MBC C&I

00:00- 타이틀
00:28- 하이라이트
00:57- 오프닝(박경추, 김지은)
01:37- [출동! 사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 오늘의 마을 소개
. 강원도 원주시 판부면 금대리
. 치악산자락에 위치한 마을
- 풍물놀이 퀴즈 응원단
. 원주노인복지체육대학 할아버지의 풍물놀이
. 93세 태평소 부는 할아버지 인터뷰
- 마을퀴즈시간
. 마을 노인들의 건강 상식 퀴즈
. 언년이 할머니 VS 호적수 할아버지 VS 대머리총각 할아버지
. 70대 이상 노인을 위한 퀴즈에서 정답자에게 돋보기 안경 선물
. 75세 이상의 노인을 위한 퀴즈에서 정답자에게 모시적삼 선물
- 금대리 건강퀴즈 우승자 : 호적수 할아버지
- 오늘의 클리닉
. 여름철 원기회복 치료
. 원기 회복법: 다리 경골의 족삼리를 눌러주거나 침을 놓으면 효과적
. 여름철 배가 아픈경우: 명치와 배꼽 중간사이의 중완을 눌러주거나 뜸을 놓아주면 효과적
23:08- [건강식을 찾아라]
- 약선요리 전문가 박희자 소개
- 계지 황기 닭곰탕
. 여름 더위에 좋은 약선요리
- 재료 소개
. 50일 정도 된 영계
. 땀을 멎게 해주는 황기
. 보혈 효과가 있는 백작약
. 땀을 그치게 하는 계지
. 그외의 재료 수삼, 감초, 찹쌀, 마늘
- 황기 닭곰탕 만들기
. 영계를 잘 다듬어 놓고 찹쌀과 인삼으로 속을 채운다.
. 황기, 계지, 백작약, 감초를 찬물에 넣고 30분정도 끓여 약재 국물을 만든다.
. 약재 국물에 속을 채운 닭을 넣고 50분 정도 삶아 준다.
. 닭과 국물을 뚝배기에 옮겨넣어 다시 끓여 준다.
. 마지막으로 먹기 전에 파를 썰어 넣어 준다.
28:06- [실버시대] 배워봅시다!
- 배움을 위해 복지관을 찾는 노인들
. 은평 노인종합복지관
. 100여개의 다양한 프로그램을 운영
- 고전무용 강좌
. 할머니들에게 인기 프로그램.
. 부채춤 배우는 할머니들
. 석문숙(71세 고전무용 강사)인터뷰
. 김성해(67세) 인터뷰
- 합창 강좌
. 가곡에서 가요까지 다양한 장르의 노래를 배움.
. 강윤일(73세), 김정식(47세 합창 교사) 인터뷰.
- 일본어 강좌
. 배움의 유형에서 학구파 유형의 노인들의 학습.
. 수료후 외국인 안내등의 자원봉사도 지망.
. 장계수(81세) 인터뷰.
- 노인 복지관 배움터의 장점
. 수강료 전액 무료
. 수십가지에 이르는 다양한 프로그램.
. 또래 친구들의 모임터.
- 첨단 정보를 배우려는 노인들
. 서울 동작 문화원.
. 여러 연령대의 수강생 사이에서 컴퓨터를 배우는 노인들.
. 키보드 치기의 기초부터 컴퓨터에 대해 배움.
. 종이 카드를 통해 컴퓨터 아이콘에 관해 설명.
. 김정숙(69세), 장용태(65세), 윤영미(40세), 박정순(64세) 인터뷰.
. 이진아(32세, 컴퓨터 강사) 인터뷰.
- 컴퓨터 교실의 수강료
. 컴퓨터 교실 수강료(주 2회 수업 3개월, 6만원).
- 컴퓨터 수강의 장점
. 인터넷 시대에 동참.
. 젊은 세대와 교류.
. 자신감 충만.
- 태극권 배우는 노인들
. 건강 추구파 노인들의 특별한 배움.
. 이기원(77세), 이찬(49세, 대한태극권협회 명예회장), 배미령(62세)의 인터뷰.
. 청년과 할머니(배미령)의 태극권 대련.
- 태극권 수강 비용
. 문화센터 이용시 3개월, 8만원.
. 태극권도관 이용시 한달 13만원.
- 태극권 장점
. 딱딱해진 근육을 부드럽게.
. 팔, 다리 힘을 길러준다.
. 노인에게 적함한 호신술.
- 어르신 종합 예술단 발대식.
. 은평 노인종합복지관.
. 공식명칭은 어르신 종합 예술단.
. 고전 무용반 할머니들의 발대식 축하 공연.
. 김민선(26세, 사회복지사), 우인명(74, 고전무용반)의 인터뷰.
- 고전무용의 장점
. 성격을 활달하게.
. 주기적인 운동으로 건강회복.
. 수강료 전액 무료.
- 연세드실수록 배움이 필요한 이유
. 김동배(53세, 연세대 사회복지 대학원장) 인터뷰.
39:50- 클로징(박경추, 김지은)
40:33- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:27- 오프닝(박경추, 김지은)
- 하이라이트
01:43- [출동! 사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 경기도 양평군 청운면 비룡 마을 소개
- 건강 퀴즈
. 오늘의 비룡리 퀴즈왕: 가수 할머니
- 노인 건강 진단
20:49- [건강식을 찾아라] 팔미 양지 수육
- 박희자(약선요리 전문가)
- 팔미 양지 수육 만들기
26:29- [실버시대] 서상오 할아버지의 축구, 내사랑!
- 실버 축구단 친선경기(서초vs강남)
- 광화문 월드컵 응원(대한민국vs미국)
37:29- 클로징(박경추, 김지은)
38:14- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:26- 하이라이트
00:56- 오프닝(박경추,김지은)
01:37- [출동! 사랑의 클리닉] (남보원,이무일)
- 자전거의 도시: 상주의 장수 비결
- 경북 상주시 은척면 두곡마을
- 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
- 노인 건강 진단(이무일)
23:27- [건강식을 찾아라] 두충 붕어찜
- 박희자 약선 요리 전문가
- 요리법 소개
28:15- [실버시대] 이제는 노인전문병원 시대
- 치매전문 노인병원
- 중풍환자전문 노인병원
- 사랑의 전화 의료센터
?국내최초 무료 노인병원
?방문진료 서비스
- 도심속의 노인병원
?첨단시설로 소수의 환자 치료
?동화책 읽기 프로그램
40:18- 클로징(박경추,김지은)

00:00- 타이틀
00:25- 하이라이트
00:59- 오프닝(박경추, 김지은)
01:50- [출동!사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 오늘의 마을 소개
. 전북 순창군 동계면 주월마을
. 넉넉한 인심과 맛있는 매실로 유명한 고장
- 매실 따기
. 매실의 효능: 소화기계통을 튼튼하게 하고 노화를 방지함
- 건강 퀴즈 대결
. 거시기할아버지 VS 장구할머니
- 주월마을 우승자: 장구할머니
- 중풍 예방 레이저 침
. 혈관에 레이저 빛을 비춰 혈관내 노폐물을 제거
18:46- [건강식을 찾아라]
- 약선요리전문가 박희자 소개
- 백자인 염통수육과 감초 산사차
- 백자인 염통 수육 주재료 소개
. 소염통: 심장을 보호하고, 가슴 두근거림을 막아준다.
. 백자인: 가슴 두근거림에 효과적
. 산조인: 기와 혈을 모아 심장을 편안하게 함
. 그밖에 감초, 양배추, 고추, 생강, 마늘, 간장, 된장 등이 재료
- 백자인 염통수육 요리법 소개
- 감초 산사차 소개
. 주재료: 감초, 산사, 생강, 대추
23:30- [실버시대]취업정보
- 일하는 노년이 아름답다
- 창업 특강
. 서울 북부노인 종합복지관
- 노인 창업시 주의할 점
. 배기근(54/퀵서비스운영)인터뷰
- 창업에 자신 있는지?
. 송시현(66)인터뷰
- 고령자 취업 현황
- 노인 취업에서 어려운 점
. 한신순(38)인터뷰
- 숲 생태 해설가로 활동
. 서울 재현 중학교
- 노인 취업 베스트3
. 남자: 경비직, 주차관리, 미화원
. 여자: 간병인, 아기봐주기, 미화원
- 숲 생태 해설가 정보
. 은퇴전 전문직 종사자 우대
. 교육기간 3개월
. 월 4회 근무, 월수입 20만원
- 여성의 취업: 간병인 교육
. 마포 자활지원센터
- 할머니들 잘하는지?
. 김태숙(49/동료수강생)인터뷰
- 간병인 수업 받게 된 동기
. 김금조(65)인터뷰
- 간병인 정보
. 교육: 주 5회, 2주 수업
. 수강료 전액 무료
. 덕목: 환자 입장에서 생각하고 행동하라
- 간병인 활동과 근무조건
. 1일 24시간 근무
. 하루 수입 5만원 내외
- 찜닭집을 공동 운영하는 할머니들
- 일하면서 달라진 점
. 엄숙자(69)인터뷰
- 공동운영 찜닭집을 개업한 동기
. 차승현(34/종로시니어클럽)인터뷰
- 찜닭집 정보
. 'ㅊ'찜닭 1일 매상: 30만원
. 1인당 수입: 월 50만원
- 고령의 마을 버스 운전 기사
- 버스운전이 힘들진 않은지?
. 정귀돌(75/마을버스 운전)인터뷰
- 나이 많은 기사분들의 장점
. 남궁담(46)인터뷰
- 정귀돌 할아버니는 어떤 분?
. 이선혁(66)인터뷰
- 일하면서 좋은 점
. 한상순(67)인터뷰
36:41- 클로징(박경추, 김지은)
37:01- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:25- 하이라이트
01:01- 오프닝(박경추, 김지은)
01:47- [출동!사랑의 클리닉](남보원,이무일)
- 오늘의 마을 소개
. 전북 진안군 용담면 회룡리
. 500년 전에 여기에 있던 이무기가 금강에 가서, 용이 되어
다시 돌아왔다고 해서 회룡리라고 불림.
- 신령한 산으로 불리는 마이산과 인접한 회룡마을
. 예로부터 장수와 인삼으로 유명
- 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
- 오늘의 퀴즈왕: 대장할머니
- 이무일 한의사의 침 치료
- 93세 판구 할아버지의 장수 비결
- 건강한 노인들의 올바른 식습관
. 채식과 고단백 음식섭취를 병행하여 균형있는 식습관을 유지
22:48- [건강식을 찾아라]
- 약선요리전문가 박희자 소개
- 내복자 진피죽과 황련건강차
. 배탈이나 설사에 좋은 음식과 차
- 내복자 진피죽 주재료 소개
. 내복자(무의 씨): 위를 보호하고, 설사를 멎게 해준다.
. 진피(말린 귤껍질): 비장을 보호하고, 설사를 멎게 해준다.
. 그밖에 율무, 쌀, 당근 등이 들어간다.
- 내복자 진피죽 요리법 소개
- 황련건강차 소개
. 황련: 열을 내려주고 설사를 멎게 한다.
. 건강(말린 생강): 허한 장을 보호한다
. 그밖에 대추, 현미, 감초 등의 재료가 들어간다.
28:02- [실버시대]장묘문화
- 장묘 문화가 바뀌고 있다
- 사이버 추모하는 김종세 할아버지 가족
. 서울시 갈현동
- 사이버 추모의 장점
. 김옥순(65)인터뷰
- 장묘 문화의 추세
. 허성범(39/공원묘원사무장)인터뷰
- 달리진 장묘법
. 2001년 1월 장묘법 개정으로 묘지사용 최장 60년으로 제한
- 매장과 화장 중에서 어떤 것을 선택?
. 황희주(79)인터뷰
- 매장을 선택한 이유
. 강혜영(65)인터뷰
- 납골묘를 선택한 이유
. 이재일(42)인터뷰
- 24명을 모실 수 있는 납골묘
. 면적 10평 X 100만원= 1,000만원
. 조형석물 가격 950만원
. 제한된 묘지 면적 활용에도 납골묘가 유리
- 납골묘 VS 매장묘
- 늘어나는 화장장
. 서울 시립 화장장
- 화장을 선택한 이유
. 박해순(54)인터뷰
- 화장장 정보
. 화장 시간: 2시간
. 화장 비용: 15,000원(서울, 파주, 고양시 시민 무료)
- 옥외벽식 납골당
- 왕릉식 납골당
- 납골당에 모셔서 좋은점
. 이성일(38)인터뷰
- 방문할 때 느낌
. 김성분(56)인터뷰
- 시민들의 반응은?
. 심국종(48/관리소장)
- 종이관의 특징
. 가벼운 무게(13KG)
. 저렴한 가격(15만원)
. 화장시간 단축
- 종이관 개발 동기
. 남승현(53)인터뷰
- 동영상 영정 촬영현장
- 고객 자녀들의 반응
- 추모 동영상 촬영 동기
. 김봉렬(65)인터뷰
- 추모 동영상 제작 비용
. 15만원 ~ 수천만원(대역재연 및 제작기간에 따라)
- 서울 보건대학의 동영상 유언 제작현장
- 동영상 유언을 남긴 소감
. 홍경표(65)인터뷰
- 동영상 유언 제작 배경
. 조동숙(49/담당교수)인터뷰
- 동영상 유언 제작비용과 장점
. 제작비용: 10만원
. 장점: 인터넷 저장 후 수시 활용
- 장묘문화 다양화에 대한 견해
. 이필도(46/서울 보건대학 장례지도과 교수)인터뷰
40:49- 클로징(박경추, 김지은)
41:03- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:26- 하이라이트
01:00- 오프닝(박경추,김지은)
01:37- [출동!사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 오늘의 마을 소개
. 충청남도 금산군 추부면 신평리
. 80세대 중 환갑 이상의 노인분들이 100분이 넘는 장수마을
- 신평리의 명물 포도주 시음
. 포도주의 효능: 노인에게 적당한 포도주 섭취는 혈약
- 장수 노인분들의 공통점
. 규칙적인 식사와 충분한 운동
- 노인분들과의 만남
- 깨의 한방적 효능
. 노화방지와 정기보양
- 마을 노인들의 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
19:14- [건강식을 찾아라]
- 약선요리전문가 박희자 소개
- 조구등 메추리알초와 치자대추차
- 주재료 소개
. 메추리알: 불면증, 노인성 신경 뇌질환에 효능
. 조구등: 진정 작용이 뛰어나 가벼운 경련에 효과적인 약재
. 그밖에 호두, 감자, 표고버섯, 대추, 간장, 설탕, 마늘,
참기름 등이 들어간다.
- 조구등 메추리알초 요리법 소개
- 스트레스 해소에 좋은 치자대추차 소개
. 치자: 열과 혈압을 내리는데 효과적
. 그밖에 대추, 감초, 콩 등을 넣고 한 시간정도 푹 끓여준다.
25:16- [실버시대]귀농이야기
- 권씨 할아버지네의 행복한 귀농 이야기
- 하루를 시작하는 권상형 할아버지 내외
- 비닐 하우스에서 일하는 할아버지
- 허리가 불편하여 귀농한 홍순역 할아버지
- 일 하러 가는 마을 사람들
- 마을의 유일한 초등학생 다운이
- 다운이 교육문제로 걱정 없나?
. 송경재(41/엄마)인터뷰
- 땅콩 농사를 짓는 마을 사람들
- 마을만의 특별한 농법
. 안택순(57) 인터뷰
- 휴식 시간
- 농촌 생활에 만족하는지?
. 강태주(54)인터뷰
- 공동 점심 준비
- 공동 점심 식사
- 자체 해결하는 생필품
- 다시 도시에서 살고 싶은 생각 있는지?
- 행복한 귀농생활
40:51- 클로징(박경추, 김지은)
41:11- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:26- 하이라이트
01:02- 오프닝(박경추, 김지은)
01:50- [출동!사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 산삼 찾기
. 안성호(산삼전문 심마니/경력 26년)
- 산삼 구별법
. 봄에는 산삼이 다른 식물보다 먼저 싹이 트고, 7~8월경에는
유일하게 붉은 열매를 맺어 찾기가 용이함
- 장뇌와 산삼의 구별법
. 동연대의 경우 산삼에 비해 장뇌는 뇌두가 빨리 자라기에
긴 뇌두로 산삼과 구별한다.
- 산삼 발견
. 어린 산삼은 만병의 근원인 감기예방에 특효
. 산삼은 깊은 병에 주로 사용, 장기간 복용해야 약효가 있다.
. 한방에서의 산삼은 기운을 보양해 면역력을 높여주고 강심제로
쓰이는 약재이다.
. 인삼과 장뇌, 산삼 자체는 성분이 비슷하나 좀더 기운이 강한
것이 산삼
- 오늘의 마을 소개
. 충청북도 단양군 단양읍
- 오늘의 주인공 할아버지 등장
. 할아버지의 암 극복법: 금주, 채식위주의 식생활
- 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
21:43- [건강식을 찾아라]
- 약선요리전문가 박희자 소개
- 닭가슴살 유자청구이와 옥병풍차
- 닭가슴살 유자청구이 주재료 소개
. 닭가슴살: 식욕부진, 병후 허약에 효과적
. 유자청: 비타민C가 풍부, 소화기능 활성화
. 산수유: 원기회복, 정기 강화
. 그밖에 오이, 샐러리, 브로콜리, 홍고추, 당근, 마늘, 물엿
식초, 참기름 등이 들어간다.
- 닭가슴살 유자청구이 요리법 소개
- 옥병풍차 소개
. 감기에 좋은 한방약 '옥병풍산'을 응용한 차
. 황기, 계피, 생강, 백출, 소엽, 흑설탕이 들어감
27:07- [실버시대]종묘공원의 24시
- 종묘공원에 가면 뭔가 재미난 것이 있다
- 종묘공원에 나오는 이유
. 황보용준(84) 인터뷰
- 종묘공원의 침 할아버지 황보용준
- 장기, 서예를 하는 노인들
- 무료 급식을 하는 자원봉사 단체 사랑채
- 마술 할아버지 김용구
- 정치가 할아버지들
. 때때로 토론은 언쟁으로 이어지기도 한다.
- 노인분들 대할 때 힘든 점
. 한주영(29/종로3가 파출소) 인터뷰
- 종묘 공원의 매력
. 서정수(73) 인터뷰
- 종일 허탕친 침 할아버지
40:27- 클로징(박경추, 김지은)
41:00- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:27- 하이라이트
01:03- 오프닝(박경추, 김지은)
01:46- [출동! 사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 충북 청원군 낭성면 귀래리, 표고 버섯으로 유명
- 마을 노인들의 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
21:48- [건강식을 찾아라]- 율무 구기자 송편과 새우 두충 양배추탕
- 약선 요리 전문가: 박희자
- 율무 구기자 송편 만들기
. 요리재료, 요리방법, 요리의 효능
- 새우 두충 양배추탕 만들기
. 요리재료, 요리방법, 요리의 효능
29:18- [실버시대]- 노년에 꿈꾸는 사랑, 실버미팅
- 재혼 9년차 부부 정희채, 박혜숙
- 실버미팅을 준비하는 배순례 할머니
- 미팅 행사장에 참가한 150명의 노인들
- 연결된 할아버지와 데이트를 하는 할머니
40:09- 클로징(박경추, 김지은)
40:50- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:28- 하이라이트
01:08- 오프닝(박경추, 김지은)
02:01- [출동! 사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 의료 봉사 현장: 경기도 여주군 북내면 외룡리
- 마을 노인들의 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
21:07- [건강식을 찾아라]- 돼지간 찜과 모시조개 오이껍질 탕
- 약선 요리 전문가: 박희자
- 돼지간 찜 재료의 효능, 돼지간 찜 만들기
- 모시조개 오이껍질 탕 재료의 효능, 모시조개 오이껍질 탕 만들기
28:03- [실버시대]- 실버타운과 실버타운 사람들
- 실버 타운의 모습
- 실버타운에 입주하는 노인
- 코미디언 임희춘의 실버타운 방
. 보증금, 1인 월회비
- 실버타운 사람들의 일상 생활
- 실버타운의 의료시설과 의료진
39:03- 클로징(박경추, 김지은)
40:03- 협찬CM

00:00- 타이틀
00:32- 하이라이트
01:08- 오프닝(박경추, 김지은)
02:02- [실버시대]- 은행나무 지킴이! 이창우 할아버지
- 우체국에 들러 편지를 부치는 할아버지
- 불치병에 걸린 할머니의 식사 준비
- 할아버지의 은행나무 사랑
- 할아버지를 후원하는 가족들
14:32- [건강식을 찾아라]- 감기에 좋은 약선 황태탕
- 약선 요리 전문가: 박희자
- 약선 황태탕 재료의 효능, 약선 황태탕 만들기
- 도라지 당귀 배추 겉절이 만들기
- 감기에 좋은 동과자 상엽차
21:03- [출동! 사랑의 클리닉](남보원, 이무일)
- 의료 봉사 현장: 강원도 삼척시 근덕면
- 마을 노인들의 건강 상식 퀴즈 및 건강 정보
39:50- 클로징(박경추, 김지은)
40:51- 협찬CM