카투사출신할아버지) 반주없이 노래 결승 진출.
이종임(74, 이덕희 할아버지 부인)
. 이용택(47, 마을이장)씨가 이승교씨와 심사.
. 인기상 이의완 할아버지, 우수상 권야모 할머니,
최우수상 이분남 할머니
- 건강 백세 퀴즈!
. 가수왕에서 상받은 세분의 퀴즈 대결.
. 얌글이(권야모) VS 시골가수(김의완) VS 이박사(이분남)
. 우리나라 남성의 암 발생율 1위는 무엇일까?
위암 얌글이 정답.
. 통풍에는 찜질치료가 오히려 좋지 않다.(o,x)
o 이박사 정답.
'냉찜질, 온찜질 모두 통풍에는 좋지 않다.'
. 돌연사도 예방할 수 있다?(o,x)
o 이박사, 얌글이 정답.
. 생체리듬에서 정신 집중이 잘 돼 작업능률이
최고조에 달하는 시간은?
2번 오전 10~11시 얌글이 정답.
. 허리를 삐끗했을 때 위를 보고 눕는 것이 좋다?(o,x)
x, 이박사 정답.
'옆으로 눕는 거이 허리의 근육이 늘어져 요통치료에 도움이 됨'
. 고혈압, 뇌졸증의 병력이 있는 사람에게 가장 이상적인 운동은?
걷기, 얌글이 정답.
. 입냄새 제거에는 엿이 좋다?(o,x)
o, 시골가수, 얌글이 정답.
. 얌글이(권야모 할머니)우승 김치냉장고 상품.
- 한의사 이승교의 어르신께 당부
. 감기를 조심하기 위해 식습관에 신경써 주세요.
23:13- [실버시대] 이순도 차금순 부부의 금혼 여행이야기 2
- 슈센노모리 테마파크 관광
. 일본 미야자키 현, 슈센노모리 테마파크
. 와인 전시장, 유리공예관, 도예체험장
. 구보타(48, 도예가) '지방행정단체가 많은 지원을 하기 때문에
목공예 라든가 도예 같은 예능인들이 많이 모여 들고 있습니다.'
. 노부부의 도예작품 만들기.
- 일본노인과 그라운드 골프를
. 미야자키현 아야초 시키바루 운동공원.
. 그라운드 골프를 치는 일본 노인들.
. 그라운드 골프를 배워 보는 노부부.
- 아오시마 해변
. 서핑하는 모습을 구경하는 노부부
. 오리 보트를 타는 노부부.
- 와인과 촛불이 있는 밤
. 할머니를 위한 할아버지의 깜짝 이벤트
. '부부사이에 가장 소중한 것은 건강'
- 테루하 다리
. 걸을 수 있는 다리로서는 세계 최고 높이.
- 우도 신궁 방문
. 일본 초대천황의 부친을 모신 신사.
. 인연과 순산 부부의 사랑을 기원하는 신사로 알려짐.
- 선인장 공원
. 야구장 10개의 넓이.
. 꼭대기의 스칼렛 종 '한번 울려야 사랑이 영원하다'
40:02- 클로징(김지은)
40:56- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:28- 전CM
03:00- 오프닝(김지은)
03:34- [출동! 사랑의 클리닉](박수림,이승교)
- 의료진: 한의사 이승교
- 인천광역시 강화군 송해면 신당리
- 신당리 자랑
. 강화 인삼, 풍물, 고목, 순무, 청청한 쌀으로 유명한 신당리
- 우리마을 가수왕을 찾아라!
. 운영애 할머니 노래'앵두나무 처녀' 본선 진출
. 두번째 할머니 노리'섬마을 선생님' 본선 진출
. 세번째 할아버지 노래'꽃을 든 남자' 예선 탈락
. 네번째 할아버지 노래'장구 타령'
반주 없이 장구 꽹과리 소리에 맞추어 노래 본선 진출
. 다섯번째 할머니 노래'노랫가락 차차차' 본선 진출
. 여섯번째 할머니 노래'남행열차' 예선 탈락
. 인기상 '앵두나무 처녀' 윤영애 할머니
. 우수상 '장구 타령' 류재호 할아버지
. 최우수상 '노랫가락 차차차' 류기순 할머니
- 건강 백세 퀴즈!
. 건강 상식 퀴즈
. 여장부 할머니 VS 걱정과 할아버지 VS 계수나무 할머니
. 건강한 식사법이 아닌 것은?
답 3번 식사 중에 물을 계속 마신다, 여장부할머니 정답
. 성인병의 원인이 되는 삼백 식품이 아닌 것은?
답 1번 현미, 걱정과 할아버지 정답
. 돋보기를 쓰던 사람이 갑자기 글씨가 잘 보이면
눈이 위험하다는 신호이다(o,x) 모두x 할아버지만o 할아버지정답.
갑자기 눈이 좋아지는 경우 당뇨병과 백내장을 의심.
. 감기 치료 방법 중 적당하지 않은 것은?
3번 유유를 많이 마신다. 계수나무 할머니 정답.
우유는 콧물, 가래 같은 분비물의 배출을 어렵게 할수 있다.
. 현미 식사의 장점이 아닌 것은?
4번 단백질이 풍부하다. 계수나무 할머니 정답.
. 방귀를 줄이기 위한 식품으로 적당한 것은?
2번 요구르트. 여장부 할머니 정답.
. 베게를 높게 베면 수명이 짧아진다는 건강관련 고사성어는?
고침단명 대장부 할머니 정답.
. 이말은 원래 조선시대 정삼품과 정이품 관리들의 칭호였으나
지금은 남편이나 늙은 사람을 일컫는 말은?
영감 계수나무 할머니 정답.
. 계수나무(류기순) 할머니 우승. 상품 김치냉장고
- 한의사 이승교가 어르신들께 드리는 당부
26:59- [실버시대] 이순도, 차금순 부부의 금혼 여행 이야기 1
- 결혼 50년을 맡아 떠나는 금혼 여행
- 노원구 하계동에 사는 이순도, 차금순 부부.
- 여행 준비
. 금혼여행 동기?
'결혼 50년 주년이고 나이가 칠십 된 기념으로'
. 이영신(46, 딸) '저희 부모님들이 씩식하셔서 걱정이 덜 해요'
- 공항에서
. 여권, 표 확인
. 미야자키 공항에 도착
- 일본 미야자키 소개
- 여행 첫날 밤
. 아야 전통 여관
. 일본 전통의 저녁식사 미야자키 특산물
. '가난하고 벌어먹기 바빠서 신혼여행을 못갔어요'
. '50주년 여행을 떠나니 젊어진 것 같아요'
- 선멧세 니치난 공원 방문
. 연인의 언덕에서 소원을 적어 걸기.
. 모아이 석상 구경 사랑을 뜻하는 세번째 석상.
. 고우모토(58, 안내인) '모아이 석상이 바다를 향해 서서
나라를 지켜준다는 의미가 있습니다.'
. 바다를 매려다 보며 먹는 점심 시간.
- 일본의 복지관 방문
. 미야자키시 북부 노인 복지 센터 방문.
. 마사지실, 사우나, 노래방 등의 다양한 편의 시설.
. 노인이 많은 일본 그래서 편의시설도 잘 갖추어져 있음.
. 일본 노인에게 멧돌 체조 가르치는 차금순 할머니.
- 오비성 방문
. 단체여행을 많이 다니는 일본 노인들
- 가족온천
. 저녁숙소 기타고 리조트에서 온천욕
. 결혼 50주년 축하 케익
- 다음주 여행 이야기 예고
43:17- 클로징(김지은)
44:08- 협찬CM
44:13- 후CM

00:00- 타이틀
00:28- 오프닝(박경추, 김지은)
01:08- [출동! 사랑의 클리닉](박수림)
- 의료진: 이승교(한의사)
- 경기도 평택시 비전 1동 죽백 마을 소개
- 우리마을 가수왕을 찾아라!!
. 인기상: 허숙 할아버지
. 우수상: 이규진 할아버지
. 최우수상: 소또래 할머니
- 건강 백세 퀴즈!!
. 오늘의 죽백마을 퀴즈왕: 허숙 할아버지
- 어르신들께 보내는 이승교 한의사의 영상편지
- 어머니께 보내는 딸의 영상편지
24:48- [건강식을 찾아라] 도라지 정과
- 요리사: 박희자(약선요리 전문가)
- 도라지 정과 만들기
29:48- [실버시대] 인천 미추홀 종합사회복지관의 부부관계 개선 클리닉!
- 즐거운 한때를 보내는 실버들
- 마주보며 손뼉치기, 역할 바꾸기 등 서로 이해하기 프로그램
- 영화 속 명장면 촬연, 청혼 등 아름다운 추억 만들기 프로그램
- 부부관계 개선 클리닉 수료와 소감
. 신경정신과 전문의 이상일 인터뷰
42:43- 클로징(박경추, 김지은)
43:16- 협찬CM